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明天起，《刑法修正案（八）》和修改后的《道路交通安全法》将正式施行，司机醉驾将受刑罚。北京市交管部门将组织专业民警进行相关处理，检查醉驾的一线交警都将配备具有录像功能的设备上勤，检查点装配阻车器、手铐等警用设备。如果检查点跟随救护车，涉嫌醉驾人员必须现场接受血液酒精含量检查。（新京报） -----第2帧----- 4月30日 星期六农历辛卯年三月廿八 ★温馨提示：手机报读友，本刊五一、五二休刊，特此提示！ ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★我市表彰五一劳动奖状（章） 和工人先锋号等先进 ★人民币对美元升破6.5 ★宝马碾童案司机获刑4年 ★王宝强承认早已结婚生子 ★李小璐在美国开五家超市 ★花滑选手遭女伴误伤出血 ★简单的运动养生方法 ★夏日不招蚊子小窍门 ★男装里使用频率最高颜色 【明日天气】 市区：晴 20℃～6℃ 西北风微风 宣化：晴 21℃～4℃ 西北风微风 下花园：晴 20℃～6℃ 西北风微风 万全: 晴 20℃～5℃ 西北风微风 怀安: 晴 20℃～5℃ 西北风微风 阳原: 晴 21℃～5℃ 西北风微风 蔚县: 晴 21℃～5℃ 西北风微风 涿鹿: 晴 22℃～7℃ 西北风微风 怀来：晴 21℃～7℃ 西北风微风 赤城: 晴 19℃～2℃ 西北风微风 崇礼: 晴 15℃～0℃ 西北风微风 沽源: 晴 11℃～-2℃ 西北风3-4级 康保: 晴 11℃～-2℃ 西北风3-4级 张北：晴 12℃～0℃ 西北风3-4级 尚义: 晴 13℃～-1℃ 西北风3-4级 -----第3帧----- 【新闻集萃】我市表彰五一劳动奖状（章）和工人先锋号等先进 ----------- 29日上午，我市表彰五一劳动奖状（章）和工人先锋号各项先进。2011年度，我市共评出102名五一劳动奖章获得者、20个五一劳动奖状先进集体、60个工人先锋号先进班组。五一劳动奖章获得者中包含一线职工（含农民工）62人，科教人员10人，企事业单位经营管理者20人。表彰会前，许宁等市领导亲切接见获奖代表。 人民币对美元升破6.5 ------------ 昨天，银行间外汇市场人民币对美元汇率中间价突破6.50，至6. 4990元，再创汇改以来新高。进入4月份后，人民币升值突然加速。本月19个交易日累计升幅已达0.82%，其中14个交易日创下汇改以来的新高。自今年初至今，人民币对美元已升值约1.9%。2010年全年，人民币对美元升值3.1%。（京华时报） 宝马碾童案司机获刑4年 ------------ 2010年9月，江苏省新沂市良晨花苑小区内一宝马司机，将3岁半幼童碾压致死。由于当时部分监控录像上网，“宝马X6、四次碾轧、幼童”等十分刺激的字眼，引起了舆论强烈关注，也引发了对肇事者犯何种罪的争议。29日，这一备受关注的案件在新沂市人民法院公开开庭审理，合议庭认定司机系判断失误再次碾轧，应以过失致人死亡罪定罪。司机赔偿取得死者亲属谅解，被判4年。（法制网） 王宝强承认早已结婚生子 ------------ “我儿子都会叫爸爸了！”王宝强昨日在京承认“隐婚”有段日子。他强调自己是工作与生活分得很开的人，未来也不会再补办婚宴，原因是“新世纪讲求环保。而且老婆也同意”。(信息时报) 富婆李小璐美国开五家超市 ------------ 据悉，著名演员李小璐是洛杉矶五家大型超市LoveCar的老板。根据洛杉矶华人商会的非官方统计，LoveCar第一年就占据了该市超市经营市场份额的11%，而沃尔玛也不过只有39%。据保守估计，5家超市单店的年营业额都是以亿元计算，李小璐这个董事长绝对赚了不少钱。（重庆商报） 花滑选手遭女伴误伤出血 ------------ 近日，在国际滑联世界花滑锦标赛短节目比赛中，加拿大组合在做一个抛接动作时，女选手空中旋转肘击误伤男伴，顿时血染冰场，但他们依然坚持完成比赛才接受治疗。（腾讯） -----第4帧-----
（张纪宣） -----第5帧----- 【健身养生】简单的运动养生方法 ------------ 平时走路，两臂要自然下垂，随着步伐轻曳摆动，保持体态平衡；通过双臂动作，腰部尽量随着转动可使关节牵引肌体活动，促进血液循环，消除疲劳。 长时间地快速步行，可增加能量消耗，使体内多余的脂肪得到利用。对于一些出现肥胖倾向的老人来说，可避免“发福”。现代医学研究表明，多走路可提高肌体代谢率，饭前饭后步行还能防治糖尿病。轻快的步行，可以缓和神经肌紧张，从而收到镇静放松的效果，既有助于安眠，也可以防治神经官能症、情绪抑郁等。 高血压患者坚持漫步，其舒张压可明显下降；缓慢步行，再配合深呼吸，能缓解头痛；散 步时仰首望远，有助于调整俯首案头的姿势，可防治颈椎病。坚持走路，还能使心脏受到一定的锻炼，增强心肌功能，改善血液循环，同时促进胃液分泌，使营养物质在体内能加快消化和吸收。所以说，步行走路就是一种极好的健身活动，步行健身有以下方法： 1.安步当车这是种步行代车的锻炼，上街外出时，用较快的速度行走，或者早晨起床后，空气清新，走路锻炼约一二十分钟再吃早餐上班或外出。 2.饭后百步走饭后暂休20分钟之后开始散 步，速度宜慢，一般多在晚饭后进行，这样有益于消化吸收和安眠，还可趁时观赏自然景色，使人心旷神怡，乏意尽消。 脊椎保健操(1) ------------ 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做四次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。 -----第6帧----- 【周末食谱】酱汁猪爪 ------------ 主料：猪蹄1000克。 调料：酱油50克、白砂糖35克、料酒20克、大葱20克、姜20克、卤汁500克、香油5克、八角10克。 做法：1．猪爪用刀刮去细毛，清水洗净，再用刀从趾缝中斩成两片；2．锅中放入清水，用大火烧开，投入猪爪焯水，去掉污物异味，捞出用清水洗净；3．炒锅上火，锅内加原味老卤及酱油，白糖，黄酒，葱，姜，茴香放入猪爪，卤汁水量以淹没原料为好；4．大火烧开后，转用小火慢慢烧煮；5．待猪爪成熟起酥，汤汁浓稠，再用大火收汁；6．待卤汁全部包裹猪爪时，滴入香油出锅；7．冷却后改成小块装盘，即可食用。 清炖鲤鱼 ------------ 主料：鲤鱼750克。 辅料：香菜15克。 调料：大葱15克、姜5克、料酒25克、盐4克。 做法：1．将鲤鱼去鳞、腮、内脏，洗净；2．加葱末、姜末、香菜末、料酒和盐稍腌片刻；3．在锅里加适量清水，将鱼煮至汤白肉烂；4．加醋少许，即可食用。 -----第7帧----- 【生活贴士】巧除头皮屑妙招 ------------ 1.用热醋或姜汁洗头，可除头屑。 2.用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净，可除头屑。 3.首先用啤酒将头发弄湿，经过15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日2次，4至5天可除尽头发中的头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，以干净利落地除去头屑。 4.如果您的头发属油性发质，任何季节都应该用脱脂性较强的洗发剂洗头，一周洗两次为宜。干性的头发应选用油脂性洗发剂，每周洗头发一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果类等也能起到润发的作用。 夏日不招蚊子小窍门 ------------ 1.检查家里可能为蚊子提供“住所”的地方，地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间。 2.家中水生植物要定期换水。 3.保证纱窗、纱门没有“破绽”，让蚊子无隙可趁。注意随手关门，千万不要门户大开让蚊子长驱直入。 4.不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，最好用有盖垃圾桶。 5.如果出差或长期不居住，要把抽水马桶的盖子盖上，把洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。 如何给菜板刀具消毒 ------------ 1.用煮沸消毒处理后的菜板、刀具，不会造成对加工的蔬菜及水果的污染，尤其是有利于婴幼儿的健康。 2.如果菜板、刀具是塑料的，可以采用化学消毒浸泡法对其消毒。方法是，将切菜板、刀具全部浸没于配制好的消毒液中，一般常使用含氯消毒剂，例如“84”消毒液。在浸泡前，首先要用自来水将消毒液稀释至使用浓度，稀释的倍数掌握在150-200倍之间，一般情况下，不能用未加稀释的含氯消毒液直接浸泡金属刀具以及其他金属制品。否则会造成金属刀具的损坏。通常消毒浸泡时间为30分钟。但要切记，在浸泡消毒处理后必须用清水将物品上残留的消毒剂冲洗干净，避免带到食物上。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 草莓味 ------------ 两头牛在一起吃草，青牛问黑牛：“喂！你的草是什么味道？”黑牛道：“草莓味！”青牛靠过来吃了一口，愤怒地喊到“你骗我！”黑牛轻蔑地看他一眼，回道：“笨蛋，我说草没味。” ★心理测试 测你是否孤独寂寞 ------------ 假如你有一个儿子，你要他去看书，他偏偏想看电视，这时候你如何回答他？ A.不用功看书，怎么会有好成绩。 B.看完这个节目后，就要乖乖去看书。 C.好孩子就是要听父母的话。 D.如果你现在听话去看书，明天给你买好吃的。 测试结果： A.越是身处众人的包围中，越渴望享受孤独，以孤独来平衡世俗的虚伪。 B.夜深人静时的孤独，其实不孤独，求助无门才是真正的孤独，孤独时分就是回忆时刻。 C.见识越多，越能品味孤独，以孤独审视见识，以交际扩展来消解孤独。 D.对于你来说，孤独是规划下一步计划行动前的休息。 ★脑筋急转弯 ------------ 猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子5分钟能掰几个玉米？ ★猜谜 ------------ 干涉。（猜一字） （答案本期找） -----第9帧-----
男装里使用频率最高的颜色 ------------ 上图：选择深色，建议尝试摩卡棕。就像男装规则里使用频率最高的颜色。有着传统的精神，同样也带有不羁的街头风格。搭配方面，除了传统的风衣式组合，布洛格鞋子点缀之外，沙滩短裤的点缀，有着另类的街头装扮。斜肩的提包点缀，艺术气质一流。 成熟古典是棕色的性格，具备着摩卡的香浓，让绅士们回味。新季的棕色更渗透着一点年轻不羁的摩卡味道，细腻的几何纹理，经典的编织设计都洋溢着年轻时尚的新潮流。 6大关键词 解读今夏男装DNA ------------ 不要再照搬时装秀的整套LOOK，整理出今夏男装的6个关键词，任选一个便能搭配出不错的效果，当然，你最好对这6个关键词做单项选择，复杂的多选依然会让你看起来不伦不类。 关键词1.垂坠感背心 不是只有贴身的背心才能让你更加有男人味，稍稍的松垮质地和大开口领会让你的胸型看起来更加性感。稍稍拉长的肩线也让这种垂坠感背心不至于造型老气。 关键词2.皮革质地 皮革再也不是冬装的专利，这季夏装素材的运用愈发多样化，经水洗处理的优质皮革在本季尤其突出，如有孔麂皮，如纸般薄的漆皮、亮丽的牛皮、有孔小牛皮和超软水洗小羊皮，都能给你通爽凉快的感觉。 关键词3.丝质衬衣 质感极佳的丝质衬衣又重新回到T台，质地薄透是关键，以避免表面过于亮泽，让你看起来很“显眼”，搭配丝质短袖衬衣时不要扣得太严实，里面搭配背心是不错的选择。 关键词4.拼接长裤 经典中隐约带点不羁，一条以条纹或格子印花点缀的拼接长裤能够唤醒你的穿衣思维，突显挑战传统的衣着态度。需要注意以窄脚和双缝褶作为选择标准，这样的设计走起路来能让腿部更富流动美感，但仍保持你纤巧的时尚线条。 关键词5.连体衣 工装连体衣在这一季得到了新的诠释，不再拘泥于造型简单的工装风，而是将它做得更为贴身及剪裁得当，极具细节的设计让连体衣变得看点颇多，你不需要再费心搭配其他配饰去增加细节亮点。 关键词6.亮色短裤 亮色短裤是今夏必不可缺的装备之一，比起亮色上衣，短裤更能突出夏日意味，用素色上衣来搭配亮色短裤则是最好的选择，如果你经常流连海滩，精壮的上身则是它的最佳搭配。 -----第10帧-----
标题：超认真的学习 昵称：想想 性别：男 出生年月：2010年4月 拍摄说明：宝宝在半岁的时候，一天早上起床后，叼着他的小伙伴小象挑选了自己最喜爱的图册在认真地“阅读”... -----第11帧----- 【数码生活】五一特辑：触控型一体机 ---------- ★方正心逸T330-3362 该机是方正推出的一款主打家庭市场的产品，外观时尚复古，并搭配英特尔奔腾双核P6200处理器，NV G310M独立显卡和21.5英寸宽屏液晶显示屏，完全可以满足用户日常办公及娱乐要求，同时，它的多点触控功能更是新颖易用。外观上，设计灵感源自于Mini Cooper经典的前端造型，圆润的四角线条配以正面下端两侧大小组合的四个音箱喇叭，宛若一辆Mini Cooper缓缓驶来。 参考价格：5799元 ★惠普TouchSmart 300-1258cn 该机采用AMD速龙II X4 600e处理器，4GB内存和500GB硬盘等配置。同时，该机还配备了20英寸多点触控屏幕，并支持壁挂功能，适合家居简单娱乐应用，采用全黑色的钢琴漆设计，整机的质感十足。屏幕方面，该机拥有20英寸16:9宽屏屏幕，最大支持1920×1080分辨率，为您提供更加震撼的全高清体验。支持多点触摸，您不必拘泥于鼠标与键盘，便可以自如操作。 参考价格：6900元 ★海尔江山帝景(乐趣Q8-C206) 该机是一款家居娱乐型一体电脑，该机配备了23.6英寸多点触控屏，内置电视卡，并预装Intel奔腾双核E6300处理器，ATI HD5730 1G DDR3独显等配置。海尔Q8外观采用黑色为主色调，边框采用钢琴烤漆材质，机身背面采用了ABS工程塑料材质，虽然支架也为工程塑料材质，但支架非常坚固结实。机身顶部设有散热器，有力散热的同时也容易堆积灰尘。 参考价格：6999元 ★戴尔Inspiron One 灵越2310(I23R-288) 该机采用英特尔酷睿i3-370M处理器、1TB硬盘、1GB独立显卡以及23英寸全高清屏幕。该机是一款高性能家居娱乐机型，在具备电视卡、触控功能及丰富的娱乐功能之外，还拥有节能环保等特色。该机亮点主要分为外观和影音两方面，外观设计环保时尚，而影音方面的配备更加全面，23英寸全高清显示器以及丰富的视频接口等配备都为用户提供更加震撼的影音体验做足准备。 参考价格：7900元 ★联想IdeaCentre A700-至尊型 该机是一款面向高端娱乐人士推出的一体电脑，该系列电脑外观设计新颖独特，配置高端，非常适合娱乐人士应用。为了满足用户的娱乐要求，该机不仅配置了最新英特尔酷睿i7处理器，HD5650高性能独立显卡和具备触控功能的23英寸超大显示器，同时还预装了很多娱乐软件供用户娱乐使用，对于喜欢网游戏或者观看高清电影人士来说，该机非常值得关注。 参考价格：11950元 ★脑筋急转弯答案●一个也没有掰到，果园里没玉米 ★猜谜答案●步 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
