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张家口手机报7.26晚报 -----第1帧-----
★京津冀联手打造石墨烯产业集群 ★中国赛艇和皮划艇艇队先行入住里约奥运村 ★第三方支付违规：央行开出3700万元罚单 ★全球最大太阳能飞机完成环球之旅 ★12岁少年16天打赏主播3万余元 ★山东男子家中中暑体温达42℃ ★减肥很简单：改变吃饭顺序就行 -----第2帧----- -----第3帧----- -----第4帧----- 【社会百态】全球最大太阳能飞机完成环球之旅 ------------ 当地时间2016年7月26日，全球最大太阳能飞机“阳光动力”2号抵达阿联酋阿布扎比巴廷商务机场。当日，全球最大太阳能飞机“阳光动力”2号抵达阿联酋首都阿布扎比，完成全程约3.5万公里的环球飞行。“阳光动力”2号是瑞士设计的一架仅靠太阳能昼夜飞行的飞机。2015年3月，“阳光动力”2号从阿布扎比出发，开始环球飞行，并一路宣传可再生能源和清洁能源。它先后途经阿曼、印度、缅甸、中国、日本、美国、西班牙、埃及等国，创下人类飞行史上的多项世界纪录。(中国新闻网) 日本樱岛火山爆炸式喷发 ------------ 当地时间本月26日凌晨0点2分左右，樱岛火山(位于鹿儿岛市)的昭和火山口发生爆炸式喷发，喷烟距火山口高达5000米。 据日本福冈管区气象台介绍，这是2013年8月以来再次出现高达5000米的喷烟，刷平了昭和火口的观测历史纪录。有火山灰飘落至鹿儿岛市区，市政府26日早晨出动了共29辆洒水车及道路清扫车。(中国新闻网) 12岁少年16天打赏主播3万余元 ------------ 近日，12岁少年沉迷“快手直播”，半个月狂刷支付宝3万余元打赏主播。紧接着，急于追回钱的哥哥，又误把网络诈骗电话当成该直播服务热线，被骗走5000元。这两个孩子的父母，44岁的外来务工者赵国辉和妻子愁眉不展。省吃俭用攒下的5万余元存款，接连两次损失了近4万元。 山东男子家中中暑体温达42℃ 院方:已无治愈希望 ------------ 近日，潍坊一直处于高温天气的笼罩下，24日潍坊市区最高温度一度达到37度,当晚，潍坊市市立医院急诊科接到求助电话称，一名男子在自己家中中暑，情况危急。急救人员立刻赶往潍坊市潍城区军埠口镇中暑者家中。一名急救人员称，当他们找到患者家时，一进门就感到热浪袭人，感觉屋内温度比室外还要高。他们注意到，患者家中贫困，连基本的风扇等降温设备都没有，事发时一家人刚吃完晚饭准备睡觉。 医院一名工作人员告诉记者，经过抢救，他们虽然将刘某的体温从42度降至38度左右，但仍没有使其脱离生命危险，经检测，刘某的脑部和肺部已经严重损伤，已无治愈希望。经过沟通，家属同意放弃治疗。7月25日下午四点左右，刘某被家属带回家中，准备办理后事。 -----第5帧----- 【文体快讯】▲近日，汪峰旧爱葛荟婕被曝就医时寻衅滋事，医院报警后，葛荟婕被检出尿检呈阳性，涉嫌吸毒，目前已被行政拘留多日。针对此事，葛荟婕经纪人回复前后不一，先否认吸毒，随后又表示不承认不否认，公司会发声明。 ▲德云风波：相声演员戴九安近日公开了与赵云侠的六段通话录音，录音中赵云侠否认是戴九安蛊惑他离开德云社的，他还称斥内奸的微博是德云社授意发布的，原因是戴九安和赵云侠加入了曹云金的听云轩。戴九安称希望赵云侠道歉并还原真相。 ▲由郭富城、梁家辉、周润发三大影帝领衔的警匪巨制《寒战2》，自公映以来狂揽6.5亿票房，领跑暑期档。截至24日，其在香港地区票房累计高达5768万，登顶2016年度香港票房冠军。 ▲漫威《银河护卫队2》在圣迭戈漫展上曝出猛料：库尔特-拉塞尔的角色是一颗叫“自我”的“活行星”，他同时还将扮演星爵的父亲。另外史泰龙确认将客串该片。电影将于2017年5月5日北美上映。 ▲聚焦奥运： >日前，里约奥运会开幕式主管在接受采访时透露，里约奥运会将创奥运历史，首次有两个圣火台，一个在开幕式举办地马拉卡纳体育场，而另一个位于市中心大教堂对面的港口地区。 >俄罗斯奥运禁赛门：自从国际奥委会把禁赛权交给了各单项协会后，国际泳联已做出回应，禁止7名涉兴奋剂的俄罗斯游泳运动员参加里约奥运会。这7个人中有三位伦敦奥运会奖牌得主，埃菲莫娃在蛙泳项目中实力突出，曾夺得4枚游泳世锦赛金牌。 -----第6帧----- 【健康养生】减肥很简单：改变吃饭顺序就行 ------------ 运动、挨饿、按摩……关于减肥，很多人试了很多种方法，可是体重就是减不下来或是减下来了很容易反弹回去。张家口万生医院理疗科主治医师杨志东告诉您，想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，那么就会很容易发胖。 顺序一：先吃蔬菜 减肥者一定要把握着一个原则：“热量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高纤的食物，更重要的是这五颜六色的蔬果，含有丰富的维生素、矿物质，更含有帮助我们预防疾病的“植化素”。 顺序二：喝汤 吃完那一盘蔬菜以后可以喝一些汤，帮助刚刚那一盘蔬菜在胃中更有饱足感；但不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤为宜。 顺序三：吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物 此时，胃已经快要半饱了，可以吃一些高蛋白的食物，补充每日的蛋白质需要，但要记得这些食物最好不要用高温油炸、煎的方式，因为不仅热量会增加，还容易产生致癌物；建议这些高蛋白的食物多用卤、蒸、炖的方式。 顺序四：吃米饭 很多人习惯吃白饭，但白饭容易让血糖上升，选择最后再吃白饭，可以延缓血糖的上升。而且，此时应该不会感觉很饿了，就不会一下子吃太多高淀粉的食物。不过我们也不能不吃淀粉，所以最后再来吃饭这种方式，不但能均衡饮食，也能减少热量摄取。如果，能把白米饭换成五谷饭或是糙米饭，对于体重控制更是有帮助。 顺序五：吃水果 很多人会觉得饭前吃水果能帮助消化，但若以减肥的概念来看，水果放在最后吃，因为水果多含单醣，若是空腹吃水果，其实很容易使血糖上升，并刺激胰岛素的分泌，并不利于减肥。想减肥时，建议多选择甜度低的水果如苹果、芭乐、番茄等。 -----第7帧----- ■生活贴士◎蜂蜜生姜茶能防老年斑 每天喝一杯姜汁蜂蜜水，可防止老年斑的形成。生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比维生素E的作用更强。 蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，因生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，而蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。因此，长期坚持服用此茶，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。 主料：生姜15克，蜂蜜15毫升，开水200毫升。 做法：生姜洗净切片捣碎，放入干净的纱布中，挤出姜汁，冲入沸水；待水温不烫时，加入蜂蜜拌匀即可。（广州日报） ◎早上这样做最润肠 防治便秘，在饮食上注意补充芹菜、山药、木瓜、全麦食品等含粗纤维高的食物，以便增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。适量吃一些胡萝卜，这样不仅可以补充胡萝卜素，还能起到润肠通便的作用。 清早就要开始润肠，早起时可以空腹饮水，然后做仰卧起坐1-2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1-2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，能起到润肠和防治便秘的效果。另外，容易便秘的人还可以适量喝点香油。（中国新闻网） -----第8帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 龚泽钰 -----第9帧-----
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