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-----第2帧----- 2月2日 星期三农历庚寅年十二月三十(除夕) ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★央视春晚节目单曝光 ★首批480名滞埃中方人员回国 ★Selina与《春天》剧组和解 ★除夕的由来 ★除夕食谱 ★春节礼仪 ★健康饮食八项原则 ★新春拜年短信选登 【明日天气】 市区：晴转多云 3℃～-10℃西北风微风 宣化：晴转多云 2℃～-12℃ 西北风微风 下花园：晴转多云 3℃～-10℃ 西北风微风 万全: 晴转多云 2℃～-12℃ 西北风微风 怀安: 晴转多云 2℃～-3℃ 西北风微风 阳原: 晴转多云 2℃～-11℃ 西北风微风 蔚县: 晴转多云 2℃～-13℃ 西北风微风 涿鹿: 晴转多云 5℃～-9℃ 西北风微风 怀来：晴转多云 4℃～-10℃ 西北风微风 赤城: 晴转多云0℃～-17℃ 西北风微风 崇礼: 晴转多云 -2℃～-20℃ 西北风微风 沽源: 多云 -5℃～-19℃ 西北风3-4级 康保: 多云 -5℃～-19℃ 西北风3-4级 张北：多云 -4℃～-16℃ 西北风3-4级 尚义: 多云 -3℃～-17℃ 西北风3-4级 -----第3帧----- 【即时新闻】央视春晚节目单曝光 ------------ 1.片头＋开场歌舞《回家过年》 演唱：韩庚、董洁、殷桃、窦骁、周冬雨 2.歌曲《天蓝蓝》 演唱：宋祖英 表演：贵州省黔东南州侗族大歌队 3.相声《专家指导》 表演：姜昆、戴志诚、郑健、周炜、李伟健 4.小品《午夜电话亭》 表演：邵峰、李小冉 5.五大民族歌舞《幸福大家庭》 6.小品《美好时代》 表演：海清、黄海波 7.杂技《晃管》 表演：中国铁路文工团杂技团 8.儿童歌舞《爱我你就抱抱我》 演唱：仔仔、豆豆、林妙可、严梓瑞 舞蹈：小宝 表演：空军蓝天幼儿园艺术团 9.小品《“聪明”丈夫》 表演：黄宏、陈数、孙涛、凯丽 10.魔术《年年有鱼》 表演：傅琰东 11.“我要上春晚”大板块：(1)歌曲《想家》 演唱：西单女孩(任月丽)(2)歌曲《春天里》 演唱：旭日阳刚组合(3)舞蹈《咱们工人有力量》 表演：深圳市宝安区福永街道万福民工街舞团 12.相声《独家录制》 表演：何云伟、李菁 13.歌曲《兰亭序》 演唱：周杰伦(台湾地区) 14.魔术《穿越》 表演：丁建中(台湾地区) 15.相声剧《还钱》 表演：冯巩、牛莉、宋佳、刘金山 16.戏曲《薪火相传梨园美》 表演：于魁智、李胜素、孟广禄、袁慧琴、李树建、何赛飞、张欣怡(豫剧3岁)、沈天梓(越剧7岁)、王奕蔺(越剧7岁)等 17.《四海之内皆兄弟》 表演：大山、艾迪、夏天、李天翼、梅友、茹丝(孔子学院5位学员) 18.小品《新房》 表演：蔡明、刘威、宋阳、徐囡楠 19.杂技《高车踢碗》 表演：沈阳军区前进杂技团 20.小品《同桌的你》 表演：赵本山、小沈阳、王小利、李林 21.混搭《非常1加1》 表演：邓雯心、金琳琳等 22.歌曲《众里寻你》 演唱：韩红 23.歌曲《旗帜更鲜艳》 演唱：谭晶 24.歌曲《幸福赞歌》 演唱：阎维文、张也 25.歌曲《今夜北方飘着雪花》 演唱：吕继宏、佟铁鑫、蔡国庆、江涛 26.歌曲《因为有你》 演唱：祖海、汤灿、王丽达、常思思 27.新民乐歌组合：(1)《康定情歌》 演唱：容祖儿、古巨基、玖月奇迹、郑钧、吴彤 28.新势力歌组合：《爱爱爱》《向往》《收藏》《我是火焰》 演唱：方大同(香港地区)、李健、萧敬腾(台湾地区) 29.歌曲《难忘今宵》 演唱：李谷一、王莉、张大伟、张妮、薛皓垠 -----第4帧----- 首批480名滞埃中方人员回国------------ 由于埃及部分国际航班停飞，导致我公民滞留。为帮助这些同胞尽快回家过年，我国政府协调增派了若干航班飞赴埃及接他们回国。第一批两架飞机分别于北京时间2月1日16时45分和18时55分返回国内，分别降落在北京和广州，共接回滞埃人员约480名。昨日凌晨到今日凌晨，我国又派出6架飞机飞赴埃及接人。目前，埃及机场仍有400多名中国旅客滞留，开罗一些酒店等地还有约300名中国游客滞留。（新京报） Selina与《春天》剧组和解 ------------ 歌手Selina(任家萱)所签约的华研国际音乐公司1日表示，已与“春天”剧组达成和解。和解书的主要内容为：经充分沟通，剧组对于发生此意外事故深表歉意和遗憾，华研唱片及Selina本人及其家属，对此意外发生也表示谅解，且就赔偿原则协商后，三方同意一次性全面解决。其中有关赔付内容包含赔偿所有医疗相关费、必要的整容费、康复费、误工费、精神抚慰金、心理咨询费及设备添置费等。双方就所有协议内容签订保密条款。（中新网） 埃及总统表示不再寻求连任 ------------ 埃及总统穆巴拉克1日晚发表电视讲话，说他不寻求竞选下届总统，并敦促议会修改宪法中有关总统竞选人条件和任期的第76和77条。他表示，连日来发生的大规模抗议活动被某些政党利用制造混乱和暴力。他将在本届任期剩余的几个月里，采取任何必要措施，保证政权的平稳过渡。埃及将在今年下半年举行总统选举。根据目前的埃及宪法，总统任期6年，可连选连任。（新华网） （下图）据报道，科学家在非洲赞比亚拍摄到了一幕感人场景：一只黑猩猩妈妈在其死亡的幼仔面前，像人类一样，流露出了伤心与不舍。这只黑猩猩带着她16个月大幼仔的尸体走了24个小时，然后放在空地上，在不远处凝视了足足一小时。它还不时地走回幼仔旁，用手指摸它的脸和脖子，来确定幼仔是否真的已死。之后，猩妈还将幼仔尸体带给其他黑猩猩确认。最终确定小猩猩已死后，猩妈第二天便独自前行了。（金羊网） -----第5帧-----
-----第6帧----- 【春节习俗】除夕的由来 ----------- 大年三十又被称做除夕夜，与春节(正月初一)首尾相连。在这个特殊的日子里，一般是一家人团聚的好时节。一家人聚在一起吃团年饭，看春晚，感受家人团圆，其乐融融的温暖氛围。早在周、秦时期，每年岁末皇宫都要举行驱逐疫疠之鬼的仪式，称为“逐除”，这就是“除夕”节令的由来，并逐渐形成置天地桌、吃年夜饭、发压岁钱和接财神等习俗。 除夕的传统 ----------- 守岁：我国民间在除夕有守岁的习惯，俗名“熬年”。守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。守岁的习俗,既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。 天地桌：相传除夕夜是各路天神下界的时刻，所以民间形成了接神的习俗。天地桌则是专门为除夕接神时使用的。天地桌上供有的挂钱、香烛、瓜果等祭品，受祭的偶像大多是“天地三界十八佛诸神”或“福禄寿三星”画像等。以上诸神像有的在接神后即可焚化，有的则须到初五、甚至到元宵节时才焚烧。 年夜饭：吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜，丰盛的饭菜摆满一桌，阖家团聚围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。年夜饭的名堂很多，南北各地不同，有饺子、馄饨、长面、元宵等，而且各有讲究。北方人过年习惯吃饺子，是取新旧交替“更岁交子”的意思。有的包饺子时，还把几枚沸水消毒后的硬币包进去，说是谁先吃着了，就能多挣钱。新年吃馄饨，是取其“开初”之意。传说世界生成以前是混沌状态，盘古开天辟地才有了宇宙四方。长面，也叫长寿面，吃面是预祝寿长百年。 贴春联：春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等，它以工整、对偶、简洁、精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一幅大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。 贴对联的方法：看尾字，音为仄音为上，平音为下，音调一声二声为平，三声四声为仄，面对门上联贴在右边，下联贴在左边。如：天增岁月人增寿（寿，四声，仄，为上联）；春满乾坤福满门（门，二声，平，为下联）。横批应该从右往左写的，但现代人对这一传统习俗不甚讲究，大部分横批从左写起了 。 -----第7帧-----
除夕全家福 ---------- 主料：螃蟹250克,草虾200克,鱿鱼(鲜)200克,香菇（鲜）100克,蛤蜊100克,大白菜300克,冻豆腐200克,粉丝100克,牛蒡根200克。 调料：盐5克,料酒15克,胡椒粉5克,胡椒3克,辣椒(红,尖,干)10克,八角5克,大葱15克,姜5克。 做法：1.大白菜洗净、切成大片；2.冻豆腐切块；3.牛蒡去皮、切片；4.螃蟹剥开洗净；5.鱿鱼、香菇切花备用；6.大白菜、冻豆腐先入锅略煮做垫底，再将其他材料放入煮熟，最后调味即可食用。 全福豆腐 ----------- 主料：豆腐200克,蘑菇(鲜蘑)50克,油菜心100克,香菇（鲜）30克。 调料：植物油50克,酱油20克,盐1克,白砂糖3克,淀粉(玉米)5克。 做法：1.香菇入沸水中泡软，去蒂；2.鲜蘑洗净摘去蒂；3.青菜（油菜）留菜心，修去叶根，烫至碧绿，凉水冲凉； 4.炒锅上火，烧热，用油少许滑锅，舀入素油烧热；5.每块豆腐用刀切5片；6.淀粉放碗内加水调成湿淀粉；7.豆腐入锅煎至两面金黄，添酱油、白糖、精盐、清水一碗，放入香菇、鲜蘑、菜心，焖烧至汤汁浓稠，离火； 8.取大圆盘一只，用筷子将菜心装入盘中铺底（根向外），豆腐放在菜心上，再将香菇摆在豆腐上，最后摆上鲜蘑，成绿、黄、黑、黄四层；9.炒锅继续上火，将汤汁用湿淀粉勾上芡，浇在全福豆腐上即成。 甜甜蜜蜜 ---------- 主料：莲藕1000克。 辅料：糯米250克,小麦面粉50克。 调料：白砂糖100克,蜂蜜50克,猪油（炼制）15克,糖桂花5克。 做法：1.糯米洗净，置箩内曝晒至燥；2.老藕洗净，一端切去蒂头，倒置沥干水分；3. 将糯米灌注于藕孔内，切开的端面用刀柄敲捶几下；4.入笼用旺火蒸40至50分钟，取出用冷水激凉；5.刮去外皮，切成1厘米的片；6.蘸上干面粉，用温油煎至金黄色装盆；7.白糖、蜂蜜用文火略煮成糖浆，四周淋上熟猪油，并撒上糖桂花；8.炒至糖汁紧裹藕片即成。 -----第8帧----- 【春节礼仪】◆串门礼仪 现在大多人在春节期间会互相串串门，过节时的走亲访友，既是沿用传统的习俗，又能把平时因为忙工作而疏远了的亲情重新织补起来。不过记得不要因为自己拜访别人，而给别人造成不必要的负担和麻烦。 1.穿新衣，带年货，吉利话。衣着上一定要干净利落，不管贵重与否手上都要提着礼物，当然进门就说的拜年话是必不可少的。 2.拜访要提前确认。拜访前一定要确认主人是否在家。这是非常重要的一点,这样就不至于出现扑空或主人不方便的情况。 3.拜访时适可而止。礼节性拜访，逢年过节这个时间是越短越好，在客人家里停留的时间一般以十分钟为宜；亲朋好友的拜访，一般性情况下半小时左右为宜，不是什么极其特殊的情况，不宜停留一小时以上，一般情况下，不是至亲、故交就不要留下来吃饭，因为对方负担会很重。 4.注意鞋袜的卫生。现在家里都比较豪华干净，进了门是要脱鞋的，所以到别人家里登门拜访，鞋袜的卫生非常重要，这是细节，而教养体现于细节。 5.活动的范围要有限制。到别人家里拜访，一定要注意在对方指定的活动范围之内活动，指定的范围就是客厅。如果随意走动可能会造成主人家的尴尬，即便是家人、朋友也要注意。 ◆家宴礼仪 餐饮礼仪问题可谓源远流长。春节期间家人团聚，亲朋相会，头号事就是忙活于“吃”字。为了在新春佳节吃得营养，吃得卫生，吃得文明，吃得开心，家宴须要注重礼仪。 1.酒满茶半以礼待人。俗话说：酒满敬人，茶满欺人。敬酒时应斟满杯，而奉茶时则应注意不要斟得太满，以七、八分满为宜，否则就有逐客之嫌。 2.饭桌转盘顺时慢转。在聚会吃饭时，经常会遇到带转盘的圆桌，如果饭局上有长幼之别，一道菜刚上来，应先转到主人、主宾、尊者面前，待其享用之后，其他人再慢转转盘。并且，转盘应顺时针转动，切忌快速旋转。 3.鱼头鱼尾有说法。家庭宴会当中,主人应将鱼头朝向桌上辈分最大、职务最高的人摆放，由他带头吃鱼喝酒。要是有人没等鱼头对着的人发话就抢先动筷子，便会被人耻笑为不懂规矩或者没有见过大场面。 -----第9帧-----
-----第10帧----- 【健康提醒】红白肉比例最好3比1 ------------ 年夜饭的餐桌肯定少不了各种肉类食物。如今人们生活水平提高了，不仅重视丰盛和口味，更加注重营养和健康。大牲畜猪、牛、羊肉色鲜红，称为红肉;鸡、鸭、鹅、兔、鱼类、虾等肉类其肉色为白色，常称为白肉。总的来说，和白肉相比，红肉中含的脂肪多，并且其中饱和脂肪酸多。动物脂肪主要是提供能量，能量摄入过多就会增加肥胖和得心血管疾病的危险，而饱和脂肪酸摄入过高是导致血中胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高的最强因素。所以，根据目前人们普遍的营养状况，节日餐桌上推荐白肉和红肉的比例为3比1。而且白肉中更推荐多食用海鱼和虾类。 健康饮食八项原则 ------------ 人们过年期间饮食，和平日相去不远，要坚持“三低一高”原则，即少盐、少油、少糖、高纤维，最好能维持运动习惯。有八项饮食健康原则可让人们在春节期间作为自我把关标准： 一、年菜以肉食丰盛著称，多半是鸡鸭鱼肉，要试着吃七分饱就好。 二、增加瘦肉或黄豆制品，减少肥肉、猪脚、皮、内脏或卵黄等食品，可将部分肉类及海鲜换成豆类材料，增加纤维，又能避免过度摄取油脂、胆固醇。 三、做菜可利用双色花椰、芥蓝、三色甜椒等为盘饰，使年菜颜色鲜艳丰富，又有蔬果；肉类料理可加入豌豆苗、高丽菜、红萝卜、长年菜，减少油腻感。 四、烹调方式要注意，不要每道菜都是油煎、油炸、热油快炒或油酥爆香，可以清蒸、水煮、凉拌、烤、卤、清炖。可利用药膳食材或如枸杞、红枣、腰果，或是香草类，如香菇、香菜、九层塔、茴香等增添风味。 五、避免吃太咸、太辣，减少食用腌制加工品，如香肠、腊肉等，原味清爽更能品尝食材的美好。 六、果汁等高糖饮料要少喝，多喝水、茶或花草茶。 七、饮酒适量，避免痛风等疾病急性发作。 八、高热量点心要适量，冬瓜糖、糖果、开心果或瓜子、腰果或肉干、鱿鱼丝等，放适当分量在桌上，吃完就不要再吃，以免吃下过多热量，建议也可放些海苔等热量较低零食。 -----第11帧----- 【休闲时刻】★笑话 2011年最新老公制度 ------------ 1.不对老婆耍酷，不让老婆吃醋，吵架先要让步，老婆揍我挺住。 2.老婆要三从：从不洗衣；从不做饭；从不拖地。 3.老公要四得：老婆化妆要等得；老婆花钱要舍得；老婆发脾气忍得；老婆生气要哄得。 ★心理测试 未来一个月的顺利指数 ------------ 从下面5组数字里，选出你最有感觉的一组吧！A. 8692 B.5817 C.6 453 D.1935 E.4681 测试结果： A.选“8692”的朋友，顺利指数60分，自我提升，内在充盈 B.选“5817”的朋友，顺利指数80分，事业发展，蓬勃日上 C.选“6 453”的朋友，顺利指数20分，身心均衡，健康快乐 D.选“1935”的朋友，顺利指数40分，情感协调，幸福自在 E.选“4681”的朋友，顺利指数100分，财务自主，生活无虑 ★脑筋急转弯 ------------ 做什么事，一只眼睁一只眼闭会比较好？ ★猜谜 ------------ 脱了红袍子，是个白胖子，去了白胖子，是个黑圆子。（打一植物） （答案本期找） -----第12帧----- 【有奖征集新春拜年短信】新春来临，《张家口手机报》已开办新春拜年短信有奖征集活动。请把您对家人、爱人、朋友的真挚情感化为一条条温暖感人的短信，发送到106585132，我们将从中选出优秀短信予以刊登，同时还有机会参与评奖。本活动截止时间为2月10日，届时将评出一二三等奖，并颁发奖品。 【征集新春拜年短信选登】 水有恋，山有情，朋友多年感情浓！水成镜，山成绒，朋友交际心最诚！兔年春节今来到，祝福短信一封封！祝你兔年万事顺，发财发福乐融融！（151****7890） ★脑筋急转弯答案●射击 ★猜谜答案●荔枝 -----第13帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 |
