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今日上午，庆祝中国共产党成立90周年大会在北京人民大会堂隆重举行。中共中央总书记胡锦涛发表重要讲话。 讲话深入总结了我们党90年的光辉历程和宝贵经验，深刻回答了新形势下加强和改进党的建设的新课题，全面阐述了坚持和发展中国特色社会主义的新要求。图为大会会场。(新华社) -----第2帧----- 7月1日 星期五农历辛卯年六月初一 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★胡锦涛讲话要点摘录 ★我市开展地震救援演练 ★首艘航母海试延后1个月 ★大学生欲弃考捐髓救人 ★美刊让戴妃“复活”招骂 ★李娜获ESPY奖两项提名 ★办公室健身防衰老 ★啤酒鉴别方法技巧 ★啤酒口味的感官鉴别 【明日天气】 市区：阵雨转多云 27℃～19℃ 东南风微风 宣化：阵雨转多云 27℃～16℃ 东南风微风 下花园：阵雨转多云 27℃～19℃ 东南风微风 万全：阵雨转多云 27℃～17℃ 东南风微风 怀安：阵雨转多云 27℃～17℃ 东南风微风 阳原：阵雨转多云 26℃～17℃ 东南风微风 蔚县：阵雨转多云 26℃～17℃ 东南风微风 涿鹿：阵雨转多云 28℃～19℃ 东南风微风 怀来：阵雨转多云 27℃～19℃ 东南风微风 赤城：阵雨转多云 25℃～14℃ 东南风微风 崇礼：阵雨转多云 23℃～12℃ 东南风微风 沽源：阵雨转多云 22℃～12℃ 西南风3-4级 康保：阵雨转多云 22℃～12℃ 西南风3-4级 张北：阵雨转多云 22℃～13℃ 西南风3-4级 尚义：阵雨转多云 23℃～12℃ 西南风3-4级 -----第3帧----- 【即时新闻】胡锦涛讲话要点摘录 ------------- 精神懈怠的危险，能力不足的危险，脱离群众的危险，消极腐败的危险，更加尖锐地摆在全党面前，落实党要管党、从严治党任务比以往任何时候都更为繁重、更紧迫。 各级领导干部都要牢记手中权力是人民赋予的，决不能把权力变成牟取个人或少数人私利的工具，各级干部都要自重、自省、自警、自励，讲党性、重品行、作表率，永葆共产党人政治本色。 坚决惩治和有效预防腐败，关系人心向背和党的生死存亡，如果腐败得不到有效惩治，党就会丧失人民信任和支持。全党必须警钟长鸣，把反腐倡廉建设摆在更加突出的位置。 要坚持把干部的德放在首要位置，选拔任用那些政治坚定、有真才实学、实绩突出、群众公认的干部，形成以德修身、以德服众、以德领才、以德润才、德才兼备的用人导向。 我们要坚持不懈把改革创新精神贯彻到治国理政各个环节，不失时机地推进重要领域和关键环节改革。 我市开展地震救援演练 ------------ 29日，我市举行了跨区域地震救援实战演练。此次演练各搜救队以纬二路地震建筑倒塌为背景，开展生命迹象搜索、高空救援、狭小空间救援、牵引支撑训练、音频和雷达搜索测试等实战演练。市消防支队、市地震局、供水、煤气、供电、供气、医疗、交警、巡警、安监、环保等单位和建筑专家参加了演练。 两男子飞车抢夺金项链13条 ------------ 6月中旬以来，我市城区连续发生多起飞车抢夺金项链案件，严重威胁市民的人身及财产安全。桥西区公安分局立即展开调查，6月28日，民警在桥西区清水河中路将犯罪嫌疑人谷某、谷某某抓获。警方提醒广大市民，由于天气渐热市民户外活动增多，贵重首饰财物应尽量避免外露，以防给犯罪嫌疑人可乘之机。 第40届洲际小姐 中国区大赛落户我市 ------------ 2011年第40届洲际小姐中国区大赛落户张家口新闻发布会6月29日在京举行。据悉，从8月1日至8月13日该项赛事将在张北进行中国区总决赛，届时青青草原将迎来一项美丽盛事，而由此产生的巨大社会影响力，也将进一步提升我市旅游品牌的推广力度。 -----第4帧----- 香港举行回归14周年庆祝活动------------ 今天香港回归祖国14载，5110个日夜。今晨举行的升旗仪式揭开香港回归14周年庆祝活动的序幕。庆祝回归日，官民同欢，庆回归大型交响管乐音乐会、特区政府举行的庆祝酒会、庆回归赛马日等庆祝活动百花齐放。香港各界庆典委员会举办的“万人同聚遮打，共庆回归之喜”大型嘉年华会受瞩目，有逾万名市民参加这项庆祝活动。（中新网） 首艘航母海试延后1个月 ------------ 军方消息人士透露，由于零部件出了待修复的问题，航母暂时不会在原定的7月1日作内部试水，“现时的问题不是很大，都是一些细节问题，不影响大局，希望航母能以最佳的状态亮相。”至于往后推迟的时间，消息人士表示，初步是延后1个月，但还没有确切的日期。（中新网） ★《今日股市》 受美股收高等消息影响，今日沪深两市双双高开，股指早盘窄幅震荡，股指上攻有压力下调有支撑，多空相对均衡，临近午盘，股指在券商、石油等权重板块的快速拉升下走高，逼近年线。午后股指一度在煤炭、地产等权重板块拉动下震荡上升，之后股指冲高受压，股指横盘整理小幅下行。截止收盘，沪指报2759.36点，跌2.72点，跌幅0.10%，成交1065亿元；深成指报12178.08点，涨67.15点，涨幅0.55%，成交831亿元。（新浪财经） -----第5帧-----
大学生欲弃考捐髓救人 ------------ 为捐献骨髓挽救一名上海白血病患者的生命，孝感学院新技术学院信息工程系大二学生杨力伟（化名）选择放弃期末考试，学校在得知情况后，于昨日正式决定：全系为他救人调整考试时间。2009年10月18日，杨力伟与几位男孩一起报名加入中华骨髓库湖北分库。两年过后，已上大二的杨力伟正在为期末考试复习冲刺时，却意外收到了湖北分库的电话通知：他与上海一名白血病患者配型成功。医院初定于7月8日进行骨髓捐献手术，而7月6日和8日，正是他们期末考试的日子，要是耽误考试被记为“挂科”，将会给毕业甚至找工作带来麻烦。要么为考试放弃病人，要么为挽救生命放弃考试，最后杨力伟毫不犹豫地选择入住医院捐献骨髓。（武汉晚报） 美国一男子无票竟成功登机 ------------ 24岁的尼日利亚籍男子奥拉吉德6月24日利用过期登机牌，在没有护照和身份证明文件的情况下，在纽约肯尼迪国际机场登上了飞往洛杉矶的班机。飞行途中，乘务员才察觉机上多了一名乘客。飞机降落后，联邦调查局将其逮捕，在确信他没有从事恐怖活动的嫌疑后将其释放。6月30日他在洛杉矶国际机场打算重施故技，登上飞往亚特兰大的班机，但他的计谋被人识破并被联邦调查局逮捕。洛杉矶地区法院计划按偷乘航空器的罪名对他进行审判，如果罪名成立，其将被处以5年监禁。这一事件也引发了民众对机场安检的诸多质疑。（新华网） 李娜获ESPY奖两项提名 ------------ 一年一度的ESPY各奖项提名日前揭晓，在33个奖项中，中国著名网球运动员李娜获得两项提名，成为继姚明之后第二位入围该奖项的中国人。（搜狐） -----第6帧----- 【健身养生】办公室健身防衰老 ------------ 如今，坐在办公室里办公的白领越来越多，每天坐在椅子上时间很长，如不注意身体保健，人的腰部、腹部和下半身肢体得不到锻炼，就会脂肪堆积、腰酸背痛、身体早衰、疾病缠身。下面介绍一套在办公椅子上就能完成的健身操，做法是： 紧腰收腹:先伸直身体，做一次深呼吸，再紧腰收腹，并保持2-3秒钟，一般每天重复4-8次，这可强健腰腹肌力，有效预防腰酸背痛。 收紧背肌:两肩向后用力收紧背肌，保持4-6秒钟，一般每天重复4-8次，这可强健肩背肌力和预防肩背肌酸痛等功效。 撑手抬体:两手撑扶手，用力抬起身体，保持3-4秒钟，一般每天重复4－8次，这可消除疲劳，去除腹部多余脂肪。 收腹抬臀:先收腹，双手撑起扶手，再收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起一点，保持4-6秒钟，一般每天重复4-8次，这可强健腰腹、臀部和腿部的肌力。 屈膝抱腿:双腿屈膝抬起，双手抱住小腿，用力使膝盖贴近胸部，一般每天重复4-8次，这可促进腿部血液循环。 转动腰肢:双手叉腰，两脚踩地，再最大幅度地左右转动腰肢，一般每天重复8-12次，这可强健腰腹部肌力，提高腰部的柔韧性，去除腹部的多余脂肪。 夏季心理调适 ------------ 在夏季随着气温不断升高，日照时间不断延长，人们的睡眠时间和饮食量逐渐减少，加上出汗增多，人体电解质代谢出现紊乱，影响脑神经活动，从而产生情绪、心境和行为的异常。这种情况大约出现在16%的人身上，特别是中老年人。医学上称之为“夏季情感障碍”，其表现为情绪烦躁，爱发脾气心境不佳行为古怪。此时应有意识地避开这种不良的心绪，保持冷静平和的心理状态，避免生气动怒，做到神清气和，快乐欢畅，胸怀开阔，使肌体气机宣畅，情绪外向，心神得养，以达“心静自然凉”之目的。此外，有意识地参加一些文娱活动，常到海滨、山林等处走一走，也将有助于良好心境的形成。 -----第7帧----- 【每日食谱】红烧草鱼 ------------ 主料：草鱼。 辅料：猪里脊、香菇。 调料：葱、姜、蒜、盐、糖、料酒、胡椒粉、生抽、水淀粉、鸡精、香油、食用油。 做法：1.将草鱼去内脏清洗干净，在鱼的身上切成井字，涂上盐稍腌制一会儿，葱、姜、蒜洗净切成末，香菇洗净切成丝，猪里脊切成丝；2.坐锅点火放入大量油，油至六成热时，将整条鱼放入锅中炸至两面金黄色捞出沥干油；3.锅内留余油，倒入葱末、姜末、蒜末、香菇丝、肉丝翻炒，加入盐、鸡精、糖、草鱼、生抽、料酒、胡椒粉、香油，稍焖一会儿，勾薄芡出锅即可。 清炒苦瓜 ------------ 主料：苦瓜3根、小葱2根。 调料：盐1/2匙、味精1/2匙、糖3匙、麻油1/3匙。 做法：1.先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形；2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上；3.小葱切成段，放入油锅内爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，与此同时，加入盐、糖，约炒1分钟后，加入味精，翻炒半分钟熄火，淋上少量麻油，即可装盘。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 饿死的 ------------ 甲、乙两人比谁国家的桥高。甲说：“我们的桥，一个人要是从上面跳下去摔死要用五分钟。”乙说：“那算什么，我们的桥要是一个人从上面跳下去，你猜他是怎么死的？他是饿死的！” ★心理测试 你的变心指数有多高 ---------- 被恶毒的上司找茬，刻薄完他还要当众指使你去给他冲咖啡，不恶搞他一下怎解心头之恨？你会怎么整他呢？ A、往他咖啡里吐口水，然后仔细搅匀…… B、用手指在地板上啊、墙角、柜子角啊乱摸乱抠一番，然后用这只手指搅拌加了一部分温水的咖啡，再冲开水掩盖…… C、上卫生间，从马桶、便池里面找点添加物，然后多加奶、糖…… ●答案分析 选择A：易变心指数30%。除非对方劈腿，否则对于追求爱情完美主义和享受二人世界，又容易对已有生活习惯成自然的你基本上是懒得主动出轨的。 选择B：易变心指数50%。激情与现实并存是你的生活宗旨，你希望两人保持长期的步调一致，如果有一天你发现和对方沟通有障碍或者对方落后你一大截的时候，也就是你say baby bye的时候了。 选择C：易变心指数80%。生性浪漫的你主张情趣至上，如果对方性格和你相近一样活跃倒还好，但是如果对方是个不善表达的木头人，你体内喜新厌旧的部分分子就开始蠢蠢欲动了。 ★脑筋急转弯 ------------ 最简单的长寿之道是什么？ ★猜谜 ------------ 与我同行（打一字） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】啤酒鉴别方法技巧 ------------ ★色泽：啤酒的色泽可分为淡色、浓色和黑色3种。淡色啤酒的酒液呈浅黄色，也有微带绿色的；浓色啤酒酒液金黄；黑啤酒酒液紫黑色，稍稍泛红。优良品质的啤酒，不管其颜色深浅，均应具有醒目的光泽；暗而无光的不是好啤酒。 ★透明度：啤酒在规定的保持期内，必须能保持洁净透明的特点，无小颗粒和悬浮物，不应有任何浑浊或沉淀现象发生。 ★泡沫：泡沫是啤酒的重要特征之一，啤酒也是唯一以泡沫体作为主要质量指标的酒精类饮料。 ★风味和酒体：一般日常生活中常见的淡色啤酒应具有较显著的酒花香和麦芽清香以及细微的酒花苦味，入口苦味爽快而不长久，酒体爽而不淡，柔和适口。 ★二氧化碳含量：具有饱和充足的二氧化碳气，能赋予啤酒一定的杀口力，给人以合适的刺激感。 ★饮用温度：啤酒的饮用温度很重要。在适宜的温度下，酒液中很多有益成分的作用就能协调互补，给人一种舒适爽快的感觉。啤酒宜在较低的温度下饮用，一般以12℃左右为好。 啤酒口味的感官鉴别 ------------ 良质啤酒：口味纯正，酒香明显，无任何异杂滋味。酒质清洌，酒体协调柔和，杀口力强，苦味细腻、微弱、清爽而愉快，无后苦，有再饮欲。 次质啤酒：口味纯正，无明显的异味，但香味平淡、微弱，酒体尚属协调，具有一定杀口力。 劣质啤酒：味不正，淡而无味，或有明显的异杂味、怪味，如酸味、馊味、铁腥味、苦涩味、老熟味等，也有的甜味过于浓重；更有堪者苦涩得难以入口。 -----第10帧----- 【星座星运】五招降服不同星座准岳母 ------------ ★招术一：小恩小惠送礼招 外出出差的时候，多带来外地中老年的特产，每次去丈母娘家最好别空着手去，买点滋补身体的营养品啊，或者岳父喜欢喝的好酒。这让你未来的岳父岳母懂得，你是一个懂事的孩子，就算你们结婚他们会在金钱问题上有个什么疙瘩解不开，但是念想一下你平时的好，也就不好意思开口拒绝。 ●适合丈母娘：魔羯座、处女座、金牛座的丈母娘更在意这些送礼细节。 ★招术二：好言好语甜蜜招 女人爱奉承，特别是上了年纪的女人，尤其是更年期的丈母娘更是如此，你要是偶尔在她面前给美言两句，夸夸她的新发型，赞赞她的好手艺，哎呦，她们那个高兴得心花怒放呀。千万别当着未来丈母娘的面杵在那像跟木头似的，反正没话找话，尽挑丈母娘喜欢说的话题，还得多说好话来着。 ●适合丈母娘：对付最爱面子的狮子座、射手座、白羊座丈母娘，这招准奏效。 ★招术三：勤做家务实践招 勤做家务，一样让你在丈母娘面前印象加分。每次在丈母娘家吃完饭，把什么洗碗，拖地的活给揽过来，一个勤劳的人在哪里都是受欢迎的，更何况现在把女儿托付给这么个勤快的人，娇娇女终于找到了疼爱自己的那个人，丈母娘只是在心里偷着乐呢。 ●适合丈母娘：对于重视卫生的处女座、温柔顾家的巨蟹座丈母娘更管用。 ★招术四：信誓旦旦保证招 见识了人生风雨的老一辈，让他们把辛苦培养的乖乖女嫁给一个什么都没有的年轻人，他们这心里估计也是咯噔咯噔的没个安宁。这个时候，你就要充满自信地告诉他们：她女儿嫁给你，你会一辈子疼她爱她照顾她，虽然现在给不了她太好的物质条件，但是你有信心有能力为她创造更好的物质条件。 ●适合丈母娘：缺乏安全感的双鱼座、天蝎座、巨蟹座的丈母娘，更需要一个承诺来安定她的心。 ★招术五：统一战线笼络招 笼络好岳母身边的意见领袖，那对你是一百个有利。准岳父有什么嗜好，喜欢下棋的，你就赶紧陪下棋，喜欢遛鸟的，你就去立马去买几只好鸟，酒量好喜欢喝酒的，你就千万别推辞，喝酒大度方显气量，如此下来，让准岳父给你在准岳母面前美言几句，那效果可是相当不一般。 ●适合星座：水瓶座、天秤座、双子座等喜欢影响他人同时也被他人影响的风向星座的丈母娘，身边人的意见也很重要。 -----第11帧-----
“亲爱的，我永远在你身边”（设计台词） 本栏目欢迎投稿，如果您在生活遇到精彩、有趣的一幕，请及时用照片记录下来，并传至282727608@qq.com。我们将择优选登，并给予奖励。 ★脑筋急转弯答案●呼吸保持顺畅 ★猜谜答案●衙 -----第12帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
