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张家口手机报10.26晚报 -----第1帧-----
★民政部：2020年农村低保要提高至国家扶贫标准 ★宝马等14个车种因汽车尾气排放系统缺陷召回 ★首次世界经济论坛湄公河会议在越南召开 ★成都现稻草版"神舟八号" 游客吐槽其山寨 ★南京一店铺玻璃门太"干净" 顾客没注意撞断门牙 ★武汉两男子假冒日本"富二代" 诈骗200万双双获刑 -----第2帧----- 2016年10月26日 星期三农历乙未年九月廿六 【天气预报】 ◎今天夜间到明天白天 城区：多云转阴 4℃～13℃ 东南风2～3级 宣化：多云转阴 4℃～14℃ 东南风2～3级 万全：多云转阴 4℃～13℃ 东南风2～3级 怀安：多云转阴 3℃～12℃ 东南风2～3级 阳原：多云转阴 4℃～14℃ 东南风2～3级 蔚县：多云转阴 5℃～15℃ 东南风2～3级 涿鹿：多云转阴 6℃～15℃ 东南风2～3级 怀来：多云转阴 6℃～14℃ 东南风2～3级 赤城：多云转阴 1℃～12℃ 东南风2～3级 崇礼：多云转阴 0℃ ～10℃ 东南风2～3级 沽源：多云转阴 -2℃～9℃ 西南风3～4级 康保：多云转阴 -4℃～9℃ 西南风3～4级 张北：多云转阴 1℃～9℃ 西南风3～4级 尚义：多云转阴 0℃～10℃ 西南风3～4级 （张家口市气象台发布） 【封面】 “不管霜风著鬓蓬，满地翻黄银杏叶”。时至深秋，沈阳农业大学的校园中，一条长达1138米的人行道两侧，千余株银杏树呈现出满冠金黄的醉人美景。近万名莘莘学子每天穿行于金黄色的银杏树林中，颇有“人在画中游”的意境。为了能让更多的人们共赏银杏秋色，校园从即日起向广大市民免费开放。银杏俗称白果，最早出现于3.45亿年前，我国特有的珍贵树种，被称为“植物界的大熊猫”。（央视） ※张家口手机报移动用户订阅方式：发送短信“hbzjk”到106580009，资费3元/月。 -----第3帧----- 【纵览天下】民政部：2020年农村低保要提高至国家扶贫标准 ------------ 26日，民政部召开发布会，介绍了农村低保与扶贫开发两项国家制度的衔接进展情况，按照国务院要求，凡是农村低保标准低于国家扶贫标准的地方，要逐步提高低保标准，确保到2020年所有地方的农村低保均达到国家扶贫标准。（央视新闻） 2030年我国人均预期寿命达79岁 ------------ 近日，中共中央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。纲要指出，到2030年具体实现以下目标：人民健康水平持续提升。人民身体素质明显增强，2030年人均预期寿命达到79.0岁，人均健康预期寿命显著提高。（央视新闻） 北京今年第5轮小客车今摇号 --754人抢1个指标 北京今年第5轮小客车摇号今天举行。根据北京市小客车指标调控管理系统公告显示，本期普通小客车指标申请个人共有2692690个有效编码，摇号基数序号总数为10245792个，单位共有75031个有效编码，应配置指标总数为900个。经计算，本期普通小客车指标中签率再创新低，仅0.133%，约754名申请人中才会有一名幸运儿，难度比上一轮加剧。（央视新闻） 河北16个高铁站开通快运业务 旅客寄送包裹最快当天到 ------------ 来自中国铁路总公司的最新消息，即日起，高铁快运服务将在全国所有高铁列车经停的505个城市试行，为客户提供小件物品全程运送高端服务。旅客通过高铁寄送包裹，最快当天就能到达。 高铁快运主要面向批量小、价值高、时效强的商务文件、电商包裹、生物医药、冷链食品、应急物品等市场，提供当日达、次晨达、次日达、隔日达等服务。河北省内共有16个高铁车站开通“高铁快运”业务，分别为：石家庄市、保定市、邯郸市、邢台市、唐山市、沧州市、廊坊市、定州市、秦皇岛市、高碑店市、涿州市、霸州市、迁安市、高邑县、容城县和雄县。（新华网） 北京北站11月起封闭改造 ------------ 从北京铁路局了解到，受京张高铁施工的影响，从11月1日起，位于西直门附近的北京北站将进行封闭改造。现有京张铁路上的北京北站、清华园站和清河站的客运业务将会受到影响。目前，北京北站始发的下个月前往赤峰、承德、齐齐哈尔等地的火车票已经停止发售。 开往延庆、八达岭方向的S2线将同步调整到黄土店站进行始发和终到。黄土店站位于北京地铁13号线霍营站东南方向，将会是京张铁路过渡时期S2线的临时车站。此外，现有京通线和京包线上运行的8对普速中长途列车也将会改到昌平北站进行始发终到。（央视新闻） 宝马等14个车种因汽车尾气排放系统缺陷召回 ------------ 据韩媒25日报道，宝马、起亚和福特等14个车种因尾气排放系统存在缺陷实施召回。 韩国环境部表示，宝马520D、起亚霸锐、福特福克斯1.5车型等1.5万余辆汽车实施召回。 据悉，宝马柴油车减少氮氧化物排放量的废气再循环系统出现问题，此次召回的宝马柴油车为其21款车型，包括520D、320D、420D和MINI Cooper D。宝马韩国分公司已从本月12日起实施召回。（央视新闻） 首次世界经济论坛湄公河会议在越南召开 ------------ 首次世界经济论坛湄公河会议日前在越南首都河内召开，湄公河次区域多国领导人、经济部长、企业家、学者等约200人参加会议。（央视新闻） -----第4帧-----
成都现稻草版"神舟八号" 游客吐槽其山寨 ------------ 2016年10月25日，四川成都，在邛崃稻草艺术主题乐园内树立着一枚“神舟八号飞船”，上面“中国航天”字样显眼，同时附近还摆放着“返回舱”。“神八”由仿真稻草打造而成，造型独特抢眼，有游客吐槽称其山寨。（网易新闻） 南京一店铺玻璃门太"干净" 顾客没注意撞断门牙 ------------ 25日上午，市民钟先生来到南京六合泰山路一家手机体验店购买手机，钟某跨上台阶后直接往店铺里面走，由于玻璃门太干净，钟某没注意，一头撞了上去，不仅头撞晕了，一颗门牙也撞断了。 事发后，钟某认为店家有过失，玻璃门没有张贴必要的警示标志，于是找店家讨要说法。可当时店老板不在，当班店员做不了主，钟某只好报警求助。事发后记者赶到现场时，钟某正向当地雄州派出所民警讲述被撞经过。记者发现，钟某的门牙的确被撞断一半，仔细观察这家店铺，发现店铺安装了2米高的玻璃门，擦得很干净，不注意仔细看，的确容易撞上去。一名员工告诉记者，她们不是不想贴，主要是因为市容执法部门不让随意在门面张贴宣传广告。 钟某希望店家多少给予补偿，由于店铺老板不在，民警联系了店铺老板。很快，店铺老板一个朋友匆忙赶来，一开始，这位老板代表认为，是钟某走上台阶不注意的责任。经民警协调，最终，店家赔偿了钟某500元，钟某表示认可。钟某告诉记者，其实他不在乎赔偿多少，希望店家吸取教训，尽快在玻璃门上张贴提示标志。防止其他顾客再被玻璃门撞伤。（网易新闻） 女企业家信守承诺15年还清600万元债务 ------------ 1998年，面对连年亏损的企业，孙宏凌毅然扛起了重振企业的重担。列还款计划、节衣缩食、卖早点摆地摊，15年的时间，她终于还清了600多万元的债务。生意伙伴都说，这样的老板值得打交道。员工表示不管企业多困难，这样诚信的老板值得追随。正是如此，孙宏凌荣登8月“中国好人榜”。（网易新闻） 武汉两男子假冒日本"富二代" 诈骗200万双双获刑 ------------ 在武汉市做古董生意的被告人徐某，突发奇想要编一个故事骗人钱财。2008年6月，他结识张某后，向张某谎称自己父亲是日本人，因车祸去世，留有巨额遗产，因争夺遗产需要资金打官司，并许诺资助自己打官司的人将获得高额回报。为了获取张某的信任，徐某不仅拜张某为干爹，还赠送金项链。随后，张某借款给被告人徐某，并陆续介绍他人向被告人徐某“投资”。 2009年3月，被告人徐某向张某出具自己签名的一亿七千万元的欠条，作为张某等人“借款其打官司”的高额回报，承诺2009年4月10日兑现欠条。被告人徐某到期未能兑现承诺，张某如梦初醒识破骗局。为使自己少受经济损失，张某也加入骗局，不断借被告人徐某虚构的事实行骗。期间，被告人徐某向被害人出示标有巨额美元的“国际金融网络银行”存款单复印件，以骗取被害人的信任，并采取退还少许诈骗款和出具高额欠条的方式维持骗局，两人累计骗得200余万元。 蔡甸法院经审理认为，被告人徐某、张某共同骗取他人财物数额特别巨大，其行为均已构成诈骗罪。被告人徐某被判处有期徒刑十四年，并处罚金人民币5万元；被告人张某被判处有期徒刑十一年九个月，并处罚金人民币3万元。（网易新闻） -----第5帧-----
▲北京时间25日，洛杉矶湖人队正式宣布裁掉中国球员易建联。新赛季易建联去向尚没有定论。 ▲范冰冰高校宣传电影遭劝离后，《我不是潘金莲》片方解释，因为当晚观众太热情，人数超过了安保控制范围，才安排了范冰冰晚些进场、早点退场。华师校方则发说明称，事先没有安排范冰冰出席活动，为防止现场局面失控，故要求主办方缩短范冰冰逗留时间。 ▲消息称，张艺兴已确定加盟由刘伟强执导的电影《建军大业》，并将于本月28日进组。不过他在该片中饰演的角色仍未透露。 ▲《海贼王》2016年剧场版发布内地定档海报，正式确定将于11月11日上映，并且确定片名为《航海王之黄金城》。 ▲斯诺克国锦赛：丁俊晖延续上一场良好状态，奉献一杆单杆破百，6-2轻松战胜威尔士球手史蒂文斯，晋级16强。 ▲欧洲足坛：意甲比赛中，AC米兰客场0比3负于热那亚，遭遇本赛季最惨失利，错失登顶机会。另外在英格兰联赛杯中，阿森纳主场2比0取胜雷丁，利物浦主场2比1力克热刺。 ▲昨晚，新加坡乒协宣布将曾斩获奥运会女团亚军的30岁名将冯天薇移除国家队！随后，当事人作出回应，表示将换一种方式继续征战国际舞台。 -----第6帧----- 【健康生活】■老年养生 健康老人都有四个好习惯 ------------ 朋友圈里常看到各种新鲜怪异的长寿保健方法，尝试一下未尝不可，但纵览长寿老人，大都过着安静祥和的生活，有四点特别重要：吃得好、排得爽、睡得香、想得开。 ◆吃得好：营养均衡吃饭七分饱 东南大学附属中大医院临床营养科主任王春香介绍说，一般一日三餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量分别是30%、35%-40%、35%-40%。按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。 但是由于老年人身体消耗少，所需的能量也少，吃饭七分饱即可，太饱也会加重肠胃的消化负担。老年人吃饭时别太着急，细嚼慢咽，最好少吃煎烤类的过硬食物。此外，老年人还可以少食多餐。 ◆排得爽：秋季老人便秘别小瞧 日常生活中，很多老人常常倍受便秘困扰，老年人占便秘人群近一半。相对于其他年龄段人群，便秘对老年的危害也是最大的。 东南大学附属中大医院肛肠科陈浩主治医生表示，便秘不仅会引起痔疮、肛裂等问题，对老年人的危害更为严重，因为排便时用力过猛，或者是疼痛刺激，常常会引起血压骤升或急性心肌梗死、脑卒中等危险事件的发生。 对于便秘这个疾病来说，防患于未然，养成良好的生活习惯是最关键的。陈浩认为，最好每日早晨起床后在厕所蹲一会儿，有意识培养按时排便的习惯，有便意不可以忍便不排。通过饮食、体育锻炼、规律生活等方式，若便秘仍不能缓解，大便次数还很少，每次大便均需用力才能解出的人，则需及时求诊。 ◆睡得香：根据季节变换调作息 很多老人喜欢“早睡早起”，其实并不科学。中大医院健康管理中心主任、中医内科副主任医师朱欣佚介绍，应根据自然界节律来调整睡眠时间，简单来说，就是跟着太阳的升落来调整。春天万物复苏，阳气开始生发，大家即使感到困也应早起。夏天阳气旺盛，可适当晚睡些，但早上一定要早起。秋天应适当早睡，但早上还得早起。到冬天则应早睡迟起，特别是老年人。冬天自然界阳气弱，所以除非体质强健，不然不提倡早起做户外运动。 另外，刚睡醒后不宜立即起床。应先让身体从侧卧蜷缩体位变为平躺体位，在床上略微躺一会儿，使四肢及各个关节伸展开来。起床后也应做一些简单伸展运动，让身体得到预热。 如果睡不好，还可食用一些清心安神的食物，如百合、莲子等。这里向大家推荐一款药膳“酸枣仁粥”。做法很简单：取炒过的酸枣仁30～50克在水中煮15分钟，将酸枣仁滤出，用过滤出的水煮粥食用。但是，这款助眠粥可能会对消化道有一定的刺激，消化功能不好的人谨慎食用。 ◆想得开：别因为琐事斤斤计较 中大医院心理精神科主任袁勇贵教授介绍，有些老年人老是胡思乱想。一般性格内向敏感的人易思虑过多，对人与事包容度不够，不满和抱怨也相对较多。当然，一些不良的社会和家庭环境也会对性格造成负面影响。有些老人总为子女操心。如再遇到婆媳关系不和，与亲家发生矛盾，可能造成老人失眠、焦虑、抑郁，甚至躯体形式障碍，由心理因素引起的身体各种不适，更有甚者选择自杀。 专家建议，老人应放平心态，多些包容理解。培养兴趣爱好，跳跳广场舞、下下棋，多结交朋友，心情不好时多倾诉。如负面情绪挥之不去，长期失眠，无力排解，最好找心理医生寻求帮助，别一个人闷在心里。(健康时报) -----第7帧----- ■专家提醒秋季远程旅游谨防“气象过敏” ------------ 10月秋高气爽，正是旅游旺季。专家提示出行游客，随着温度下降，雨、雾、霜渐多，需注意谨防远程旅游“气象过敏”。 专家介绍，秋季北方渐凉，一些游客选择南方环境舒适的景区旅游。在不同气象条件下，可能出现“气象过敏”情况，临床症状主要表现为头痛、恶心、失眠、心情烦躁，个别人会出现腹泻、发热、关节痛。对此，应合理增减衣物，以防气候骤变诱发疾病；老年人出游要考虑身体条件，心血管病患者不要去高原，较严重的风湿病患者不要到森林去旅游，以防加重病情。出游务必随身携带常用药品。 旅途中应量力而行。专家提示，老年游客每日旅游活动不宜过多，不适合体力要求过大的旅游项目；爬山体力消耗很大，使人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的零食帮助补充体力；水不需要带太多，够解渴又不构成旅途累赘最好；旅途中容易兴奋，老年游客应注意休养，保证每天６小时至８小时睡眠；切记不要疯狂“尝遍”当地名吃，以免因暴饮暴食导致急性肠胃炎。要注意饮食卫生，以免导致痢疾性疾病。 专家提示，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女，最好不要去高山旅游；海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边；旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。要尽量避免中午时分外出。 -----第8帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★张家口手机报退订方式：发送QXHBZJK到106580009 ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 龚泽钰 -----第9帧-----
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