|
-----第1帧-----
有分析认为，中国正进入“全民焦虑”或说“公民焦虑”时期，而这是现代化路上的阵痛。急剧的社会变化给人们带来了巨大的外部刺激和挑战，整个社会范围内也就出现了全面的焦虑。以4个城市数千户居民为样本，有学者对我国社会转型期城市人群心理压力情况进行心理测量和问卷调查，结果显示：社会转型的变化与竞争、不确定性等压力源是形成焦虑的主要原因。此外，民生保障不健全及社会不公现象，加剧了中低层民众的焦虑感。信仰的相对缺失，崇权拜金主义盛行，也是导致全民焦虑现象的一个原因。（人民日报海外版） -----第2帧----- 10月21日 星期五农历辛卯年九月廿五 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★工资集体协商制覆盖52万人 ★国考473个岗位尚无人报考 ★“好人网”让好人有个好报 ★小悦悦过世“撑腰体”走红 ★中小学班干部竞选贿选频出 ★“大选宝宝”或拯救萨科齐 ★《倾世皇妃》今晚收官 ★电影《转山》试映受好评 ★陈一冰回应张尚武辞职事 ★秋冬健身热身活动要充分 ★石榴的挑选妙招及其功效 【明日天气】 市区：阴转小雨 17℃～8℃ 东南风微风 宣化：阴转小雨 17℃～6℃ 东南风微风 下花园：阴转小雨 17℃～8℃ 东南风微风 万全：阴转小雨 16℃～7℃ 东南风微风 怀安：阴转小雨 16℃～7℃ 东南风微风 阳原：阴转小雨 19℃～6℃ 东南风微风 蔚县：阴转小雨 19℃～6℃ 东南风微风 涿鹿：阴转小雨 18℃～8℃ 东南风微风 怀来：阴转小雨 19℃～8℃ 东南风微风 赤城：阴转小雨 16℃～5℃ 东南风微风 崇礼：阴转小雨 15℃～4℃ 东南风微风 沽源：阴转雨加雪 15℃～3℃ 西南风3-4级 康保：阴转雨加雪 14℃～1℃ 西南风3-4级 张北：阴转雨加雪 15℃～3℃ 西南风3-4级 尚义：阴转雨加雪 14℃～3℃ 西南风3-4级 -----第3帧----- 【即时新闻】工资集体协商制覆盖52万人 ------------ 今年，在我市越来越多职工特别是一线职工，正在享受着工资集体协商带来的好处--职工工资经协商后普遍上涨，截至目前，我市3058家企业建立工资集体协商制度，涉及职工52万余人，完成省协调劳动关系三方下达工作任务。 我市首次评选旅游业价格诚信单位 ------------ 日前，我市2010至2011年度价格收费诚信单位揭牌仪式在中港国际旅行社前举行，全市24家单位荣获市价格（收费）诚信单位称号。此次获选24家单位分布为桥东3家、张北1家、怀安2家、桥西2家、蔚县3家、康保2家、万全1家、尚义2家、下花园2家、宣化县1家、沽源3家、怀来1家、察北管理区1家。 国考473个岗位尚无人报考 ------------ “国考”报名时间过半，国家公务员局昨天发布特别提醒，截至昨天14时30分，尚有473个岗位报名通过审查人数为零，向广大考生“推荐”上述职位。国家民族事务委员会的“民族理论政策研究室科研管理处主任科员及以下”职位仍然为竞争最激烈的职位，考录比逼近2000比1。（北京晨报） “好人网”让好人有好报 ------------ 华南师范大学教授谈方创办“中国好人网”，帮助生活陷入困境的好人、让他们获得好的回报。三年来，他自己出资十几万元成立“好人基金”，寻找为汶川地震捐款的“义丐”、帮助见义勇为后贫病交加的英雄、为车祸受伤的救灾志愿者还清债务……谈方坚信：好人受到尊重，就有越来越多的人做好事。近日，谈方的故事在网络上流传，很多网友感叹，我们的身边其实不缺少好人。网友还呼 吁爱心人士积极加入谈方的行动中，感恩好人、帮助好人、成为好人。（新华网） ★《今日股市》 今日两市开盘涨跌不一，股指小幅震荡后逐渐走低，10点左右石油、银行、券商、水泥、保险等权重板块轮番拉升，沪指震荡冲高至2340点附近后承压回落，随后股指一路震荡下行。午后股指低位震荡后进一步下行，沪指一度下探至2313点再创31个月来新低，深成指创15个月来新低，创业板指亦创新低。随后水泥、石油、券商、煤炭、地产等权重板块携手拉升，两市股指震荡上行并一度双双翻红，但量能未能有效放大，尾盘股指再度走低。截止收盘，沪指报2317.28点，跌14.09点，跌幅0.60%，成交437亿元；深成指报9697.21点，跌99.02点，跌幅1.01%，成交398亿元。本周沪指跌4.69%，深成指跌7.10%，创业板指跌8.06%。（新浪财经） -----第4帧----- 小悦悦过世“撑腰体”走红------------ 佛山接连被两辆车碾过的两岁女童小悦悦今日零时32分离世。在这样的背景下，北大副校长吴志攀说的一段鼓励校友扶起摔倒老人的话，被网友大量转发。这段话逐渐衍生成为各种版本的“校长撑腰体”，爆红网络，这背后反映的是大多数网友盼望保护行善的良好愿望。（济南日报） 中小学班干部竞选贿选频出 ------------ 眼下，不少学校又进入班干部竞选季节。然而，这些本意在选拔一些学习能力强、服务意识好的学生，在学习和生活中协助老师、服务同班同学的行为，却在家长和孩子眼里变成了争取“官职”，取得更多教育资源“好处”的捷径。中小学班干部竞选花样频出，随之而来的，是学生竞选中贿选、拉关系、送礼现象不断出现，诸如请客吃饭、送文具和玩具等“拉票”手段也在校园里大行其道。这早已和学校当初开展公开竞聘学生干部的初衷背道而驰。（工人日报） 砍死5人逃犯潜逃4年落网 ------------ 陕西省渭南潼关警方19日晚在清查中抓获一持姓名为王永松身份证的男子。20日早晨7时，该男子交代其为公安部Ａ级逃犯张青华。张青华2007年8月15日将其妻袁某等5人砍死、6人砍伤，警方曾悬赏50万元追逃。据张青华交代，案发后，他一直混迹在河南、山西等偏僻地带的小煤窑、黑矿打工糊口，从未与家人联系过，也从不和人交往。（新华网） “大选宝宝”或拯救萨科齐 ------------ 法国总统萨科齐的夫人布鲁尼19日产下一名女婴。萨科齐夫妇已确认给自己新出生的女儿起名为“茱莉亚”，但拼写还没有决定。现在全法国都在关注着这个孩子。不仅因为她是首位出生时父亲是现任总统的宝宝，她更被看作是父亲萨科齐争取政治支持的重要武器。目前，萨科齐的民意支持率跌至当选以来的最低点。媒体认为，布吕尼此女来得很是时候，正值萨科齐为连任总统做准备之时。此举很可能博取法国民众的同情，提升萨科齐的民意支持率，从而帮助他在2012年的总统大选中赢得连任。（中新网） 西城男孩宣布正式解散 ------------ 一个月前刚刚在广州开唱的爱尔兰著名演唱组合西城男孩（Westlife)昨日通过官网发表了解散声明，宣布正式解散，明年夏天在英国的9场巡演将成为他们集体的最后亮相。得悉这支陪伴了自己14年的组合解散，歌迷们除了洒泪表示深深的惋惜，也对偶像寄予了祝福，希望他们能开创自己新的人生。据悉，解散后四位“西城男孩”将各自发展。（信息时报） -----第5帧-----
电影《转山》试映受好评 ------------ 青春旅行大片《转山》已确定于11月3日全国上映。近日，该片在北京、上海、广州、杭州等地举办的试映场陆续结束，从各地媒体和观众的反馈来看，该片凭借壮丽的滇藏风光和独特的故事题材，打动了无数影迷的“心”。本月22日，该片将代表华语片征战第24届东京国际电影节。今日，片方发布了“顶风冒雪”版主海报和一版艰难篇花絮视频。（华龙网） 张尚武辞职陈一冰回应 ------------ 张尚武最近从陈光标公司辞职。成为“自由人”后，他和国家体操队队长陈一冰的“PK”又拉开了序幕。陈一冰回应说，“我只想告诉他几句话，希望他能听进去：面子和自尊不是别人给的，是要靠自己努力去争取的！”（网易） NBA劳资谈判再度破裂 ------------ 尽管有联邦仲裁与调解局的协调，NBA劳资协议谈判一连三天在纽约经过逾30小时的博弈后，20日依然是无果而终，这一结果意味着联盟有可能取消更多的常规赛。一连两天在劳资谈判桌前唇枪舌剑了24小时的69岁NBA总裁斯特恩，当日因患感冒而被送回家中休养。斯特恩的助手、NBA副总裁西尔弗当日充当了资方的主谈判人。西尔弗称，“最终我们还是未能消除我们两方间的隔阂”、“作为谈判的一方，我们很沮丧。”尽管劳资双方都相信谈判是最终达成交易的唯一途径，但此次谈判最后很可能以劳资双方对簿公堂而结束。(证券时报网) -----第6帧----- 【健身养生】秋冬健身热身活动要充分 ------------ 秋冬季运动前，充分的准备活动是必不可少的环节。气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。 所以在秋冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。 健身保健锻炼方法要合适 ------------ 由于秋冬季节寒冷，身体的脂肪含量较其他季节有所增长，体重和体围相应增加，这虽然对瘦人增重长胖有益处，但肌肉轮廓、线条和力度的发展不够理想。 因此，秋冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。 另外，注意锻炼间隙要适当短一些，尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。如果间隙时间过长，体温下降，易使肌肉从兴奋状态疲惫下来，这样不但影响锻炼效果，而且再进行下组练习时容易受伤。 健身运动时补水要适当 ------------ 运动中水分的丢失主要是通过汗液的排出，汗液中有很多电解质和维生素，因此补水饮料要求能补充汗液中流失的营养成分。 矿泉水或者纯净水，这类饮料可能含有很少的电解质；果汁类饮料含有一定量的糖，能够为人体提供一定的能量，但不含电解质，所以应选用一些运动饮料。运动饮料可以有针对性地补充运动时丢失的营养，还能加速运动后疲劳的消除。另外补充水分时不宜暴饮，否则会给胃肠增加负担，引起不适，应少量频饮为佳。 -----第7帧----- 【每日食谱】麻香茄条 ------------ 主料：茄子(紫皮，长)400克。 调料：芝麻30克、料酒10克、花椒1克、芝麻酱10克、盐3克、味精2克、酱油15克、白砂糖4克、香油15克、大豆油80克、淀粉5克、大葱8克、大蒜8克。 做法：1.将茄子去皮洗净切成1厘米粗、4厘米长的条。2.锅内放宽油，烧至六成热下入茄条炸透捞出。3.锅内留麻油30克烧热，下入葱（切末）、蒜（切末）末，烹入料酒、花椒水、酱油，加芝麻酱、鸡汤、精盐、白糖，炒开，下入茄条烧透，加味精，用淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，撒上熟芝麻，淋入香油，出锅装盘即成。 焦熘羊肉段 ------------ 主料：羊肉(瘦)300克。 调料：植物油20克、盐4克、酱油3克、白砂糖2克、醋2克、香油3克、淀粉5克、大葱4克、大蒜4克、姜3克。 做法：1.用碗加盐，酱油，白糖，醋，淀粉，水兑成混汁。2.坐锅加油，烧至八成热时将肉段逐块下锅炸，炸至表皮稍硬时捞出磕散，待油温升高时将肉段再放入油内炸，呈金黄色时捞出，控净油。3.原锅留底油，放葱，姜蒜炝锅，再放入肉段，倒入汁水翻勺，淋香油，出锅装盘即可。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 下象棋 ------------ 叔叔来我家找爸爸喝酒，两扎啤酒加一瓶白酒下肚后开始下象棋。两人都喝大了，爸爸比叔叔醉得厉害，棋艺也不如我叔叔，但是叔叔膀胱容量小，就常常跑WC。爸爸就趁叔叔跑WC的时候挪子儿……手段极其恶劣，做法极其猖狂，可就是没有被发现啊。几盘赢下来爸爸尝到了甜头就更大胆了，直接坐到棋盘对面……叔叔回来盯着棋盘望了一会儿，摇头道：“这棋下的真臭……” ★心理测试 你赶去乘电梯，来迟一步，没赶上。请回想一下，你等候电梯时，最常表现出的行为是： ------------ A.禁不住反复数次摁按钮 B.有时会在地上跺脚 C.抬头看天花板 D.注视地面 E.盯着显示楼层的灯，一旦电梯门开了便立即冲进去 答案解析： A：你注重选择，有时沉迷其中浑然忘我。有人缘，具有公关方面的天赋。 B：感情敏锐，能凭直觉洞察他人，具有艺术天赋。 C：你心地善良，具有数学才能，在理工科方面有天赋。 D：这种现象分两种类型：一是你做人有些消极，不喜欢对人袒露心迹；另一种与此相反，坦率，人际关系好。 E：小心谨慎，不做冒险的事。如果未来做领导工作，能深得部下爱戴，有些过于理性。 ★脑筋急转弯 ------------ 为什么有家医院从来不给人看病？ ★猜谜 ------------ 一块变九块（打一成语） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】石榴的挑选妙招及其功效 ---------------- ●石榴的挑选 1.看品种，市面上最常见石榴分三种颜色：红色、黄色和绿色，有人认为越红越好，其实挑选石榴并不像苹果和一些水果的一般挑选法，石榴因为品种的关系，一般是黄色的最甜。 2.看光泽，主要看光泽是否发亮，如果光滑到发亮那说明石榴新鲜的，表面如果有黑斑，则说明已经是不新鲜了，而石榴上出现一点点的小黑粒，那倒不影响石榴粒的质量，只有大范围的黑斑才说明石榴不新鲜。 3.拈重量，如果两个差不多大的石榴但其中一个放在手心感觉重一点的，那就是熟透了的，里面水分会比较多。 4.看石榴皮，石榴皮很饱满，就是皮和里面的肉很紧绷；如果是松驰的，那就代表石榴不新鲜了。 ●石榴的功效： 1.石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等多种功能，可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。 2.石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。 3.石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、崩漏等病症。 床罩颜色影响健康 ---------------- ●浅橘黄色床罩--有助钙质吸收，缓解头痛、发热、失眠； ●嫩绿色床罩--舒缓紧张情绪急躁的人宜用； ●金黄色床罩--抑郁症和狂燥症者大忌； ●蓝色床罩--电脑、白领族适用； ●紫色床罩--心脏病患者慎用； ●靛蓝色床罩--适合术后恢复者，减轻疼痛。 -----第10帧----- 【星座星运】明日运势 ------------ 白羊座：对别人亲切就能体会为善的快乐。行动上没什么大错误，只要以一颗亲切之心不冲动行事就能有个让人满意又温馨的一天，柠檬风味的饮料能让你爽快。 金牛座：对某个地点或游乐方式感到好奇又跃跃欲试，但实际去玩却没有想象中那般有趣。另外就是为了要使自己的谈话内容有趣些而有扭曲事实的倾向，日后却得付出代价。 双子座：人际关系有一点小波纹的暗示。自己一厢情愿的计划恐怕很难获得别人赞同，真有好想法改天再提出，明天不要让自己整天关在家里，积极接触外面的空气。 巨蟹座：散发个人独有的魅力，表现出你特有的优雅风格。社团中也与大家意气相投，要更进一步提升个人形象就得要广纳别人意见，需先敞开胸怀接纳别人的善意。 狮子座：明天是你以表现品味与气质取胜的社交日，可参加一些较正式的典礼仪式，场中有认识大人物的机会，席中也有与异性相遇的暗示，很可能是你心仪的人物。 处女座：良好的物质运，想要的东西有得到手的希望。明天买到的东西可得好好运用，它是提升你运势的小武器。如果有三角恋情等复杂的关系最好速速解决。 天秤座：趁着人际关系良好的时机，跟朋友谈话中请他们介绍对象。还在寻求情人中的人不妨利用各种场合积极地表现出你征求异性朋友的态度。 天蝎座：之前就想着几时要提出来的点子明天可是发表的时候了。能源于午后集中，需要体力的玩乐项目就安排在午后。恋爱方面有好进展的暗示，积极表达心意吧。 射手座：让你大大地活跃的假日，休闲运、学习运都不错，明天如果不外出的话，就在家学学电脑技能，下周很有可能就派上用场。金钱运稍差，娱乐最好不要有赌博行为。 魔羯座：人气旺盛的你可是集中了别人羡慕的眼光。明天的你有引导众人的味道，走到哪里都是显眼突出的存在。更有可能因此获得意中人的关爱的眼神，学习效率颇佳。 水瓶座：明天特别适合与情人一起共渡，不需太多言语也能传达情意。金钱方面适合在自己和情人身上投资。尚未有恋爱对象的人似乎有好机会，由友情发展至爱情的可能性大增。 双鱼座：恋爱运及人气都蛮旺盛的，外出行动也要轻快积极些，最适合当个团体中的开心果角色，午后开始游乐运上升，去美术馆、画廊、博物馆等地，让感情沾染些优雅气息。 -----第11帧-----
“让我来放鞭炮吧。”（设计台词） 本栏目欢迎投稿，如果您在生活遇到精彩、有趣的一幕，请及时用照片记录下来，并传至282727608@qq.com。我们将择优选登，并给予奖励。 ★脑筋急转弯答案●兽医院 ★猜谜答案●四分五裂 -----第12帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
