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教育部办公厅日前发布《关于做好2011年秋季开学进城务工人员随迁子女义务教育就学工作的通知》。通知要求，确保所有符合输入地政府规定条件的随迁子女平等接受义务教育。不能因城市拆迁、学校撤并等原因导致随迁子女失学。符合入学条件的随迁子女，一律免收学杂费，不得加收借读费。（中新网） -----第2帧----- 9月16日 星期五农历辛卯年八月十九 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★市政公用热力主管网开始注水 ★赣抚州爆炸案16人被追责 ★越狱犯疑往深州南部潜逃 ★大兴灭门案凶犯被执行死刑 ★宝马与本田斗气将母女撞飞 ★利反对派攻入卡扎菲老家 ★美要求在叙美国公民撤离 ★乍得爆发重大霍乱疫情 ★快女三强今晚终极PK ★皇马30年来首披红色战袍 ★男篮欧锦赛四强决出 ★你不知道的必要洗手时间 【明日天气】 市区：多云 17℃～6℃ 西北风3-4级 宣化：多云 16℃～5℃ 西北风3-4级 下花园：多云 17℃～6℃ 西北风3-4级 万全：多云 17℃～5℃ 西北风3-4级 怀安：多云 16℃～5℃ 西北风3-4级 阳原：多云 17℃～6℃ 西北风3-4级 蔚县：多云 17℃～6℃ 西北风3-4级 涿鹿：多云 18℃～7℃ 西北风3-4级 怀来：多云 18℃～7℃ 西北风3-4级 赤城：多云 16℃～1℃ 西北风3-4级 崇礼：多云 13℃～-2℃ 西北风3-4级 沽源：多云 11℃～-2℃ 西北风4-5级 康保：多云 11℃～-3℃ 西北风4-5级 张北：多云 12℃～-1℃ 西北风4-5级 尚义：多云 12℃～-2℃ 西北风4-5级 -----第3帧----- 【即时新闻】市政公用热力主管网开始注水 ------------ 9月14日，市政公用热力供热管网开始从许家庄热电厂注水，每日注水80吨以上，24小时不间断，预计20多天即可注满全长6 4.3公里的主管网，从而提早检查管网运行情况，确保今冬如期供暖。 我市“激情之旅”邀贵客体验 ------------ 9月14日，来自中国国际旅行总社、中国康辉旅行总社、中国青年旅行社等国内知名旅行社的主要负责人和中央电视台、环球时报、人民日报等媒体的记者，在我市参加了“激情之旅”游线体验活动。通过实地考察和对接，进一步了解和扩大我市旅游资源的知名度和影响力。 “草沿天路”基本建设完工 ------------ 近日，全长132.7公里的“草沿天路”经过紧张施工，基本建设完工。“草沿天路”总投资3.25亿元，道路横跨坝头东西，连接崇礼和张北，起于战海乡张沽线附近的桦皮岭原始森林处，经大台沟、黄华平、狼窝沟、野狐岭、黄土囫囵，终于台路沟乡朝阳窖。在“草沿天路”上分布着古长城遗址、苏蒙联军烈士陵园、桦皮岭、岩片山等大量人文、生态和地质旅游资源。 ★《今日股市》 今日两市高开低走，走势疲弱。盘初两市借外盘走好高开高走，沪指一度上10日线逼近2500，但碍于量能太小及2500压力，随后回落跌破10日线。沪指在随后的时间内，两次发起对10日线的冲击，但均无功而返，尾盘遭空头偷袭，多空展开厮杀，最终沪指未能守住5日线。盘面上，地产、券商等板块再当杀手，拖累股指，煤炭、题材股艰难护盘。截止收盘，沪指报2482.34点，涨3.29点，涨幅0.13%，成交501.4亿元；深成指报10878.2点，涨30.21点，涨幅0.28%，成交458.3亿元。（新浪财经） 赣抚州爆炸案16人被追责 ---------- 江西省纪委昨日通报称，决定追究抚州市临川区“5-26”爆炸案16名相关人员的责任，其中给予党纪政纪处分10人，给予组织处理6人；给予临川区原区长习东森留党察看两年、行政撤职处分；给予抚州市中级人民法院原院长何大新党内严重警告处分，并已接受其辞去院长职务的请求。经查，“5.26”爆炸案是一起因拆迁补偿纠纷引发的恶性刑事案件。（新华网） -----第4帧-----
越狱犯疑往深州南部潜逃 ------------ 11日清晨，盗窃犯王振轻从深州监狱越狱，逃跑4天后尚未落网。目前深州监狱已全面停止探监，按照村民提供的线索，监狱、警方、武警联合进行的地毯式搜捕正在南移。现在最新消息来自深州市最南的琅窝村，该村村民报案称，在田间发现被人啃过的生玉米棒。多名知情者透露，深州监狱四十多年来，曾发生过数次越狱事件，但越狱犯都很快落网，在逃时间从未超过3天。但监狱方未证实此消息。（京华时报） 大兴灭门案凶犯被执行死刑 ------------ 经最高人民法院核准，北京大兴首起灭门案凶犯李磊今天被依法执行死刑。今天上午9时50分许，在北京市第一中级法院内，包括李磊在内的一批重刑犯被法警押赴刑场。2009年11月23日，大兴区黄村镇某小区3单元202室发生灭门案，包括李磊的父母、妻子、妹妹及李磊的两名幼子一家六口横尸在地。2009年11月27日下午5点50分，海南警方将刚抵达三亚不到10小时的李磊抓获。(正义网） 宝马与本田斗气将母女撞飞 ------------ 15日下午2点50分，北京女子蒋某驾驶着宝马轿车与妹妹一同外出。当行至门头沟区主干道新桥大街时，被一辆同向行驶的本田CRV剐蹭。蒋某下车与本田CRV女司机王某理论此事。双方因此发生争吵。 蒋某说：“当时我们停在路上吵了一分钟，我在准备报警时，发现本田车突然加油离开了现场。”见状，蒋某非常生气，驾车高速从本田CRV左侧车道猛追，在追出50米左右要超过本田CRV时，蒋某突然向右猛打方向盘并线，致使两车相撞并冲出隔离带，将骑车途经此地的一对母女撞飞，并撞损路边停放的两辆轿车，本田CRV当场侧翻。（腾讯） 利反对派攻入卡扎菲老家 ------------ 据外电报道，在推翻卡扎菲政权之后，英法两国领导人卡梅伦和萨科齐15日访问利比亚并受到热烈欢迎。与此同时，利比亚新政府的武装部队正向卡扎菲家乡苏尔特发起进攻，为最终的胜利做努力。“全国过渡委员会”军方发言人布辛说：“他们已经攻入城中。他们从南部、东部和海边向苏尔特发起进攻。但我不确定他们已经成功推进了多少。”被国际刑事法庭通缉的卡扎菲目前仍然下落不明，据传，他现在隐藏在利比亚境内一个最忠于他的要塞之中。（中新网） -----第5帧----- 美要求在叙美国公民撤离------------ 美国国务院15日对在叙利亚的美国公民发出警告说，鉴于叙利亚局势日趋严重，在叙利亚的美国公民应立即撤离那里。另据报道，欧洲议会昨天通过决议说叙利亚巴沙尔政府失去了合法性，联合国秘书长要求国际社会对叙采取统一行动。有分析人士认为，从上述情况看，预示着以美国为首的西方大国要对叙利亚采取新的行动了，尽管还不会立即对叙利亚动武，但包括在叙利亚设立禁飞区等更严厉制裁行动是可能的。（人民网） 乍得爆发重大霍乱疫情 ------------ 据联合国网站报道，联合国乍得人道主义事务协调员格尔特纳15日表示，乍得爆发了重大的霍乱疫情，目前已有至少400人丧生，13000多人感染。尽管乍得政府和援助机构正努力控制疫情，但由于目前该国正处于雨季，大量人口缺乏足够的卫生设施，疫情将会进一步扩散。同时，乍得目前有150多万人缺乏粮食，还有8万多人从局势动荡的利比亚返回，这将使得应对霍乱的形势更加严峻。（中新网） 快女三强今晚终极PK ------------ 今晚，2011快乐女声总决赛将正式上演。最终的冠军将从洪辰、刘忻、段林希三位中产生。记者昨天从湖南卫视相关负责人处获悉，与之前的晋级赛不同，今晚上演的总决赛将从19:30开始直播，长约100分钟。届时，本届快女的12强将一起亮相，全部重返舞台。此外，据了解，快男魏晨、苏醒和刘心也将助阵今晚的总决赛，而他们的任务将是和三位快女合作，一同参与到比赛之中。（中新网） 皇马30年来首披红色战袍 ------------ 一身大红色的球衣，晃眼一看还以为这是利物浦。在昨天凌晨进行的欧冠小组赛中，身着大红色球衣的皇家马德里客场1:0击败克罗地亚联赛冠军萨勒格布迪纳摩。皇马上次的红衣战袍欧冠行，得追溯到1972/1973赛季，正好是他们在欧洲冠军杯的第100场比赛同基辅迪纳摩的比赛。但是昨天银河舰队穿大红色球衣，确实是迫不得已。对手的主场队服是上蓝下白，对冲皇马客场深色队服，于是皇马只有选择红色战袍。其实在本赛季初，皇马已经在官方网站上秀过这件战袍，对此大部分球迷表示：这是不是皇家马德里，是皇家利物浦，简直雷死人。(腾讯) 男篮欧锦赛四强决出 ------------ 经过15日的两场较量，2011年欧洲男篮锦标赛决出了四强。继西班牙、马其顿晋级之后，法国在帕克的带领下末节翻盘以6 4：56战胜希腊，俄罗斯在另一场比赛中以77：67淘汰了上届亚军塞尔维亚。此外，已经被淘汰出局的立陶宛队和斯洛文尼亚队也进行了一场比赛，最终东道主以80：77险胜，将有机会争夺本届比赛的第五名，同时也获得了参加奥运会落选赛的机会。（新华网） -----第6帧----- 【健身养生】秋季需防心脑血管疾病(2) ------------ 适量运动 特别推荐“三、五、七”运动法。“三”是指每天步行3公里以上，且每次坚持30分钟。“五”是指每星期要运动5次以上。“七”是指运动后心率+年龄=170，太快心功能容易超负荷。 出游 出游时，心脏病患者最好随身携带药物，出现症状时及早服药。出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早医治。 充足睡眠 相比苦夏的湿热难眠，秋季天气凉爽许多，入睡也容易了许多，因此，一定要保证充足的睡眠。每天睡够7个小时，且睡眠质量要高。 合理饮食 高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风贴秋膘，饮食应坚持以清淡为主，避免三餐过饱，及时补充体内水分。但心衰患者要限制饮水量，因为饮水过多会增加心脏负担，加重病情。 秋季暖胃有四宝 ------------ 南瓜--滋养肠胃 南瓜性温，味甘。南瓜中含有丰富的果胶成分，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。 胡萝卜--增强脾胃抵抗力 胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。 甘蓝--修复胃黏膜组织 甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。 红薯--补中暖胃 《纲目拾遗》记载："补中，暖胃，肥五脏。"吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是红薯不推荐给糖尿病患者食用。 口干舌燥是秋燥的表现 ------------ 天气凉热不定，有的人总觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋润。有时候鼻腔有干燥感，一不小心还出血。喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽。嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……这些都是秋燥症的表现。 现代医学认为，秋燥与内分泌失调、植物性神经功能紊乱有关。中医认为，燥是无形之邪，体质阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。 -----第7帧----- 【每日食谱】京酱肉丝 ------------ 主料：猪里脊肉150克、鸡蛋1枚。 调料：料酒20克、味精1克、精盐5克、淀粉30克、（葱、姜丝、酱油）各10克、清汤100克、油50克。 做法：1.将葱切成细丝后铺在盘中，备用。2.制作秘制甜面酱：甜面酱1袋、香油2大勺、糖2大勺，混合均匀，盖保鲜膜，上锅蒸，开锅后5分钟就可以了。3.猪里脊肉切丝，上浆：基本调料和水，放30分钟，加蛋，加淀粉和油。这样肉丝就腌制好了。4.起油锅，油稍微多一点，大火烧热后，放入腌好的肉丝，快速滑熟，将肉丝捞出备用。滑熟肉丝一定要急火快滑，通常不超过1分钟肉丝就变色熟了，刚刚变色就可以捞出。5.锅里留少量油，将姜末爆香，然后加入秘制甜面酱2勺，番茄酱1勺，煸炒出香味。6.然后放入以滑熟的肉丝，快速翻炒几下，即可盛入铺有葱丝的盘上，食用前搅拌一下。 酱爆鸡丁 ------------ 主料：鸡脯肉150克、鸡蛋1枚。 调料：姜汁2.5克、绍酒7.5克、黄酱25克、熟猪油500克、白糖20克、湿淀粉7.5克、芝麻油15克。 做法：1.将鸡脯肉用凉水泡1小时后，去掉其脂皮和白筋，切成0.8厘米见方的丁，加入鸡蛋清、湿淀粉和清水5克，拌匀浆好。2.将熟猪油倒入炒锅内，用微火烧到四成热时，放入浆好的鸡丁，迅速用筷子拨散，滑到六成熟，倒在漏勺里沥去油。3.将熟猪油15克和芝麻油倒入炒锅内，用旺火烧热，随即下入黄酱，炒干酱里水分，再加入白糖。待糖溶化后，加入绍酒和姜汁，炒成糊状时再倒入鸡丁，继续炒约5秒钟即成。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 钓鱼 ------------ 这人一上了年纪就容易耳背，小时候在奶奶家，有天上午我爷爷准备去钓鱼，刚出家门就碰见了隔壁家的老大爷。老大爷对我爷爷说：“钓鱼去啊！”我爷爷说：“不是啊！我钓鱼去！”然后老大爷说：“哦，我还以为你要去钓鱼呢？”我石化了…… ★心理测试 测试你的烦恼根源所在 ------------ 你乘着热气球在环游世界途中，气球因为超重而突然下坠。要救自己，你会先抛下哪样东西呢？ A．摄影器材。 B．闹钟。 C．大皮箱。 D．照明灯。 E．大堆的罐头。 答案解析： A.摄影器材代表你无法掌握周遭的环境，正为自己的未来烦恼着。急于想知道自己未来的人，也会有此选择。 B.闹钟代表人体的内脏，这可能表示你病了，或者十分怀疑自己的身体出了问题。 C.大皮箱代表金钱，你可能正为金钱事烦恼着，可能对低收入不满，更可能忧心债项的问题。 D.灯令人想象到家庭，你的家庭生活不太如意，大有可能会有争执。 E.罐头意味着你的感情问题，爱情烦恼、失恋等都可能令你耿耿于怀。 ★脑筋急转弯 ------------ 什么人喜欢天天下雨？ ★猜谜 ------------ 另有变动（打一字） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】你不知道的必要洗手时间 ------------ 想要真正达到消灭细菌的目的，只是饭前便后洗手远远不够。但是我们又不可能一刻不停地去洗手，因此增加一些很重要、而我们通常又有所不知的洗手时间就很有必要了！ 1.方便之前:70%的人在上厕所前没有洗手的意识。但是这个时间洗手，对女性健康尤其重要。当手上带有的细菌传递到女性的私密处时，会大大增加女性患泌尿系统疾病的几率。所以，在方便前请务必记得洗手。 2.吃饭以后:饭前洗手是防止病从口入，那饭后呢？用餐过程中，饭桌上以及用餐时的碎渣会随时与双手接触，并留在上面“定居”，如果在吃饭后没有洗手的好习惯，不仅容易让这些细菌长时间逗留，还会将它们带到待洗的碗筷上、厨房里，造成双重污染。所以，吃饭后，你该做的第一件事儿并不是清洁碗筷，而是洗手。 3.牵手以后:无论是你刚刚和爱人有一次浪漫的牵手约会，还是与闺蜜一起，手拉手Shopping，都需要建立一种意识：和他人牵手后一定要洗手。因为每个人手上都会携带一定数量的细菌，其中有些很可能会对你的健康产生危害。为了消除这种隐患，还是讲究些吧。 4.工作前后:走进Office前和下班回到家中后，都需要立即洗手。因为在上班途中，双手在扶梯上、电梯中、方向盘上等多个地方“吸附”了多种细菌，如果不立即洗手，那么这些可能损害你健康的细菌就会被你带到办公室、键盘，以及家中，增加患肝炎、肺炎等传染性疾病的几率。 如何预防秋冬口唇干裂 ------------ 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。如何预防秋冬口唇干裂呢？ 1.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。 2.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。 3.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。 4.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使用护唇膏使自己健康地度过寒冷的冬天。 5.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。 -----第10帧----- 【星座星运】明日运势 ------------ 白羊座：不论是约会或朋友聚会，最好都由你来主导安排行程内容。这个周末恋爱运、游乐运都处在最佳状态，你的热情与费心安排在大家相传下人气也会越来越旺。 金牛座：你的能力获得别人的信任与支持，因此相对要有所牺牲个人，不过不论如何还是要在自己的能力范围内安排妥当，让自己有喘息的机会才好。 双子座：恋爱告白的机会到来，爱情在心中充电已经饱满。参加共同兴趣的朋友聚会时，结识情投意合对象的机率更高，外出前在发型上多动点脑筋，弄得整齐花俏一点。 巨蟹座：明天的你动作与反应有稍微迟缓的现象。穿运动系列的服装，幸运与活力大大加倍。如果有机会到空旷或宽敞的地方，记得深呼吸几下，沾染新鲜空气更能刺激脑力。 狮子座：处处留情的心态是找不到真心相待的对象的。自己的喜好与对象最好明确一点，不要有故做姿态的模样，对谁都卖弄风情使你在别人心目中的信赖度大为降低的可能。 处女座：明天最好收拾起你的轻浮，以较正式、成熟的态度面对不熟识的对象。与你不擅于相处典型的人交际时，人际关系上有问题产生的暗示，要注意在公共场所因争执引人侧目。 天秤座：付出的努力因落空而让人有些消极气息的假日。多接近一些美好的事物、美丽的景观吧，到宁静的郊外散散心纾解身心也很有帮助。 天蝎座：跟谁都能热络交谈，很快就有像朋友般的感觉。而让人有信赖感的明天，晚辈们有可能对你提出什么委托要求，在不勉强的范围里多多照顾他们一下吧。 射手座：大大方方表现出你的个性更吸引人愿意接近。有着由友情萌芽的机缘，与你知心、相知相惜的朋友出现的可能，有什么困扰找对方商量看看。 魔羯座：周末假日里有着跟某人相遇而逐渐发展的预感。明天如果能抱着为别人服务的精神就能为自己换来幸运，对异性的任性行为能够容忍的话，会有意想不到的效果。 水瓶座：外出游乐约会并不是最好的选择，以温存体力的方式度过较佳。不妨以与朋友或家人一起在家中来个小聚餐等的方式取代，愉快的共餐时间让活力一起涌上来。 双鱼座：新的爱情、友情结缘的暗示。尤其是由现有的朋友再牵线，互相介绍下结识新朋友更容易，有这样的人物被招待到家里的话，主动一点与人家积极对话。 -----第11帧-----
“后面这小子偷窥我！”（设计台词） 本栏目欢迎投稿，如果您在生活遇到精彩、有趣的一幕，请及时用照片记录下来，并传至282727608@qq.com。我们将择优选登，并给予奖励。 ★脑筋急转弯答案●卖雨伞的 ★猜谜答案●加 -----第12帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
