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贵州省黔南州福泉市境内今日上午发生一起爆炸事故，初步统计，目前已造成4人死亡，有上百人不同程度受伤。今日11时30分许，福泉市境内的西南出海大通道兰海高速贵(阳)新(寨)段马场坪匝道口附近发生爆炸，导致附近部分房屋被震垮。目前，消防、医护人员正在现场救护伤员。事故具体情况和原因正在进一步调查中。（新华网） -----第2帧----- 11月1日 星期二农历辛卯年十月初六 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★三超一疲劳治理行动启动 ★5300余户居民用上天然气 ★伊犁及川陇交界发生地震 ★国考即将进行报名确认 ★局长暧昧短信曝光被免职 ★利“过渡委”选举新主席 ★中国女排出征日本世界杯 ★秋季支气管哮喘病的预防 ★检验化妆品好与坏有绝招 【明日天气】 市区：多云转阴 11℃～5℃ 东南风微风 宣化：多云转阴 11℃～3℃ 东南风微风 下花园：多云转阴 11℃～5℃ 东南风微风 万全：多云转阴 11℃～4℃ 东南风微风 怀安：多云转阴 12℃～3℃ 东南风微风 阳原：多云转阴 11℃～3℃ 东南风微风 蔚县：多云转阴 11℃～4℃ 东南风微风 涿鹿：多云转阴 12℃～5℃ 东南风微风 怀来：多云转阴 12℃～5℃ 东南风微风 赤城：多云转阴 11℃～2℃ 东南风微风 崇礼：多云转阴 10℃～0℃ 东南风微风 沽源：多云转阴 8℃～0℃ 西南风3-4级 康保：多云转阴 7℃～-1℃ 西南风3-4级 张北：多云转阴 8℃～1℃ 西南风3-4级 尚义：多云转阴 8℃～0℃ 西南风3-4级 -----第3帧----- 【即时新闻】三超一疲劳治理行动启动 ------------ 自今日起至2012年3月31日，市公安交警支队、高速交警张家口支队、市交通局等部门将在全市范围内联合开展“三超一疲劳”四类交通违法行为的集中整治行动，明确整治重点道路为207国道、241省道、401县道，各县自行确定1至2条交通流量大、重点违法行为和交通事故多发的干线道路和旅游线路进行整治；重点整治公路客运车辆（含城际、城乡公交）及其驾驶人、接送学生车辆及其驾驶人、大型货车及其驾驶人、危险化学品运输车辆及其驾驶人；重点区域为客、货运场站周边、学校幼儿园周边以及矿山、沙场、煤场周边，市区和县城区周边；重点时段为下午2时至5时，凌晨0时至6时。严重交通违法行为一律顶格处理。所谓“三超一疲劳”指超员、超速、超载和疲劳驾驶。 5300余户居民用上天然气 ------------ 日前，按照《河北省天然气开发利用“十二五”规划（2011-2015年）》和我市《天然气置换方案》要求，张家口中油新兴天然气公司和市煤气总公司从10月28日起至30日对五一东路以北、东建南街以北至鱼儿山、香格里拉、名辰花园等小区所有管道煤气用户约5300余户顺利完成天然气入户置换工作。目前，天然气价格暂定为居民用户2.40元/立方米，商业用户3.10元/立方米，置换当天由市煤气总公司与用户结清前期已用气费（卡表用户补齐差价）。 我市排查食堂食品安全 ------------ 10月31日起，市食品药品监督管理局开始对全市学校、托幼机构及企事业单位食堂食品安全进行“地毯式”排查，确保广大师生饮食安全。排查内容主要包括：严查食堂是否建立食品安全责任制；指导督促食堂建立索证索票、查验记录制度，不得采购和使用《食品安全法》禁止经营的食品；严格规范承包食堂的管理，督促承包人落实各项管理制度；提高防控食物中毒事故的能力和水平；集中治理无餐饮服务许可资质的食堂。广大市民如发现违规行为，可拨打“5951351”进行举报。 市老年队省体育交流获佳绩 ------------ 近日，2011年全省老年体育健身系列交流活动分别在石家庄、廊坊、张家口等市进行，并取得了圆满成功。我市老年体育协会积极组队分别参加了老年门球、太极拳（剑）、柔力球、健身球操、健身秧歌等项目的老年体育交流活动，均取得了优异的成绩。 ★《今日股市》 沪深股市全天呈现宽幅震荡走势。早间受昨夜美股大跌影响，两市低开，随后食品、电力板块表现活跃，金融权重板块反击。大盘快速反弹，两市股指纷纷翻红，并持续上涨。但沪指上行至60日均线附近，该点位压力渐现。午后，两市持续走低，大盘震荡翻绿，煤炭板块一度快速杀跌。14点过后，沪指在5日均线与60日均线之间徘徊，最终尾盘收红。截止收盘，沪指报2470.02点，涨1.77点，涨幅0.07%，成交850亿元；深成指报10441.70点，跌39.21点，跌幅0.37%，成交821亿元。（新浪财经） -----第4帧----- 伊犁及川陇交界发生地震------------ 据中国国家地震台网测定，北京时间今日8时21分，在新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁县、巩留县交界发生6.0级地震。今日5时58分，四川省广元市青川县、甘肃省陇南市文县交界发生里氏5.4级地震。来自四川广元、甘肃文县有关方面的消息说，尚未接到人员伤亡报告。（新华网） 国考将进行报名确认 ------------ 2012年度中央机关及其直属机构考试录用公务员即将进行报名确认工作，通过资格审查的报考人员需要进行报名确认。报名确认采取网上确认的方式进行，报考人员应于11月2日9时至7日16时在所选考区考试机构网站进行网上报名确认及缴费，未按期参加报名确认并缴费者视为自动放弃考试。据统计，2012年度中央机关及其直属机构公务员招考网上报名结束时，共有123.4万人通过资格审查。报名确认后，报考人员将于11月21日起打印准考证。公共科目笔试定于11月27日在全国各省会城市、自治区首府、直辖市和部分较大的城市同时举行。（新华网） 超六成网友称应取消领导专用车 ------------ 备受关注的公车治理取得了阶段性成果。截至目前，全国党政机关公务用车专项治理工作已经顺利完成了动员部署、登记自查、审查核实等目标，全国党政机关共认定违规车辆17.95万辆。据网上调查，97.4%被调查者认为身边存在违规使用公车情况，而在被问及“你见过的违规使用公车最常见的情形是什么？”这一问题时，有70.31%的被调查者选择了“公车私用”。另外，41.04%被调查者认为没有采取真正有效治理手段，60.36%被调查者认为应取消领导干部专属用车。（法制日报） 局长暧昧短信曝光被免职 ------------ 31日上午8时左右，一篇名为《宿迁农机局长手机门》的帖子在网上曝光后火热传开，内容疑为江苏宿迁宿豫区农机局长潘某与情人的聊天记录。在网友截取的10份手机短信照片中，既有当事人暧昧交流内容，还有发帖人呼 吁“请网友自发组织起来，一起把证据送到纪委去”等义愤填膺的评论。调查获悉，相关部门已介入调查，事发短短几小时后涉事局长潘雷区被免职。经初步核实，网贴反映的手机信息内容确为潘本人所发，具体问题正在核实之中。（中新网） -----第5帧-----
利“过渡委”选举新主席 ------------ 利比亚“全国过渡委员会”（过渡委）10月31日晚在首都的黎波里举行投票，选举阿卜杜勒-凯卜为新任过渡委执行委员会（执委会）主席，迈出政治重建的第一步。（新华网） 日本娱乐圈涉黑严重 ------------ 一年前，北野武通过《愤怒》表达了对日本新一代黑社会的不满。片中，坚守传统道义的黑帮分子，不是被唯利是图的成员背叛就是被杀。他还曾公开表示：如今的日本黑社会，已经不是当年在神户大地震中抢险救灾、捐钱捐粮的义帮了。今年10月1日起，东京开始实施扫除黑社会的相关法令。据《富士晚报》近日披露，东京警方已经掌握一份不少于40名暗中与黑社会有交际的艺人名单。据称，日本影星高仓健也在此次扫黑风波中受到牵连。日本是当今世界唯一承认黑社会合法的国家，随着日本经济泡沫破裂，黑社会的正当生意受到极大影响，非法敛财越来越多，开始出现暴力殴打居民致死、为抢地盘火拼，甚至刺杀政客等恶性案件。在强大的舆论压力下，日本不得不立新法，打击黑社会的非法活动。（腾讯网） 大学生单反拍微电影成本200元 ------------ 继微博、微小说之后，“微电影”现在已经成为“微时代”的一种流行趋势。日前，福建农林大学大四男生许少凯导演了一部讲述富二代肇事逃逸后遭遇灵异事件的惊悚微电影《LOST/落跑惊魂》，被推上优酷首页。这部加上片头和片尾时长才8分钟41秒的电影，给观众们留下了深刻印象，不少网友在网上留言称“真的被吓到了”。到目前为止，点击量已超过23万。导演兼编剧许少凯说，“我们拍的是小制作的电影短片，《LOST/落跑惊魂》这部电影的制作成本仅200元，这其中包括烟雾效果、假发和剧组工作人员的盒饭等费用。单反相机拍摄效果比传统的小DV好，还能拍出胶片的效果。”（扬子晚报） 中国女排出征日本世界杯 ------------ 承担冲击伦敦奥运会参赛资格重任的中国女排11月1日从北京出发，出征日本2011年世界杯女排赛。主帅俞觉敏低调表示，队伍会力争冲击奥运参赛资格，但打进前6名将是第一目标。将于11月4日揭幕的本届世界杯，是2012年伦敦奥运会的第一项资格赛，12支参赛队除了向冠军发起冲击外，前三名球队也将率先获得明年奥运会的入场券。此前从未缺席过奥运会决赛圈的中国队当然想搭上奥运“直通车”，但目前在技术、经验等环节上有所欠缺的“俞家军”考虑到对手的强大以及自身的实力，坦言打进前三“会很困难”。（中国新闻网） -----第6帧----- 【健身养生】秋季支气管哮喘的预防 ------------ 支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。 1.体育锻炼 许多支气管哮喘的病人，担心受凉、感寒后哮喘发作，而对体育锻炼有所顾虑。你可以根据自己体质情况适当选择运动方式，每天坚持慢跑，或打太极拳。 2.呼吸调整 经常唱歌：人在唱歌时，采用腹式呼吸，其能增大肺活量，减轻肺部压力，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。 3.避免诱发因素 支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、螃蟹、油漆、药物等；另一个是身体和精神状态，如情绪不好、月经前期等。 4.饮食调养 (1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状。 (2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。 (3)多吃含有维生素A、C及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、韭菜、南瓜、杏等；含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等；含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。 (4)根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾；如四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾；如有多汗、易感冒，宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。 5.食药预防。 (1)绿茶15克，鸡蛋2只，加水l碗同煮，蛋熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。 (2)山药60克，薏苡仁60克，柿饼30克，先煮意苡仁烂熟，山药捣碎，柿饼切小块，同煮成粥，随意服用。 -----第7帧----- 【每日食谱】宫保鱿鱼卷 ------------ 主料：水发鱿鱼2条。 调料：干红辣椒8只、姜茸、花椒粒、蒜茸各1茶匙、用酱油2汤匙、酒1汤匙、糖1汤匙、醋1/2汤匙、生粉1汤匙、香油1/2汤匙做成调味汁。 做法：1.将鱿鱼洗净剥下一层薄皮后，先直剖两半，然后在反面部分切上交叉之细粒斜刀花纹，再分割成3厘米宽的长条，然后切成4.5厘米长的菱角块。2.干辣椒用湿布擦净后，切成1.5厘米长的小段，将椒籽摔出，在一只小碗内备妥综合调味料。3.炒锅中烧热油3杯，用大火将鱿鱼炸泡一下(约3秒钟)，见鱿鱼已卷成筒状后，随即捞出滤干油渍。4.另在炒菜锅内，烧热3汤匙油，先放下干辣椒段，炸至黑褐色，然后加进姜茸、蒜茸、花椒及调味料，用大火炒至黏稠后，倒入鱿鱼卷迅速拌炒，并淋下热油1汤匙即可。 红烧香芋块 ------------ 主料：香芋150克、鸡蛋1枚、生姜10克、红椒1只、葱10克。 调料：花生油500克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、生粉30克、清汤50克。 做法：1.香芋去皮切块，生姜切片，红椒切条，葱切段。2.鸡蛋打散，加入生粉调成糊，把香芋挂上糊。3.烧锅下油，油温150度下入香芋，炸至金黄至熟倒出，锅内留油，放入生姜片、红椒条、香芋块，加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王同烧，用湿生粉勾芡即成。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 班主任在窗外 ------------ 一天上课，同桌偷偷玩手机，正好被在教室外面巡视的班主任发现。班主任掏出自己的手机，发了条微信：你怎么不认真听课？同桌疑惑地回复道：你是谁？班主任又发了一条：你看窗外。同桌看了一眼窗外回复：多谢提醒，等会儿聊，我们班主任在窗外盯着呢！ ★心理测试 测谁是你身边的贵人 ------------ 话说小猴子在树林里跳来跳去，四处觅食，正当它发现一棵香蕉树时，忽然“嘭”的一声被一物砸昏，醒来一看竟是？ A.白金香蕉 B.缺角的铁香蕉 C.草扎的香蕉 D.木头香蕉 E.草编的香蕉 F.水银香蕉 G.石头香蕉 H.土制香蕉 答案解析： A：你的贵人可能是男性的长辈或主管，平时除了努力工作，也要建立与对方的良好互动。 B：你的贵人会是小妹妹型的人物，平时要活泼一点，少打官腔，才能赢得对方的喜爱。 C：你的贵人是年龄和你差不多的女性同事，平时多注意互动上的礼貌，有助于你们的相处。 D：你的贵人是四、五十岁“大哥”型的人，和对方相处可千万别太浮夸，要谦虚一点。 E：你的贵人是“大姐”型的人物，因为对方个性有些神经质，所以你要多加包容对方。 F：你的贵人是年龄和你相近的男性，平常就要和对方搏交情、常往来，有事时才能得到他的帮助。 G：你的贵人是年龄比你小的男性，和对方相处要多些耐心，因为他们的个性真的很别扭。 H：你的贵人是女性主管或老妈妈型的人物，平时就要嘴甜些，才能得到她们的青睐。 ★脑筋急转弯 ------------ 什么笔不能写？ ★猜谜 ------------ 举重比赛（打一成语） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】检验化妆品好坏有绝招 ---------------- 花巨资购买的的美妆品没有达到预期的效果，是购买产品不适合还是产品不够给力呢？下面教你检验化妆品好坏的方法，或许能给你点参考。 化妆水： 1.用力摇，摇完之后看泡泡：泡泡很少，说明营养成分少；泡泡多但是大，说明含有水杨酸，水杨酸洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏；泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精，不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜；泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。 2.质量好的无酒精味。不好的使用时有清凉感，闻起来有些酒精味。 3.一般化妆水都有颜色，如果储存地点不当，经常受阳光的照射或是存放时间过久，颜色会变淡。 4.爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买，因为无法鉴别。 乳液： 1.闻味道。好的产品成分纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。 2.拿一杯清水，把乳液倒进水里一点点，如果浮在水上边，证明里边含油石酯（这是现在化妆品不推荐用的），晃一晃，水变成了乳白色，证明了里边含乳化剂，这样的化妆品是不好的。如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，这样的是可以用的。油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，因为它是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。 洁面乳：有淡淡的清香，挤在手上应该是水融，没有油腻感的。 彩妆：找个银饰物，把化妆品或者彩妆抹上去，银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。 卸妆乳：挑选时要先擦点油质粉底、防水口红、睫毛膏之类的产品在手背上，然后倒点卸妆乳抹匀，看看是否很容易和彩妆品融为一体，并且可以用面巾纸擦掉。商店里摆放过久的卸妆乳会像豆花或是咸豆浆一样，有块状物出现。 -----第10帧----- 【星座星运】明日运势 ------------ 白羊座：明天笑容可是你的最佳武器。要留意明天有忘了什么约定的可能，恋爱运颇佳，与情人一同到户外观赏月色、夜景是最浪漫的约会方式。 金牛座：无意间被要求担任团体中协调的角色。只要对双方多用点心，朋友、同事间因你的努力而和谐。恋爱运也因此有了生机，相信你的表现将可获得对方赞赏的眼神。 双子座：别以为只是抱着好玩心态加入讨论行列，到后来有被怀疑是谣言制造者的可能。别跟着嘲笑别人的失败，万一有一天自己会遭到同样的待遇。 巨蟹座：你自己看人的眼光似乎不怎么靠得住。对危险关系的恋情要躲远一点，爱情方面并不是个主动出击日，目前宜采保守等待的方式，要小心发生意外事件的暗示。 狮子座：或许会有一些你觉得没什么趣味、没什么意义的事情落到你头上。高尚有品的遣词用语更能使周遭的人以不同的眼光来看待你。恋爱运佳，中午约喜欢的人共进午餐吧。 处女座：过于在意别人的感受与眼光，虽然是做不到的事也硬着头皮接下来。金钱上为了朋友的生日或礼尚往来而使支出增加，这样打肿脸充胖子只会苦了自己。 天秤座：周围各式人物环绕，明天的你颇有吸引异性亲近的魅力。记得穿着打扮上不要太暴露、举止别太轻浮地招蜂引蝶，不然想要迷人的反效果也会找上门。 天蝎座：强而有力的敌手即将出现的暗示，你的优势遭竞争者识破。硬要与人争论黑白对错反而对自己不利，先静观对方举动后再谋求对策吧。 射手座：工作上、恋爱上受到别人竞争的可能。能够对抱着警戒心与紧张感更能督促自己全心全力付出，不在表面上说大话，默默实行，将可获得人气与支援。 魔羯座：在工作上求表现的日子，之前难以推动的计划有逐渐动了起来。此时也正是最容易树立敌人的时候了，恐怕得先做好这方面的觉悟与心理准备。 水瓶座：工作上的成果令人不满意，但也不能将就了事。职场中则要注意忌妒你的人正暗中对你有些不利的动作，明天对周围的环境要有敏锐一点的嗅觉喔。还有重要文件要小心保管。 双鱼座：付出的努力却没有受到相对的赞许，你该放宽心点，赢得认同不必急于一时。上午时刻是明天的幸运关键，幸运场所是在人多聚 集的地方，戴上帽子出门还有幸运的效果。 -----第11帧-----
标题：打水喽 姓名：樊荣 性别：女 出生年月：2007年5月 拍摄说明：爸爸妈妈快来呀，我给你们打清水喝！ ★脑筋急转弯答案●试电笔 ★猜谜答案●斤斤计较 -----第12帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
