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今日，民众在北京西站售票窗口前排队购买19日的火车票。从1月9日起，全国部分城市开始发售2011年春运第一天(1月19日)火车票。2011年春运从1月19日开始至2月27日结束，为期40天。（中新网） -----第2帧----- 元月10日 星期一农历庚寅年十二月初七 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★新农合报销药物目录又有增加 ★新列车运行线路十一日启动 ★《今日股市》 ★我省旱情严重 ★起大火官员称不好意思 ★浙一公司奖励员工40辆豪车 ★纽约地铁今为无裤日 ★春晚排练认袖标不认人 -----第3帧----- 【即时新闻】新农合报销药物目录又有增加 ------------ 从今年1月1日起，我市新农合定点医疗机构采用《河北省新型农村合作医疗报销药物目录（2010年11月版）》，参合农村居民将有更多的药品供选择使用。此次调整将《国家基本药物目录（基层医疗卫生机构配备使用部分）》规定的307个品种和我省纳入基本药物管理的174种（含剂型增加）非基本药物，全部纳入《药物目录》并给予新农合报销。新《药物目录》中化学药品、生物制品和中成药合计达到了952个品种，中药饮片共有403个品种。 新列车运行线路十一日启动 ------------ 11日零时起，张家口铁路客运实行新运行线路图，对部分列车车次进行新增、取消、变更路径等调整。实行新运行图后，途经张家口火车站的具体车次为：新增太原至沈阳北K1112次、K1111次列车，K1112次1：10到张家口南站1：16开。K1111次6：06到张家口南站6：12开。取消银川至北京西的K178次、K177次；包头至北京西的1116次、1115次；包头至邯郸的K218次、K217次；太原至沈阳北的1138次、1137次列车。需要外出或接送亲友时要时刻关注铁路站内公告。 我省旱情严重 ------------ 受近期降雨偏少影响，河北省旱情严重，并迅速扩展。据统计，目前全省受旱面积已达1615万亩，其中冬小麦受旱面积为515万亩。同时，蓄水不足致使抗旱水资源紧张，省内地下水位持续下降，人畜饮水困难突出。为此，省水利厅结合冬季农田水利基本建设，增加投入，加强应急水源工程建设。（新华网） -----第4帧----- ★《今日股市》今日两市再度走出大幅下挫的走势，虽然10点后有一波快速冲高，但受上周五大幅拉升后又快速跳水的影响，市场谨慎心态明显加强，导致股指节节回落。尾盘更是加速下跌，沪指再度击穿2800点整数关口，金融地产等各大主流板块全线下挫。截止收盘，沪指报2791.81点，下跌46.99点，跌幅1.66%，成交1122亿元；深成指报12331.2点，下跌242.78点，跌幅1.93%，成交86 4.5亿元。（新浪财经） 起大火官员称不好意思 ------------ 昨日上午11时许，郑州陈寨花卉市场B区一联排门面房着起了大火，至昨日下午1时30分，现场明火基本被控制。过火面积约500平方米，无人员伤亡。郑州市副市长、市公安局长黄保卫对此次事故十分关心，现场不断向有关责任人询问情况。金水区庙李镇党委书记现场汇报时，开口说：“不好意思，又出事了。”（大河网） 500警员荷枪实弹夜捕罪犯 ------------ 8日凌晨1点，广东东500多名荷枪实弹的公安民警、武警、特警突袭万江曲海社区一出租屋聚集区。警方在两小时内从19个目标位置进行入室抓捕，300多人被带回调查。警方称，他们用了几个月的时间跟踪调查一个利用迷信诈骗的大型犯罪团伙，其成员在珠三角多地作案且都有据点。去年该团伙在东莞作案有百起之多，万江曲海社区就是其聚集地。（东方IC） 浙一公司奖励员工40辆豪车 ------------ 去年年末，宁波三生日用品有限公司包下杭州黄龙体育馆，共花费2300万办了一场盛大的年会。让人震撼的是，该公司的奖品是26辆奔驰，14辆宝马。在本次年会上，公司还成立了公益基金，捐出首笔善款150万元。（网易） 纽约地铁今为“无裤日” ------------ 下图：当地时间1月10日，第10届“无裤日”活动在美国纽约地铁内进行。虽然纽约冬季的气温已经降到了零下，但依然挡不住“不穿裤子者”的活动。（中新网） -----第5帧-----
-----第6帧----- 热火灭开拓者9连胜------------ 10日，迈阿密热火做客波特兰迎战开拓者。依靠韦德和詹姆斯的出色发挥，热火通过加时以107-100力克开拓者，豪取9连胜和客场13连胜。在赢得这场比赛之后，热火以30胜9负的战绩跃升至东部第1。（腾讯） 刘嘉玲称朱丽倩牺牲大 ------------ 日前，刘德华一连20场演唱会8日圆满结束，尾场演唱会做刘德华的嘉宾有城中最强、最美的女人刘嘉玲、汪明荃、陈玉莲等。朱丽倩虽然没有公开现身，但刘嘉玲破禁将“华嫂”摆出来，公开称赞扬朱丽倩为刘德华所作出的牺牲。刘德华也破例甜蜜回应：“我们都要活得很幸福。”全场拍掌和应以示支持。（腾讯） 春晚排练只认袖标 ------------ 9日，在春晚排练现场，演员们正在紧张的排练，现场管理十分严格，演员只有带着“春晚排练”的袖标才能进入，而且袖标数量与人数严格一致，入场更是认标不认人。排练间隙，因为人多场地狭小，演员们只能站着吃盒饭，吃完了又投入紧张的排练之中，十分辛苦。（新华网） -----第7帧----- 【健身养生】生病要注意哪些忌口 ------------ 凡体质较虚弱的病人，忌食不易消化的食物。如油炸、油煎的肉类，以及腊肉、鱼干、黏糕、韭菜等，并忌一切生冷，特别是冷水、凉菜、生菜、生杏等。一切病人都须忌暴饮暴食，偏嗜五味，过用油腻、腥臊、煎炸原味以及吸烟酣酒等。发热的病人，忌辛辣、油腻之物，如姜、椒、肥肉、酒类等。热病初愈后，亦忌油腻、肉类、辛辣类食品，如驴、马、猪肉以及蒜、葱、姜、椒等。久病忌食猪头肉、母猪肉、鹅肉、鱼腥类、荞面等发病物品。小儿病后忌饱食及腥荤厚味。产后及月经期忌寒凉食品。肝、胃、心脏疾病皆忌酒。疮疡肿毒病人，忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。 膝部保健操 ------------ 坚持锻炼膝关节功能，可以避免因膝关节僵硬而导致的不必要的疼痛。 1.自然坐在地上，伸直双腿，双手撑于地上。左腿屈膝内旋，膝盖贴地，身体重心后移，静止20秒，左右腿交换各运动5次。 2.站在桌前，双手撑在桌面上，抬高后腿，静止5秒后，慢慢放下，换腿交替重复5次。 3.左手扶椅背，右手握住缓慢内弯的左腿脚踝。尽量拉伸。静止5秒后，姿势还原，换腿各做5次。 如何提升御寒能力(上) ------------ 多运动多出汗：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。锻炼方式需根据个人体质和年龄而定。 早上床睡足觉：早睡以养阳气，冬季要保证充足睡眠，才有益于阳气潜藏，阴津蓄积，提高身体的抗病抗寒能力。 巧进补养身体：冬季应为养肾的季节，隆冬进补可使身体更强壮，少生病。阳气偏虚者可选羊肉、鸡肉等；气血双亏者可吃鹅肉、鸭肉等。不宜吃生冷者可选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻等。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 搞笑对话 ------------ 1.鸡翅和鸭翅在一起咬耳朵，鸡翅说：“鱼翅那小子最可恨了，仗着自己下过海，就哄抬身价！根本不把咱们放在眼里。”鸭翅点头附和道：“瞧它那熊样，牛起个啥，不就一‘水货’嘛！” 2.白开水在矿泉水面前大发感慨：“这年头，有钱能使鬼推磨，你瞧瞧咖啡那黑不溜秋的家伙，仗着自己的身价上涨，狠赚了不少，现在都娶上媳妇了。哪像咱们俩，一穷二白，一直单身！”矿泉水将信将疑地问：“它媳妇叫啥啊？”“咖啡伴侣呗！” 3.空调对风扇说：“有点骨气好不好？别整天在主子跟前摇头晃脑，像个奴隶似的。”风扇不服气地说：“你真是一百步笑五十步。为了伺候好你的主人，你都累得直往外喘‘粗气’了，照样还得干。我还可以坐着，而你天天都得站着，比我还惨呢。” ★心理测试 你是醋坛子吗？ ------------ 请你准备纸和笔。在纸上画下一个直径 5 公分的圆，然后，一边想着他，一边以这圆圈为中心再画下一个圆，你可以自由地画，方式、位置、大小随你。 A.画在圆圈的旁边，完全不相连 B.画个小圈包在圆圈里面 C.画更大的圈在圆圈的外面包住它 D.画在圆圈的旁边，有重叠或交集 测试结果： A.你是一个和嫉妒、吃醋无缘的人，认为两个人在一起最重要的是信任。你最受不了别人绑住你，不愿让爱成为枷锁，所以将心比心，你也不会去干涉他。 B.你可是个蛮会撒娇的小女人呦！你需要时时感受被捧在手心上的感觉。表面上看起来，你的醋劲真得很大，但其实你是一个可以放下的人。 C.你是个眼睛里容不下一粒沙的人。你的占有欲强，认为两个人既相爱，就绝对要忠诚。完美主义的你，很自信，只是要知道有时给别人机会，也等于是给自己幸福的机会！ D.你是一个有思想的现代女性！你非常懂得信赖与尊重，即使面对他那一点点的花心，你还是会相信他。 ★脑筋急转弯 ------------ 什么东西经常会来，但却从没真正来过？ ★猜谜 ------------ 一女牵牛过独桥，夕阳落在方井上。（猜一词） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】怎样做瘦腿美眉 ------------ 1.多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。 2.在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 3.不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。 4.少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。 5.注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。 6.每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。 巧擦皮鞋 ------------ 1.擦黑皮鞋时，应先用布将皮鞋上的灰尘擦掉，然后再挤上鞋油，并在鞋油上滴1-2滴食醋，用刷子均匀擦遍整个鞋面、鞋跟包皮处，1小时再用干刷交鞋打亮。这样擦出的鞋光亮均匀，且能保持较长时间。 2.擦白皮鞋时，不能用湿布擦，要先用橡皮把鞋上污处擦去，然后用干布拭掉橡皮屑，涂上无色或白色鞋油即可恢复其洁白、光亮。 巧识变质酸奶 ------------ 合格的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡，表面可有少量的乳清析出，呈乳白色或稍淡黄色，吃起来酸甜可口，有一种酸牛乳特有的香味。变质的酸奶，有的不凝块，呈流质状态；有的酸味过浓或有酒精发醇味；有的冒气泡，有一股霉味；有的颜色变深黄或发绿。变质的酸奶都不可食用。 鉴别鱼新鲜妙法 ------------ 新鲜的鱼表皮有光泽，鱼鳞完整、贴伏，并有少量透明粘液；鱼背坚实有弹性，用手指压一下，凹陷处立即平复；鱼眼透明，角膜富有弹性，眼球饱满凸出；鱼腮鲜红或粉红，没有粘液，无臭味；鱼腹不膨胀，肛孔白色，不突出。不新鲜、甚至变质的鱼，鱼鳞色泽发暗，鳞片松动；鱼背发软，肉与骨脱离，指压时凹陷部分很难平复；鱼眼塌陷，眼睛灰暗；鳃的颜色呈暗红或灰白，有陈腐味和臭味；鱼腹膨胀，肛孔鼓出。 -----第10帧----- 【星座星运】闻香识12星女 ------------ 白羊座(03/21-04/19)：性情：活动力强，对爱情敏感，具吸引力。方式：最适合将香水拭擦于手腕，举手投足间，都可以让对方感受到阵阵的清香。 金牛座(04/20-05/20)：性情：忠实的爱情观，以及崇尚自然的爱与美。方式：最适合于洗澡时，滴几滴香水于浴缸内，全身沐浴，融合体香。 双子座(05/21-06/21)：性情：聪慧且性情多变，对爱情态度冷静。方式：最适合将香水喷洒于空中，身体向前倾，让香味笼罩全身，自然流露清新。 巨蟹座(06/22-07/22)：性情：富有爱心，讲究罗曼蒂克，忠于爱情。方式：最适于将香水拭擦于颈部，让亲蜜的清香，在迎面时即能感受到。 狮子座(07/23-08/22)：性情：重视爱情生活，具有强烈的占有欲。方式：最适合在沐浴后，将香水喷洒于全身，让香味由内而外散发。 处女座(08/23-09/22)：性情：纯情而含蓄的个性，崇尚完美主义。方式：最适合准备一个香水带将香水喷洒于绵花球，再装入香水带，随身携带。 天秤座(09/23-10/23)：性情：善解人意，重感情，对爱情不抱憧憬，但经常思念对方。方式：最适合在双耳后擦拭香水，发挥敏锐的美感。 天蝎座(10/24-11/22)：性情：具有吸引异性的神秘力量，热情而专情。方式：最适合将香水拭擦于胸口，散发迷人而神秘的魅力。 射手座(11/23-12/21)：性情：多情外向的个性，爱好自由，崇尚理想。方式：最适合找出全身脉博跳动的地方，予以拭擦香水，享受快乐。 魔羯座(12/22-01/19)：性情：喜欢单纯的爱，即使是小小的幸福，也会很大的喜悦。方式：最适合将香水擦拭于发际，适度的表达情感。 水瓶座(01/20-02/18)：性情：温柔体贴的个性，强调完全自由的感觉表达方式。方式：最适合将香水放置在衣柜内，让香水味自然扩散在衣服里。 双鱼座(02/19-03/20)：性情：感情态度非常直爽，善良，很难抗拒诱惑。方式：最适合将香水擦拭于大腿或膝盖内侧，让香水由下往上自然散发。 -----第11帧----- 【每日食谱】腊八粥制作 ------------ 做法一 原料:大米50克，黄小米50克，粘黄米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，红小豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，小红枣100克，白糖适量。 做法:1.先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。2.将桂圆去掉皮、核，只要肉；将栗子剥掉壳及衣。3.锅内放入适量的水，然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将大米、黄小米、粘黄米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁消毒的锅内，撒上白糖。 做法二 原料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。 做法:1.红豆，玉米提前泡3-4小时。2.其他材料混合洗净。3.所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。 做法三 材料：小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各2汤匙；配料：碎猪肉约100克，莲子、栗子数粒，盐少许。 做法:先把各种豆类在冷水里浸30分钟，滤干；莲子去心，栗子去皮；水烧滚，先将豆类放入煮约15分钟，再放入其他材料，水再滚后用慢火煮约45分钟即成。 -----第12帧-----
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