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正在成飞进行试飞的歼-20战机在28日又进行了两次试飞，歼-20战机的频繁试飞说明了歼-20战机的研发工作正在有条不紊的进行 。（新华网） -----第2帧----- 6月29日 星期三农历辛卯年五月廿八 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★我市老干部工作网站开通 ★养老保险缴费标准设十档 ★中铁项目巨亏由国家埋单 ★1孩童溺亡2玩伴服毒追随 ★老太一月减肥22斤致截瘫 ★男性比女性更容易遭雷劈 ★世锦赛张琳弃单项游接力 ★夏日中暑后怎么办 ★夏季晒不黑小诀窍 【明日天气】 市区：雷阵雨 30℃～20℃ 东南风微风 宣化：雷阵雨 30℃～18℃ 东南风微风 下花园：雷阵雨 30℃～20℃ 东南风微风 万全：雷阵雨 30℃～19℃ 东南风微风 怀安：雷阵雨 30℃～19℃ 东南风微风 阳原：雷阵雨 39℃～20℃ 东南风微风 蔚县：雷阵雨 29℃～20℃ 东南风微风 涿鹿：雷阵雨 31℃～21℃ 东南风微风 怀来：雷阵雨 30℃～21℃ 东南风微风 赤城：雷阵雨 28℃～17℃ 东南风微风 崇礼：雷阵雨 26℃～16℃ 东南风微风 沽源：雷阵雨 25℃～16℃ 西南风3-4级 康保：雷阵雨 26℃～16℃ 西南风3-4级 张北：雷阵雨 25℃～17℃ 西南风3-4级 尚义：雷阵雨 26℃～16℃ 西南风3-4级 -----第3帧----- 【即时新闻】我市老干部工作网站开通 ------------ 为搭建互相交流的平台，提供信息，实现老干部工作信息化、网络化，我市老干部局工作网站已于6月25日正式开通。网址：http://www.zjklgb.gov.cn。或在百度实名搜索“中共张家口市委老干部局”即可。 养老保险缴费标准设十档 ------------ 从今年7月1日起，河北省全面启动城镇居民社会养老保险，60周岁以上城镇非从业居民将按月领取养老金，实现城镇养老保险的全覆盖。城镇居民养老保险基金主要由个人缴费、政府补贴构成。参保居民按规定缴纳养老保险费，缴费标准目前设为每年100元、200元、300元、400元、500元、600元、700元、800元、900元、1000元10个档次。省、市、县(市、区)政府对参保居民缴费给予补贴，补贴标准为每人每年30元。同时，河北省对重度残疾人参保缴费实行特殊补贴政策，由政府为其每年代缴养老保险费81元。（河北新闻网） 中铁项目巨亏将由国家埋单 ------------ 中国铁建沙特项目预计净亏损人民币41.48亿元，其中已完工部分累计净亏损人民币34.62亿元，未完工部分计提的合同预计损失为人民币6.86亿元。备受关注的沙特巨亏项目的风险，被中国铁建转嫁给了母公司中国铁道建筑总公司。这意味着，由于中国铁建风险防范方面的严重缺陷导致的海外投资亏损，由最终的股东国家来“埋单”。而按照国务院相关规定，这笔巨大的海外投资亏损，公司有关责任人或将被依法追究责任。（人民网） 保姆摔打10月大女婴被拍下 ------------ 昨天，一段保姆虐待女婴的视频在网上疯传，引起广大网友的一片谴责。视频中，保姆除用力按女婴头、扇巴掌，还将她高高抛起，10个月大的孩子在空中划出了一道弧线，重重地摔在了床上。女婴的母亲高女士表示，自己现在痛苦得不能自已，一方面是对孩子的歉疚，另外一方面是对于如此无良的保姆，整个社会只有谴责的权利，却没有惩罚的手段。律师称，在保姆虐待儿童方面，确实存在法律空白。“如果这位孩子家长与保姆签订了合同，且合同中有条款约定不许打孩子，那么可以按违约要求保姆赔偿！”（东北新闻网） ★《今日股市》 今日两市开盘涨跌不一，股指小幅下探后震荡企稳。随后股指在日均线附近震荡徘徊，股指上攻有压力下行有支撑，中小盘个股表现较为活跃。午后股指一度在铁路基建、券商、水泥等板块的拉动下冲至日内高点，但随后沪指一路下滑相继跌破了5日均线和30日均线。截止收盘，沪指报2728.48点，跌30.72点，跌幅1.11%，成交998亿元；深成指报11913.20点，跌133.89点，跌幅1.11%，成交720亿元。（新浪财经） -----第4帧----- 1孩童溺亡2玩伴服毒追随------------ 荣昌县清江镇河中村一组，有3个孩子是从小一起长大的玩伴。前日下午，3人一同去河边洗澡，最小的一个不幸溺亡。目睹同伴远去，自觉对不起玩伴又担心事后遭家人责怪，两名孩子竟相约服毒追随溺亡的玩伴而去，其中一人因为难以忍受农药的臭味，喝不下。年龄最大的孩子，将大半碗“敌杀死”一饮而尽。傍晚毒性发作，他不停呕吐。亲戚来串门，发现满屋的农药味，起了疑心。未喝农药的小孩在家人开导下，说出真相。服农药的孩子被紧急送医抢救，最终脱险。（重庆晚报） 老太一月减肥22斤致截瘫 ------------ 一个月之内，体重从112斤减至90斤，这个效果可能是不少年轻女性梦寐以求的；然而，当这一切发生在一位七旬老人身上时，却导致了截瘫的悲剧。原来，成都身高1米4左右的老人为了健康，在减肥过程中，营养摄入不够，身体缺乏神经代谢所必需的某些物质，出现神经代谢障碍，引发“多发性硬化”疾病。目前，经医院治疗，原本无法动弹的老人已能下地行走。“幸好就诊及时，如果截瘫症状继续向胸部以上发展，严重的话可能会导致死亡。”专家建议，老年人减肥应在医生指导下进行。（成都商报） 菲美联合军演均否认系挑衅 ------------ 菲律宾和美国海军28日在菲国普林塞萨港市举行2011年度“海上联合战备训练演习”开幕式，正式拉开为期11天的菲美联合军演序幕。菲律宾军方早前曾多次对外界强调“这次军演与南海争议无关”，菲律宾武装部队西部司令部司令萨班表示，这场军演很久以前就已计划好，不应被视为“挑衅”。美国海军第七舰队司令布斯科克当天说，“这次军演不该被视为某种宣言或挑衅，而是展示美菲两国合作的决心，相互学习。”（中新网） 男性比女性更容易遭雷劈 ------------ 在自然界中，“一个人被雷劈致死”的概率相当低，更有意思的是，美国一项研究称，男性比女性更容易成为遭雷击的对象。统计数字显示，从1995到2008年间，美国共有6 48人因遭雷劈而毙命，其中82%的遇难者都是男性。另外一份于1999年完成的研究也得出了类似的结论。为啥男性比女性更易遭到雷劈呢？美国气象学家给出的答案是，在雷雨发生时，男性往往要冒雨干一些危险性较大的事情，比如打高尔夫球，女性则有更多可能性呆在安全地带避雨。（人民网） -----第5帧-----
鄢颇被砍案13人被公诉 ------------ 导演鄢颇被砍一案有了最新进展。昨天，知情人士透露说，朝阳区检察院已将涉案的13名犯罪嫌疑人以故意伤害罪向朝阳法院提起了公诉。（北京晨报） 新星窝藏女模裸照被捕 ------------ 台湾“今日新闻网”消息，香港21岁新星冯浩男去年在英皇歌唱比赛中表现亮眼，即将成为谢霆锋的师弟，没想到据港媒报导，他与友人合资的模特儿公司，却借着裸照打电话向女模勒索，要求付10万港币。据香港警方调查，冯浩男的公司甚至窝藏数万张裸照，让人为之发指。（中新网） 世锦赛张琳将弃单项游接力 ------------ 北京时间6月28日，距离2011年上海游泳世锦赛已经不到20天的时间，中国队的参赛名单还未公布，但由于孙杨和戴骏已经确定了参赛项目，因此中国男泳一哥张琳或只参加接力比赛，而放弃单项，这样他就无缘卫冕800自。（搜狐） 美400米奥运冠军曾被禁赛 ------------ 北京时间6月29日，美国田协正式宣布，北京奥运会和柏林世锦赛男子400米双料冠军拉肖恩-梅里特获得了一张参加今年8月底韩国大邱田径世锦赛的外卡。此前，梅里特因为服用禁药被美国反兴奋剂机构禁赛21个月。（搜狐） -----第6帧----- 【健身养生】夏日中暑后怎么办 ------------ 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。 对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。 出行躲避烈日 ------------ 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 别等口渴了才喝水 ------------- 不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。 保持充足睡眠 ------------ 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。 -----第7帧----- 【每日食谱】拔丝茄子 ------------ 主料：茄子400克。 辅料：鸡蛋40克。 调料：淀粉25克、小麦面粉5克、白砂糖150克、酱油5克、植物油75克。 做法：1.茄子去把去皮，切成小手指头大条形。2.鸡蛋、粉芡、面粉放碗内，加酱油少许，水1勺半，调匀糊，把茄子放入，挂匀糊。3.锅放火上，添入清油，油热六成时，下入茄子，炸至红黄捞出，沥去余油。4.锅里油清出，锅放火上，下入白糖，用勺搅拌，糖起泡发亮时，下入茄子翻两三个身，盛盘食用。外带凉水碗上桌。 丝瓜炖豆腐 ------------ 主料：豆腐250克、丝瓜100克。 调料：猪油（炼制）30克、酱油20克、盐2克、味精2克、大葱5克。 做法：1.将豆腐洗净，切成2厘米见方的块，用开水焯一下，用冷水浸凉捞出控水；用刀刮净丝瓜外皮，洗净，切滚刀块。2.锅架火上，放油烧至六七成热，下入丝瓜块煸炒至发软，加入鲜汤、酱油、盐、葱花，烧开后滚上两滚，放入豆腐块，改用小火炖约10分钟，见豆腐鼓起，汤剩一半时，转用旺火，加入味精拌匀，淋上香油，即可出锅食用。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 相互揭短 ------------ 周先生接过陈先生递过来的名片，看了一下说：“东先生，久仰，久仰。”陈先生接过周先生的名片说：“你是吉先生？”周先生听了不高兴：“我姓周，怎么扒了我的皮，我哪里得罪你了。”陈先生说：“我姓陈，兴你割我耳朵，就不兴我扒你的皮？” ★心理测试 从买花来测试感情奉献度 ---------- 如果去花店买花，下列几种花朵中，最喜欢哪种？ A.白色网沙围绕的红色花朵 B.棕色网沙围绕的红色花朵 C.白色网沙围绕的橙色花朵 D.棕色网沙围绕的橙色花朵 ●答案分析 选择A：极为冷静，个性独特。 你持有“你终究是你”，“我终究是我”的思考方式，因此很难以牺牲自己来帮助他人，同时也忌讳他人过问或干涉自己的事情。你厌倦互相约束，每件事情都会计算清楚，因此很难交际朋友或异性朋友，即使交际异性朋友也会因本人的冷漠而破裂。你的自主性与独立性很强，可以凭自己的努力战胜一切困难，相反，因为你缺乏协助性与宽容性很少迎合他人，因此很有可能寂寞一生。 选择B：懂得协助与奉献的人。 你本性善良、仁慈，随之经常为了朋友或情侣作出奉献，而且又在对方接受你的奉献与努力的同时感受莫大的喜悦。你的人生不仅仅是为了自己，你胸怀为他人奉献与牺牲的高贵情操，更有甚于偶尔忘记自己的存在而舍己为人，这样也许会失去自我的价值，以至你的人生失去意义。 选择C：天真浪漫，魅力无穷。 你为人诚实而纯真，一向尽力为朋友或情侣付出努力，可是因为你缺乏这方面的天分，而且方法不当，因此经常遭受失败。你的这些失误与失败恰恰又具有突出本身魅力的神秘的力量，不仅可以使你的朋友或情侣每每感到幸福快乐，还会使你的朋友或情侣反为你奉献或给予你更多的关心。与其说你是个为了他人献身的奉献者，不如说你是为了赢得他人的奉献与关怀及爱戴的幸运儿。 选择D：同时均衡地具备了理性与感性。 你的大脑非常灵活而发达，不仅可以自如地掌握对方言行，而且因为感性发达，还可以适当地为对方调节个人的欲望与希望，以至对方得到满意。时而你也会发挥奉献与牺牲精神，时而又会向对方以求协助与关照，如此，你可以保持均衡的言行，使对方快乐。在这方面也可以说别有才能。你决不允许他人在你为别人带来幸福与快乐时误解你的初衷，在爱情方面也是个天赋才能的花花公子。 ★脑筋急转弯 ------------ 为什么母鸡都是短腿？ ★猜谜 ------------ 独留花下人，有情却无心。（打一字） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】夏季晒不黑小诀窍 ------------ 1.上午10点至下午3点，太阳的紫外线最具有杀伤力，如果不能避免在这段时间上街，一定要涂上含有SPF15以上的防晒护肤品。 2.紫外线每时每刻都有会伤害到皮肤，所以不论是哪个季节、什么样的天气，也不管是在户内户外，习惯地每天搽含有SPF10防紫外线护肤品才是上策。 3.为了防止防晒护肤品的脱落，应该随时准备进补，每隔2-3个小时再擦一次。 4.由于沙地、水洼及楼房的外墙都会反射紫外光，所以即使有物体遮挡也要防晒。 5.太阳镜除了可以扮酷配衣服外，首要任务当然是保护双眼及眼睛周围的幼嫩肌肤，经常眯着双眼，不挤出眼纹才怪。 6.就算搽了防紫外线防晒护肤品，如果同时又搽含有酒精成分的古龙水，会令肌肤对紫外线特别敏感，减弱其防晒的效果，所以，夏天如果要搽香水，应尽量避开太阳直射的部位，比如肩部和脖子等。 7.某些类固醇、荷尔蒙药用或糖精在接触紫外线后，会引起皮肤黑色素加深，而日晒太阳会使敷柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜的脸发炎，这些都应避免。 8.很多人错误地认为水中无需防晒，实际在水中应使用系数高而且具有防水效果的防晒品。 9.外出时，在纤纤玉手上搽防晒用品，就寝前为双手做去角质的工作，会使你的手更加白细。 10.儿童的皮肤更为娇嫩，一小时的日晒对儿童造成的伤害比成人要更深，所以防晒应从小做起。 夏天用空调省电法 ------------ 一、不要贪图空调的低温，温度设定适当即可。因为空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内可以接受的温度一般在27℃-28℃之间。 二、出风口保持顺畅。不要堆放大件家具阻挡散热，增加无谓耗电。最值得注意的是，空调省不省电，要看每款空调的能效比，能效比越高越节能。 三、连接室内机和室外机的空调配管短且不弯曲，制冷效果好且不费电。即使不得已必须要弯曲的话，也要保持配管处于水平位置。 -----第10帧----- 【星座星运】明日运程 ------------ 白羊座(03/21-04/19)：想取得上级信任由行动力取胜。领导能力将受到别人注目，大家都会跟随的机率高，不妨挑战活动企划等角色吧。 金牛座(04/20-05/20)：人际关系上吉或凶发展两极化的可能，自己的情绪能否控制将是其中关键。能够冷静应对的话，纷争可化解。 双子座(05/21-06/21)：订立契约或找工作的人决定任职单位的好日子。谈判前先将自己的期望说清楚，不好意思开口反而是损失喔。 巨蟹座(06/22-07/22)：你的创造力将因某个契机而被激发，只要你觉得有兴趣的事不妨放手尝试。初次到达的地方有着幸运的暗示。 狮子座(07/23-08/22)：周围人对你提出请求帮忙，但不情愿的话婉转拒绝为宜。周围会有不利你的流言，应该很快能获得澄清。 处女座(08/23-09/22)：不错的游乐运。邀约不常往来的人吃饭，促进了解，或许近期需要借助对方之力。单身者有与恋情相会的暗示。 天秤座(09/23-10/23)：见义勇为和打抱不平吸引众人目光，容易吸引异性对你表示好感。爽朗的态度是招来福气的最佳方式哦。 天蝎座(10/24-11/22)：明天你有引人注目的本领，还有让你发挥强劲缠功的机会，业务员攻破客户心防的好时机。在户外的时间比较幸运。 射手座(11/23-12/21)：暗恋的思慕之情明天是告白的好时机，诚意与温柔是表白重点。个人感情因人际关系良好而受惠，受到支援。 魔羯座(12/22-01/19)：强盛运气环绕，有愿望达成的徵兆。刚开始只是小小迹象，不要疏忽让它溜掉，后续发展值得期待。 水瓶座(01/20-02/18)：与朋友或社团成员的信赖关系更深一层。即使是工作也以共同作业方式最有成功机率喔。社交运上升的日子。 双鱼座(02/19-03/20)：随意开口的话别人会错意的可能，不适合随口说玩笑话。做事以自己想法为中心的个性该收敛点了。否则在人际关系上将会辛苦喔。 -----第11帧-----
“介是谁？怎么对眼了！”（设计台词） 本栏目欢迎投稿，如果您在生活遇到精彩、有趣的一幕，请及时用照片记录下来，并传至282727608@qq.com。我们将择优选登，并给予奖励。 ★脑筋急转弯答案●站着下蛋时，离地高容易打破鸡蛋。 ★猜谜答案●倩 -----第12帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
