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张家口手机报5.20晚报 -----第1帧-----
★亚洲最大地下再生水厂将在北京完工 ★国资委公布央企瘦身健体方案通气会 ★国家农业信贷担保联盟公司亮相 ★蔡英文任台湾领导人两岸话题成焦点 ★霍建华林心如宣布恋情 ★宝宝们要警惕四种冰箱病 ★夏天喝水六个分寸要把握 ★女性如何能拥有完美小腿 -----第2帧----- -----第3帧-----
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青岛305斤巨型石斑鱼称霸海鲜市场长相狰狞 ------------ 05月19日，山东省青岛市，经销野生海鱼的石东磊先生今早从渔民手中收购两条“巨鱼”，一条重量为305斤的巨型石斑鱼；另外一条重量为62斤的黄金鲅，两条大鱼分别从东海和黄海捕获，被青岛渔民带回销售，成为海鲜市场的新鲜事，吸引了不少购物的市民纷纷围观拍照。（中新网） 郑州红馆严重涉黄被查 --自称中原地区首家五星级娱乐会所 昨晚，郑州一家KTV因严重涉黄违法被警方连夜突击查处，警方用大巴拉走6车涉案人员。这家名为红馆的KTV自称“中原地区首家五星级娱乐休闲会所”“开业以来，一直保持着每天爆满且翻房的记录”。（京华时报） 江苏两4岁孩子因够不着开门按钮被困电梯 ------------ 5月17日中午，对住在江苏南通开发区新开街道的周先生一家来说，实在太难熬了，他们4岁的儿子强强（化名）与邻居家4岁的女儿小丹（化名）从家里突然走失。南通市开发区警方接到报警后迅速出动，与大伙一起苦寻两个小时，终于将两个孩子找回。原来，这两个孩子结伴来到平时玩耍的超市，“钻”进了一部电梯，因身高够不着电梯按钮开关，被困在里面两个多小时。（扬子晚报） 安徽一对夫妇遭小区物业人员杀害11岁女儿坠楼 ------------ 2016年5月18日消息，安徽芜湖。5月17日晚8点多，安徽省芜湖市光华星城小区一幢居民楼内，一对中年夫妇被人持刀捅死，11岁的女儿也从高楼坠下。对此，芜湖警方称案件起因仍在进一步调查，要综合相关证据才能确定，将及时向社会通报案件进展情况。(视觉中国) 北京首次从苏丹进口三动物含新品种蜥蜴陆龟 ------------ 法晚记者从北京市出入境检验检疫局获悉，近日，某公司从苏丹进口马里王者蜥100只，孔雀刺尾蜥70只，苏卡达陆龟20只，这是北京地区首次从苏丹进口此类观赏野生动物，目前正在隔离期，隔离期间进行沙门氏菌检测，隔离观察30天后予以放行，作观赏和繁殖用。（法制晚报） 四川最大多功能救助船正式投用造价2千万 ------------ 今日，记者了解到四川首艘多功能专业救助船舶“宜宾救助1号”，已经于17日通过宜宾市地方海事局全面验收，正式投入使用。该船将承担长江四川段，金沙江、岷江及向家坝库区等通航河流的海事救援工作。“宜宾救助1号”是由宜宾市人民政府批准出资建造，造价2000万元左右，集救援拦截、救援切割、潜水打捞、人命救助、人员落水搜救、起吊、拖带、消防、防污、信息收集处理、综合指挥等多功能为一体的水上救助打捞拖轮。（四川新闻网） -----第5帧-----
-----第6帧----- 【生活管家】宝宝们要警惕四种冰箱病 ---------------- 天气热，不少家长喜欢给宝宝吃冷藏过的食物或喝冰镇饮料来消暑。但要提醒的是，宝宝肠胃功能较弱，过多食用冷饮或过冷食物容易造成他们的胃黏膜损伤，影响胃肠道的消化、吸收功能，有可能导致宝宝患上“冰箱病”。 1、“冰箱病”之头痛 如果宝宝食用刚从冰箱冷冻室取出的食品，而且是快速进食，就会刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等症状。 2、“冰箱病”之肺炎 冰箱如果不经常清洗，在冷冻机的排气口和蒸发器中就很容易繁殖真菌。这些真菌随尘埃散布至空气中。孩子和过敏性体质者吸入这种带菌空气后，极有可能出现咳嗽、胸痛、发热、胸闷和气喘等症状。 3、“冰箱病”之胃炎 宝宝若多吃冰箱内的冷食物，胃肠在受到强烈的低温刺激后，血管会骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液停止分泌，出现上腹阵发性绞痛和呕吐等症状。 4、“冰箱病”之肠炎 这种情况较普遍，也是宝宝常见的腹泻原因，这是因为有些嗜冷菌、霉菌在低温下会大量繁殖，随着未被加热的食品进入结肠后，引起炎症，导致腹痛、腹泻和呕吐。 如何预防冰箱病？ ------------ 1、冰箱内生熟食品分开放，防止交叉污染。 2、冰箱内取出的食品放一放再吃，以减轻其对肠胃刺激。 3、食物存放冰箱的时间，肉类食品冷藏一般不宜超过2天，瓜果蔬菜类不宜超过5天。 4、冰箱要定期消毒。冰箱内温度低会杀死一些细菌，但不等于能完全杀菌，要定期清洗，尤其是排气口和蒸发器。 -----第7帧----- 【健康生活】夏天喝水六个分寸要把握 ---------------- 气温越来越高，人体出汗量明显增多，饮水成了夏季最重要的“养生课”。但你知道吗？相比其他季节，夏天喝水还有很多独特的讲究。 ◎喝温不喝凉 喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜。因此，喝水最适宜的温度是10℃~30℃。 ◎喝淡不喝甜 夏季流汗损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养。需要提醒的是，各种甜饮料高糖、高能量，营养素也比较单调，并不推荐大量饮用，更不能用来代替白开水。 ◎慢喝不快喝 喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。 ◎早喝不晚喝 当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。因此，喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水。 ◎喝水也“吃”水 黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。另外，水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。 ◎要因人而喝 正常人可通过尿液颜色来判断何时补水：正常的尿液呈淡黄色，颜色太深就应该补水。此外，喝水还应该因人而异。急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒发烧时要比平时多喝一些水。 -----第8帧----- 【美丽心经】女性如何能拥有完美小腿 ---------------- 对于如今的办公室女性来说，想拥有一双像莫文蔚那样的美腿越来越难了：长时间的坐姿，让腿部的新陈代谢、血液循环变慢，脂肪堆积、浮肿常常困扰着她们。怎么办？ 1、站姿，双脚分开与肩同宽，手臂放在身体两侧。慢慢抬起左腿，直到小腿与大腿呈直角；双手分开高举过头，手心朝内，手指并拢。坚持10秒钟，再回到起始动作。换腿进行。重复10组。 2、双腿直立，双手叉腰，身体向前倾，深呼吸，左腿用力向后伸展，直到与身体呈一条直线，保持该姿势5秒钟。然后换腿进行。重复该组动作10组。 3、躺在床上，双腿并拢，屈右膝，双手紧紧抱住膝盖，深呼吸，用力抬起上身，直到右腿与身体呈直角，保持该姿势5秒钟。然后换腿进行。重复10次。 4、双手、双膝贴地，采取匍匐姿势，用力向后抬起右腿，与地面保持平衡，与此同时，向前伸直左手臂，也与地面保持平行。保持该姿势5秒钟。然后换腿进行。重复10次。 5、跪姿，右手叉腰，左手撑地，支撑住身体重心，抬头挺胸，眼睛向前平视，抬起右腿，直至与地面保持平行。保持该动作5秒钟。然后换侧进行。重复多次。 -----第9帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 张鹏宇 -----第10帧-----
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