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今日9时07分，在兰新线乌鲁木齐至二宫间Ｋ1886＋550ｍ处，一辆531路公交车突然失去控制，冲破铁路防护栅栏和林带，冲入路堑，落入线路内方，与正在行驶的7573次市郊旅客列车相撞，造成3人当场死亡，50余人受伤，并致使铁路上下行列车中断行驶。目前，受伤人员已送至附近医院进行救治，相关部门已赶赴现场，开展事故救援和调查工作。图为事故现场。（新华社） -----第2帧----- 3月24日 星期四农历辛卯年二月二十 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★主城区拟增集中供热面积 ★今春将完成造林8.7万亩 ★海南离岛免税购物5000元 ★湘称无学生因传销而失踪 ★逾八成企业职场人想跳槽 ★甄子丹和舒淇卖座力最强 ★朱启南50米步枪三姿夺冠 ★上班白领如何预防背痛 【明日天气】 市区：多云 8℃～-4℃ 西北风3-4级 宣化：多云 8℃～-5℃ 西北风3-4级 下花园：多云 8℃～-4℃ 西北风3-4级 万全：多云 8℃～-5℃ 西北风3-4级 怀安：多云 8℃～-5℃ 西北风3-4级 阳原：多云 7℃～-6℃ 西北风3-4级 蔚县：多云 7℃～-6℃ 西北风3-4级 涿鹿：多云 9℃～-2℃ 西北风3-4级 怀来：多云 9℃～-3℃ 西北风3-4级 赤城：多云 7℃～-8℃ 西北风3-4级 崇礼：多云 4℃～-10℃ 西北风3-4级 沽源：多云 2℃～-11℃ 西北风4-5级 康保：多云 2℃～-11℃ 西北风4-5级 张北：多云 3℃～-9℃ 西北风4-5级 尚义：多云 4℃～-10℃ 西北风4-5级 -----第3帧----- 【即时新闻】主城区拟增集中供热面积 ------------ 我市各热力公司近日根据区域内企业单位和居民小区接入登记和申请的实际状况，最终确定今年各自的供热面积、范围走向和工程总量。据初步统计，主城区年内将计划新增集中供暖面积700万余平方米。目前，各热力企业已开始对热力站建设、二次管网改造、拆除小锅炉等工程任务进行部署，确保尽早开建，如期完工，顺利供暖。 今春将完成造林8.7万亩 ------------ 近日，我市林业部门积极展开春季造林各项准备工作。据悉，全市今年春季计划完成人工造林8.7万亩，完成补植补造49.2万亩，完成预整地16万亩，同时备足全年造林所需各类苗木9000万株。 海南离岛免税购物5000元 ------------ 中国财政部24日对外发布关于开展海南离岛旅客免税购物政策试点的公告，明确试点自2011年4月20日起正式实施，免税商品限定为首饰、工艺品、手表等18种进口商品，每人每次免税购物金额暂定不超过人民币5000元。（新华网） 湘称无学生因传销而失踪 ------------ 湖南省教育厅今天透露，今年3月以来，湖南高校共接到3起关于学生参与传销的报告，涉及到6所高校，其中只有某市电大一名成教学生被传销组织控制。经有关职能部门全力查找，失踪的学生已于3月18日找回。对学生被疑似传销组织骗取钱财的案件，有关职能部门正在积极依法查处。目前，全省高校没有发现一名学生被传销组织控制，也没有接到有学生因传销而失踪的报告。（红网） 直升机校园接女真相系父女 ------------ 19日下午，一红色直升机降落在山东德州学院操场上，在一女生登机后飞离，现场视频被网友疯狂转载。德州学院昨日公布调查结果，那名被接走的女生确实是该校学生，而直升飞机则是德州市某种植企业从事空中农药喷洒任务的飞机，飞机当天在执行完喷洒任务后，机主在返航途中就顺便降落在学校操场接孩子回家。目前当事女生压力很大，校方拟疏导其情绪。（山东商报） 齐白石《铁拐李》782万成交 ------------ 齐白石《铁拐李》在嘉德四季第25期拍卖会上以782万元人民币高价成交，是估价的7倍。另一件齐白石重量级作品--《三千年之果》，作于其八十八岁，最终也创出368万元人民币的高价。（新华社 ） -----第4帧-----
-----第5帧----- ★《今日股市》沪深股市全天呈现窄幅震荡走势，大盘振幅仅0.56%。沪指围绕2950点反复争夺，深成指走势稍弱于沪指。市场成交量较昨日有所萎缩。石油板块走强支撑大盘，但煤炭、金融、有色、地产等权重股对股指拖累较大，使两市双双收跌。截止收盘，沪指报2946.71点，跌1.77点，跌幅0.06%，成交1382亿元；深成指报12771.46点，跌74.07点，跌幅0.58%，成交1040亿元。（新浪财经） 逾八成企业职场人想跳槽 ------------ 每年春季，对于职场人尤其是在各类企业工作的白领来说，是跳槽的黄金时期。近日，人力资源服务机构“前程无忧”开展了“2011年职场人跳槽”调查。调查结果显示，有86％的企业职场人准备在2011年尝试跳槽。（新华社） 美92岁老太索吻被拒连开4枪 ------------ 据台湾《联合报》24日报道，近日，住在佛罗里达州中部麦考伊堡的92岁老太太史托丁格向53岁的邻居贝特纳索吻遭拒后，老太太持半自动手枪朝他的房子连开4枪。老太太21日被捕，罪名是意图以致命武器重伤害他人及朝住宅开枪。22日法官裁定1.5万美元保释金，且下令她交保后不得接近贝特纳150米内。（中新网） 甄子丹和舒淇卖座力最强 ------------ 由珠江电影集团主办的2010年度《中国电影排行榜》颁奖晚会近日举行。凭借《唐山大地震》和《非诚勿扰2》两部加起来票房过10亿的电影，冯小刚毫无悬念的获得“2010年度最具票房号召力导演”奖项，去年出演了《锦衣卫》、《叶问2》、《精武风云》等动作片的甄子丹获得“最具票房号召力男演员”奖项，而“最具票房号召力女演员”则由舒淇夺得。（信息时报） 杰克逊私人医生质疑另一医生 ------------ 据香港“文汇报”报道，迈克尔.杰克逊(Michael Jackson)死因案近日又有新进展。前段时间，杰克逊的私人医生默里的律师质疑MJ的皮肤科医生Arnold Klein，称对方频繁地为MJ注射止痛药“Demerol”、“Midazolam”，令杰克逊在生理和心理上均对此药生成依赖，因而上瘾。（中新网） 朱启南50米步枪三姿夺冠 ------------ 24日，2011国际射联世界杯悉尼站继续进行，在男子男子50米步枪三姿决赛中，朱启南尽管决赛发挥不佳，但还是凭借预赛奠定的优势，以1271.4环夺冠，这也是中国队在本站比赛中收获的首枚金牌。（搜狐） -----第6帧----- 【健康养生】春季健身养生十指梳头操 ------------ 请您放松心情，开始做十指梳头。把两只手的大拇指放在太阳穴上，其他的手指岔开，从前额头发的边缘向后梳头，大拇指也跟着由太阳穴经过耳后风池穴梳到脖颈，这样反复做2分钟。 点评：用十指反复梳头，通过摩擦产生热量和静电，可以刺激头部末梢神经和毛细血管，使脑神经和脑动脉舒展、松弛，促进血液循环，改善对脑部氧气供应，有利于抵抗感冒。 上班白领如何预防背痛 ------------ ★给背部以支撑 有一种帮助保持良好姿势的方法就是坐时将一个小枕头或者靠垫放在背下部的拱柱部位，这可以为背下部提供支撑，减轻对肌肉的过多压力。尤其当你坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着给自己买个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。 ★经常活动 在办公室久坐的你，需要至少一个小时站起来活动一下。如果你无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时出去走一走。 ★伸展背部 对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰上，向后倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。 ★保持健康苗条 防止背痛的一个办法是维持理想的体重。如果你超重的话，肌肉会处于不良状态。建议你每周进行4次20~30分钟的有氧健身运动，并注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。 -----第7帧----- 【每日食谱】肉末茄子 ----------- 主料：茄子(紫皮、长)300克 辅料：九层塔15克、猪肉(肥瘦)50克 调料：大蒜（白皮）5克、盐3克、白砂糖3克、醋3克、淀粉3克、植物油20克 做法：1.茄子洗净后切成约6公分长的段，再对剖成4长条；2.锅中倒入适量的油烧热，放入茄子用中火炸软后捞出；3.锅中留油，放入绞好的肉炒散，再放入蒜末炒香；4.最后，放入九层塔、茄子及所有的调味料炒匀即可。 红烧冬瓜 ----------- 主料：冬瓜500克 调料：葱油40克、花生油35克、甜酱25克、酱油25克、白糖10克、精盐3克、味精2克、姜末少许、水淀粉20克、高汤100克 做法：1.冬瓜去皮、洗净、切成3厘米、1.2厘米宽的块。2.锅内加油烧热、下入葱、姜、甜酱，再投入冬瓜、酱油、白糖、味精、高汤、开后转微火烧，冬瓜块烂时勾芡，淋上葱油搅匀即成。 炸鸡排 ------------ 主料：鸡脯肉 调料:盐、料酒、花椒 做法:1.鸡脯肉切片，拍松；2,加入盐，料酒，花椒面等调料，腌七到八个小时；3.肉片依次裹上淀粉，蛋液，面包屑；4.油温不用太高，炸肉排，炸两次；5.如果没有竹签，可以将肉排改改刀，切成条，便于吃。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 老虎 ----------- 一对非常要好的朋友一起喝酒。 A突然对B说：“哎……听说你老婆可是不让你喝酒啊。” B答：“我在家就像是老虎。我会怕她！哈哈。” 不久他老婆回来了！ B突然大叫：“快……武松回来了！” ★心理测试 你是应变能力超强的人吗 ------------ 妈妈在抽屉里发现了你的银行账单，打电话质问你为什么花的总比赚的多？你的回答会是： A.只要我喜欢的东西我就不计价钱，买下来的那一刻让我觉得特别满足。 B.我等下再打给你，车子马上就要过隧道了，信号不太好。 C.我刚刚失恋，要给自己一点补偿。 测试结果： A.你是一个思维敏捷的人。你说话的技巧就是你用来达到目的强有力的武器。你事先不用任何准备，临场就能机智地予以回击。自我和自信，你一样都不缺。更绝的是你的针锋相对除了表明你的灵敏与活力之外，还让对方找不到任何反驳的机会，只能甘拜下风。你下一步的努力方向是要尝试着减少语气或用词上的攻击性，多增加些幽默感和女孩的娇嗔。 B.你是一个深思熟虑的人。如果有人对你说话的时候话中带刺，你就马上犯结巴。尽管搜肠刮肚地想给予回击，却是徒劳。能言善辩的即兴发挥并不是你的强项，不过一旦给你足够的时间让你思考成熟，你就会变得坚不可摧，绝对能让对方哑口无言，但有时却为时已晚！纵然你在事后有滔滔不绝的千般道理，也无法体现你的睿智。不要认为不成熟和不完美的语句就代表没水准，重要的是你必须在瞬间场合下给予回应。 C.你是一个反应迟缓的人。你有些害羞，对自己也没有足够的自信。面对需要快速回应的场面，你最多只能在头脑里有些模糊的概念，却缺乏说出口的勇气和速度，因此很难和别人形成你来我往的对峙状态。而事实上，你可能有别人意想不到的异常活跃的内心世界，只是你不知道自己是否有能力去和别人一争高下。想要训练自己的胆量，就先从与身边的人辩论开始。一段时间之后，不管在什么场合面对什么人，你都会是伶牙利齿占据上风的那一方了。 ★脑筋急转弯 ------------ 为什么好马不吃回头草？ ★猜谜 ------------ 穿针（猜一四字成语） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】高压锅糊了怎样清洗 ------------ 1.可在新购铝锅之后，先炖煮某种富含油脂的食品，如肉类等，然后再做他用。这样油脂可布满铝锅内的微细凹孔，有效的防止铝锅变黑或出现黑渍，还具有一定的防腐能力。 2.趁余热去黑渍。使用铝锅后，趁其余温上存，取软布蘸适量去污粉擦拭，可很容易的除去黑渍。 3.煮果皮水可除渍。每隔一段时间，用铝锅煮点果皮（如香蕉皮、苹果皮、葡萄皮等）水，再使用一段时间后，大部分黑渍可以消除。 吃火锅必点几种菜 ------------ 1、吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。 2.有的豆腐含有石膏，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。 3.生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。 4.吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。 怎么防止毛衣缩水 ----------- 1.如果是用洗衣机洗过的话，那用温水泡一下，再用熨斗烫一下, 以后放到洗衣机里的时候, 洗衣粉多放一点。 2.如果是手洗的话，在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾干。在半干之时，先用手拉开，整出原形；再用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。 3.为防止毛衣缩水，洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣液用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所以不如洗衣液多加一点，以避免毛衣变小。毛衣洗毕脱水后，可放置干网或帘子上平展整形。待稍微干燥，便挂吊在衣架上找一个通风背阴处晾干。另外，细毛线晾晒前，可先在衣架上卷上一层毛巾或浴巾，防止变形。 4.毛衣洗后甩干，一般都缩水变小，而带水晒毛衣，又会拉长变大，洗后不缩水的方法是，将甩干的毛衣放在毛巾被上，拉平抻好，放着别动，一两天后再挂起晒干，毛衣不会缩水了，洗后不伸长的方法是将甩干的毛衣放在网兜里，放前最好整整形，然后叠好后放进去，让其自然干，毛衣就不会伸长变细了。 -----第10帧----- 【星座星运】明日运势 ------------ 白羊座(03/21-04/19)：运动不足的人最好动动，坐着不动运气会扶不起来。金钱上不确定的投资有危险的徵兆，观望为宜。重要的东西不要放在口袋里，钱包等最好能放在皮包最底层。 金牛座(04/20-05/20)：保持自己的步调，少道听途说，否则有被牵著鼻子走的可能。明天你对碰到的每个人主动打招呼，可调节运势。而爱情方面，谈感情不如多谈谈彼此的兴趣。 双子座(05/21-06/21)：越付出努力运势越能提升，赢得好成绩的机会很大，也是订立目标勇往前行的时候。午后有不错的游乐运，最好还能带情人参加，有个快乐的夜晚。 巨蟹座(06/22-07/22)：好好先生不见得是好的，选择交往对象慎重些。遇到一些你不愿接受的请托，但婉拒时需注意态度要和缓。 狮子座(07/23-08/22)：气势不等于用压迫的方式，温和反而能加深对你的信赖。唯有周围充满祥和的气氛，人们自然会在不知不觉中向你靠拢，商业上的往来需要诚心相待。 处女座(08/23-09/22)：被夹在工作与个人休闲间，或是情人与家人两难的局面。心事不要闷在心里，找个人诉苦、安慰一下，应该就可以平复。较温热的饮料让你心里觉得温暖。 天秤座(09/23-10/23)：助人一臂之力而获得感谢，良好的人际关系要自己耕耘。即使不是立即有好处，但不久会有回报。有良好社交运的明天，来者不拒的开放态度是运势发展的开端。 天蝎座(10/24-11/22)：你的意见容易被接受的一天，稍强势一点没问题，有机会自动送到眼前的可能。午后沟通运及海外运更顺利，从事贸易往来的人可多与国外客户积极联络。 射手座(11/23-12/21)：与对立的人有重修旧好的机会。最好能面对面谈谈，无法见面的话也可借由书信沟通。从事创作工作者而言，将是创意浮现创作出优秀作品的一天。 魔羯座(12/22-01/19)：过去发生的纠纷再次出现。对旧事挂记在心，疑心生暗鬼下将自己的行动与能力都设限了。不过幸好人际关系良好，周围的人都愿意伸出援手，尽量多跟人接触。 水瓶座(01/20-02/18)：明天颇能充分发挥节约精神。能省的东西就少花，午餐自己带便当最佳。闲暇就参加有意义的活动，让内心充实无比。早餐很重要，关系到一整天的精神状况。 双鱼座(02/19-03/20)：为了生活中的细节与朋友或家人发生争执的可能。浪费了大好相聚时光，赶快重修旧好吧。金钱上控制一点，小额支出较多，不节省的话，到月底可要出现危机。 -----第11帧-----
“我翻，我翻，我翻不过去啊！”（设计台词） 本栏目欢迎投稿，如果您在生活遇到精彩、有趣的一幕，请及时用照片记录下来，并传至282727608@qq.com。我们将择优选登，并给予奖励。 ★脑筋急转弯答案●后面的草全吃没了 ★猜谜答案●望眼欲穿 -----第12帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
