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张家口手机报1.20晚报 -----第1帧-----
★山西盐湖惊现“粉红沙漠”奇观 ★河北大风蓝色预警：最低气温最多下降9℃ ★河北公布一批拖欠农民工工资失信企业黑名单 ★国家电网：12条高速95个城市已建电动车充电设施 ★60名房客住半年欠14万房费一走了之:旅店老板傻眼 ★新郎点红烛庆新婚讨个好彩头:新房被烧损失20万 ★男子买鱼下厨被鱼刺扎:右手发肿发黑被迫截肢 -----第2帧----- -----第3帧-----
-----第4帧----- -----第5帧----- 【文体快讯】▲湖南卫视《歌手》昨天首发阵容亮相：林忆莲、谭晶、杜丽莎、迪玛希、袁娅维、光良以及萧敬腾带领的狮子合唱团 。导演透露，今年赛制有了很大的创新，双补位赛，挑战歌手和逆战歌手一起补位，首位挑战歌手和逆战歌手是赵雷、张杰。（央广网） ▲第53届金马奖大赢家《八月》继宣布定档3月24日。《八月》定档海报风格简洁文静，“留住好时光”的主题不仅贴合海报挂历形式的文艺质感，更呼应了影片对90年代的温顾与回望。（中新网） ▲《美国犯罪故事：公诉辛普森》是2016年度最成功的美剧之一。这部大热剧集的第二季和第三季也在筹备之中，讲述的案件也已经定好，近日又可能增加一个：有望将图宾有关“莱温斯基性丑闻”的一本畅销书搬上小屏幕。（环球网） ▲赢了比赛却没国歌？我们自己唱！17日，在新西兰举行的U20男子冰球世锦赛丙级比赛上，中国队以4比1击败小组最强对手冰岛队。但在播放中国国歌时，现场不知何故迟迟未能放出声响。最终，中国小伙子们齐声清唱《义勇军进行曲》，令全场动容。（中新网） ▲19日，国际奥林匹克委员会与阿里巴巴集团在瑞士达沃斯联合宣布，双方达成期限直至2028年的长期合作。阿里巴巴将成为奥林匹克“云服务”及“电子商务平台服务”的官方合作伙伴，以及奥林匹克频道的创始合作伙伴。（中新网） ▲惊天大冷！北京时间19日，卫冕冠军德约科维奇与排名100开外的球员苦战五盘意外输球，是其2006年之后澳网的最差战绩。11年来首次无缘澳网32强。（东方网） -----第6帧----- 【生活贴士】●大寒的养生，要着眼于“藏”： >本节气最需预防的是心脑血管病、肺气肿、慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。 >注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。 >早晚室内要通风换气，要多喝白开水，补充体内水分。（生命时报） ●寒冬火锅好吃又暖身，但这4类人要警惕啦： 1.糖尿病患者少点虾饺鱼丸，主食首选粗粮。 2.痛风患者少吃海鲜和动物内脏，饮料首选苏打水。 3.肥胖、高脂血症患者少吃冻豆腐，首选清汤锅。 4.高血压患者少吃加工肉制品，蘸料尽量清淡。 ●读书让人更聪明。如今，很多人的注意力被手机、平板电脑等分散，加上资讯爆炸，迫使人们只能扫描式，碎片化阅读。但美国研究人员发现，深度的“慢读”的方式，更能提高记忆力，深化分析和思考能力，建议大家每天留出1小时，关掉手机，尽情地享受阅读的乐趣。 ●睡眠太长，会使机体功能呆滞，久而久之便可致病；睡眠太少，则会因精神耗竭，不能恢复而致痼疾。研究表明，每晚睡眠超过8小时，死亡率较高。当然，睡眠时间少于4小时，也会增加死亡概率。所以每晚睡7～8小时最好。（新华网） -----第7帧----- 【健康新知】睡觉时身体经常突然抖一下？竟是因为…… ------------ 不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是啥情况？ 网上的答案五花八门：有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动……关于身体不由自主抖动，专家的解释是：临睡肌抽跃症。 这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。 啥是肌抽跃症？这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。 这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。 为什么会出现肌抽跃现象？ 1.过于劳累 工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。 2.缺钙 血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。 3.肝肾亏虚 肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。 4.症状性肌抽跃 伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。 病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。 也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。（掌上青岛） -----第8帧----- 【中国移动 张家口手机报】★手机报线上联系方式： 新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★张家口手机报退订方式：发送QXHBZJK到106580009 ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 龚泽钰 -----第9帧-----
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