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【封面】
中国地震台网中心网站消息,日本本州东海岸附近海域,北京时间11日13时46分,发生里氏8.6级特大地震,震源深度20公里。首都东京震感强烈。女川核电站已自动停止运行,大地震已造成重大人员伤亡。日本气象厅随即发布了海啸警报,称地震将引发约6米高海啸。据日本电视台画面显示,日本太平洋沿岸地区已遭到第一波海啸袭击。北京地区有震感,中国地震局权威人士表示此次地震对中国大陆不会有明显影响。图为日本电视台电视节目截图,显示日本北部沿海受地震影响地区受灾情况。(新华社)

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3月11日 星期五
农历辛卯年二月初七

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【导读】
★全省首家纳税人协会成立
★张北荣获省农村改革先进县
★河北消费维权网3月15日正式开通
★12日省会气温冲高22℃
★天价幼儿园月托费3000元
★健康养生:春季怎样养眼
★生活贴士:防晕车三法

【明日天气】
市区:晴 18℃~0℃
东南风3-4级
宣化:晴 19℃~-1℃
东南风3-4级
下花园:晴 18℃~0℃
东南风3-4级
万全:晴 18℃~-1℃
东南风3-4级
怀安:晴 18℃~-1℃
东南风3-4级
阳原:晴 19℃~-1℃
东南风3-4级
蔚县:晴 19℃~-1℃
东南风3-4级
涿鹿:晴 20℃~2℃
东南风3-4级
怀来:晴 19℃~2℃
东南风3-4级
赤城:晴 17℃~-3℃
东南风3-4级
崇礼:晴 15℃~-7℃
东南风3-4级
沽源:晴 11℃~-9℃
西南风4-5级
康保:晴 11℃~-9℃
西南风4-5级
张北:晴 12℃~-8℃
西南风4-5级
尚义:晴 13℃~-8℃
西南风4-5级

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【即时新闻】
全省首家纳税人协会成立
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10日,赤城县“纳税人协会”正式成立并召开第一届会员大会,这是我省成立的首家纳税人协会。据悉,协会以赤城县广大纳税人为主体,由社会各界共同参与并自愿结合的纳税人自我管理、自我约束、自我监督、自我发展的非营利社团组织。

张北荣获省农村改革先进县
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日前,在省会石家庄召开的全省农村工作会议上,张北县荣获“2010年度河北省农村改革先进县”称号,张北县小二台乡德胜社区被授予“2010年度河北省农村新民居建设优秀示范村”。

河北消费维权网3月15日正式开通
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河北消费维权网将于3月15日正式开通,届时河北消费者只要点击www.heb315.org.cn,足不出户就可以了解到准确快捷的消费信息,解决自己的各类消费投诉。(河北新闻网)

12日省会气温冲高22℃
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据省气象台预报,11日、12日我省气温将持续回升3-5℃,其中省会石家庄11日最高气温为19℃,12日最高气温将冲高至22℃。我省将进入春季森林草原防火关键期,省气象台昨日已启动森林草原防火气象服务响应预案。(河北新闻网)

天价幼儿园月托费3000元
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9日,西安城南一个小区的独栋别墅幼儿园门口的一个牌子标明,这是“全国连锁加盟园第92所”。幼儿园一名负责人介绍,幼儿园计划本月底开园,相关手续正在办理,拟定的收费每月每生3000元到4000元。 (CFP)

★《今日股市》
今日早盘受美股大跌影响,两市股指双双低开,并回补了周一跳空留下的2944点缺口,虽然开盘后一度快速上攻并翻红,但随后国家统计局公布2月份CPI数据后,由于高于市场预期,股指双双回落。午后传来日本发生8.8级强烈地震的消息,日本股市尾盘快速跳水,拖累香港等亚太股市急跌,A股也受到拖累,掉头向下快速回落,使全天的反弹化为乌有,两市股指均收出长上影线。截止收盘,沪指报2933.80点,下跌3.35点,跌幅0.79%,成交1543亿元;深成指报12848.02点,下跌156.84点,跌幅1.21%,成交1218亿元。(新浪财经)

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上图:开春了,东阳街头常飘着奇怪的味道。东阳人说,这是童子蛋的味道,也是春天的味道。童子蛋就是用童子尿煮的鸡蛋,一块五一只贵过普通的茶叶蛋,可经常卖脱销。它还入选了东阳市非物质文化遗产。东阳的一些小学走廊上放着许多用来接童子尿的水桶,男孩们对此早有默契。在不少东阳人眼里,用童子尿烹煮的蛋,是春季进补的不二之选。(钱江晚报)

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老贝“带伤”现身发布会
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10日,罗马,意大利总理贝卢斯科尼接受面部整容手术后参加一场新闻发布会,宣布对司法系统的改革。据悉,贝卢斯科尼在此前接受了长达4个小时的整容手术,修复2009年遇袭时留下的脸伤。(中新网)

普京倡议俄美实现护照免签
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俄罗斯总理弗拉基米尔.普京10日向到访的美国副总统约瑟夫.拜登提议,俄罗斯与美国应迈出“历史性步伐”,实现两国护照免签证制度。普京告诉拜登:“如果俄罗斯和美国赶在俄罗斯与欧洲联盟之前实现护照免签,那将成为两国关系的历史性一步,打破俄罗斯与美国间的所有陈旧定式。”(京华时报)

徐怀钰告经纪公司老板性骚扰
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徐怀钰日前指控经纪公司老板吴祖望对她性骚扰,吴祖望召开记者会喊冤。徐怀钰日前委托律师发布声称是吴祖望的短信,如“亲爱的”、“每次叫你宝贝,你都不回”、“第一次很害羞”等,期盼吴祖望不要扭曲事实,影响已进入司法程序的审判。(金羊网)

热火主场终结湖人八连胜
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NBA常规赛今天迎来了一场全世界球迷关注的焦点大战,科比领军的卫冕总冠军湖人做客迈阿密美航中心,挑战超级三巨头坐镇的热火。最终热火在三巨头的带领下强势反弹94-88力擒湖人。在终结湖人8连胜的同时,热火也结束了自己的5连败,而且这场胜利也让热火提前锁定了东部季后赛的参赛资格。(搜狐)

足协出台最严赛场规定
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比赛官员不是“痰盂”!从2011赛季开始,如果有球员在场上向裁判或比赛官员吐痰,将被禁赛12个月。故意肘击、推打比赛官员的球员,将至少被停赛6个月。这将是中国联赛史上最严苛的“刑律”,完全接轨亚足联和FIF A,目的是铲除赛场的丑陋行径。(体坛周报)

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【健康养生】
春季怎样养眼
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食养:多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。
药养:对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊,且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症,伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影,可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
水养:眼睛喜凉怕热,若心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
动养:让眼球运动,使之得以锻炼。具体做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动,如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。

类风湿性关节炎保健方法
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1.加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2.避免受风、受潮、受寒。春季雨水较多,是类风湿性关节炎的好发季节,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
3.注意劳逸结合。要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。
4.保持精神愉快。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面,遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。
5.预防和控制感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

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【每日食谱】
板栗烧鸡
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主料:带骨鸡肉750克,板栗肉150克
调料:葱,姜,绍酒约1汤匙,酱油1汤匙,上汤6杯,生粉,胡椒粉,香油各适量
做法:①将净鸡剔除粗骨,剁成长、宽约3厘米的方块。板栗肉洗净滤干。葱切成3厘米段。姜切成长、宽1厘米的薄片。②烧热油锅,烧至六成熟,放入板栗肉炸成金黄色,倒入漏勺滤油。③再烧热油锅,至八成熟,下鸡块煸炒,至水干,下绍酒,再放入姜片、盐、酱油、上汤焖3分钟左右。④取瓦钵1只,用竹箅子垫底,将炒锅里的鸡块连汤一齐倒入,放小火上煨至八成烂时,加入炸过的板栗肉,继续煨至软烂,再倒入炒锅,放入味精、葱段,洒上胡椒粉,煮滚,用生粉水勾芡,淋入香油即可。

葱烧海参
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主料:水发小海参1000克
辅料:大葱105克,青蒜15克,湿淀粉10克,姜末5克,鸡汤700克,姜汁27.5克,糊葱油50克
调料:精盐2克,味精3.5克,白糖27.5克,熟猪油150克,酱油12.5克,绍酒15克
做法:1.将水发嫩小海参洗净,整个放入凉水锅中,用旺火烧开,约煮5分钟捞出,沥净水,再用300克鸡汤煮软并使其进味后沥净鸡汤。把大葱分别切成长5厘米的段和末。青蒜切成长3.3厘米的段。2.将炒锅置于旺火上,倒入熟猪油,烧到八成热时下入葱段,炸成金黄色时炒锅端离火中,葱段放在碗中,加入鸡汤、绍酒、姜汁、酱油、白糖和味精,上屉用旺火蒸1至2分钟取出,沥去汤汁,留下葱段备用。3.将炒锅置于旺火上,倒入熟猪油,烧到八成热时,下入白糖,炒成金黄色,再下入葱末、姜末、海参煸炒几下,随即下入绍酒、鸡汤、酱油、姜汁、精盐、糊葱油和味精。待烧开后,挪到微火上火靠5分钟,把汤汁火靠2/3,再改用旺火,边颠翻炒锅,边淋入调稀的湿淀粉勾芡,使芡汁都挂在海参上,随即倒入盘中。4.将炒锅置于旺火上,倒入糊葱油,烧热后下入青蒜段和蒸好的葱段,略煸一下,撒在海参上即成。

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【休闲时刻】
★笑话
猖狂的小偷
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狐狸偷了大象的象牙,大象亲自去找狐狸算账,远远看见一山羊,说道:“这年头,小偷都这么猖狂,居然还把我的象牙挂在头顶上,也不怕警察查!”

★心理测试
测试是谁掏空了你的钱包
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假设你有幸参加商场提供一分钟免费抢购活动,限一分钟内,你抢购到的所有东西到收银台付款时都将免费,你会最先抢购什么?A.离收银台有点远的手机 B.离收银台最近的巧克力 C.在二楼的钻戒 D.离收银台只有十步之遥的42寸液晶电视
测试结果:
A.商场中的数码区是你常常流连忘返的地方,看到最新推出的数码产品,让你十分心动。若是商家再在商品上标一个五折的标签,你的心情将更加激动。此时售货员若再美言几句,你立刻会乖乖的掏出信用卡,爽快地在POS机上刷!可当你收到信用卡催缴单时,就会为自己的行为后悔不已。
B.美美的吃一顿可以算是你人生的一种享受,任何的诱惑也不如美食诱惑那样让你无法抗拒。当兴致来时,你还会亲自操刀,为自己做上一顿丰盛的晚餐,独自享受自己辛劳后的果实。钞票没有成为存款,而是化为了脂肪,存贮在你的身体中。
C.你是个善于理财的人,赚钱的欲望非常强烈。为了能赢得更多的财富,你总是忍不住将多余的钱投资到市场当中。但要注意任何的投资都是有风险的,一定要谨慎行事。投资是一生的功课,盲信权威只会输多赢少。
D.你是个家庭观念很重的人,对你而言拥有一个温暖的家比什么都重要。你很懂得过日子,哪家超市的蔬菜最便宜,哪家便利店的洗衣粉有特价,你总能打听得清清楚楚。每个月的薪水,你大部分都贴到了家用上,不仅为每天的饭菜做准备,更在衣食住行上尽可能满足家人的一切要求,帮助他们实现生活梦想。虽然会很辛苦也很忙碌,但你觉得十分值得!

★脑筋急转弯
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年年有余,为什么钱还是存不起来?

★猜谜
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正月十六办婚事。(猜一成语)
(答案本期找)

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【生活贴士】
防晕车三法
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1.晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴,可以有效地防止晕车。
2.上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。
3.口含姜片。爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。

巧煮土豆
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煮土豆要用文火。为使土豆熟得更快些,可往煮土豆的水里加进一汤匙人造黄油。为使熬煮的土豆味更鲜,可往汤里加进少许茴香。别将洗净切好的土豆放在冷水里浸泡,否则将损失大量的维生素C和维生素B。要想使煮土豆时维生素的损失减少到最低限度,最好别用水煮,而采用蒸食法。为了使带皮的土豆煮熟后不开裂和不发黑,可往水里加点醋。有经验的家庭主妇往往是将白色的土豆用于制作土豆泥,黄色的土豆用于做汤,而玫瑰色的土豆则放到已烧热的煎锅里煎炒,当土豆块表面均微微发红时再加盐。

烹调小窍门
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1.用鲜的肉做汤,应等到汤煮沸后才下肉类,但是用腌过的肉类做汤,则应冷水下锅。
2.煎荷包蛋时,在蛋的四周洒几滴热水,煎出来的会特别鲜嫩。
3.不爱吃辣的人,可在辣椒中放点醋,辣味大减。
4.菜烧得太咸了,可放些糖,以减轻咸味。
5.煮肉时放几片山楂,肉易煮烂。用几块生木瓜煮老母鸭,很容易煮烂。

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【星座星运】
12星座暴强复仇宣言
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白羊座(03/21-04/19):臭小子,给我滚出来!话音未落,白羊一脚踹开大门,紧接着房间里的瓶瓶罐罐全遭了秧,就在众人目瞪口呆之际,白羊扬长而去,转眼就打CS哈哈大笑!

金牛座(04/20-05/20):像我这么憨厚的人,会去复仇吗?我还是继续埋头干我的活吧!(TA其实心里已经暗暗运筹,准备打小报告,而别的星星们还在说:还是金牛老实大度!)

双子座(05/21-06/21):敢惹我?不想活了!从此你就做好持久战的准备吧!你求爷爷拜奶奶烧高香我也不会饶了你的!是的,从此你就被厉鬼缠身了,永无出头之日!

巨蟹座(06/22-07/22):好啊,居然搞到我头上来了,明天全世界都会知道你干的丑事!什么,你说我侵犯你隐私?切,这是你罪有应得!(平时的小秘密千万别让巨蟹知道了啊。)

狮子座(07/23-08/22):居然连百兽之王也敢惹,那我就让你见识狮吼功的威力吧!№§☆○→※\@↑◇□℃℃◇◎¤°♀狮子怒吼之时,句句如利剑伤人,让你死无葬身之地!

处女座(08/23-09/22):处女们有强烈的报复心,但能想到的有效报复方法实在少之又少。针扎小人、甩人脸飞镖……尽管实际杀伤力不大,但是处女们会觉得大仇已报!

天秤座(09/23-10/23):想让我复仇?先称称你够不够斤两!君子报仇,十年不晚,十年后我就是一条好汉,咱俩到时单挑!(十年后,天秤不幸得了失忆症哈哈。)

天蝎座(10/24-11/22):看我外表淡漠,就不把我放眼里?须知我是不鸣则已,一怒惊天!蝎子的爆发力惊人,跟你拼个鱼死网破。

射手座(11/23-12/21):老子一箭就射死你,绝不犹豫!要复仇就来个痛快的,管你三姑六婆七舅老爷都别想拉住我!事后后悔?那事后再说呗!先射了这箭玩玩,以后的事谁管呢!

魔羯座(12/22-01/19):魔羯选择用自己超强的工作能力打败对手,而失恋的魔羯,却会用各种方式达到虽然被抛弃对方却一辈子也在怀念TA的效果,谁说这不是一种更有效的复仇方式?

水瓶座(01/20-02/18):懒得理你!再惹我我就会找帮手修理你了!找谁?才不告诉你,你老妈,你老板,你老婆都可以,总之你会死得很惨滴!

双鱼座(02/19-03/20):我这么温柔你还要伤害我55555,我要把你对我的伤害写到日记里,写到给老师的匿名信里,写到我给同学的邮件里……我只是觉得很受伤我要向大家倾诉下。

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【精彩瞬间】
“穷人家的狗早当家!”设计台词)

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★脑筋急转弯答案●因为年年都被炒鱿鱼
★猜谜答案●喜出望外

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