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张家口手机报1.11晚报 -----第1帧-----
==本期精彩看点== ★今年要涨工资啦！中国涨幅全球最高 ★春运火车票开车前15天退票不收费 ★广西宾阳警方印制5副扑克牌通缉令 ★26家俱乐部“转让风潮”后的新格局 ★国际米兰遭绝杀那不勒斯胜弱旅 ★非常提示：坏习惯让牙未老先衰 -----第2帧----- 2016年1月11日 星期一农历乙未年十二月初二 【天气预报】 今天夜间到明天白天： 城区：晴间多云 -9℃~-19℃ 西北风3-4级 宣化：晴间多云 -7℃~-19℃ 西北风3-4级 万全：晴间多云 -8℃~-19℃ 西北风3-4级 怀安：晴间多云 -8℃~-20℃ 西北风3-4级 阳原：晴间多云 -8℃~-20℃ 西北风3-4级 蔚县：晴间多云 -9℃~-20℃ 西北风3-4级 涿鹿：晴间多云 -4℃~-16℃ 西北风3-4级 怀来：晴间多云 -5℃~-16℃ 西北风3-4级 赤城：晴间多云 -8℃~-22℃ 西北风3-4级 崇礼：晴间多云 -12℃~-26℃ 西北风3-4级 沽源：晴间多云 -17℃~-31℃ 西北风4-5级 康保：晴间多云 -17℃~-31℃ 西北风4-5级 张北：晴间多云 -15℃~-28℃ 西北风4-5级 尚义：晴间多云 -13℃~-29℃ 西北风4-5级 （张家口市气象台发布） ※张家口手机报移动用户订阅方式：发送短信“hbzjk”到106580009，资费3元/月。 -----第3帧----- 【纵览天下】央视：今年要涨工资啦！中国涨幅全球最高 ------------ 央视财经《第一时间》有一个好消息要告诉“恐归族”们：新的一年要涨工资啦！研究报告显示，2016年全世界都要涨工资，而且实际涨幅将是三年来的最高。其中，中国员工的工资将平均增长8%，增幅位列全球第一。之前一直说：想要涨工资，那得猴年马月？结果2016年就是猴年，6月就是马月。猴年马月啊，终于等到你了。数据显示，去年秋季，全国32个主要城市平均月薪是6700元，比夏季增长了380元。其中，北京以8894元稳居榜首，上海、深圳、杭州紧随其后。（中青网） 春运火车票迎“退票潮” 开车前15天退票不收费 ------------ 根据铁路方梯次退票的规则，开车前15天（不含）以上退票的，不收取退票费。按照今年春运（1月24日至3月3日）第一天1月24日推算，1月9日是1月24日火车票全价退票的最后一天。而接下来，春运火车票陆续进入全价退票的截止期。除夕前三天（2月4日、5日、6日）是出行高峰，也是火车票最为紧张的几天。按照提前15天退票免收手续费的规定，这几天的“回笼票”，将在1月中旬到来。也就是说，1月中旬是捡年前“回笼票”的好时机。 在此提醒市民，春运火车票将迎来“退票潮”，此前没有抢到回家火车票的，可以关注“回笼票”。据铁路人士介绍，每晚10点至11点间，以及早上7点至8点间，12306网站会出现一些“回笼票”，是抢票几率较高的时候。（新华网） 日侦察机拟“飞越南海”配合美国制约中国 ------------ “日本海上自卫队的侦察机将扩大南海飞行范围”，日本《读卖新闻》10日以此为题刊登报道称，日本防卫省和自卫队“决意”让该国的P-3C反潜侦察机“飞越南海”，配合美国的“南海自由航行”行动，以制约中国。中国军事问题专家张军社10日表示，日本此举的政治意味比军事目的浓厚，它更多是想在南海刷存在感，并向美国“表诚心”。（环球时报） -----第4帧----- >>由于小学入学严格录取“8月31日以前出生”的满6周岁的孩子，导致不少9月以后出生的幼儿园儿童不得不成为“复读生”。河北政协委员呼吁放宽小学入学年龄，可改为按照入学年减去出生年等于6就可以上小学。>>据天津市人民政府网站消息，天津市人民政府日前发布任免职务的通知。其中，卢伟任天津港（集团）有限公司总裁。 >>我国发行的第一张生肖邮票--80版的猴票，目前价格已翻上万倍，从当时的发行价（面值）8分已涨至1.2万元左右，整版价格更是达到约150万元。 >>浙江规定，1年内有2次及以上逾期交纳电费、违约窃电等失信行为的用户，将影响今后贷款、办出国签证。 >>美国一名男子近日试图绑架总统奥巴马夫妇的宠物狗，不惜由二千多公里远的北达科他州驱车往华盛顿，但因走漏风声而被逮捕。 >>英国首相卡梅伦10日表示，如在下个月的欧盟峰会上就欧盟改革方案达成协议，英国有可能在今年夏天举行是否脱离欧盟的全民公投。 -----第5帧----- 【社会百态】广西宾阳警方印制5副扑克牌通缉令 ------------ 日前，广西宾阳警方印了5副不同的扑克牌通缉令，涉及的网络诈骗在逃犯罪嫌疑人共248人。如果有群众发现扑克牌通缉令上的嫌疑人，向警方提供有效线索的，警方奖励2000元。有网友调侃说，一副牌54张共108000元，如果谁拿了5副全套的牌并都发现举报，就有50多万元，“发家致富全靠它！”（央视） 警官学院现神考题 ------------ 近日，微博上热传警官学院一道“神题”。据悉，“神题”是一道“门槛题”--选择本学期《刑法分则》的任课老师。题干部分特别提醒，“本题答对不得分，答错扣41分。”有4个可供选择的教师。该试卷满分100分，如果因答错这道“门槛题”而被扣掉41分，即便剩余的考题完全答对，考生也最多只能拿到59分，达不到60分的及格线。（中华网） 英国小岛海鸟天堂变“坟场” ------------ 据英媒近日报道，离英国威尔士彭布罗克郡海岸12公里远的格拉斯霍姆岛本应是英国最大海鸟塘鹅的天堂，这里没有天敌，被英国皇家鸟类保护协会认定为天然庇护所。然而，近年来小岛上垃圾遍布，大量塘鹅被无数塑料垃圾缠死或勒死，成了塘鹅的丧生之地。皇家鸟类保护协会估计，该岛上大约存在18吨塑料垃圾。（网易） -----第6帧-----
>>昨晚，你的朋友圈被微信公开课PRO版的“我和微信的故事”刷屏了吗？微信用户争相晒截图。随之而来的是各种谣言：有人说这个应用会盗号，有的说会盗刷支付宝。对此，微信官方辟谣：链接不存在病毒或木马，更不存在账号里的钱被盗的情况。支付宝方面也辟谣称，不会影响账户安全。 >>1月9日，北京密云，密虹公园发生致命意外，住在附近的祖孙两人原本沿着结了冰的河面行走，冰面突然破裂，两人相继落水，最终送院抢救无效身亡。 >>1月10日，山东聊城市人民广场，某商家进行商品促销活动，免费发放猴年挂历。市民霾红色预警中排起两队百米长队，认领免费猴年挂历。 >>据外媒近日报道，53岁的英国女飞行员柯蒂斯-泰勒独自驾驶有70多年历史的双翼机飞行2万多公里后，历时三个月，完成了从英国飞到澳大利亚的壮举。 >>近日，记者走访多场高校应届毕业生招聘会后发现，博士生“比不过”本科生、留学“海归”不敌国内“土著”、单身的拼不过“有娃的”，一些传统就业观念面临挑战。 -----第7帧----- 【体坛内外】丁俊晖大师赛连续5年“一轮游” ------------ 中国选手丁俊晖10日在这里举行的斯诺克大师赛首轮比赛中，以4:6不敌去年的世界锦标赛冠军宾汉姆，连续第五年首轮出局。 这是丁俊晖第12次参加大师赛，他曾经先后两次闯入决赛，并在2011年赢得冠军，但是自从2012年比赛的举办地点从温布利体育馆搬到伦敦北部的亚历山德拉宫后，他再也没有赢得一场比赛的胜利。他的对手宾汉姆在大师赛中的战绩一直很糟，尽管已经39岁，但此前只参加过5次大师赛，并且都是一轮游，赢得这场胜利对于宾汉姆来说同样关键。（新华社） 26家俱乐部“转让风潮”后的新格局 ------------ 中国足球史上允许俱乐部最后一次跨注册协会转让的“窗口”在一天前关闭，持续40多天、涉及26家俱乐部的2016年中超、中甲、中乙俱乐部“转让风潮”随之落幕，这宣告了中国职业俱乐部的“地理版图”基本确定，俱乐部从此将不能随意迁移。（新华社） 国际米兰遭绝杀那不勒斯胜弱旅 ------------ 意甲10日结束了第19轮的争夺，国际米兰主场0：1最后一分钟丢球，遭萨索洛绝杀，被那不勒斯超越，排名跌至第三。那不勒斯客场5：1大胜弗洛西诺内，获得联赛的半程冠军。卫冕冠军尤文图斯客场2：1战胜桑普多利亚，仅落后榜首2分。（新华社） △昨天，江苏女排在联赛半决赛决胜场中以3:2力克上海女排，在大比分0:2的情况下完成大逆转，以3:2的总比分晋级总决赛，这是江苏女排16年后再度获得联赛争冠的机会。决赛中，江苏女排的对手是天津队。（现代快报） △入选了CBA全明星三分大赛的名单后，孙悦昨天在比赛中出手格外来劲。昨晚他2分球1中1，3分球11中5，贡献17分、2助攻、3篮板、3抢断、3封盖的全面数据。有行家认为，孙悦的三分球好似北京队胜负的晴雨表，一旦他的三分投开了，那么北京队获胜的几率就大增。（北京晚报） -----第8帧-----
『非常提示』 坏习惯让牙未老先衰 ---------- 牙口不好不是老年人的专利，年轻时如果不细心呵护牙齿，它们也会“未老先衰”。要想牙齿好，就该改掉以下几个坏习惯。 塞牙不及时剔。牙缝中的残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。塞牙后要及时用牙线剔除。 总用一侧吃东西。总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡，造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适要及时治疗。 啃骨头、玉米。牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，啃骨头、玉米时，牙齿容易从这些薄弱部位开裂，导致牙齿折裂。 刷牙过于用力。这样会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙要动作轻柔、反复多次。 用牙咬线头、撕包装。有人图方便，用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分，但也经不起这么折腾，这些做法很容易使牙齿咬折或移位。 吃热食后喝冰水。过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。 此外，如果牙齿崩裂严重，就应拔掉。否则细菌很容易进入牙髓腔内，导致牙髓炎、溃疡出脓等。 -----第9帧----- 『健康饮食』冬天上火应吃三道菜 ---------- 冬季天气干燥，容易出现上火的症状。因此，在日常饮食上应该要多注意一些，试试做下面三道菜，可预防冬季上火。 △降火汤：冬瓜配紫菜 很多家庭爱做西红柿蛋汤，其实冬季更适合的汤是冬瓜汤，加上虾皮和紫菜，这两样来自海洋，既降火又可起到补钙的效果。 △清肺菜：萝卜可两吃 冬季推崇便宜的、绿皮的、辣度高的卫青萝卜，也就是平时看到的绿皮萝卜。卫青萝卜暖胃，刺激肠蠕动，吃疙瘩汤的时候，加上一些萝卜会特别提味。大约胳膊粗的白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。 △补脾胃：蒸山药和白扁豆粥 可以经常蒸点山药吃，尤其是脾胃虚寒的人，吃点山药可以养胃。此外，白扁豆和银耳有补益的作用，把白扁豆提前泡好，加上一点银耳放进粥里，煮得糯糯的，这样口感更好，也利于吸收。 小贴士：与夏热秋燥不同，冬天气候特别寒，养生调理需要适当的温补，大家冬季上火不要随便吃清热解毒的药，也不要随便的泡太多的五花茶，尤其不适合天天泡菊花茶喝。 -----第10帧----- 『生活百科』迷了眼睛要如何应对 ---------- 灰尘虽小，但是对于敏感娇弱的眼睛来说，就已经是比较严重的刺激了。近日，美国“健康儿童”网站刊文称，如果是被化学制剂、锋利的物品迷了眼，要及时到医院就诊。如果是被睫毛、飞虫迷了眼，也不能用手揉，情况轻微时，可以通过以下几个方法解决。 △多粒灰尘入眼 多粒灰尘进入眼睛时，可先用湿巾擦净眼睛周围。然后睁开眼睛，将脸放入一盆干净的水中浸泡或放在水龙头下冲洗。还可以试着不停地眨眼睛，使异物排出。如果异物颗粒大，可以低头，上身前倾，请别人向眼睛吹气，有助于异物脱落。 △异物进入眼角 将棉签或干净的毛巾蘸湿，粘出眼角的异物。如果没有效果，还可以洗个澡或用水冲眼睛，也能将异物除去。 △异物进入下眼睑 用手指向下轻拉下眼睑（颧骨上方），然后用湿棉签擦拭有异物处，如果还未除去，就轻拉下眼睑，用水冲洗。 △异物进入上眼睑 如果看不到异物，那它很有可能在上眼睑。可用拇指和食指拉起上眼睑，闭眼时向下拉，使其盖过下眼睑。然后睁开眼睛，下眼睑能将异物从上眼睑里挤出来。 需要提醒的是，戴隐形眼镜时迷眼，应先摘下眼镜再处理。清除异物后，若出现视力没有恢复、眼睛持续泛红、不停流泪、角膜上有浑浊物等现象，还应及时就医。 -----第11帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：侯志勇 孙继肖 曹悦 王小乐 -----第12帧-----
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