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张家口手机报12.7晚报 -----第1帧-----
★京津冀拟统一就诊预约渠道推进检查结果互认 ★网约车出事故谁负责？北京首例网约车交通案作出判决 ★八部委联合发布《意见》：推进国际道路运输便利化 ★国内首条千公里以上电动车充电线路正式运行 ★武汉“绝命毒师”受审:副教授开制毒公司月入400万 ★父母惩罚孩子将其丢荒郊野岭:结果孩子真丢了 ★大妈跳广场舞遭一阵钢珠袭击:附近居民称其扰民 -----第2帧----- -----第3帧----- -----第4帧----- -----第5帧----- 【文体快讯】文化部规范网游运营：用户应实名注册 不得为“游客”提供充值消费服务 ------------ 文化部日前印发的《文化部关于规范网络游戏运营加强事中事后监管工作的通知》明确，网络游戏运营企业不得向用户提供虚拟道具兑换法定货币的服务；网络游戏运营企业应当要求网络游戏用户使用有效身份证件进行实名注册，并保存用户注册信息；不得为使用游客模式登录的网络游戏用户提供游戏内充值或者消费服务。（新华社） ▲关注鸡年春晚： >2017年央视春晚昨天针对语言类节目进行了一轮审查工作，语言类节目已圈定基本框架，9日最后一轮审查后，就可以准备彩排了。蔡明仍搭档潘长江，郭冬临继续演绎接地气的小人物，林永健将再上春晚，饰演要生二胎的准爸爸，搭档冯巩。 >TFBOYS组合与鹿晗确定加盟鸡年春晚，因积极阳光的正面形象而入围，将分别演唱歌曲。 ▲张靓颖冯轲上月在意大利举办婚礼，张妈妈未能到场。近日，张靓颖透露，由于与妈妈的沟通不畅，原计划在成都举办的婚礼将暂缓，“我还是希望我的婚礼上面有我妈出席，所以再等等。” ▲浙江卫视《二十四小时》第二季阵容正式公布。除了第一季的陈坤、徐峥、韩庚、吴磊外，又加入了大张伟、周游成为固定嘉宾。节目内容、环节设置、拍摄路线也将全面升级。 ▲《星球大战外传：侠盗一号》国内正式定档2017年1月6日上映。中国特别版预告片中，星战宇宙首次出现的华人主演姜文、甄子丹等人，将要完成一项关乎存亡的绝密任务。 ▲欧冠联赛： >今天凌晨，C组第6轮开战，巴塞罗那主场4-0大胜门兴。梅西打破僵局，但未能打破C罗小组赛11球的欧冠纪录，阿尔达-图兰上演帽子戏法。另一场比赛，曼城主场1-1战平凯尔特人，小组第二与巴萨携手晋级。 >D组，拜仁主场1-0击败马竞，创造了欧冠主场15连胜的纪录。六轮战罢，马竞5胜1负拿到15分小组第一，拜仁4胜2负积12分小组第二。阿森纳4-1大胜巴塞尔，反超巴黎圣日耳曼获小组第一。 ▲2016年金球奖将于13日揭晓，金球奖评委阿奎拉尔已经确认，C罗将当选本年度金球奖得主。这将是C罗第4次荣膺金球奖，他曾于2008年、2013年和2014年获此殊荣。老对手梅西曾5次捧起金球奖杯，C罗此次获奖后就只差梅西一个金球了。 -----第6帧----- 【健康生活】大雪进补好时节 滋养五脏不受寒 ------------ 今日迎来大雪节气。俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，大雪已到了进补的好时节。说到进补，并非一味地吃补品，而是在日常饮食中多加注意，滋养五脏，让人由内而外焕发光彩。 ◆养心面色好 正常的面色应是红黄隐隐、光明润泽，而身体不好时面色表现为暗黄、灰土、苍白或黄斑。心主血脉，心气旺盛、心血充盈，面色则红润而有光泽；若心气不足、心血亏虚，则面色苍白无华。 芪枣合汤：能补血补气、健胃补脾、滋阴养肺。 烹制方法：取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30～40分钟，连汤带料一起食用，每周吃1～2次，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。 ◆护肝眼睛亮 冬季，空气干冷，眼睛容易干涩、流泪。肝开窍于目，肝藏血功能正常，眼睛就有神，若肝血不足，则双目干涩、视力减退。由于女性生理特点，易出现血虚，更应该保护眼睛，在生理期时不要过度用眼。若肝血虚，就会视物昏花或夜盲；肝阴不足，则两目干涩。 枸杞山药粥：能益肾健脾、养肝明目。 烹制方法：准备枸杞20克洗净、山药50克去皮洗净切块、粳米100克淘洗好，一同煮烂即可。 ◆健脾嘴唇润 一到冬季，很多人嘴唇、口角就会出现脱皮、干裂，甚至少量出血。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，脾气健运则口唇红润；若脾气虚，唇色则浅淡甚至萎黄。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。维生素缺乏会使嘴唇干裂更加严重，应当多吃蔬菜水果。 红枣山药粥：能健脾补肾，老少皆宜。 烹制方法：取红枣10枚洗净、山药50克去皮洗净切块、粳米100克淘洗干净，一同煮至软烂即可。 ◆强肺皮肤滑 中医认为“肺主皮毛”，肺功能正常则可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥、易脱皮。入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，入秋就该开始多饮水，帮助皮肤抵御干燥。 蜜饯百合：有养肺润肤的功效。 烹制方法：准备干百合100克洗净，加入150克蜂蜜拌匀，上笼蒸3小时，用瓷罐保存，每天早晚各服用1汤匙。 ◆补肾发乌黑 很多人在冬季都容易掉发，中医认为“肾为先天之本，其华在发”，头发可反映肾气盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足则头发易脱落、干枯、变白。 五谷皆可补肾，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足，每天必须摄入一定量的主食。食疗方面，可以吃花生红枣炖猪蹄，取花生50克、红枣10枚、猪蹄500克洗净后一同炖熟即可，每周１次，有益肾养发的功效。（生命时报） -----第7帧----- 买牛奶前了解四个问题------------ 无论是自家储备，还是孝敬老人，牛奶都是最佳选择之一。然而市面上的牛奶种类多样，广告也五花八门，究竟应该选择哪种？ 1、饮奶者有乳糖不耐受吗？很多人在喝牛奶后，肠胃会明显不舒服，严重的甚至会胀气或腹泻。这主要是体内缺乏乳糖酶导致的，这也就是我们常说的乳糖不耐受。给这些人买牛奶，低乳糖牛奶是最佳选择。低乳糖牛奶通过乳糖的预先水解技术，将牛奶中的乳糖提前水解为容易吸收的葡萄糖和半乳糖，这样消费者就不会产生乳糖不耐受问题了。 2、饮奶者身体状况如何？按照脂肪高低来分，现在市面上的牛奶分为全脂奶和脱脂奶（或低脂奶），它们也有不同的“目标”人群。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收，健康成人和儿童不必为此担心，直接喝全脂产品即可。但高血脂和需要控制体重的人要选低脂产品，有利于控制热量，因为这类人群不能过多摄入脂肪，特别是饱和脂肪。 3、方便放冰箱吗？按照灭菌方式来分，可将牛奶分为常温奶和巴氏奶。前者是将牛奶超高温灭菌后，无需冷藏，保质期长达几个月。后者则是在80℃左右经数秒杀菌，需低温冷藏，保质期为2-8天。与巴氏奶相比，常温奶会损失一些对热敏感的维生素，风味也要差一些,但常温奶在储存分销中不需要冷藏，因而减少了变质的机会。而巴氏奶受保存时间较短、保存条件限制。因此，如果有冰箱随时存放，可以选择巴氏奶。如果想携带外出，建议选常温奶。 4、用其做酸奶吗？现在越来越多的人喜欢自己在家做酸奶，牛奶作为其最主要的原料，直接影响到酸奶的质量。此时应该选择常温下售卖的超高温灭菌牛奶，这样的牛奶基本无菌，乳清蛋白经过充分变性，所制得的酸奶组织致密，口感好。而低温保存的巴氏奶含有一定数量的杂菌，且乳蛋白没有充分变性，发酵出来的酸奶会有微生物风险，而且凝乳状态不够紧致，口感略差，不适合用来做酸奶。 -----第8帧----- 【中国移动 张家口手机报】★手机报线上联系方式： 新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★张家口手机报退订方式：发送QXHBZJK到106580009 ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 龚泽钰 -----第9帧-----
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