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张家口手机报11.10晚报 -----第1帧-----
★美国多地发生反对大选结果的抗议活动 ★北京连发霾黄色预警和空气重污染蓝色预警 ★新规：高校与科研单位工作人员经单位同意可兼职 ★中国用长十一运载火箭成功发射脉冲星试验卫星 ★男女分手男子拉前女友"一起死" 老板娘"救人"被拘 ★28岁女子患"洁癖强迫症" 每次洗手1小时洗澡4小时 ★店员猜出微信账号密码 发309个红包"坑"老板6万元 -----第2帧----- -----第3帧-----
-----第4帧----- 【社会百态】男女分手男子拉前女友"一起死" 老板娘"救人"被拘 ------------ 一对年轻男女同居5年后，女子因生活不顺选择分居，未曾想男子求和不成，竟生拉硬扯将女子抱向河涌边，威胁“要死一起死”。在危急关头，女子的老板娘路见不平，持木棍击打男子手臂，助女子脱险。这一幕发生在东莞厚街镇涌口北秀街西华巷的一个路灯下。9日，据“救人”老板娘的老公阿平称，万分紧急关头，老婆好心制止男子施暴，本是救人的好事，结果却因“防卫过当”被送去拘留所了。9日，东莞市公安局厚街分局回应称，拘留是按正常程序，事件仍在进一步调查中。（网易新闻） "技术男"远程锁屏2500部手机赚10万 获刑4年 ------------ “90后”小伙谢某热爱互联网技术，还会制作网站，自学成才却走上了歪路。他通过技术手段以及苹果手机的漏洞，远程锁屏他人的手机，然后索要“解锁费”。 在短短5个月内，谢某便对2500部苹果手机实施了远程锁屏，并成功骗得“解锁费”10万余元。近日，因犯破坏计算机信息系统罪，这个“靠技术吃饭”的小伙，被温州市平阳县法院一审判处有期徒刑四年。（网易新闻） 28岁女子患"洁癖强迫症" 每次洗手1小时洗澡4小时 ------------ 11月9日，长沙市民顾女士致电潇湘晨报帮帮团热线，称她28岁的女儿三年前开始出现不停洗手的症状，后来发展到洗一次澡也要花上4个小时，希望有人能帮帮她。 顾女士告诉记者，她的女儿小艳(化名)从三年前开始，只要手触摸到一点灰尘，也要反复在水龙头下冲洗。“每次都要洗个把小时。”顾女士说，小艳的反常举动让家人非常担忧，但小艳自己却不承认这是病。令顾女士和家人更为担忧的是，小艳后来除了每天洗手，其他什么事几乎都做不了。“洗澡也要4个小时。”顾女士说，小艳一直认为自己只是“爱干净”，不愿就医。 顾女士说，三年前她带小艳去医院精神科看病，医生给出的诊断是洁癖强迫症，但治疗一段时间没有改善，后来她又专门去了治疗心理疾病的一家医院，前后花了六七万元也没有效果。她很想尽快治好女儿的病，希望有人能帮帮她。（网易新闻） 店员猜出微信账号密码 发309个红包"坑"老板6万元 ------------ 如今，通过微信“发红包”、“抢红包”是时下比较流行的娱乐方式，也是当下消费付款的一个重要方式，然后有些人却把“微信红包”当成了作案工具，店员刘某就是通过“微信红包”盗窃店内6万多元，最终被老板发现扭送至公安机关。（网易新闻） -----第5帧----- 【文体快讯】刘国梁入围国际乒联年度最佳教练员提名 ------------ 2016年国际乒联年度最佳教练员提名9日公布，带领中国男队在今年拿到世界三大赛(世乒赛、奥运会、世界杯)全部冠军的国乒总教练刘国梁毫无悬念地入围这份三人候选名单。(新华社) ▲2017年北京卫视资源推介会昨天举行，综艺方面有黄磊加盟的《跨界喜剧王》、张艺谋加盟的《跨界冰雪王》、靳东加盟的《跨界戏王》《跨界大咖秀》等。电视剧资源有《琅琊榜2》《诛仙青云志2》《盗墓笔记2》《剃刀边缘》《黎明决战》 《外科风云》《我的前半生》等17部大剧。 ▲刘恺威被疑出轨事件：刘恺威昨天发微博回应传闻，称报道离谱，“以后碰剧本，再重要也不能在晚上聊，不能在房间聊。”他称会采取法律措施对传闻追究到底。杨幂也力挺老公，称无论发生什么事情都相信刘恺威。 ▲昨天，37岁的姚晨在北京顺产得一女，姚晨第一胎儿子小土豆在2013年出生。 ▲电影《惊天魔盗团》确定将拍第3部，第3部仍由第2部的导演朱浩伟执导，大部分演员会回归，“四骑士”也将再度出击。此外这个系列还将推出一部中国版衍生电影，将在中国拍，主演大部分为中国人。 ▲CBA：山东男篮昨晚主场兵不血刃114-92击败北京北控，科尔本场拿下30分8助攻，汤普森与科尔配合日益默契，得到33分。队长睢冉和丁彦雨航各自15分。 ▲中国足协昨天声明，强烈谴责相关媒体偷拍国足热身赛，并表示今后不欢迎两家媒体及相关人员参与足协主办的所有比赛及活动的现场报道。 ▲亚足联公布2016年亚洲最佳球员候选，中国男足球员武磊以及女足球员谭茹殷入围男女最佳球员3人候选名单。 ▲昨天，奥运“五金”跳水女皇吴敏霞和男友张效诚，现身某卫视脱口秀栏目，两人首次在媒体上公开亮相。节目中曝光两人交往小甜蜜，“男友力”爆棚的张效诚还现场为吴敏霞庆祝生日。 -----第6帧----- 【健康生活】困扰国人的四种疾病，如何防治？ ----------- 很多人觉得，病只要不致命，就是“小病”。可是，就是这些“小病”，让人痛苦不堪，生活质量骤降并且耗费巨大。近期，全球疾病负担研究团队在《柳叶刀》杂志上公布的一项研究显示，影响中国人生活质量的前四位疾病分别是：腰背痛及颈部疼痛、听力受损、抑郁症、皮肤病。记者就此专访了相关专家，告诉您怎样应对疾病的发生。 1.颈肩腰痛：好姿势强过好药 脊柱是人体的轴心，支撑起整个身体。许多人常出现脖子酸痛、肩膀发沉、腰背僵硬、上下肢麻木、头晕、耳鸣、恶心、心悸等症状。这些都是围绕脊柱发生的肌肉骨骼疾病在作怪。 全国膝关节外科工作委员会专家说，肩颈腰背疼痛以往多见于中老年人，近年来有年轻化趋势，主要原因是慢性劳损，以长期不良姿势引起的居多，比如长时间低头工作或用电脑、靠在床上看书、喜欢睡高枕头等，办公室文员、会计、司机、记者等是高发群体。慢性头痛会让人全身不适，换各种姿势都不舒服，甚至痛不欲生。颈腰椎病影响全身健康，可引发头晕目眩、耳鸣、恶心呕吐、失眠多梦、记忆力下降、手臂无力、手指发麻、皮肤感觉减退，甚至心律不齐等症状。 预防脊柱疾病，一要保持正确坐姿，双肩后展，脊柱正直，两足着地。二要每小时活动颈部、腰部，站起身做一做扩胸运动，抬头远望。三要选择合适的枕头，最好软硬适中，与肩同高，头部略微后仰。四要避免损伤，不要猛抬重物，最好先下蹲然后拿起物品，再起身；回头时动作要柔缓，避免颈部“甩鞭伤”。五要积极锻炼腰背肌，可以用毛巾紧贴后颈部，双手向前拉，头颈向后用力，互相抵抗。 2.视力听力差：老少都要防 听力受损（耳聋）和视力下降（白内障、黄斑变性）等感觉器官疾病困扰很多人。北京电力医院耳鼻咽喉科专家说，很多老人由于耳聋、耳鸣，只能生活在寂静或嘈杂的世界里，心理问题丛生。 2016年发布的全国听力障碍与耳病调查显示，15.84%的人患有听力障碍，致残性听力障碍占总人口的5.17%。北京电力医院副院长、眼科主任医师钱勇指出，近视已成“国病”，每3个人中就有一个患有近视，青少年是重灾区。同时，白内障、黄斑变性等老年性视力缺陷患病年龄提前。 两位专家提醒，如果中老年人出现持续性耳鸣、突发性耳聋或视物模糊、看东西扭曲、眼前黑影、中心暗点、失去色彩等表现，就要提高警惕，及时就医。平时要养成良好的用耳、用眼习惯，不要长时间佩戴耳机或看手机、电脑，不随意掏耳朵。建议55岁以上人群每年接受一次眼底检查，60岁以上每半年到医院测试一次听力，对于有“三高”等全身疾病的中老年人要增加眼底检查次数。 -----第7帧----- 3.抑郁症：心理体检早发现抑郁症患者总是沉默寡言，悲观厌世。还有些患者以微笑示人，心中的坏情绪却日益累积，不知哪天就会爆发。 北京回龙观医院专家说，面对琐碎的生活、高昂的生活成本、激烈的工作竞争，很多人都觉得喘不过气，常有无力感，焦虑情绪不时袭来。王绍礼表示，自杀是抑郁症最严重的后果，约有15%的抑郁症患者会试图自杀，70%左右的患者曾萌生过自杀的念头。 患有躯体疾病或住院、卧床的老年人，以及近期遭受不良生活事件冲击、婚姻家庭不顺心、工作生活面临压力或冲突的人，如果出现情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失（抑郁症的三大核心症状），持续2周以上，通过转移注意力、与朋友沟通交流等自我调节方法无效，影响工作、学习和家庭，就要及时求助心理科或精神科医生了。 专家表示，可以通过减轻压力或改变对压力的态度，预防抑郁症；学习心理健康知识，建立宽松、和谐、人文的人际关系；进行心理体检，早期发现问题等。王绍礼特别提醒，抑郁症强调早期、全程、足量治疗。如果觉得心理有问题，一定要及时求助专业人员。 4.皮肤病：身心健康是防线 中国医科大学航空总医院专家指出，湿疹、痤疮、毛囊炎、荨麻疹、神经性皮炎等是常见的皮肤病；发红、灼热、干燥、瘙痒等症状，让患者痛苦不堪，因而羞于见人，缺乏自信，影响交际、生活和工作。 中国医师协会皮肤科医师分会一项调查显示，72.08%的人自觉皮肤处于亚健康状态13.72%的人认为自己有明显的皮肤病。引起皮肤问题的原因很多，一些过敏体质的人，遇到外界刺激或吃了高蛋白、刺激性食物，就可能诱发湿疹、过敏性皮炎等的发作；不正确的护理，如过度清洁、滥用化妆品，以及细菌病毒感染、环境污染、过度疲劳等因素也可能诱发皮肤病。 专家说，预防皮肤病关键注意4点：1.均衡饮食，规律作息。2.保持舒畅的心情和积极的心态。3.做好保湿：干燥季节用润肤霜，平时多喝水，做好防晒。4.皮肤油水平衡：不滥用药品和护肤品，尤其不要滥用激素软膏。皮肤出现问题后，必须在皮肤科专科医师指导下，选用适合的护肤品和药品。（生命时报） -----第8帧----- 【控制情绪】生气时别做这些事! ------------ “生气”是一种十分强烈的负面情绪。正所谓“百病从气生”，事实上，气大不仅伤身，生气时若做了一些不该做的事情，还可能会造成很多严重后果，导致伤人伤己。 ◆不要运动：易增加心脏病风险 人们常用运动来发泄怒火，但这很可能会要了你的命。日前，美国心脏病协会学术期刊《循环》指出，生气时运动，可导致一小时内心脏病发作风险增加两倍。航空总医院心内科主任医师董鹏表示，生气时人们的交感神经较为兴奋，会让心率加快、血压上升，使得心脏做功增强，更易疲劳。而在生气时再运动，无疑是“雪上加霜”，这会造成心脏耗氧量增加，导致心肌缺血缺氧，增加心脏负担，心脏病发作风险自然就会增高。 专家建议，在生气时要学会让自己放松、换位思考，可尝试“深吸气、慢呼气”的方法，有利于自身神经的放松，让心率和心脏做功降下来，缓解心脏压力。 ◆不要开车：易发生交通事故 “频按喇叭、突然刹车、发生争执、出现事故……”很多都是由于司机带着愤怒情绪开车所致，这就是我们俗称的路怒症。美国弗吉尼亚理工大学一项研究表明，生气时开车出车祸几率是正常开车的9.8倍。 专家表示，人在生气和开车时都容易造成交感神经的兴奋，二者叠加效应会使人体内分泌旺盛，容易做出不理智的冲动行为。 带着愤怒开车，大脑易不受理智控制，常会发生“隧道视野”，即只看前面向前冲。北京同仁医院验光配镜中心技术主任唐萍表示，带着愤怒的情绪开车，极易使司机注意力不集中，增加发生交通事故的风险。 因此，对于暴躁情绪千万不可掉以轻心，时刻提醒自己气愤开车易增加交通事故的风险。当自身情绪波动较大时，不要选择开车，尽量坐车平复心情。 ◆不要吃饭：易消化不良 人们常说“气得胃疼”，专家表示，这并不是空穴来风，生着气吃饭，对健康十分有害。 伴着气愤的情绪进餐会影响人们神经的调节，从而影响胃肠道的蠕动和消化液分泌，造成食物消化吸收不完全，极易导致消化不良。同时，生气时大吃大喝会刺激肾上腺素的分泌，从而破坏胃黏膜屏障，极易发生胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。因此，生气时不要勉强自己大吃大喝。 -----第9帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★张家口手机报退订方式：发送QXHBZJK到106580009 ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 龚泽钰 -----第10帧-----
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