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张家口手机报8.22晚报 -----第1帧-----
★民政部公布首批互联网募捐信息平台 ★兰州交大恢复患癌教师劳动关系 ★G20杭州峰会启动碳中和项目确保“零碳排放” ★宁夏贺兰山暴雨引发洪灾248人被困5千群众受灾 ★14岁少年宿舍楼里猥亵在校女生 ★江西修水县一老桥突然垮塌车辆坠河 ★职场人士健康饮食有六招 -----第2帧----- -----第3帧-----
-----第4帧----- ★法拉赫如果说博尔特是短跑之王，那出生于索马里的英国选手法拉赫就是长跑之王。法拉赫在伦敦奥运会上包揽了男子5000米和10000米两枚金牌，随后开启了自己的霸主时代，2013年莫斯科世锦赛包揽两金，2015年北京世锦赛包揽两金。在里约，他再次拿下5000米、10000米双冠。 ★拜尔斯 年仅19岁的美国体操天才拜尔斯首次征战奥运会，就拿下女子团体、个人全能、跳马和自由操4枚金牌。这位“全能女王”争霸赛场实力超强，更有超级出众的稳定性。从资格赛到团体决赛再到个人决赛，她唯一失误就是在平衡木决赛中出现一次趔趄。 ★内马尔 巴西男足虽然五夺世界杯冠军，但此前从未摘下奥运会金牌。为了填补这一空白，东道主让巴萨球星内马尔放弃百年美洲杯而专攻奥运会。小组赛“桑巴军团”表现差强人意，进入淘汰赛，作为队长的内马尔终于爆发，三场贡献４球。在对阵德国的决赛中，他用一记任意球为巴西队首开纪录，并在点球大战最关键一轮中锁定胜局，成为全巴西的英雄。 ★穆雷 成为里约奥运会英国代表团开幕式旗手，穆雷的实力和人气可见一斑。4年前，他在伦敦奥运会上击败费德勒收获男单金牌。4年后，虽然费德勒没有参赛，但是穆雷的获胜仍然成色十足。他与淘汰了头号种子焦科维奇和西班牙巨星纳达尔的阿根廷宿将德尔波特罗激战四小时，艰难取胜，成为奥运会历史上首位卫冕成功的网球男单冠军。 ★杜兰特 尽管库里、詹姆斯、哈登等大腕儿缺席，但美国男篮梦之队依然星光闪烁，其中最耀眼的当属杜兰特。他先是贡献１４分帮助美国队半决赛82：76力克西班牙，接着在决赛中砍下全场最高的30分，第二节表现更是无解，为美国队96：66轻取塞尔维亚队立下汗马功劳。美国队实现了三连冠，而这也是杜兰特的第二块奥运金牌。（新华社） -----第5帧----- 【新辞典】>>有一种拼搏叫“洪荒之力”。奥运第一网红傅园慧把偶像剧的台词搬到了奥运上，从此受访脑洞开了新天地。 >>有一种疗伤神器叫“拔火罐”。火罐儿的“神秘印记”出现在了菲鱼的肩上，成功登上热搜榜。美国很多体操健儿的身上也有火罐的记号，而他们加入的神秘组织，叫中医！ >>有一种表情包叫“王之蔑视”，女排朱婷微微一笑很倾城，对那一刻她的表情，粉丝们奉献的“台词”有：服不服、不服再来、打到你服、还有谁、一起上吧、我赶时间……这个表情不是谁都能练成的，你懂的！ >>有一种形象叫泥石流--中国游泳队队员在采访镜头前的个性发挥，让网友直呼：他们简直是运动员清流中的一股泥石流！因为这些运动员他们正在改变运动员刻板无趣的形象。 >>有一种战友叫CP，老话说得好：自古赛场出CP，相爱相杀永不弃。CP，也就是粉丝按照自己的爱好把两人凑对儿，比如，孙杨和他的偶像朴泰桓就是比赛归比赛，赛完摸头摸下巴好的不要不要的；马龙和张继科从小一起长大，是好的朋友，也是最大的对手；林丹则这样说李宗伟，“我对他没有恨只有爱”……（大众网） -----第6帧----- 【最里约】#最励志# 中国女排。奖牌成色诚可贵，最是精神动人心。3:2逆转击败东道主巴西队，3:1淘汰劲旅荷兰队挺进决赛，3:1连扳三局3逆转塞尔维亚队夺冠……我们能在扣人心弦的每一分搏杀中，感受到“女排精神”又回来了！ #最运动# >最年轻运动员：戈丽卡-辛格（14岁），代表尼泊尔亮相女子100米仰泳预赛。 >最年长运动员：玛丽-汉娜（61岁），这位“奶奶级”的选手是澳大利亚的马术选手，是澳大利亚第三位代表国家参加过5届奥运会的女子运动员。 >参加次数最多的运动员：丘索维金娜（7次），她是体操史上第一位连续参加七届奥运的选手，关于她为身患白血病的儿子改换国籍走上奥运赛场的感人故事已家喻户晓。 >获得金牌数最多的运动员：菲尔普斯（23枚），31岁的菲鱼在本届奥运会上获得五枚金牌，奥运生涯共获得23枚金牌和28枚奖牌，无愧泳坛历史第一人。 >参赛人数最少的国家：图瓦卢（1人），这位参加里约奥运会的图瓦卢勇士名字叫蒂姆雅尼，24岁的他参加男子100米短跑比赛。 #最浪漫# 在里约奥运会上，运动员们在比赛结束之后不断上演公开求婚大戏，至少有5对情侣求婚成功。求婚大作战在8月14日之后进入高潮：中国男子跳水双人3米板铜牌得主秦凯，在女友何姿的颁奖仪式之后，单膝跪地送上了婚戒。（大众网） -----第7帧----- 【纵览天下】19省份城乡居民医保整合落地 保障水平将实现统一 ------------ 全国城乡医保并轨步伐正在加快。记者初步统计，截至目前已有19个省份实行统一的城乡医保政策，城乡居民将享受同样的医保目录和报销比例。 今年1月，《国务院关于整合城乡居民基本医疗保险制度的意见》(以下简称《意见》)提出，各省(区、市)要于2016年6月底前对整合城乡医保制度作出规划和部署，各统筹地区要于2016年12月底前出台具体实施方案。 截至目前，至少已有19个省份先后出台文件，部署城乡医保并轨。其中，天津、上海、浙江、山东、广东、重庆、宁夏、青海和新疆建设兵团在国务院文件发布之前就已实现并轨，河北、湖北、内蒙古、江西、新疆、湖南、北京、广西、陕西、福建上半年先后出台文件，部署城乡医保整合。除此之外，还有13个省份的相关政策正在酝酿。（经济参考报） 民政部公布首批互联网募捐信息平台 ---------- 民政部于8月20日，组织有关专家对通过形式审查的29家互联网募捐信息平台进行了评审。评审委员会确定了入围首批慈善组织互联网募捐信息平台的名单，共有13家，现予以公示： 腾讯公益慈善基金会：“腾讯公益”网络募捐平台、浙江淘宝网络有限公司：淘宝网、浙江蚂蚁小微金融服务集团有限公司：蚂蚁金服公益平台、北京微梦创科网络技术有限公司：新浪-微博（微公益）、北京轻松筹网络科技有限公司：轻松筹、中国慈善联合会：中国慈善信息平台、网银在线（北京）科技有限公司：京东公益、北京恩玖非营利组织发展研究中心：基金会中心网、百度在线网络技术（北京）有限公司：百度慈善捐助平台、北京厚普聚益科技有限公司：公益宝、新华网股份有限公司：新华公益服务平台、上海联劝公益基金会：联劝网、广州市慈善会：广州市慈善会慈善信息平台。（央视新闻） 兰州交大恢复患癌教师劳动关系 --人事处长被停职 近日，“兰州交通大学博文学院英语教师刘伶利因患癌症被学校开除，法院判决开除决定无效，学校未履行”一事，引发了广泛关注。8月22日，32岁的民办高校英语老师刘伶利在离开人世一个多星期后，终于等来了其所供职的兰州交通大学博文学院的说法。 澎湃新闻获得当日兰州交通大学博文学院下发的“兰博院发（2016）81号”文件写明，执行恢复刘伶利的劳动关系，同时撤销“兰博院发（2015）14号”文件关于开除刘伶利的决定。这份文件同时指出，本决定自2015年1月19日起执行。 另一份文件显示，此前在8月20日，兰州交通大学博文学院发布“兰博院发（2016）80号”文件，称人事处处长江雪芸在处理刘伶利老师相关事宜中存在工作失误，现决定对江雪芸做出停职检查的处理。 另一份加盖兰州交通大学博文学院公章的“刘伶利同志工资及丧葬抚恤金补偿明细表”显示，博文学院补偿刘伶利2014年9月至2016年8月工资57600元（按每月2400元计算），补偿按6个月工资计算的丧葬抚恤金14400元，两项合计72000元。（澎湃新闻） G20杭州峰会启动碳中和项目确保“零碳排放” ---------- 22日上午，2016年G20杭州峰会碳中和项目启动仪式在中国杭州低碳科技馆举行。该项目将以植树造林的方式，中和G20杭州峰会因交通、餐饮、住宿等所产生的二氧化碳，实现零排放目标。该碳中和项目的实施，将使杭州峰会成为首个实现“碳中和”的G20峰会。（央视新闻） 宁夏贺兰山暴雨引发洪灾248人被困5千群众受灾 ---------- 昨日夜间到今日凌晨，宁夏贺兰山沿山地区突降大到暴雨，多处引发山洪，248名群众被山洪围困。经自治区政府调集数百名消防和武警官兵紧急救险，被困群众全部安全获救，5000多名受灾群众已经转移安置完毕，目前尚没有人员伤亡的报道。（央广新闻） -----第8帧----- 【社会百态】14岁少年宿舍楼里猥亵在校女生 ---------- 8月16日22时许，尤溪县城关镇县医院宿舍5号楼五楼发生一起猥亵在校女生案件。案发后，县局案件专班民警，通过视频追踪、情报研判，成功锁定犯罪嫌疑人欧某（男，14岁，城关镇人）。 县局案件专班民警对2016年以来尤溪城区发生的多起猥亵案件掌握到的视频资料进行再次研判分析，发现在该系列猥亵案件中欧某有重大作案嫌疑。8月17日下午，我中心民警在城关镇北门小区附近将犯罪嫌疑人欧某成功抓获，随后将该欧某移送刑侦大队查处。 经审讯，犯罪嫌疑人欧某对2016年以来在尤溪城区多次实施猥亵的犯罪事实供认不讳。至此，今年以来发生在尤溪城区的系列猥亵案件成功告破。(网易新闻) 江西修水县一老桥突然垮塌车辆坠河 ---------- 8月21日晚8点10分许，修水县义宁镇姜家渡老桥一段突然垮塌，造成正在桥上行驶的一辆摩托车和一辆小面包车坠入河中。目前，该事故已致使2人轻伤，3人经抢救无效死亡。 事故发生后，该县立即启动预案，成立事故处置工作领导小组，组织公安消防等部门及时搜救。同时，善后处置和事故调查工作也已积极开展。(网易新闻) 清东陵昭西陵文物被盗案告破 ---------- 昨天下午，河北警方发布消息称，清东陵昭西陵台基柱头被盗案告破，4名嫌疑人落网，被盗文物已被追回。今年5月17日，安放清代孝庄皇太后陵寝的昭西陵内，位于南部的隆恩殿栏杆上一个柱头残件疑在夜间被人盗走。随后，当地公安成立联合专案组侦办此案，并于8月20日向社会悬赏5万元征集线索，仅一天之后，该案便告破。(网易新闻) 山西两男子传播涉恐视频被拘:内容血腥扰乱社会 ---------- 日前，记者从山西省公安厅获悉，山西省万荣县两男子因传播“涉恐”视频被行政拘留。 7月8日，万荣县一名网民通过某视频网站上传了一部涉恐音视频，内容极为血腥残忍，在社会上造成不良影响，严重扰乱了社会治安秩序。万荣县公安局网监大队民警立即展开调查。经查，2016年7月5日13时许，违法行为人张某某将可能引起模仿恐怖活动实施细节的一段视频转发给违法行为人张某，当天，张某将该段视频中的部分内容在网上发布。 根据《中华人民共和国反恐怖主义法》第九十条规定，山西省万荣县公安局依法对两名违法嫌疑人作出行政拘留五日的处罚。 民警提醒：编造、传播虚假恐怖事件信息，报道、传播可能引起模仿的恐怖活动的实施细节，发布恐怖事件中残忍、不人道的场景均是一种违法行为，切莫贪图一时之快随意传播恐怖信息，以身试法；如收到此类信息，要积极举报，杜绝转发。(网易新闻) -----第9帧-----
80后女作家郝景芳再斩获“雨果奖” ------------ 北京时间今天上午，就在中国女排里约夺冠之前几分钟，从美国密苏里州西部城市堪萨斯城传来好消息。中国80后女作家郝景芳凭借《北京折叠》获得第74届“雨果奖”最佳短中篇小说奖，“雨果奖”被誉为科幻界诺贝尔文学奖，这也是继刘慈欣《三体》后，第二位中国作家斩获该奖项。（京华时报） ▲暑期档接近尾声，本周将有《谍影重重5》《星际迷航3》等好莱坞大片接连上映。此外杰克-吉伦哈尔主演的《铁拳》定档9月2日，《反贪风暴2》《魔法老师》也确定在下月公映，青春罪案电影《少年》则杀入了贺岁档的前期阵营。 ▲今日上午，宋丹丹晒出与母亲昔日合照，称母亲于凌晨去世。临终前母女一直手牵手。看到微博的网友纷纷表示：“节哀，老人一路走好”、“您的母亲是幸福的”。 ▲近日，台湾导演蔡明亮对著名电影资源下载网站蓝影网侵犯他权益和传播盗版的行为进行追讨，后者一度关停。最终，蓝影网方面公开致歉，并表示以后网站或转向正版蓝光发行。 ▲CBA：据透露，山东男篮正准备签下新赛季的内线外援希克森，其曾在NBA赛场有过单场25个篮板的狂野表现。 ▲西甲首轮继续角逐，皇马今晨客场3-0完胜皇家社会。贝尔开场72秒头球破门，打进他在皇马正式比赛最快进球。终场前，贝尔又反击单刀破门。 女排收视份额超70%完爆春晚 ------------ 北京时间8月21日上午，里约奥运会女子排球决赛打响，中国女排3-1击败塞尔维亚女排，时隔12年再次拿到女排奥运金牌，本场比赛央视一套和央视五套同时进行了直播，最终央视五套的收视份额达到了56.6771%，中央一套的收视份额达到了14.4148%，也就是说女排决赛的单场收视份额超过了70%，要知道2016年春晚多屏直播收视份额才为30.98%，女排决赛收视份额达到了春晚的两倍。 除了电视直播收视份额爆表之外，据悉女排决赛局间广告也卖出天价：5秒广告211万，10秒广告318万，15秒广告398万，30秒广告716万，60秒广告1433万。这两大数据足以看出女排的吸引力。（乐视体育） -----第10帧----- -----第11帧----- ◆应酬族主食蔬菜不能少晚上应酬已成为很多人的“工作”内容之一，饭桌上不能放松地吃饭，而是琢磨如何拉关系、做生意、还人情。在这种精神压力较大的状态下，消化道供血减少，消化吸收能力随之下降，容易导致胃肠溃疡。另外，应酬饮食的通病在于蛋白质和脂肪过剩，谷类和膳食纤维缺乏，再加上边吃边说，很难控制食量，容易诱发肥胖。 营养指导：专家建议，首先，应减少不必要的应酬；其次，早点上主食，边吃饭边吃菜，主食选择上尽量避免炒粉、麻团、担担面、葱花酥饼等高油高盐主食，多把红薯、紫薯、芋头、南瓜、甜玉米等杂粮作为主食，既能让餐桌丰富起来，又能补充膳食纤维；再次，富含膳食纤维的香菇、木耳、豌豆、蒜薹、芦笋、菠菜、西兰花等蔬菜，必须在桌上占有一席之地，能增加肠道活力，清理因长期应酬堆积在肠中的废物；最后，席间应自觉少吃油腻食物，用豆浆、酸奶等替代酒类和甜饮料，应酬后的日子里尽量饮食清淡，多吃果蔬、粗粮和豆类。 ◆素食族多吃豆奶等优质蛋白 为穿上一件心爱的衣服，或追求一些饮食风尚，很多人不管是红肉、白肉，能不吃就不吃，只有蔬果才入他们的法眼。这些“吃素族”们有点极端，虽然素食对预防心血管病、癌症等有益，但严格素食者钙、锌、铁和维生素D等很难摄取充足，更不用说维生素B12等几乎只在动物食物中才存在的营养素。因此，很多“吃素族”们容易疲倦乏力、皮肤和头发缺乏光泽。 营养指导：专家指出，即使是素食者，每日也需吃下300克以上牛奶或酸奶，100克以上豆制品，300克以上全麦面包、馒头或薯类，500克以上深绿色蔬菜，300克以上水果。在此基础上，还要再来一把巴旦木、核桃等坚果，就可满足大部分营养需求。值得提醒的是，对女性来说，铁是非常重要的营养元素，相比植物中的铁，动物中更易被人体吸收，因此，最好适当摄入牛肉、鸡胗等肉类。 ◆宅人族吃点蘑菇补维D 生活中有这么一群“宅人族”，习惯在家呆着，不愿接触社会，作息时间不规律、缺乏户外运动、用电脑时间过长等不良习惯，渐渐让他们的身材变得臃肿、眼镜变得越来越厚。宅人们习惯边看视频边吃饭，注意力被画面吸引，很容易不自觉地吃下很多食物，长期下去容易发胖。另外，眼睛长时间盯着屏幕，还会消耗大量维生素A；再加上缺少户外活动，人体难以合成充足维生素D；饮食难有保障，常是方便面搭配甜饮料度日……精神不振、大量脱发等问题在所难免。 营养指导：专家给出了以下建议：1.宅人们应注意膳食平衡、规律用餐，不能饥一顿饱一顿，三餐吃足谷类、蔬果、肉类、豆类和奶类；2.主动摄入富含胡萝卜素和维生素A的食物，比如动物肝脏，以及芒果、红薯、胡萝卜等橙红色果蔬，有助于缓解眼睛干涩、疲劳；3.晒太阳是补充维生素D的最佳方式，宅人一族应多去阳台晒一晒，还可增加鸡蛋、蘑菇、海产品、全脂奶制品等富含维生素D食物的摄入。（生命时报） -----第12帧----- -----第13帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 龚泽钰 -----第14帧-----
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