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我市各个商场、超市食盐货源供应充足，价格不变。图为帝达购物超市工作人员将食盐摆上货架。 -----第2帧----- 3月18日 星期五农历辛卯年二月十四 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★桑兰赴尚义宣讲坚强生活 ★“护卫天使行动队”上岗 ★新建筑将有质量责任标牌 ★“超级月亮”即将亮相 ★女生太少90后男子辞职 ★彭帅不敌莎娃无缘四强 ★健康养生:春季健身防病 【明日天气】 市区：晴 11℃～-3℃ 西北风转东南风 微风 宣化：晴 11℃～-4℃ 西北风转东南风 微风 下花园：晴 11℃～-3℃ 西北风转东南风 微风 万全：晴 11℃～-4℃ 西北风转东南风 微风 怀安：晴 11℃～-4℃ 西北风转东南风 微风 阳原：晴 10℃～-4℃ 西北风转东南风 微风 蔚县：晴 10℃～-4℃ 西北风转东南风 微风 涿鹿：晴 12℃～-2℃ 西北风转东南风 微风 怀来：晴 12℃～-2℃ 西北风转东南风 微风 赤城：晴 9℃～-7℃ 西北风转东南风 微风 崇礼：晴 7℃～-9℃ 西北风转东南风 微风 沽源：晴 5℃～-9℃ 西北风转西南风 3-4级 康保：晴 5℃～-9℃ 西北风转西南风 3-4级 张北：晴 6℃～-8℃ 西北风转西南风 3-4级 尚义：晴 7℃～-8℃ 西北风转西南风 3-4级 -----第3帧----- 【即时新闻】桑兰赴尚义宣讲坚强生活 ------------ 17日，应团市委邀请，前国家著名体操运动员、全国青联委员、“宝健自主基金”希望大使桑兰等一行来到尚义县八道沟镇七甲山宝健希望小学。桑兰用切身经历教育学生要坚强面对生活，面对挫折，用自己的爱心浇灌、滋润着贫困山区的孩子，并为学校带来了一台笔记本电脑和一些日用品。 “护卫天使行动队”上岗 ------------ 今日起，由市委宣传部、市公安局、市教育局、团市委联合在全市部分中小学校、幼儿园开展的“千警百校--护卫天使行动”正式启帷，由市交警支队各大队女交警及各学校部分女教师组成的“护卫天使行动队”也正式“上岗”，全天无缝衔接维护校园周边交通安全。 新建筑将有质量责任标牌 ------------ 昨日消息，我省将建立健全工程质量监督通报制度，今后新竣工房屋建筑和市政基础设施工程验收合格后，建设单位要在建筑物明显部位设置永久性标牌，载明建设、勘察、设计、施工、监理单位等工程质量责任主体的名称和主要责任人姓名。（河北新闻网） “超级月亮”即将亮相 ------------ 20日凌晨，今年最圆最大月亮将出现在夜空中，只要天气晴朗，我国各地都可观赏到这轮满月。根据天文精确推算，3月20日2时10分，地球运行到月亮和太阳之间，此时月亮恰好“直面”太阳，它将太阳的光全部反射给地球，故呈现“最圆”；3时许，月亮运行到距离地球最近的位置上，此时月球离地球约35.6万公里，这比月球离地球的最远距离要近5万多公里，因而从地球上看去，月亮比平时要大一些。（新华网） 众乡亲为打死小偷老板求情 ------------ 2月8日晚，新密市米村镇一百货超市老板白建峰睡觉时突然听到动静，在查看时遭遇小偷，在与之打斗过程中他不慎将小偷打死。随后发现小偷原来是邻村有名的惯偷赵某，他喊来邻居并报警。在公安部门对白建峰采取了强制措施后，白建峰所在的乡村及附近村民向司法机关递交了联名请愿书，上千人自发组织赶到司法机关为白建峰请愿，请求对白建峰宽大处理。经侦查，3月17日，新密市检察院依法作出了不予批准逮捕的决定。（郑州晚报） -----第4帧-----
-----第5帧----- 90后男子因女生太少辞职------------ 近日，网友“mary”在猫扑网上发帖说，来公司不长时间的90后男同事小陈辞职了，辞职的原因是“公司里女生太少。”小陈说，自己感情一直空白，工作之余接触社会的范围太局限，因此要找一个女生多的工厂去上班，这样就可以在工作之余，找到属于自己的另一半，带女朋友回家宽慰父母。对一个工资待遇、发展前景都不错的职位轻易放弃，小陈的辞职理由引起网友关注。专家表示，进入职场需要放好心态、学会适应这个社会。（大河网） 日本请求10月办花滑赛 ------------ 在国际滑联官方表示将推后本届花滑世锦赛的举办时间后，日本滑冰协会于本周三对此作出回应表示，鉴于日本国内目前的情况，已经很难在近期举办本届世锦赛，因此希望国际滑联能同意日本方面将本届世锦赛改期到今年9月底10月初进行。（北青网） 彭帅不敌莎娃无缘四强 ------------ 总奖金额为450万美元的皇冠级赛事印第安维尔斯赛继续女单1/4决赛的争夺，中国金花彭帅迎战三届大满贯冠军莎拉波娃。亚运女单金牌彭帅在落后的情况下奋勇将比赛拖入决胜盘，但关键时刻未能顶住莎娃的进攻，被莎娃以6-2，5-7，6-3的比分淘汰出局，遗憾无缘四强。（网易） -----第6帧----- 【健康养生】春捂过度不利养生 ------------ 春天如何保证身体健康，很多人都会说出“春捂秋冻”，人们都会在春天的时候尽量多穿一些衣服，防止感染风寒患病。 早春气候变化很大，天气冷暖不定，人们也会在春季固定多穿一些。不过，“春捂秋冻”并非“限制”。人们要根据自身的身体耐受力来进行增衣减衣。 医学专家说，如果在春季过度春捂，有可能加重夏季阳热肝火，不利于养生。另外，如果穿衣服过多，大量出汗，有可能加重湿疹等症状，或者患上其他疾病。 起居有常防春困 ------------ 为了不让“春困”影响正常的工作和生活，我们还是应该努力克服“春困”。 一、做到起居有常。每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间，还要注意居室空气的新鲜流通。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到公园、田野进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三、平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。多吃一些新鲜蔬菜和水果也可有效预防“春困”，这是因为“春困”与机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，而多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。 春季健身防病 ------------ 春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，如芝麻、青色卷心菜、菜花等。 -----第7帧----- 【每日食谱】糖醋鲤鱼 ----------- 主料：鲤鱼1条（750克左右） 辅料：姜末、葱末、蒜末各少许 调料：醋100克、白糖175克、酱油10克、精盐3克、清汤300克、湿淀粉150克、花生油1750克 做法：1.将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净。在鱼身上每隔2.5厘米距离，先直刻后斜剖刀纹（约1．5厘米深），然后提起刀，使鱼身张开，将精盐撤入鱼身内稍腌，并在刀口处及鱼的全身均匀地涂上一层湿淀粉糊。2.炒锅倒油，旺火烧至七成热，手提鱼尾放入油锅内，其刀口处立即张开。这时需用铲刀将鱼托住，以免粘锅，约炸2分钟）用铲刀把鱼推向锅边，使鱼身呈弓形，将鱼背朝下，炸2分钟；再翻过来使鱼腹朝下，炸2分钟；然后再把鱼身放平，用铲刀将头按入油内炸2分钟。以上共炸8分钟，至鱼身全部呈金黄色时，取出放入盘内。3.炒锅留油少许，烧至六成热，放入葱、姜、蒜末、醋、酱油、白糖、清汤，烧浓后即用湿淀粉勾芡，淋上熟油少许，迅速出锅浇在鱼身上即成。 红烧猪蹄 ----------- 主料：猪蹄750克 调料：盐、葱各13克，姜8克，香油，料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克 做法：(1)将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。(2)用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫红色时放汤调至浅红色为度。(3)加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 骗人 ------------ 祖母和孙子看电视。孙子说：“那些非洲的难民没有饭吃，好可怜啊! ” 祖母听了不以为然：“骗人! 没有饭吃，怎么还有钱烫头发？” ★心理测试 吃薯条测试你的性格缺陷 ------------ 你新买的薯条正准备开吃，你会怎么吃呢？ A、把番茄酱包打开，将番茄酱挤在干净的容器上，然后用薯条蘸着品尝 B、将番茄酱包开个小口，把酱一点点儿挤到薯条上，然后品尝 C、将番茄酱包沿虚线撕开，把薯条放入其中蘸酱，然后品尝 D、不吃酱，干吃薯条 测试结果： A.此种吃法的人，性格多比较豪放，不拘小节，富有爱心，乐于助人。不过他们多忧虑，做事犹豫，缺乏主见，胆小怕事，很难让人委以重任。不过若是哪位上司敢于将重任交付他们，他们亦能竭尽全力，较为出色的完成任务。 B.此种吃法的人，感情丰富，心思敏捷，烂漫单纯。心无城府的性格容易上当受骗，一旦陷入痛苦便很难自拔。不过他们善于吟诗作对，孤芳自赏，所以最终多也能自得其乐，化去心中道道伤痛。 C.测试结果：此种吃法的人，稳重成熟，循规蹈矩，他们非常在乎周围人的目光，野心勃勃，却又匮于智力与能力。平易近人，但又不易与人相处，所以褒贬不一，很有“两面评价在人间”的双重特色。 D.测试结果：此种吃法的人，多不修边幅，邋遢成性，不谙世事，完全活在自己的世界中。然而他们多有较高的智商，天赋过人，往往不用多少努力就能获得很大成就--不过这类人往往惰于奋斗，只要能保证基本生活需要便会满足。 ★脑筋急转弯 ------------ 布和纸分别怕什么？ ★猜谜 ------------ 家中添一口（猜一字） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】西红柿妙用 ------------ 1.治溃疡。轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。 2.治肝炎。取西红柿丁儿一匙，芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙，拌入沸米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。 3.防中暑。将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。 退高烧。将西红柿汁和西瓜汁各半杯混和饮用，每小时饮一次，可退高烧。 4.治牙龈出血。将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。 烹调小窍门 ------------ 1.煮肉时放几片山楂，肉易煮烂。用几块生木瓜煮老母鸭，很容易煮烂。 2.用鲜的肉做汤，应等到汤煮沸后才下肉类，但是用腌过的肉类做汤，则应冷水下锅。 3.炒鸡丁或虾仁时，拌蛋清不须打出泡，只须搅一搅。 4.烹调菜肴时，酱油最好在菜出锅前放，这样既能调味，又能保持酱油的营养成份。 碘盐鉴别与保管 ------------ 1.在选购时应注意检验一下含碘量。用少许盐放入白瓷碗内，用水湿入微量漂白粉拌匀，再加入少量淀粉，搅拌观察。若盐中含碘，便呈蓝色，含碘越多，蓝色越深，若无碘则呈现暗红色或无色。 2.碘容易挥发，存放时间越长，碘的损失就越大。碘盐存放在避热、避光、避风和密封性较好的地方，不要放在炉灶旁。家庭使用碘盐应随买随用，一次不要购买太多。 -----第10帧----- 【星座星运】12星座4月总运势 ------------ 白羊座(03/21-04/19)：总体运势较强，做事顺顺利利。在爱情上表现出你的幽默与真诚，得到异性的青睐；工作中创意十足，与同事保持良好关系，为你以后发展打下了坚实的基础。 金牛座(04/20-05/20)：总体一般。爱情进展比较平稳，需要精心地呵护；工作比较忙碌，不容易见成效，需要调整好心态；投资运不佳，宜保守理财，防范风险。 双子座(05/21-06/21)：运势平顺，身体健康。爱情来得快去得也快，对待爱情还应谨慎；工作上表现机会多，争取主动就容易有收获；理财应从长远考虑，不宜太冒险。 巨蟹座(06/22-07/22)：总运势良好，爱情机遇较多，桃花会让你眼花缭乱，因此理智尤为重要；工作中会遇上新任务，挑战欲强的你会有不错的收获；财运也不错，惊喜连连。 狮子座(07/23-08/22)：总体运势不错，爱情际遇有比较好的发展，用心经营会收获；事业上态度决定一切，良好的工作态度能为事业加分；财运稳定，稳中求胜是你应掌握的技巧。 处女座(08/23-09/22)：运势欠佳，易受外界影响，稍有波动就坐立不安。转变观念，从另一面来思考问题，或许有所感悟。财运不错，把注意力放在赚钱上，让你忘记不快，财源广进。 天秤座(09/23-10/23)：运势大幅度改观，以往暗淡的生命力和精神终于复苏，人都显得神气许多，急躁不安的现象得到平息，做事均能较以往顺畅不少。 天蝎座(10/24-11/22)：整体运势低落，事业上表现一种低沉的态势，要小心度过；理财路上也是风险重重，稍不留意就易有所损失；爱情指数较为平稳，多花点心思经营。 射手座(11/23-12/21)：总运势情况较佳，爱情际遇一般，需主动；事业运不错，遇事基本能顺利办成；财运平顺，偏财运方面不要抱太多期望。 魔羯座(12/22-01/19)：本月你热情洋溢，暖暖的热力从心底散发，温暖着身边之人，偶尔面临小小的挫折或困难，也能用积极的心态乐观对待，整月可舒心度过。 水瓶座(01/20-02/18)：总体运势不错，工作、生活都能让你感觉满足，也容易有收获；爱情顺遂，有所依靠，常有温暖之感；进财机会颇多，多与人互动，可增进财源。 双鱼座(02/19-03/20)：运势一般，爱情易有好收获。单身者恋爱成功机会大，把握好机会；工作上不要被其他事情所干扰，处理好和同事之间的关系。理财则需要非常认真地对待。 -----第11帧-----
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