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张家口手机报3.6晚报 -----第1帧-----
★教育部：防止将课后服务变成集体教学或“补课” ★全国人大代表高广生：对因病返贫人群应精准扶贫 ★全国人大代表陈竺：全科医生不足8万队伍亟待壮大 ★韩独检组称朴槿惠和崔顺实合谋收受三星集团贿赂 ★北京一大厦卫生间装门禁如厕办卡需押百元 ★男子因没收到朋友生日祝福在路边随意砸车泄愤 ★史上最贵空气出售！来自瑞士一升售价超千元 -----第2帧----- -----第3帧----- 【纵览天下】教育部： 坚决防止将课后服务变成集体教学或“补课” ------------ 教育部4日发布《关于做好中小学生课后服务工作的指导意见》，对各地开展中小学生课后服务工作提出要求，明确课后服务的主要内容，坚决防止将课后服务变相成为集体教学或“补课”。 意见要求，各地要通过“政府购买服务”“财政补贴”等方式对参与课后服务的学校、单位和教师给予适当补助，严禁以课后服务名义乱收费，要把课后服务工作纳入中小学校考评体系。（新华社） 我国社保基金已达2万亿元 ------------ 全国人大代表、全国社会保障基金理事会党组书记王尔乘6日在审议政府工作报告时表示，目前社保基金管理运营资金已达到2万亿元人民币，今年将试点进入实质性操作阶段。 “2万亿元的资金量不小，是老百姓的养命钱。要把国家这部分战略基金管好、运营好，要保值增值，发挥对国家民生底线兜底的作用。”王尔乘介绍，社保基金主要来源为国家财政每年拨款200亿元、上市公司国有股减持、彩票公益金以及地方基本养老金结余部分。5日公布的政府工作报告提到，今年要稳步推动养老保险制度改革，划转部分国有资本充实社保基金。（新华社） ●两会声音 全国人大代表高广生：对因病返贫人群应精准扶贫 ------------ 对因病致贫的贫困户怎样做到精准扶贫？5日，全国人大代表、黑龙江省老年医学研究会会长高广生，在十二届全国人大五次会议黑龙江代表团审议政府工作报告时表示，健康问题在一些地区成为贫困户再次返贫的主因，他建议建立“健康扶贫管理信息平台”，对建档立卡的贫困户，实时掌握他们的健康和医疗状况，真正做到精准扶贫。（央视） 全国人大代表陈竺：全科医生不足8万队伍亟待壮大 ------------ 3月5日，在陕西代表团审议政府工作报告现场，全国人大代表、原卫生部部长，第十二届全国人大常委会副委员长，农工党中央主席陈竺表示，不把全科医生的队伍建设好，家庭式签约服务就落不到实处。目前我们国家的全科医生人数只有18万左右，其中注册的全科医生不到8万人。离到2020年，每万人有2-3名全科医生的目标差距很大，陈竺建议要深化医学教育的改革，在所有的医学院校设立全科医学专业，作为重点学科予以支持，并加强全科医生毕业后教育和继续教育。除此之外还要在二级以上医院设立全科医学科，并对全科医生薪酬做出改革，制定不低于专科医生的薪酬标准和符合职业特点的职称晋升制度。（央视） 韩独检组称朴槿惠和崔顺实合谋收受三星集团贿赂 ------------ 据韩联社报道，韩国亲信门独检组6日公布最终调查结果，认定总统朴槿惠与亲信门核心涉案人崔顺实合谋从三星集团收受贿赂430亿韩元(约合人民币2.56亿元)。 独检组表示，2015年朴槿惠大力支持三星物产与第一毛织合并，三星以此为代价向崔顺实及其掌控的Mir和K体育财团提供巨额资金。（中国新闻网） 特朗普要求国会调查奥巴马政府是否滥用调查权 ------------ 美国白宫５日发表声明说，总统特朗普正在要求国会调查２０１６年大选期间时任美国政府是否滥用调查权。特朗普４日晨连发推文，指责奥巴马政府在２０１６年１１月８日大选投票日前对纽约特朗普大厦进行电话窃听。（新华社） -----第4帧-----
-----第5帧----- 【文体快讯】▲刘嘉玲出席好友的餐厅开幕时透露，因嫌经营饮食生意太花时间，现已将餐厅、酒吧转手，她有意开电影公司，还下令老公梁朝伟不能拒绝，一定要全力支持。（中青网） ▲由汤姆-克鲁斯主演的《碟中谍6》近日曝光了新一任谍女郎的人选--曾在英剧《王冠》里出演伊丽莎白女王妹妹玛格丽特公主的凡妮莎-柯比将担任这一角色。（环球网） ▲昨天，演员马丽发微博称在深圳某家超市里遭遇咸猪手，并晒出对方照片。马丽表示在保安的协助下报了警，但事发的角落没有摄像头，对方咬死不认。（东方网） ▲昨晚，中超首轮，广州恒大主场2-1战胜北京中赫国安。保利尼奥梅开二度，国安利用点球由伊尔马兹扳平比分。主裁判黑晓虎在比赛中共出示了12张黄牌，中赫国安赵和靖与恒大郑智均被红牌罚下。上海申花主场4-0战胜江苏苏宁，顺利取得中超开门红。（央视网） ▲5日晚，在北京水立方进行的2017年国际泳联跳水世界系列赛北京站结束最后一天争夺。中国队包揽男女十米台冠亚军，其中陈艾森获男子十米台冠军，杨昊亚军，司雅杰获女子十米台冠军，任茜获亚军。连捷和练俊杰的中国组合，在男女混合十米台上获得冠军。（中青网） ▲欧洲足坛： >英超第27轮，曼城客场2-0取胜桑德兰，阿圭罗和萨内先后进球。曼城4连胜后仍居积分榜第三。 >意甲第27轮，尤文图斯客场1-1平乌迪内斯，终结正式比赛10连胜意甲7连胜。国际米兰客场5-1大胜卡利亚里，取得近6个意甲客场第5胜。（国际在线） -----第6帧----- 【健康生活】哪些蔬菜不能生吃呢 ------------ 现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养，虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮后才能食用，今天就来为您介绍哪些食物不能生食! 1、四季豆： 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外，四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。 解毒方法：为了防止食用四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。 2、菠菜： 菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。 解毒方法：不能生食，必须烧透煮熟后才宜食用。所以，汤漂一下就吃的“涮羊肉式”的食法是不可取的。 3、木耳： 叶啉类光感物质致命机理：新鲜木耳含叶啉类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。 解毒方法：不要吃新鲜木耳，要吃一定要煮熟、煮透了吃。 4、茭白： 菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，即使凉拌也要先用开水焯一下，除去蔬菜中含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，导致身体缺钙。 5、木薯： 尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。 解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。 温馨提示：在饮食方面，饮食的选择很关键。有些食物会影响到我们的健康，我们还是要慎重选择。 -----第7帧----- 养生必知的十个最佳时间------------ 养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了。 ●散步的最佳时间：饭后45～60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 ●锻炼的最佳时间：傍晚锻炼最为有益。人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。 ●洗澡的最佳时间：每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 ●睡眠的最佳时间：午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点前上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 ●刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 ●饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。 ●晒太阳的最佳时间：上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 ●吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 ●喝牛奶的最佳时间：因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 ●美容的最佳时间：皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。 -----第8帧----- 【中国移动 手机报】★手机报线上联系方式： 新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★张家口手机报退订方式：发送QXHBZJK到106580009 ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 龚泽钰 -----第9帧-----
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