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张家口手机报12.1晚报 -----第1帧-----
★北京医保新政：家庭病床报销起付线降低50% ★河北：今将首次启动区域红色应急响应 ★世界艾滋病日：我国现存艾滋病感染者65万余人 ★男子为讨老婆开心花万元请网红直播做大餐 ★女子为让男友远离赌博编造"杀人"谣言：被拘8天 ★21岁男子勒死5岁男童后猥亵尸体被判处死刑 ★顾客称打"瘦脸针"脸鼓大包：被查实为无证经营 -----第2帧----- -----第3帧----- 【纵览天下】"二十四节气"入选非遗名录 被称为中国第五大发明 ----------- 在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴举行的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第11届常会11月30日通过审议，批准中国申报的“二十四节气”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。 “二十四节气”是中国人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候等方面变化规律形成的知识体系和社会实践。中国古人将太阳周年运动轨迹划分24等份，每一等份为一个“节气”，统称“二十四节气”。具体包括：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。“二十四节气”指导传统农业生产和日常生活，是中国传统历法体系及其相关实践活动的重要组成部分。在国际气象界，这一时间认知体系被誉为“中国的第五大发明”。（央视新闻） 北京医保新政：家庭病床报销起付线降低50% ----------- 记者今天从北京市人力社保局获悉：自12月1日起，北京将集中推出六项医保利好政策，包括扩大基层医保用药范围、四类慢性病患者可开具长处方，家庭病床报销起付线降低50%、上门医疗服务纳入医保，社区就医个人负担减轻、转院不受个人选择的定点医疗机构的限制等。 许多患者不愿去社区医院的一个重要原因就是一些药品在大医院能够报销，而在社区医院却无法报销。过去北京大医院药品报销执行《基本医疗保险工伤保险和生育保险药品目录》，品种为2510种，而社区药品报销品种仅为1435种。12月1日起，北京将统一社区和大医院医保药品报销范围，大医院使用的2510种药品在社区医院都可以使用和报销，相当于在原有基础上品种增加了75%。 同时，医保政策积极鼓励和支持社区为老年人建立家庭病床，参保人员在社区卫生机构建立治疗性家庭病床的，按照住院的规定报销，报销起付线降低50%，由1300元降低至650元。此外，参保职工在大医院门诊医疗费用报销比例为70%，如果参保人员到社区医疗机构就医，门诊报销比例可达到90%，个人医疗费用负担明显减轻。（央视新闻） 河北：今将首次启动区域红色应急响应 ----------- 因预计河北将出现一次重污染天气过程，河北省大气办昨天发布通知，将于今天8时，启动中南部区域红色应急响应，这也是河北省首次启动区域红色应急响应。同时，包括唐山、沧州在内的区域启动橙色应急响应。 此次应急响应发布之前，石家庄、廊坊、保定、沧州、定州已执行机动车单双号限行措施，衡水、辛集、邢台目前也已启动了这一措施。（央视新闻） 世界艾滋病日：我国现存艾滋病感染者65万余人 ----------- 12月1日是第29个“世界艾滋病日”，截至今年9月底，全国报告存活艾滋病感染者65.4万人。今年1至9月，新诊断发现艾滋病感染者9万6千多人，像20到29岁的青壮年占到新诊断人群的24.4%。 男性同性性行为人群感染率呈现上升趋势，吸毒人群感染率呈现下降趋势，而暗娼和性病就诊者的感染率则保持在低流行水平。另外，60岁以上的男性感染率比较高，在男女性别方面，男性艾滋病病毒感染率明显高于女性，男女比例在3.7比1。（央视新闻） -----第4帧-----
男子为讨老婆开心花万元请网红直播做大餐 ----------- 2016年11月30日，河南省郑州市，晚上18点，为了讨老婆开心，男子宋某请了一个西餐厅的大厨到家中做牛排大餐，最引人注意的是，还有5名美女网红现场做直播，场面十分热闹。 女子为让男友远离赌博编造"杀人"谣言：被拘8天 ----------- 兴国女子谢某为了让男朋友远离赌博，在网上看到一段砍人信息，在进行篡改后发布到微信群，并称为亲眼所见，在当地造成了恶劣的社会影响。11月30日，中国江西网记者获悉，因传播网络谣言，谢某被处以行政拘留8日。 21岁男子勒死5岁男童后猥亵尸体被判处死刑 ----------- 30日，海口中院对两名犯下故意杀人罪、侮辱尸体罪的两名罪犯执行死刑。罪犯刘昌俊(男，1995年生，四川泸州市人)将在其住处玩耍的5岁男童杀害，并对男童尸体进行猥亵。罪犯王春江(男，1972年出生，河北省保定市人)则在翻入邻居家中，掐死女邻居之后进行猥亵。 顾客称打"瘦脸针"脸鼓大包：被查实为无证经营 ----------- 近日，记者接到市民韩女士投诉称，她经朋友介绍在哈市群力新区一栋大厦里花3000多元注射“除皱针”和“瘦脸针”，商家承诺打完变成锥子脸。注射后二十多天面部皱纹不但没任何改善，脸也鼓起了大包，伤口还有些发痒，韩女士要求返还注射费用和赔偿治疗费遭到商家拒绝，对方只同意再给韩女士“补针”。韩女士对商家处理方式不认可，并向卫生监督部门举报。 -----第5帧----- -----第6帧----- 【健康生活】买牛奶前了解四个问题 ----------- 无论是自家储备，还是孝敬老人，牛奶都是最佳选择之一。然而市面上的牛奶种类多样，广告也五花八门，究竟应该选择哪种？回答完下面这4个问题，你应该就能找到答案。 饮奶者有乳糖不耐受吗?很多人在喝牛奶后，肠胃会明显不舒服，严重的甚至会胀气或腹泻。这主要是体内缺乏乳糖酶导致的，这也就是我们常说的乳糖不耐受。给这些人买牛奶，低乳糖牛奶是最佳选择。低乳糖牛奶通过乳糖的预先水解技术，将牛奶中的乳糖提前水解为容易吸收的葡萄糖和半乳糖，这样消费者就不会产生乳糖不耐受问题了。选择这类产品时应注意产品标示，购买标明“低乳糖”、“水解乳糖”的牛奶。 饮奶者身体状况如何？按照脂肪高低来分，现在市面上的牛奶分为全脂奶和脱脂奶（或低脂奶），它们也有不同的“目标”人群。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收，健康成人和儿童不必为此担心，直接喝全脂产品即可。但高血脂和需要控制体重的人要选低脂产品，有利于控制热量，因为这类人群不能过多摄入脂肪，特别是饱和脂肪。 方便放冰箱吗？按照灭菌方式来分，可将牛奶分为常温奶和巴氏奶。前者是将牛奶超高温灭菌后，用六层复合无菌材料灌装，无需冷藏，保质期长达几个月。后者则是在80℃左右经数秒杀菌，需低温冷藏，保质期为2~8天。与巴氏奶相比，常温奶会损失一些对热敏感的维生素，风味也要差一些。但人们喝奶主要是为了摄取蛋白质和钙，这点上，巴氏奶和常温奶几乎没有差别。常温奶在储存分销中不需要冷藏，因而减少了变质的机会。而巴氏奶受保存时间较短、保存条件限制。因此，如果有冰箱随时存放，可以选择巴氏奶。如果想携带外出，建议选常温奶。 用其做酸奶吗？现在越来越多的人喜欢自己在家做酸奶，牛奶作为其最主要的原料，直接影响到酸奶的质量。此时应该选择常温下售卖的超高温灭菌牛奶，这样的牛奶基本无菌，乳清蛋白经过充分变性，所制得的酸奶组织致密，口感好。而低温保存的巴氏奶含有一定数量的杂菌，且乳蛋白没有充分变性，发酵出来的酸奶会有微生物风险，而且凝乳状态不够紧致，口感略差，不适合用来做酸奶。 -----第7帧----- 【养生保健】看电视时手脚不要闲着 -------- 上班一坐就一天，下班躺沙发里看电视，是许多人的生活写照。其实回家后的这种放松反倒增加了骨骼的负担。 久坐时骨骼长期处在半受力状态，会导致骨质疏松。窝在沙发上，斜躺会使脊椎转弯点在腰椎，受力更大，容易造成下背痛，隔天更累，严重时甚至导致椎间盘突出。看电视、上网时，手脚也别闲着，试试以下几个动作，可以帮助对抗久坐。 1.双手互推：进广告时，坐直，双手合十互推，坚持5秒后放松，每次推4下。此动作可以锻炼大胸肌。 2.抬腿：坐在硬椅子上，缩小腹，双手扶住椅子，抬起一只脚，使腿与地板平行,还可以上下活动腿，直到发酸受不了时再放下，换另一只脚做。此动作可以锻炼核心肌群，以及很少运动到的股四头肌。 3.贴墙站：背贴着墙，后脚跟离墙壁一拳远，挺胸，并收下巴，肩胛骨往后夹，腹肌用力往墙贴，尽量使腰部与墙壁间没有空隙。此动作一来可以伸展躯干，放松紧绷的肩膀，二来可以训练核心肌群。如果感觉做起来轻松，还可以收缩小腹，弯曲膝盖，屁股往下坐，缓慢沿墙壁上下摩擦，可以锻炼股四头肌。 此外，刘灿宏医师强调，居家休闲要牢记“四电小于二”原则，即坐着看电视、上网、用手机和玩网络游戏的时间，应该小于2小时。其余的时间，可以做些轻松的家务，例如出门倒垃圾、遛狗、晾衣服，在放松的同时还有助于保持好身材。还可以打羽毛球，使蜷缩一天的身体得到充分的伸展。 -----第8帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★张家口手机报退订方式：发送QXHBZJK到106580009 ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 龚泽钰 -----第9帧-----
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