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今日上午，第八届全国残疾人运动会决出最后8枚金牌，马拉松成为收官之战。图为运动员冲过终点瞬间。（中新网） -----第2帧----- 10月19日 星期三农历辛卯年九月廿三 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★空置房供暖按总热费20%收费 ★卫生部：抗生素毁掉一代人 ★实名火车票或可挂失补票 ★佛山遭碾压女童病情恶化 ★伴奶奶尸体7天女童康复 ★大S正式接棒主持《康熙》 ★有车族如何进行腿部保健 ★巧用小妙招水果易剥皮 【明日天气】 市区：多云 18℃～7℃ 东南风微风 宣化：多云 18℃～5℃ 东南风微风 下花园：多云 18℃～7℃ 东南风微风 万全：多云 17℃～7℃ 东南风微风 怀安：多云 17℃～6℃ 东南风微风 阳原：多云 18℃～6℃ 东南风微风 蔚县：多云 18℃～6℃ 东南风微风 涿鹿：多云 19℃～7℃ 东南风微风 怀来：多云 19℃～7℃ 东南风微风 赤城：多云 16℃～4℃ 东南风微风 崇礼：多云 15℃～3℃ 东南风微风 沽源：多云 14℃～2℃ 西南风3-4级 康保：多云 14℃～1℃ 西南风3-4级 张北：多云 15℃～4℃ 西南风3-4级 尚义：多云 15℃～3℃ 西南风3-4级 -----第3帧----- 【即时新闻】空置房供暖按总热费20%收费 ------------ 昨日，市政公用事业管理局召集主城区供热办、集中供热企业、热源厂相关负责人一同就今冬明春供暖事宜进行部署，明确今冬符合空置房屋申请报停的用户统一按总热费的20%收取，并就广大人民群众关心、关注的问题进行说明。在降低空置房收费标准上，我市此次明确对符合空置房屋申请报停的用户，统一按总热费的20%收取，但用户室内设施防冻由用户自行负责；对有防冻要求的用户，按总热费的50%收取，用户室内设施防冻由供热单位负责；未实行分户控制的串联系统用户不能申请停暖。并明确住户居室平均温度不得低于18℃。 我市成立城市管理委员会 ------------ 为健全高位监督、高位指挥的城市管理机构，日前，我市成立城市管理委员会，协调推进市容景观、市政公用、园林绿化、环境卫生、市场秩序、道路、交通、河道等城市管理工作。市城市管理委员会下设市城管办，负责研究起草全市城市管理发展战略，中长期规划、管理体制、管理模式、年度工作计划和城市综合治理工作方案，并组织实施；负责城市管理问题的指挥处置和监督考核；负责组织联合执法，指导、协调全市城市管理数字化系统的相关工作。 盗木取暖两外地男子被拘留 ------------ 10月14日凌晨2时许，巡警特警支队便衣大队民警在纬二路前屯附近巡逻时，发现几名男子分别扛着几根木材，形迹可疑。正当民警下车准备盘查时，几名男子立即扔下木材转身逃跑，民警迅速追赶，将其中二人抓获。经讯问，两名男子黄某、王某为四川人，无业。因感觉住处寒冷，他俩伙同另外三人在纬二路前屯村附近盗窃路边用以支撑新栽树木的木材10根，想用以生火取暖。经查，该木材系高新区城管执法局道路绿化设施，每根价值40余元。因涉嫌盗窃公共设施，违法嫌疑人黄某、王某二人被处于行政拘留5日的处罚。 我市残疾健儿残运会上获佳绩 ------------ 日前，由在浙江举行的第八届全国残疾人运动会上传来喜讯，我市籍残疾人运动员在各项比赛项目中，共获得1金2银优异成绩。 ★《今日股市》 沪深两市双双高开，股指保持小幅震荡横盘整理态势，之后各板块加速下行，沪指震荡走低至2374点附近后止跌回升，券商、保险、煤炭、石油、银行等各板块轮番拉升，沪指快速冲高后一度收复2400点，临近午盘股指再度走低。午后股指呈现横盘整理态势，石油、银行等权重板块一度加速上攻拉升股指，但是量能明显不足，股指延续窄幅震荡至尾盘。截止收盘，沪指报2377.51点，跌5.98点，跌幅0.25%，成交531亿元；深成指报10513.49点，跌121.19点，跌幅1.19%，成交482亿元。（新浪财经） -----第4帧----- 卫生部：抗生素毁掉一代人------------ “以抗生素为代表的抗菌药物的滥用已经成为我国医疗行业十分突出的问题。作为全球抗生素滥用最严重的国家，我国平均每年每人要“挂8瓶水”。卫生部药政司副司长姚建红日前表示，抗生素毁掉中国一代人。10月14日，继出台被称为“史上最严”的抗菌药物临床管理办法后，卫生部开始在全国范围内对抗菌药物临床应用进行专项整治。（光明日报） 实名火车票或可挂失补票 ---------- 铁道部昨天发布消息，到明年春运前，将对所有列车实行互联网售票和电话订票业务，逐步扩大火车票实名制实行范围。与此同时，实名制火车票挂失补票办法也将出台，旅客丢失实名制火车票有望通过挂失的办法补回车票。（京华时报） 漳泉铁路发生货车脱线事故 ------------ 18日22时25分，48019次货物列车运行至福建漳（平）泉（州）铁路湖头至金谷间K84公里＋150米处时，撞上塌方坍体，造成机车侧翻及机后4节车辆脱线，无人员伤亡。当地铁路部门已紧急组织力量救援，力争尽快抢通线路。（中新网） 贵州茅台前三季日赚2400万 ------------ 市场零售价格不断高涨的贵州茅台一改中报压轴的作风，率先发布白酒类上市公司三季报，公司7-9月实现净利润16.62亿元，同比增长54.68%。以此大致推算，今年前9个月，贵州茅台相当于每天实现净利润2400多万元。对于业绩大幅增长，茅台并未做过多阐述，仅仅表示“营业收入增加主要是销量增加及产品调价所致；而净利润增加，主要是营业收入增加所致”。（京华时报） 佛山遭碾压女童病情恶化 ------------ 广东佛山遭碾2岁女童小悦悦病情从18日晚开始进一步恶化，医院正在尽全力抢救。据悉，小悦悦的致命伤是被车撞倒后头部摔到地面造成的减速伤，压坏脑干导致其呼吸和循环衰竭。目前她仍无自主呼吸，必须依靠呼吸机维持。此事件受到媒体广泛关注，广州军区广州总医院称，每天有大约40家境内外媒体来到现场报道女童病情。有媒体指出，与以往类似事件相比，该事件受到高度关注的其中一个原因是，它带来的生命痛感更为强烈。目前小悦悦家人收到社会各界人士捐款超过27万元人民币。（中新网） -----第5帧-----
私家车与火车抢道被推行20米 ------------ 昨天下午1点左右，杭州余杭良渚运河村附近一个铁道道口，一列货运列车与一辆过道口的尼桑轿车发生碰撞，轿车被火车推行了20多米。所幸由于列车速度较慢，轿车司机和车内一名乘客并无大碍，只是轿车右侧的两扇门有些损毁。在做完笔录后，轿车司机自行将车驶离了现场。（浙江在线） 大S正式接棒小S主持《康熙》 ------------ 自从小S宣布再度怀孕后，将由谁继续搭档蔡康永主持《康熙来了》，成为外界关注的焦点，Selina、Hold住姐都被热议成为候选人，节目还曾一度面临停播的危险。今天上午11点，《康熙来了》在其新浪官方微博上曝光了最新一期的录影表，上面大S和蔡康永的名字并排出现，最终，大S最后胜出接过《康熙来了》的主持棒。（新浪） 20届金鸡百花电影节今开幕 ------------ 第20届金鸡百花电影节今晚在安徽合肥正式开幕。昨天，第20届中国金鸡百花电影节新闻发布会在北京举行。会上发布了第28届中国电影金鸡奖评委会提名名单，《飞天》、《岁岁清明》、《钢的琴》、《唐山大地震》、《爱在廊桥》、《额吉》6部电影竞争最佳故事片奖，《唐山大地震》获得9项提名笑傲群雄。（环球网） 孟菲斯城欲状告NBA ------------ NBA停摆，对球队和地方政府的影响，实实在在。有消息称，孟菲斯城打算将NBA告上法庭，理由是，由于NBA停摆，导致孟菲斯城财政收入减少，政府已无法支付建设球馆的债务。目前，孟菲斯政府已经针对是否采取行动做出了投票决策，票数为8票对3票，这意味着NBA被告上法庭的概率大幅上升。律师建议，走司法程序是很好的解决方案，专家认为，一旦孟菲斯起诉成功，将会掀起起诉NBA潮，其他城市也会纷纷效仿，约有三分之二的有NBA球队的城市面临同孟菲斯相同的境遇。孟菲斯城是NBA灰熊队所在城市。（新民晚报） -----第6帧----- 【健身养生】有车族如何进行腿部保健 ------------ 现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。 有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择全身性、大肌群参与的运动，如跑步、爬山、爬楼、跳绳等，或穿有一定重量的鞋，做上下坡运动。年轻人还可以通过器械来锻炼；年纪大的可以进行有氧操、快走和慢跑等。若因工作忙抽不出时间锻炼，可以采取一些简单易行的保健方法。有效方法如下： 搓脚心：将双手掌搓热，然后搓脚心，次数可自定，这样做具有滋肾、降虚火等功能，可防治眩晕、失眠等病症。 扳足趾：端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾20～30次。能锻炼腰腿，增强脚力，防止足部软弱乏力。 甩腿：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、软弱无力或下肢麻痛、小腿抽筋等。 扭膝：双足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转，再向右转，各转20次。 干洗腿：用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回按摩到大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，增强步行能力，可预防下肢水肿和肌肉萎缩等。 揉腿肚：以两手掌夹紧一侧小腿肚，旋转揉动，每次揉动20次，然后换另一条腿揉动。此法能疏通血脉，加强腿力。 喉咙减龄方法 ------------ 1.说话多停顿。说话时，最好多停顿几次；长时间讲话，多喝温开水；不要用力清嗓子和咳嗽；少吃过冷、过热的食物。 2.给嗓子“做桑拿”。嗓子疼时可以倒一杯热水，张口呼吸热气，为嗓子做个桑拿。注意水温不要超过50℃，每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。 3.减少打鼾。打鼾者除了接受正规治疗外，睡觉时最好不要仰着，睡前别喝酒、浓茶。 -----第7帧----- 【每日食谱】酱汁牛肉 ------------ 主料：牛腱1500克。 调料：大葱50克、姜100克、酱油20克、豆瓣酱10克、味精10克、料酒40克、糖色20克、花椒20克、沙姜3克、八角20克、冰糖30克。 做法：1.煮3/5锅清水，水开后加葱、姜、酱油、豆瓣酱、味精、料酒、糖色、花椒、五香料、冰糖再次煮开，即成卤汁。2.牛腱洗净，入卤锅中以大火煮滚后，转小火卤三小时，即可捞出待凉。3.舀出三杯卤汁，单独用小火熬煮至一杯的量时，熄火，此即酱汁。4.食时，牛肉切片淋加酱汁，或夹在麻烧饼中，都十分可口。 姜醋烧茄子 ------------ 主料：茄子(紫皮、长)400克。 辅料：辣椒(青、尖)30克。 调料：淀粉10克、料酒10克、醋20克、白砂糖5克、姜10克、姜汁15克、香油15克、花生油65克、盐5克、味精3克、大蒜5克。 做法：1.将茄子去皮后切片，两面交叉剞上一字刀，再切成块。2.青辣椒洗净去蒂切成块。3.用淀粉、料酒、米醋、白糖、鲜姜汁、精盐、味精、鲜汤兑成味汁。4.锅内放油烧至六成热下入茄子炸透捞出。5.锅内留底油30克，下入姜（切片）片、青辣椒略炒。6.放入蒜（剁）泥及茄子，烹入味汁，用旺火颠翻至匀，淋入香油，出锅装盘即成。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 优惠 ------------ 某医院向外贴出告示：为庆祝建院十周年，凡来我院住院的病人一律优惠。一位阑尾炎病人住进这家医院，手术前他问医生：“不瞒你说，我是冲着贵院贴的告示才来这儿住院的。不知有什么优惠条件？”医生晃了晃手术刀说：“住一月送一月，开一刀送一刀。” ★心理测试 测你的爱情谁说了算 ------------ 在一个大雪纷飞的日子，一名男子在大楼的楼顶赤膊坐了一上午，没有想下来的意思，你觉得他这样做的原因是： A.在忏悔自己的罪过 B.玩游戏输了的惩罚 C.精神病院的病人 D.想要自杀 E.威胁追讨欠债的人 F.为了寻求社会援助 答案解析 A.神灵。你很浪漫、爱幻想，非常相信命中注定。神灵在你的爱情中占主导地位，以为神灵替你找到绝佳伴侣可以恩爱一辈子，却发现相处并不那么和美。神灵也许可以给你找寻另一半的启发，但不代表为所欲为就可以幸福，还要靠双手用心经营，才会幸福常驻。 B.朋友。你很讲义气，你对爱情并没有太多要求，但为了让你的朋友都满意，你的对象是换了一个又一个，到最后朋友们都出双入对谈论婚嫁了，你却还单身依旧。和你谈恋爱的不是你的朋友，你的婚姻也不是为了能在朋友堆里有面子，这是你要记住的。 C.自己。你从来不在乎他人眼光，不管家人、朋友如何反对，都不能改变你的决定。因此你经常受伤，以为爱的死去活来惊天动地，到头来却只是白日做梦，他人无权干预你的爱情，却能更客观的看清你的爱情，给你提供重要的参考。 D.对方。你比较内向，只要对方没有主动表白，你就是宁愿等死也不会先开口，等到发现暗恋对像牵着他人手从眼前走过时，却又懊悔不已。即使熬到步入婚姻殿堂，每天的喜怒哀乐都是随着对方的情绪变化，这就是你想要的幸福吗？幸福就像氢气球，如果自己不牢牢抓住它就会溜走。 E.金钱。你喜欢过奢侈的生活，只要对方有钱，其他条件一律从宽处理。所以你享受了奢华的物质生活，却也尝尽了独守空门的痛苦，金钱不是万能的，它无法填补你感情的空虚。 F.家人。你习惯凡事都让家人安排，对于爱情也是如此。但到最后你找到了他们所认为的幸福，却无法找到专属于自己的幸福。家人可以为你出谋划策，但却不能陪伴你终生。 ★脑筋急转弯 ------------ 你的右手永远抓不到什么？ ★猜谜 ------------ 门里站着一个人（猜一字） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】巧用小妙招水果易剥皮 ---------------- ●巧剥葡萄皮：将葡萄洗净，放入冷冻室十五分钟，拿出后将冻过的葡萄放在温水下冲洗，然后将葡萄轻轻一挤，果肉就出来了。 ●巧去柠檬皮：如果手中没有专业的柠檬削刀，可以用擦菜梗甚至是表面粗糙的器皿来替代，将柠檬皮轻轻磨下，直到出现白色果肉。 ●巧剥桂圆皮：由于桂圆皮较干，剥皮时，往往有一些碎皮粘在桂圆肉上，不易捏掉。这时可用半盆不烫手的干净温水，把桂圆泡进水里约两分钟，桂圆沾水后皮会变软。此时最适合剥除桂圆皮，也不会再有碎皮粘在桂圆肉上了。 ●巧剥柚子皮：剥柚子皮之前，先把柚子在桌子上揉，揉好以后，把柚子从中间切开。因为柚子揉过之后，果肉和果皮连接的纤维被破坏了，所以只要一剜就剜出来了。如果只吃了一半想保存另一半，只要把刚才剥下的完整的柚子皮扣在剩下的半个柚子上就行了。或在底部划个十字，从十字处把整个柚子剥出来。 ●巧剥荔枝壳：荔枝外壳上暗藏了一条线，它隐藏在荔枝表皮的纹理中，这条线是荔枝皮上最为薄弱的地方，所以找到这条线，也就找到了轻松地剥开荔枝外皮的机关。先顺着荔枝皮上这条线轻轻掐开一点缝儿，用两手指夹住裂缝的两端，紧贴着这条缝，捏的时候要使巧劲，手指的感觉应该是荔枝皮在受力，不要碰到或损伤荔枝肉。当裂口愈裂愈大时，一个完整的荔枝就这样轻轻松松地被剥出来了。这样不但剥出的荔枝完好无损，连荔枝壳也是整齐的两半。 如何煮鸡蛋才最科学营养 ---------------- ●煮前用清水冲洗：鸡蛋外壳易粘有鸡粪，在加工过程中，尤其是半熟状态的鸡蛋可能被鸡粪中的沙门氏菌污染，成为传播沙门氏菌病的祸首。 ●等煮熟了再吃：鸡蛋要加热至蛋黄和蛋清均完全凝固后才能保证安全。最好的做法是：将鸡蛋洗净后，放在盛水的锅内浸泡一分钟，用小火烧开，开后改用文火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长，否则，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁的褐色沉淀，妨碍人体对铁的吸收。 ●煮鸡蛋不宜用冷水激：鸡蛋被加热后，那层阻止细菌通过的蛋壳膜却被破坏，这样细菌便极易趁机侵入蛋内。正确的方法是鸡蛋在煮制过程中，加入少量食盐，食盐既可杀菌解毒，又能使蛋壳膜和蛋清膜之间因收缩程度不同而形成一定的空隙，使蛋壳较易剥离。 -----第10帧----- 【星座星运】明日运势 ------------ 白羊座：毫无来由地心生疑惑，很多事都让你觉得难以忍受。可能是最近忙碌的关系，容易感到疲劳厌倦，适当的休息在明天显得格外重要。 金牛座：温和好相处的姿态增添你的人气度，更能获得身边人的宠爱。爱情上对目前的关系需重新审视了，金钱方面最好避免因人情借贷，就算是亲人朋友也得明白婉拒。 双子座：想要高谈阔论前先看看别人的反应吧。面对上司、长辈时还是乖乖的聆听，少发表意见免得惹麻烦。恋爱上也有争吵的迹象，退让一步先道歉，反而有重修旧好的甜蜜感。 巨蟹座：对长辈与上司拍拍马屁有不错的回应。之前因心怀芥蒂而分开的友人明天也是个重修旧好的机会，爱情运吉，与情人往热闹的地方去感染一些热情吧。 狮子座：往往在不该开口的场合说了不该说的话，无聊的玩笑话不宜出口。恋爱运不错，共同拥有两个人间的小秘密让你们更亲近。更是肢体接触胜于语言传达的日子呢。 处女座：善加运用赞美的言语，恋爱、人际关系都将更圆滑。回家前为家人带点消夜点心能大大取悦家人。明天却不宜处理土地、房屋等资产，容易发生纠纷的暗示。 天秤座：工作虽顺畅但也因忙碌而影响到个人时间调配。明天呆在较为豪华气派的场所里运气最佳，约会或饭局就选在这种地方吧，需注意金钱方面的损失。 天蝎座：意志力、统御力都有不错的表现，拥有精神指标魅力的你，可以说是一览无遗地展露出来的时期。明天你的风采显得特别出众，人气运高涨！ 射手座：有预定计划突遭变更的可能，考验着你的应变能力。要激发出自己的实力，除了自信，还要有家人的支援，请他们这几天全力配合你的生活步调。 魔羯座：你在团体内的协调性需要再多用些心。明天的一场小小口头争执就有导致关系决裂的可能，感觉状况不对就赶紧闭嘴或离开现场。还有跟别人约定的时间一定要严格遵守。 水瓶座：不管你是否愿意，被迫要担任调解纠纷的和事佬。很多冲突就是因为感情用事引起的，公平公正点别存有私心就对了。 双鱼座：内心略感不安定气息的一天，但别把不安定感传染给别人。还容易出现无心之下口出较为尖锐的言辞。将房间稍微变点花样，即使是一点点变化也有转运的效果。 -----第11帧-----
“苹果不像苹果，皮球不像皮球，这是什么？”（设计台词） 本栏目欢迎投稿，如果您在生活遇到精彩、有趣的一幕，请及时用照片记录下来，并传至282727608@qq.com。我们将择优选登，并给予奖励。 ★脑筋急转弯答案●自己的右手 ★猜谜答案●闪 -----第12帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
