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一只巨型吉祥物造型的“彩兔”日前亮相长沙世界之窗主题公园。据了解，巨“兔”是由高密度泡沫制成，外面是5层的玻璃钢，高约6米长约10米，重5吨。图为游客在长沙世界之窗主题公园观看巨型“彩兔”。（新华社） -----第2帧----- 2月1日 星期二农历庚寅年十二月廿九 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★我接回首批滞留埃及公民 ★家长可封孩子网游帐号 ★钱云会案今宣判 ★“春联哥”红遍网络 ★姚晨恋上CY前夫家世显赫 ★国奥埃及拉练保持不败 ★春节莫乱生物钟 【明日天气】 市区：多云转晴 1℃～-12℃ 西北风微风 宣化：多云转晴 2℃～-14℃ 西北风微风 下花园：多云转晴 1℃～-12℃ 西北风微风 万全：多云转晴 1℃～-14℃ 西北风微风 怀安：多云转晴 1℃～-14℃ 西北风微风 阳原：多云转晴 0℃～-15℃ 西北风微风 蔚县：多云转晴 0℃～-15℃ 西北风微风 涿鹿：多云转晴 3℃～-8℃ 西北风微风 怀来：多云转晴 3℃～-9℃ 西北风微风 赤城：多云转晴 1℃～-15℃ 西北风微风 崇礼：多云转晴 -4℃～-20℃ 西北风微风 沽源：多云转晴 -8℃～-24℃ 西北风3-4级 康保：多云转晴 -8℃～-23℃ 西北风3-4级 张北：多云转晴 -7℃～-20℃ 西北风3-4级 尚义：多云转晴 -6℃～-22℃ 西北风3-4级 -----第3帧----- 【即时新闻】我航班接回首批滞留埃及公民 ------------ 当地时间2月1日1时43分（北京时间7时43分）、2时23分（北京时间8时23分），我国政府派出的中国国际航空公司、海南航空公司两架航班分别从埃及开罗机场起飞，共载有滞留埃及的中国公民480人，他们将于北京时间今日傍晚返抵国内。今日凌晨，我国派出的第二批两架航班已离开北京，并将继续派出后续航班。（新华网） 家长可封孩子网游帐号 ------------ 如果孩子沉迷于网络游戏，家长将可以向网络游戏经营单位提出申请，限制孩子玩游戏的时间长度和时间段，或者完全禁止。近日，文化部、中央文明办、教育部等8部门联合印发了《“网络游戏未成年人家长监护工程”实施方案》。决定自今年3月1日起，全国网络游戏行业全面实施“家长监护工程”。（京华时报） 钱云会案今宣判 ------------ 央视新闻频道报道，浙江乐清钱云会案今天一审宣判，法庭以交通肇事罪判处司机费良玉有期徒刑3年6个月。庭审现场公布钱云会手表录制的画面，2分多钟画面记录了钱云会遭碾压前的情形，专案组称不存在谋杀。（央视） “春联哥”红遍网络 ------------ 在三亚胜利路春联一条街写对联的老周一家举着这副春联欢喜地面对镜头，随后这张照片风靡网络。上联：闲来无事斗地主;下联：忙里偷闲打麻将，此联最传神之处便是横批：“神马浮云”。此联一出，叫好声一片，网帖转遍大江南北。头戴白色头盔的周老伯被冠以“春联哥”的外号，红了!（南海网） -----第4帧-----
-----第5帧----- 上图：作为今年春节档唯一一部主打3D牌的动画电影《熊猫总动员》即将于大年初一（2月3日）在全国公映，该片日前曝光了“3D世界独一无二”的制作特辑。《熊猫总动员》汇聚大批迪士尼动画团队的加盟，使之成为一部“东方版”的《狮子王》，奥斯卡获奖班底的助阵，更使《熊猫总动员》的3D效果媲美《阿凡达》。（腾讯网）姚晨恋上CY前夫家世显赫 ------------ 昨日，第一个爆料姚晨离婚的网友“八掌柜”再次发微博语出惊人，表示姚晨的新欢不是之前被网友反复提到的导演陈奕利，而是著名摄影师CY，并肯定了凌潇肃与唐一菲的恋情。姚晨前夫凌潇肃出自名门，北京电影学院表演系毕业，出身演艺世家，自幼生活在西安电影制片厂，妈妈傅小健是西安电影制片厂的导演、编剧，大爷爷就是著名导演凌子风，到目前为止已拍摄了多部影视作品。（上海热线） 国奥埃及拉练保持不败 ------------ 结束在埃及长达半月的埃及拉练，国奥队一行昨天下午返回北京。作为老布上任后的首次拉练，国奥在埃及一共踢了5场球，总战绩为3胜2平，保持不败。对于拉练期间正逢埃及国内局势动荡，国奥上下也都心有余悸，“回家的感觉真好，终于不用再担惊受怕了。”（新民晚报） ★《今日股市》 今日是虎年收官之战，两市早盘双双高开，股指弱势震荡，午后资源股、地产股发力，股指盘中突破2800点，成交量持续萎缩，沪指勉强收于2799点。整体上，两市不到四成个股上涨。截止收盘，沪指报2799.10点，上涨40.34点，涨幅0.30%，成交907亿元；深成指报11991.51点，上涨195.66点，跌幅0.03%，成交576亿元。（新浪财经） -----第6帧----- 【健身养生】春节莫乱生物钟 ------------ 人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体就健康、抗衰、延寿，相反，乱了生物钟，运转不正常，就容易得病、早衰、折寿。因此，精心呵护和保护生物钟，使其不受干扰和磨损，就成为我们生活中至关重要的内容，也是自我保健的核心。 保护生物钟，最有效的方法，就是规律自己的生活，按时作息，平衡饮食，积极锻炼，并且形成“制度”，常年坚持，雷打不动，节假日也不例外。 春节是我国传统而隆重的节日，有许多人囿于风俗习惯，往往打破生活规律，自乱生物钟，以致影响了身体健康。就说休息吧，平时，人们大都定点睡，按时起，生活很有规律。但春节期间，因为全家团圆，或守岁、或看电视、或等待“新年钟声”，迟睡、甚至通宵不睡的现象很普通。有人认为，偶然“一两次”，无碍大局。岂不知，这偶尔的“一两次”，却打乱了生物钟的正常运转，引起了人体内翻江倒海般的大变化，导致了大脑节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变，因而出现头晕、乏力、食欲不振等症状。娇脆的生物钟是经不起这样折腾的，虽然当时感觉不到什么，却已埋下了病根和隐患。 再说饮食。新春佳节，美味佳肴，色香味全，大吃大喝在所难免。要知道，对人体危害最大的心脑血管病在很大程度上就是“吃”出来的。每逢春节前后都是心脑血管病的高发期，这与节日期间的吃喝环节有关系。因此，春节更要注意保持平时的饮食习惯，注意膳食结构平衡，这是养生的重要一环。 我们不妨把保健比做“零存整取”：“零存”就是有规律的生活，“整取”则指健康长寿；只有按时按量地“零存”，才能“整取”到健康长寿。倘若因为过春节乱了生物钟，就等于违反了坚持已久的“零存”而影响到“整取”。 为了您的健康，劝君千万牢记：春节莫乱生物钟。 过节老人要注意健康 ------------ 避免劳累：有心脑血管疾病者应根据自身健康状况，切莫硬着头皮承受力所不能及的过度劳累，必要时应该“退避三舍”，可适当参加一些自己感兴趣而不碍健康的活动。 节制饮食：节日中，餐桌上多美味佳肴，不可贪吃暴食而摄入太多的高脂肪食品。节日暴饮暴食还是高血压和胆道疾病发生或加重的重要因素。 忌烟酒浓茶：节日期间，切莫为应酬而嗜烟酒，更不能烟酒不离口或边抽边饮。为减轻烟酒之害，应多吃一些水果、蔬菜，以保持大便通畅，还能防止心血管病的发生。 保证睡眠:节日期间娱乐活动丰富，应酬频繁。切莫在晚间娱乐过度而影响睡眠，晚上按时入睡，如能在白天午睡30～60分钟，对心脏病患者更有益处。 备好急救药:节日期间因忙碌和生活节奏的改变，高血压及冠心病患者切莫忘了坚持服降压药、血管扩张剂及降脂药等。应随时备好“急救药”，做到有备无患，以防延误病情，造成不可逆转的后果。 -----第7帧----- 【每日食谱】年年高升 ----------- 主料：猪小排（猪肋排）600克,菠菜300克。 调料：大蒜（白皮）8克,料酒5克,醋10克,白砂糖10克,酱油5克,盐4克。 做法：1.小排骨先氽烫过，去除血水后冲净泡沫，沥干，放锅内，加入调味料（酒1大匙、醋2大匙、糖3大匙、酱油4大匙、清水2杯）烧开后，改小火慢慢烧至汤汁收干，排骨熟软；2.菠菜洗净，切小段，大蒜切碎；3.用2大匙油炒香蒜末，再放入菠菜炒熟，加盐调味后盛出，放盘内；4.将收干汤汁的排骨铺在菠菜上即成。 事事平安 ------------ 主料：玉米（鲜）150克,胡萝卜150克,土豆150克,海带(鲜)110克。 调料：盐4克。 做法：1.玉米洗净，切小段；2.胡萝卜去皮，切滚刀块；3.土豆去皮，切滚刀块；4.海带结洗净；5.将四种材料放锅内，加清水6碗煮开，改小火烧半小时；6.加盐调味后，即可盛出食用。 三阳开泰 ---------- 主料：猪肚300克,鱿鱼(鲜)100克,鸡腿200克,猪腿肉150克。 辅料：香菇（鲜）50克,竹荪(干)50克,莴笋50克,油菜100克。 调料：蚝油10克,植物油15克,盐4克,白砂糖5克,胡椒粉3克。 做法：1.猪肚洗净，先煮熟再切片；2.鱿鱼切花，氽烫过捞出再用；3.猪腱肉（猪腿肉）、鸡腿切块，烫除血水备用；4.香菇，竹荪泡软，去蒂，切小块；5.莴笋先煮熟切条；6.油菜氽烫过再冲凉备用；7.将猪肚、鱿鱼、鸡腿、猪腱肉、鲍鱼放砂锅内，加入所有调味料先煮10分钟，再加香菇、竹荪和笋同煮，以小火煨半小时，使其完全熟软入味；8.放入油菜，煮熟即移出食用。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 糖葫芦，烫糊喽 ------------ 一天，一个理发师把一个卖糖葫芦的老人给揍了。被揍的老者报警之后，理发师被带到了警察局。警察问：你为什么揍卖糖葫芦的？他回答说：我在屋里烫头发，他在外面一直喊“烫煳喽！烫煳喽！” ★心理测试 谁最疼你？ ------------ 如果你是一位新娘(新郎)，第一次在丈夫(新娘)家吃团圆饭，你会先从哪里开始吃呢？ A.先吃几口白饭 B.先从你喜欢吃的菜开始 C.只要不用剥壳的就好 D.使眼色叫另一半帮你夹 E.从最近的菜开始吃 测试结果： A.这类人很有礼貌，尤其是对长辈和前辈的时候，因此很容易得到长辈以及前辈的疼爱，不管是工作或者是生活上都会受到大家的照顾。 B.这类型的人在个性上蛮大而化之，异性会认为你很好相处，大家在一起的时候很像哥儿们，感觉上很融洽，因此最容易得到异性朋友的喜爱。 C.这类型的人没有什么心眼，在工作上和生活上会让人觉得没有什么压力，使同性的朋友会很喜欢跟你在一起。 D.这类型的人在内心深处有比较多女性化的特质，你喜欢当小女人或小男人，两个人在一起的时候会受到另一半的疼爱。 E.这类型的人在工作上和生活上属于默默努力型，上司和老板会看中你的才华，你将被提拔起来。 ★脑筋急转弯 ------------ 什么桥下没水？ ★猜谜 ------------ 水陆各半。（打一拉丁美洲国家名） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】★家有妙招 ------------ 我们应该如何吃年夜饭呢？ 营养要收支均衡：大家如果吃了过量的高蛋白、高脂肪、高热量的食物，再加上饮用大量含糖饮料，就会导致能量“供大于求”，所以合理的搭配菜品组成就显得尤为重要。在外点餐要适度，以免造成不必要的浪费。此外，饮食不规律、晚睡少睡、喝酒多都会打乱正常生活规律和消化道的作息时间表。据统计，过完年后，大概有32.69%的人体重增加。 在家就餐需清淡： 首先是我们平日常吃的萝卜、土豆，有人可能会说，过年的时候吃这些食材太低档了！其实这是个误区，如果把这些对人体有益的食材与排骨、鲫鱼等食材放到一起烹调，一样可以摆上年夜饭的餐桌的。此外，在家做年夜饭时一定要注意以下几个问题。首先是青菜一定要充足，一桌子菜最好有1/4的青菜，其中一半以上应该是深绿色蔬菜。第二不宜空腹大量吃肉，最好先用蔬菜打底，蔬菜和肉类搭配着食用。最后尽量喝些健康的饮料，如果家中有条件的话，喝些自制的现榨果蔬汁，碳酸类饮料要少喝。 ★餐饮贴士 K歌饮食有讲究 ------------ K歌时间：饭后一小时。吃饭时胃容量增大，消化系统血流量增加，此时唱歌会使唾液、胃液不能正常分泌，腹腔压力增加，供血减少。而且在娱乐场所里就餐的桌子一般比较低，人的胃总是弯在那被压着，容易造成食物的消化不良。经常这样还可能会导致慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等。 避免喝冷饮：KTV包房大多空气不流通、温度也很高，在这样的环境里放声歌唱，喉咙抵御功能已经下降，飙高音后，喉部血管充盈，声带摩擦频率极快，就像一块烧红的“铁块”。如果此时在滚烫的“铁块”上面浇水，尤其是喝“耗气伤声”的冷饮酒水，轻则嗓音嘶哑，重则可使人突然失声。唱K中途口渴时，可以喝一小口温水，润一下喉咙即可。实在口渴大口喝水后，最好间隔半个小时再开始唱歌。 避免边吃边唱：不要一会儿唱一会儿吃，更不要吃到一半看见自己喜欢的歌曲就急着说话或者开始唱，否则很容易被呛到或噎着。此外，在朋友唱歌的时候不要因为唱得好，或者是关系好而敬酒，这个时候最容易造成唱歌人被呛到。 -----第10帧----- 【星座星运】春节4星座周运 ------------ 射手座(11/23-12/21)：这7天出行运不错，只是会有频繁跑动的现象，游玩、拜访亲友要安排好时间，省得白跑，不过返乡回家最好提前，初一、二正日子远程差旅恐有麻烦，过节乱糟糟，易与他人发生争执，交通本身还好，无大碍。家里事多，与亲戚们聚会，有可能与家中长辈或同辈发生因观点不同，比如干涉或指指点点你的私人生活而出现不睦。初一的新月会给你带来新的生活计划。过节玩牌娱乐，属于破财较严重的人群。 魔羯座(12/22-01/19)：这个节日的出行运不错，合适安排外出旅行，而对于那些要返乡回家的朋友们来说，路上来回会相对顺利许多。春节传统节日自然家庭事宜最重要，带来家务事宜的压力，比如亲戚有事需要帮衬花钱，亦或是你打算在春节的时候装修或收拾房子、搞家庭建设，总之是离不开钱的，当然也有可能有亲戚上门求助。而且过节期间的娱乐，有博采比如打麻将打牌等娱乐最好禁止，特别是初三过后。 水瓶座(01/20-02/18)：交通方面，由于火星的驾临而变得事事急迫，想到就去做，片刻不迟缓，而且突发性事件较多，因此出行运下降，交通方面未必会出现什么大问题，主要是事情办理过程中容易和人、人群等因素出现矛盾或摩擦。健康方面，大年初一留意头疼脑热以及肠胃问题，注意保暖。总体来说，初一到初七如要办理重大事宜，不太合适出行的日主有4号、5号、8号、9号，家中修养最好。 双鱼座(02/19-03/20)：春节长假中的出行事件或是说机率很高，大多都是与朋友的邀约，反倒是和家人一起出行的事件不多，庙会亲友的拜访不过如此。远程旅行游玩亦适合。交通本身没有什么问题。重点是健康，大年初一的新月与火星合相，一方面这个长假是你修养的良好事件，从去年12月一直忙到现在，新月带给你看病就医、调养自己的好时间，相对的，也正因为有火星的存在，身体上的薄弱环节才更容易出现发热、发炎等症状问题。 -----第11帧-----
“让我们挥一挥手，和虎年说再见吧！”（设计台词） 本栏目欢迎投稿，如果您在生活遇到精彩、有趣的一幕，请及时用照片记录下来，并传至282727608@qq.com。我们将择优选登，并给予奖励。 ★脑筋急转弯答案●立交桥 ★猜谜答案●海地 -----第12帧----- ★温馨提示：春节期间张家口手机报2月4日（初二）至2月8日（初六）休刊。特此告知。敬祝广大读者新春快乐！ 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ 阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 |
