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今日上午10时，西藏和平解放60周年庆祝大会在拉萨布达拉宫广 场举行。西藏各族各界干部群众2万多人参加庆典。图为布达拉宫广 场上国旗徐徐升起。（中新网） -----第2帧----- 7月19日 星期二农历辛卯年六月十九 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★“温馨衣物送乡亲”活动启动 ★三种老旧汽车报废更新补贴上调 ★省保障房工程将全部排查 ★许迈永姜人杰被执行死刑 ★地窖囚禁两少女男被判死刑 ★仿生食品多为添加剂“仿制” ★美富商用自家混凝土建城堡 ★梅艳芳遗产案败诉梅妈抗 议 ★那英时隔九年将出新专辑 ★“女刘翔”100米栏超13秒 ★宝宝秀选登 【明日天气】 市区：雷阵雨转多云 30℃～20℃ 东南风微风 宣化：雷阵雨转多云 29℃～17℃ 东南风微风 下花园：雷阵雨转多云 30℃～20℃ 东南风微风 万全：雷阵雨转多云 30℃～18℃ 东南风微风 怀安：雷阵雨转多云 30℃～18℃ 东南风微风 阳原：雷阵雨转多云 29℃～18℃ 东南风微风 蔚县：雷阵雨转多云 28℃～18℃ 东南风微风 涿鹿：雷阵雨转多云 30℃～20℃ 东南风微风 怀来：雷阵雨转多云 29℃～20℃ 东南风微风 赤城：雷阵雨转多云 26℃～16℃ 东南风微风 崇礼：雷阵雨转多云 26℃～14℃ 东南风微风 沽源：雷阵雨转多云 26℃～13℃ 西南风3-4级 康保：雷阵雨转多云 26℃～13℃ 西南风3-4级 张北：雷阵雨转多云 27℃～14℃ 西南风3-4级 尚义：雷阵雨转多云 27℃～14℃ 西南风3-4级 -----第3帧----- 【即时新闻】“温馨衣物送乡亲”活动启动 ------------ 日前，《张家口晚报》联合“张垣之心”公益促进会开展的“‘爱心之夏’温馨衣物送乡亲”活动启动，首批千余件衣物已于7月15日送达怀安县大要子水村，市民如想参与本活动可拨打18003238099（张垣之心）或《张家口晚报》热线电话2012882，也可直接将衣物送到恒惠超市、紫云阁茶艺、启扬国际英语学校等爱心捐赠点。 三种老旧汽车报废更新补贴上调 ------------ 财政部、商务部近日联合发布了《2011年老旧汽车报废更新补贴资金发放范围及标准》，该“标准”明确了2011年老旧汽车报废更新资金补贴范围、条件及标准，合理调整了车辆使用年限，并适当提高了资金补贴标准。城市公交补贴标准由1.5万元调增到1.8万元；农村客运补贴标准由1万元调增到1.1万元；重型载货汽车补贴标准由5000元调增到1.8万元。 省保障房工程将全部排查 ------------ 河北省近日将开展建设工程质量监督执法检查，范围为在建住宅工程和公共建筑工程，其中住宅工程主要检查保障性安居工程，公建工程为城镇建设三年上水平重点工程。（河北新闻网） 许迈永姜人杰被执行死刑 ------------ 最高人民法院今日发布消息说，在对杭州市原副市长许迈永、苏州市原副市长姜人杰依法核准死刑后，这两名罪犯已于19日上午被执行死刑。最高法新闻发言人孙军工表示，许迈永案、姜人杰案均是涉及城市建设领域的职务犯罪案件。人民法院坚决依法从严惩处严重职务犯罪，保持惩治腐败的高压态势。对于犯罪情节特别严重，社会危害性极大的贪污、受贿等职务犯罪，依法应当判处死刑的，坚决判处死刑，绝不手软。（中新网） ★《今日股市》 今日沪深股市全天呈现低位震荡态势，早盘两市股指弱势走低，沪指跌破2800点整数关口。连续丢掉5日、10日两条均线，在60日线附近获得支撑。盘中煤炭板块突然启动，快速拉升翻红。带动大盘跌幅收窄，收复2800点关口。午后，大盘依然围绕2800点位展开争夺，至大盘尾市失守2800关口。截止收盘，沪指报2796.98点，跌19.71点，跌幅0.70%，成交1107亿元；深成指报12381.46点，跌109.09点，跌幅0.87%，成交929亿元。（新浪财经） -----第4帧----- 地窖囚禁两少女男被判死刑------------ 武汉青山区某公司工人曾强保挖地窖囚禁两名少女，供其发泄欲望，曾强保还被控强奸11名妇女。昨从湖北省高院获悉，该院日前对曾强保非法拘禁、强奸一案作出二审裁定，维持一审死刑判决。（武汉晚报） 李昌奎案一审法官称被告赔偿不积极 ------------ 7月初，发生在云南省巧家县的一起奸杀少女、杀死3岁幼童的恶性案件，因为云南省高级人民法院的二审死缓判决和媒体介入成为舆论的焦点。云南省高院认为李昌奎具有自首情节、认罪悔罪态度好、积极赔偿被害人家属经济损失。但此案一审法官张雪峰说：“李家在积极赔偿方面做得显然不够，一审时，我们也就民事赔偿部分进行庭外和解，但双方没有谈拢。”另外，一审时，李昌奎被判需另外赔偿受害人亲属死亡赔偿金损失3万元，省高院的终审判决也维持这一民事赔偿金额。可是，受害人二伯王廷金表示：“这笔钱到现在连个影子都没有见到。”（大洋网） 仿生食品多为添加剂“仿制” ------------ 鱼丸可能只是“丸子状的添加剂”，但是消费者可能根本不知道、看不出来，甚至也吃不出来。上世纪开始，仿生食品兴起并快速发展。其中，各种鱼丸即是最常见的海洋仿生食品，此外，虾球、虾仁、蟹肉、蟹足棒、蟹黄丸等市场上此类产品一般都属于“仿生”或“模拟”食品，以低值鱼加工而成的鱼糜为主要原料。但是经调查，做鱼丸、虾球等鱼糜制品完全可以不用鱼糜，大部分食品加工业者都在少用甚至不用鱼糜原料，而利用淀粉、食用胶、添加剂等制造出“弹性像乒乓球一样”的低成本鱼丸。（西部网） 英国父女不伦恋两度被捕 ------------ 据台湾“联合新闻网”19日报道，英国一名女子通过网络找到失散多年的父亲，但没想到父女重逢后竟发展成为男女关系，陷入热恋。据悉，两人在数年前曾一度东窗事发而双双被判刑，他们浓烈的爱火却丝毫未减。服刑完毕后，两人即以情侣姿态秘密同居，女儿甚至还在社交网站“脸谱”上大胆宣告自己的行为，使不伦恋情再次被揭发，父女再次被捕，引起关注。（中新网） 美富商用自家混凝土建城堡 ------------ 传统城堡通常以石块及木材建造，但据香港《文汇报》19日报道，美国一名混凝土商人忽发奇想，以自家公司出产的混凝土，打造一座7.2万平方英尺(约6624平方米)的巨型“城堡”，概念是建筑一座耗能量少、能抵御各种自然灾害的理想家居。据悉，单是建筑物料成本已高达689万美元。预料大宅将于2年内竣工，成为全美国最大的私人城堡。城堡并设有良好的隔热设施，不需要开冷气或暖炉，非常环保。（中新网） -----第5帧-----
那英时隔九年将出新专辑 ------------ 距离上张专辑《如今》，那英已经有九年没有发行专辑。那英的姐姐兼经纪人那辛昨日表示，那英将于8月底发行全新专辑《那又怎样》，还将顺势启动全新主题概念的“那又怎样Music Live”巡回演唱会，首站已经定于9月23日在北京举办。（新京报） “梦之队”豪取世锦赛第50金 ------------ 2011年上海游泳世锦赛昨日展开第三日的争夺，在跳水女子双人10米台决赛中，陈若琳/汪皓完胜对手，帮助中国队实现该项目六连冠，“梦之队”也拿到世锦赛的第50枚金牌。(荆楚网） “女刘翔”100米栏超13秒 ------------ 日前在南昌结束的全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛传来好消息，在女子110米栏比赛中，被称为“女刘翔”的江苏选手孙雅薇以12秒94夺冠，超13秒96的明年伦敦奥运会A标，时隔五年之后使得中国该项目再次突破13秒大关。（新浪） 世游赛-中国包揽女1米板金银牌 ------------ 北京时间7月19日消息，2011年第14届国际泳联世锦赛进入第四天，中国队在跳水赛场又收获金牌。女子1米板决赛中，两位中国女将施廷懋和王涵展开激烈争夺，最终施廷懋凭借稳定的发挥和更高质量的动作以318.65分夺取金牌，王涵以8.45分之差拿到一枚银牌。这是中国队在本届世游赛上收获的第五金。（新浪） -----第6帧----- 【健身养生】上班族养生法 ---------------- 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀； 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧； 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰； 4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开； 5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松。 提醒：每回练7次，一日可练3~4回。练习时保持稳定、中正、轻松，动作和缓，中途可换气，不可憋气。 和合首府（坐式功） 1.坐直，手臂环起枕置脑后，保持呼吸自然； 2.以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰； 3.吐气，头低伏首，身形缓缓向下弯曲，放松使背脊骨气上下通畅。 提醒：一般可来回做6次，可视个人身体状况调整次数。运作中宜缓慢、细心，不要急。 平甩（甩手功） 1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与肩同宽； 2.手臂抬起至肩齐，然后自然放下； 3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回复原先动作。此动作可以排出体内毒性。 拍胯 1.膝盖自然上下晃动，如同平甩； 2.用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像拨浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口（即胯）。 提醒：此式多练有助腹部器官，完成后可饮些温开水。勿用力拍打，以免拍伤身体。 开车族保健小窍门(2) ----------- 视力疲劳:一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。 健康建议：最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。 肥胖:很多车主长期以车代步，逐渐胖了起来，腰部长起了救生圈。 健康建议：每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。 -----第7帧----- 【每日食谱】炸小牛排 ------------ 主料：牛排500克。 辅料：鸡蛋60克、土豆300克、小麦面粉20克、胡萝卜100克、菜花100克、面包屑80克。 调料：植物油60克、黄油20克、盐5克、胡椒粉1克。 做法：1.将鸡蛋打散成蛋液，土豆炸土豆条，胡萝卜、菜花煮熟备用；2.将小牛排洗干净，切成8块，用刀背拍薄，撒盐、胡椒粉、蘸面粉、裹蛋液、面包屑，用热油炸黄，熟透；3.装盘时，配上炸土豆条、煮胡萝卜、煮菜花，浇上黄油即可。 酱兔肉 ------------ 主料：兔肉2000克。 调料：盐150克、白砂糖10克、糖色10克、香油30克、大葱5克、姜5克、大蒜5克、花椒3克、八角3克、桂皮3克、丁香3克、甘草3克、酱油300克。 做法：1.将兔肉洗净，入凉水内泡4小时捞出，再用开水煮10分钟捞出，洗净；2.锅内加入汤2千克，下入兔肉，用旺火烧开，加入精盐，酱油，白糖，肉料袋（大葱、鲜姜、大蒜、花椒、大料、桂皮、丁香、甘草）；3.用慢火煮，煮3小时左右后加入糖色，煮片刻，捞出肉，沥净酱汤，装盘；稍晾，趁热将肉面抹上香油即成。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 小费 ------------ 老北京面馆最大的特色就是吆喝。那天两人去吃面，跑堂吆喝上了：“5号桌，炸酱面两碗。”吃完结帐，一共是25元8毛，甲说：“给你26，别找了。”跑堂接过钱便吆喝：“5号桌有客送小费2毛。”满大厅的人回头看他，甲脸红了：“得，那2毛你还是找我吧。”跑堂又吆喝上了：“5号桌的2毛小费又要回去了！” ★心理测试 立足社会你缺少什么 ---------- 假设有一天，你站在剧院的看板前，看到一张黑色电话的剧照，你认为这张剧照意味着什么意思呢？ A、电话会牵引出电视中的一段重要情节。 B、电影开演时，首先出现的画面，由电话铃声展开剧情。 C、电影要结束前的最后一个画面，以电话的镜头来暗示某种启示。 结果分析： 选A： 勇气可嘉，判断不足。你有接受挑战的勇气，想在社会上出人头地，虽然你很努力，但判断力不足，这是你极需加强的地方。 选B： 信心充沛，缺乏经验。你充满自信，认为自己想做的事一定可以成功，但由于经验不足，还是需多听听别人的意见较好。 选C： 逃避责任，害怕失败。你内心彷徨不安，对现实生活有诸多迷惑，因此碰到自己该做的事，往往采取逃避的态度，害怕一旦失败就会遭到他人的嘲笑，只要你多学习别人的长处，就能消除心理压力。 ★脑筋急转弯 ------------ 什么时候有人敲门，你绝不会说请进？ ★猜谜 ------------ 一人腰上挂把弓（打一字） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】新茶贮存方法 ------------ ★化学贮存法：用较厚的塑料袋，将除氧剂固定在一个角上，然后封好茶叶袋，除氧剂在一二天内能将茶叶的氧气吸收掉，实现除氧封存，效果很好。 ★冷藏贮存法：将含水量在6%以下的新茶装进铁或木制的茶罐，罐口用胶布密封好，把它放在电冰箱内，长期冷藏，温度保持在5℃，效果较好。 ★生石灰贮存法：选用干燥、封闭的陶瓷坛，放置在干燥、阴凉处，将茶叶用薄牛皮纸包好，扎紧，分层环排于坛的四周，再把石灰袋放于茶包中间，装满后密封坛口，石灰袋最好每隔1-2个月换一次，这样可使茶叶久存而不变质。 ★木炭贮存法：取木炭1公斤装入小布袋内，放入瓦坛或小口铁箱的底部，然后将包装好的茶叶分层排列其上，直至装满，再密封坛口，装木炭的布袋一般每月应换装一次。 ★暖水瓶贮存法：将茶叶装进新买回的暖水瓶中，然后用白蜡封口并裹以胶布。此法最适用于家庭保管茶叶。 另外，茶叶要放在较高的通风处，阳光不要直射茶罐。买茶叶的量以一个月能喝完最好。 烧炸茄子怎样省油 ------------ ★烧茄子时，将切好的茄块、茄片撒上盐拌匀，搅15分钟左右，挤去渗出的红黑水，炒时不加汤，反复炒至全软。然后，再按自己的口味放入各种调料，这样的作法，既省油，又好吃。还有一个方法就是：茄子切好了以后先用盐腌一下，就会不那么容易吸油了！盐的量要适当，不要放多了，否则是很咸的哦！ ★炸茄子时，最省油的窍门就是不要先将茄子切片，而是保持圆筒状连皮切成段，待油温升高后放入切段的茄子下油锅炸，茄子很快就炸软了，而且保持鲜亮的颜色，还不费油。 ★为了更容易炸熟，尽量选用细长茄子，洗净切成段，炸前最好用干净布吸去茄子上的水，以免溅锅。油要热，炸的时候要勤翻动，并用筷子试茄子炸软没有，过油后的茄子色泽非常鲜艳漂亮。 -----第10帧----- 【星座星运】明日运势 ------------ 白羊座(03/21-04/19)：自我意识强烈的日子，没时间观念。别人将责任交给你了，如果做到一半就放弃的话，小心会被追究责任喔。 金牛座(04/20-05/20)：对从事创作的人是灵感颇佳的一天喔。你的知识与才能也为你建立起信用的基础，用来教导别人更有幸运的作用。 双子座(05/21-06/21)：原本感觉困难的事还是让你完成了。但不因此骄傲让你成为人气集中的焦点，记得保持谦虚的笑容就对啦。 巨蟹座(06/22-07/22)：个人心理上的混乱使得工作受到影响，尤其是有人在旁边插嘴，能够不受影响保持平常心将是运气好坏的关键。 狮子座(07/23-08/22)：对弱势的人给予关怀和援助。你对别人的付出将为自己带来幸运。自己该完成的事就算加班也要将它做好才离开哦。 处女座(08/23-09/22)：自我意识较强烈的时期，太势利追逐名利的话将会引来别人的反感。除了态度需收敛些，外型上也适合保守的装扮。 天秤座(09/23-10/23)：内心平稳安定的日子。业务上多展现积极性，好好冲刺业绩就会有表现。白天是最顺利的时候，需要交涉谈判就在明天解决。 天蝎座(10/24-11/22)：良好人际关键就在自己的表情上，从早晨就维持愉快心情。时间充裕下做事情，要维持一整天愉悦表情当然没问题！ 射手座(11/23-12/21)：与亲密的人争吵的可能，不论如何争执都要在当天修复好。即使工作课业再忙碌，也别忘了拨个电话给情人。 魔羯座(12/22-01/19)：持续表现的诚意与耐力获得对方青睐，爱情让你感到幸福洋溢的时期。最好能遵守家人规定，否则日子就难过了。 水瓶座(01/20-02/18)：脑筋转得飞快，天马行空的点子浮上脑海的日子。越能放松心情越能有好主意出现，做宣传企划是最适合不过。 双鱼座(02/19-03/20)：游乐运不错的明天走到哪儿都蛮受欢迎的喔。晚上有朋友邀约就去热闹一下吧，还有美丽恋情或知己朋友结识的预感。 ★脑筋急转弯答案●上厕所的时候 ★猜谜答案●夷 -----第11帧-----
标题：玩的好开心 昵称：晨晨 性别：男 出生年月：2005年5月 拍摄说明：宝宝2岁生日的时候在游乐场妈妈给照的，这时候他正在荡秋千，玩的好高兴啊！ -----第12帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
