张家口手机报7.11晚报

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【今日看点】
★发改委:加强监测保障蔬菜等价格稳定
★中央巡视组“回头看”:20余厅级干部被查
★福建遭“尼伯特台风”袭击已致2人死亡
★PM2.5跨省输送矩阵发布:北京18%来自河北
★女子吃方便面呕吐腹泻超市:只能再赔一袋
★浙江男子9月交通违法270次称看不懂红绿灯
★健康生活:夏日饮食的八个真相

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【纵览天下】
发改委:加强监测保障蔬菜等价格稳定
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针对我国部分地区发生严重洪涝灾害,鲜菜、瓜果等农产品价格出现明显上涨的情况, 国家发展改革委今天发出紧急通知,要求各地价格主管部门切实做好汛期价格监测预警,确保第一时间掌握粮油肉蛋奶菜等重要商品生产、市场和价格变化,一旦发现可能引发价格异常波动的苗头性、倾向性问题,要迅速预警。必要时,可依法采取临时价格干预措施,防止价格过度上涨。同时要根据价格上涨情况,对困难群众给予适当补贴,确保汛期困难群众生活基本稳定。(央视新闻)

中央巡视组“回头看”:超过20个厅级干部被查
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日前,安徽省根据中央巡视“回头看”的反馈意见,对省直党政机关违规经商办企业进行专项整治,并于5日通报了7起相关典型问题。截至目前,中央巡视组已经完成了对辽宁、山东、湖南、安徽4个省的首次“回头看”,并在本月初入驻了湖北、天津、江西、河南等第二批四个“回头看”的省份。

随着四省巡视“回头看”情况陆续反馈,辽宁、山东、安徽已有省级干部落马,另有超过20个厅级干部被查,巡视“回头看”的威力逐渐显现。(网易新闻)

福建遭“尼伯特台风”袭击 已致2人死亡17人失踪
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福建省防汛抗旱指挥部消息:今天13时初步统计,台风“尼伯特”已致福州、莆田、龙岩、泉州、漳州、厦门等9个市、54个县受灾,紧急转移43.84万人,因灾死亡2人失踪17人,取消航班约390架次,动车停运341列,对台客运航线、沿海客渡船全线停航。(网易新闻)

PM2.5跨省输送矩阵发布:北京18%来自河北
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环保部环境规划院称,PM2.5污染呈现典型的区域性特征,各行政单元之间均存在显著的跨区域输送规律。研究建立PM2.5跨区域输送矩阵,基于各行政主体之间的“污染权责关系”优化大气污染减排策略,是当前环境管理中的热点问题之一。

其中,在京津冀地区,河北是PM2.5跨省输送的“主角”。2015年,北京PM2.5来源中,本地污染排放贡献66%,其在,河北输送占18%,天津、山东输送分别占4%。

矩阵还显示,河北62%的PM2.5来源于本地排放,其中11%来自于山东输送,6%来自于河南,5%为山西输送。(网易新闻)

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【社会百态】
女子吃方便面呕吐腹泻 超市:只能再赔一袋
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伍女士的母亲王女士在海口市海甸岛的如意超市买一大袋方便面吃了之后,出现呕吐腹泻的情况。向超市方讨说法时,对方表示只能赔一袋方便面,对此伍女士十分气愤,遂向南国都市报投诉。9日,记者对此进行采访。当天海甸食药监所对此事介入调查。经协商,经销商一工作人员带着伍女士的母亲到海口市人民医院就医。(网易新闻)

“熊猫男”车祸受伤急用血 曾到江苏献血救孕妇
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一名多次用自己的熊猫血救人的“熊猫男”杨亭,8日下午因车祸急需用血。昨天,17名热心市民赶到武汉市中心血站,为他献血累计超过5000毫升,其中熊猫血2000多毫升。一名献血者说,杨亭在别人需要的时候用自己的血救人,在杨亭需要的时候,大家义不容辞要撸起袖子帮忙。还有一名献血者从南湖趟着积水赶来。

早在10年前,杨亭就组建了一个熊猫血志愿者QQ群,一遇到有人急需输熊猫血,便组织帮忙。几年前,江苏一名孕妇大出血,杨亭飞到江苏,献血救了孕妇一命。(网易新闻)

储户47万遭异地盗刷 银行被判全赔:未尽保障义务
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吴某人在兰州,他的银行卡就在身上,可是卡内的47万余元存款却被短信告知“在内蒙古呼和浩特POS机异地刷卡消费”。之后,储户吴某将发卡行告上法庭,索要赔偿。7月4日记者从兰州市七里河法院获悉,近日该案经开庭审理后,法院支持了吴某的诉求,判决银行全额赔偿存款及利息。(网易新闻)

浙江男子9个月交通违法270次 称看不懂红绿灯
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7月2日,浙江海宁市交警在尖山查获一辆浙G牌照的面包车,不仅超期未检验,还有270条交通违法记录,而且是同一个驾驶员徐某开的。

徐某是山东人,他说自己在尖山承包土地种蔬菜,还有3个孙子孙女在当地上学。为了送小孩和来回田地方便,他去年在外地花了1500元,从卖废品的人手里买了这辆旧车。徐某称,他没上过学,不懂红绿灯是什么。(网易新闻)

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【文体快讯】
时隔30年260集《新葫芦兄弟》来了
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7月8日,《新葫芦兄弟》举办发布会,宣布将进行5季共260集的动画制作,其中首季52集将于今年的7月11日正式播出。从1986年诞生到2016年重新启航,经典儿童动画葫芦兄弟已经走过了整整30个年头。(人民日报微博)

▲国产动画电影《大鱼海棠》上映两天票房达到1.3亿元。导演梁旋坦言,影片目前评论两极分化,但自己感谢每一个批评和赞美。

▲昨晚,周杰伦“地表最强”演唱会北京开唱,恰逢女儿周岁生日。当晚,周杰伦演唱《前世情人》献给爱女,歌词显示“什么爱,不说,就已经存在,什么爱,望着,就全都明白!”满满的爱意,妻子昆凌感动到想落泪。

▲中超第16轮的比赛昨天继续:上海上港5-0狂胜河南建业;广州恒大主场4-1战胜重庆力帆;河北华夏幸福主场0-2不敌广州富力。

▲昨日结束的美国田径奥运选拔赛男子110米栏爆出大冷,三位世界冠军梅里特、奥利弗和理查德森全部无缘前三,失去参加里约奥运会的资格。获得冠军的竟然是俄勒冈大学橄榄球队的外接手戴文-阿伦。

▲刚刚结束的2016年温布尔登网球锦标赛男单决赛,2号种子穆雷发挥出色,直落三盘击败了首进大满贯决赛的90后新星拉奥尼奇,夺得温网第二冠、大满贯第三冠,打破3年之久的大满贯冠军荒。

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【健康生活】
夏日饮食的八个真相
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◆真相一:热茶比冷饮更消暑
  
冷饮给人们带来冰爽体验的同时,也会给胃肠、咽喉带来刺激,过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。
  
事实上,对抗暑热,不妨泡杯热茶,既能促使毛孔张开,促进汗液的分泌,还可以利尿,有助于降温,我国古时就有“热茶最解暑”的说法。
  
英国科学家研究表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。
  
需要提醒的是,喝茶的温度不要太烫,控制在65℃以下为宜,否则可能带来致癌风险。
  
◆真相二:肉吃多了感觉更热
  
不同食材,吃后产热的效果也不同。
  
蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%-6%作为热量散失,脂肪则是4%-5%。
  
如果膳食中蛋白质摄入过多,鱼肉蛋吃多了,夏天会感觉更加燥热难受。而蛋白质含量很低的蔬菜水果,更有利于让人感觉清爽。
  
◆真相三:吃点辣有助消暑散热
  
很多人到了夏天会拒绝吃辣,认为其会导致上火。
  
事实上,盛夏适当吃点辣也有助散热,因为辣味食物能让人体各部位血管扩张,如此一来身体就会散热。
  
对于湿气重的地区来说,夏天吃辣还能给身体“除湿”,吃辣味食物有助平衡寒热,对健康有益。
  
提醒大家,夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬,都属于寒凉性食物,吃多了容易损伤脾胃,轻则胃脘不舒,重则胃疼。
  
◆真相四:补水不能只靠白开水
  
夏季流汗损失的不仅仅是水分,还有矿物质、维生素、氨基酸等,因此天热时补水不能只靠白开水。
  
自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温,还能补充维生素等多种营养。
  
黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中不仅水分含量高,还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及B族维生素等,对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。

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◆真相五:降火不能全靠吃苦
  
苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。
  
实际上,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点“苦”,而对于口舌生疮等心火症状则不适用。
  
另外,吃“苦”也要适度,过多食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。此外,脾胃虚寒者、幼儿、孕妇都应慎食苦味食物。
  
◆真相六:没胃口能靠饮食调
  
一到夏天,很多人的胃口就被酷暑给“剥夺”了,有些人就选择干脆不吃,但导致每天都精神不振、身体乏力。
  
其实,没胃口时也要吃点东西,有些食物有助刺激食欲。
  
猕猴桃、柠檬、番茄等酸味果蔬就是不错的选择;
  
很多调料也能起到刺激食欲的作用,如醋、葱、姜、蒜等,使人胃口大开;
  
松软、水分含量高的食物相对容易消化,如面食、粥类,胃口不好时可选择此类食物。
  
◆真相七:凉茶并非人人适合
  
炎炎酷暑,凉茶受到了很多人追捧,但作为药食同源的一种饮品,凉茶中有大量中药熬制的成分,因此喝时要看体质。
  
○内热、火气重的人
  
多表现为口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、口干口渴等,应该喝清热解表茶,代表药材有银花、菊花、山枝子、黄芩等;
  
○干咳少痰、口燥咽干的人
  
应该喝清热润燥茶,代表药材有沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等;
  
○湿热气重、口气大的人
  
多表现为口苦、口干、口黏等,应该喝清热化湿茶,代表药材有银花、菊花、土茯苓等;
  
○其他人群
  
寒性体质人群、老人、幼儿、月经期和产褥期女性都不宜喝凉茶。
  
◆真相八:水果不能当饭吃
  
很多人认为水果不含脂肪,能量低,夏天用来当饭吃,还能减肥,但事实上水果并非能量很低的食物,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖易转化为脂肪而堆积。
  
另外,人体所必需的另外一些营养素,如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素,在水果中含量甚微。
  
长期用水果当正餐,会引起蛋白质和铁的摄入不足,从而引起贫血、免疫功能降低等现象。

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责任编辑:孙继肖 龚泽钰

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