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此前由于质量问题召回的中国北车集团生产的CRH380BL新一代高速动车组经过认真整改、验证，已确认整改合格，将全部恢复上线运行。相应，京沪高铁也将增加班次，调整列车运行图。 铁道部有关负责人透露：“为配合京沪高铁380BL动车组恢复上线运行，铁道部日前组织京沪高铁公司和北京、济南、上海等铁路局对京沪高铁列车运行图进行了优化调整，定于2011年12月12日0时起实行。”（中新网） -----第2帧----- 12月1日 星期四农历辛卯年十一月初七 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★我市举办“艾滋病日”宣传 ★教您读懂公交司机防扒暗语 ★家长拼车接送孩子逐渐流行 ★独腿教师坚守偏远小学12年 ★旺角大火起因或涉黑帮勒索 ★韩红穿裙装上《快乐大本营》 ★冬季防心肌梗塞牢记四原则 ★如何挑选和鉴别新鲜的鸡蛋 【明日天气】 市区：阴转多云 0℃～-9℃ 西北风3-4级 宣化：阴转多云 -1℃～-11℃ 西北风3-4级 下花园：阴转多云 0℃～-9℃ 西北风3-4级 万全：阴转多云 -1℃～-10℃ 西北风3-4级 怀安：阴转多云 -1℃～-11℃ 西北风3-4级 阳原：阴转多云 0℃～-10℃ 西北风3-4级 蔚县：阴转多云 0℃～-11℃ 西北风3-4级 涿鹿：阴转多云 0℃～-9℃ 西北风3-4级 怀来：阴转多云 0℃～-9℃ 西北风3-4级 赤城：阴转多云 -2℃～-14℃ 西北风3-4级 崇礼：阴转多云 -4℃～-15℃ 西北风3-4级 沽源：阴转多云 -8℃～-20℃ 西北风4-5级 康保：阴转多云 -8℃～-21℃ 西北风4-5级 张北：阴转多云 -5℃～-18℃ 西北风4-5级 尚义：阴转多云 -6℃～-19℃ 西北风4-5级 -----第3帧----- 【即时新闻】我市举办“艾滋病日”宣传 ------------ 今日，由市防艾委、市卫生局、市疾控中心等10余个成员单位共同举办的第24个“世界艾滋病日”大型宣传活动在市文化广 场举行。在活动现场，由各成员单位摆放防治知识展牌，向群众发放宣传折页、宣传画、宣传 单、扑克牌、围裙、无纺布袋等宣传资料，并现场提供艾滋病防治知识咨询、国家政策解答等服务。 崇礼全力筹备国际滑雪节 ------------ 崇礼县正紧锣密鼓地筹备第十一届中国崇礼国际滑雪节。该县专门成立了滑雪节筹备工作委员会，下设综合协调、前期联络、旅游招商、雪上活动、宣传报道、环境整治、安全保卫、广告筹资八个工作组。12月10日将在崇礼县万龙滑雪场举行盛大开幕仪式。届时，来宾们不仅可以观赏到国内外众多滑雪运动员和滑雪爱好者的精彩表演，还可以赏天然冰雪长廊，穿林海跨雪原，参加冬季野外生存拓展训练，亲身体验极速运动所带来的激情与动感。 高新公安破一起迷信诈骗案 ------------ 一市民听信“高人”谎称的家中有“白虎”作怪，遂请“高人”消灾解难。“高人”让她把家里的钱拿出来，包在一块准备好的布里，藏在屋内隐秘地方，并嘱咐7天内不能动，随后离开。晚上，武女士的家人听说这一情况，觉得蹊跷，打开布包发现里面的2300元现金、两条金项链、1个金戒指早已不翼而飞，遂向高新区公安分局报案。案发后，高新区公安分局根据受害人所描述嫌疑人作案特征及体貌特征，进行了深入细致地网上摸排，并采集照片前往受害人家中开展辨认工作，最终确定犯罪嫌疑人身份，并将其抓获。 教您读懂公交司机防扒暗语 ------------ 一位资深公交车司机向记者透露了他们常用的几种反扒“暗语”，乘客如果遇到公交司机这类提醒，一定要提高警惕。 开车之前温馨提醒。“请乘客注意拿好自己的物品，将背包背在胸前。”上车时，如果司机这样提醒，意味着该站或下一站是小偷会上车的站点，或小偷正在作案，乘客要注意保管好自己的物品，不要“露白”，不要给小偷可乘之机。 提醒乘客往车厢里面走。看到乘客可能遭扒，司机会一个劲地让乘客往车厢里面走，有时还会给正在遭扒的乘客使眼色，乘客应注意领会司机的暗示。 带一下刹车。公交司机通过车厢内后视镜发现有扒窃行为时，会下意识地踩一下刹车，如果在没有车况的情况下，司机踩刹车，乘客就应该引起注意了。 不按常理提醒。在无老弱病残等特殊乘客上车的情况下，如果司机说“为老人和小孩让个座”，就很有可能是车上有小偷。 ★《今日股市》 受央行下调存准率，全球央行联手救市，隔夜欧美股市飚涨等重磅消息利好刺激，今日沪深两市双双大幅高开，随后房地产板块和电力板块个股出现回落，导致大盘一度出现高开低走态势。10点过后，金融地产等权重板块二度拉升，有色煤炭等资源类板块积极配合，沪深两市股指纷纷向上突破重要关口，中午收盘前，两市维持在今日高位横盘。截止收盘，沪指报2386.86点，涨53.45点，涨幅2.29%，成交952亿元；深成指报9917.86点，涨224.48点，涨幅2.32%，成交835.6亿元。两市取得十二月开门红。（新浪财经） -----第4帧----- 家长拼车接送孩子逐渐流行------------ 近日，其他省市几起校车安全事故使我市学生家长绷紧了神经，一时间，家长拼车送孩子上学成一种新方式。市交警部门提示，与陌生人拼车时，尤其注意防骗防劫，车主和乘车人应互相了解对方的真实身份及联系方式，必要时互相出示身份证；陌生人拼车应分别通过通讯手段将了解到的对方信息和车牌号码告知至少一名亲友，以备出现问题后联系使用；搭车人应事先了解驾驶员的技术水平、有无驾驶执照和驾驶经验；拼车接送学生要严格按照交通安全法规行驶，严禁超载。 列车晚点逾半小时须致歉 ------------ 10月18日，铁道部曾承诺将努力创新服务方式手段，组织对《铁路旅客运输服务质量标准》进行修订完善，尽快向社会公布。日前，铁道部最新修订的《标准》显示，列车晚点须及时通告，超过30分钟要说明晚点原因并致歉。《标准》要求铁路部门加大信息公开，采取多种方式及时准确公告票务、列车运行、收费项目和收费标准等信息。《标准》还要求，车站环境整洁，候车室空气清新，有免费的饮用水，厕所无异味。候车室内温度冬季18℃～20℃，夏季26℃～28℃。（新京报） 独腿教师坚守偏远小学12年 ------------ 今年50岁的苏呷有史是四川凉山州布拖县特里木镇日切村小学的一名代课老师。18岁因伤截肢后，他只剩一条右腿。12年前，有初中文化的苏呷有史被聘请到日切村小代课。月工资从最初的100元，涨到现在的600元。在这所小学，这名独腿老师已经坚守了12年。上课对于苏呷有史并不轻松：板书时，黑板太高的地方，他够不着，太低的地方，他不好弯腰；右手写字时，左手必须抓紧拐杖。（华西都市报） 旺角大火起因或涉黑帮勒索 ------------ 据香港媒体报道，香港警方将11月30日的花园街夺命火警列怀疑纵火案，西九龙总区重案组正循多个方向追查，鉴于火警发生前曾有摊档疑拒付“陀地费”遭破坏，以及曾有怀疑精神失常者出现，警方不排除火警起因疑涉黑帮报复，或精神失常者纵火，正翻看现场一带闭路电视寻找破案线索。（中新网） -----第5帧----- 教室裂缝小学生靠跺脚取暖------------ 坍塌的院墙，红砖上面已蒙上一层墨绿色的苔藓，河南省驻马店上蔡县朱里镇小学教室2009年8月已出现裂缝，一直未得到修缮，近百名师生长期在其中上课。该小学自9月1日开学至今，一至三年级的三个班百余名学生只好到三处破旧的民房中上课。木质的窗户已经朽断，几张纸板和白塑料纸填补着玻璃的空缺，露出一道道缝隙。冷风从外灌进来，有的学生就跺脚取暖。“俺村小学教室没啥照明的，上课放学得看天气定时间。”当地村民提起高庄小学现状，怨愤地说。（中国青年报） 全球六大央行宣布联手救市 ------------ 美国联邦储备委员会11月30日发表声明说，美联储决定与加拿大银行、英格兰银行、日本银行、欧洲中央银行以及瑞士国民银行采取协调行动，向市场提供流动性，以支持全球金融体系。声明指出，将把几大央行之间现有的临时性美元流动性互换利率下调50个基点，该举措将从2011年12月5日开始生效，目的是为了缓解市场流动性压力给家庭和企业带来的冲击，从而刺激经济复苏。（新华网） 美逃犯见义勇为暴露身份被抓 ------------ 据外媒报道，美国一名猥亵儿童的囚犯迈克尔-罗杰斯于2005年在缓刑期潜逃。但两个月前，罗杰斯救下了一名试图自杀的16岁少女和一名救援时身陷泥沼的警察，随后罗杰斯行踪暴露并于上周被捕。不过警方也感谢他的见义勇为，如果不是罗杰斯帮忙，少女和警察都将面临生命危险。罗杰斯事后表示，见死不救会让良心不安。（中新网） 齐秦复出后将登东方卫视 ------------ 临近跨年，各大卫视开始摩拳擦掌展开“抢星”大战，以期在跨年晚会之战中赢得先机。昨日了解到，9月份因在家拔火罐意外烧伤的齐秦将参加2012上海跨年晚会，献出自己烧伤痊愈后的首秀，而更令人期待的是，多年以来曾一直被外界称为齐秦绯闻女友的萧蔷也将同台迎新年，两人是否有机会联手合唱尚未知晓，值得期待。（成都商报） -----第6帧-----
------------ 11月28日晚，一向低调行事，从来不参加任何综艺节目的韩红，突然做客《快乐大本营》，并且还穿着苏格兰裙装亮相！这让观众大开眼界，除了她一如既往的好嗓音，她俨然就是个“卖得了萌，耍得了宝，扮得了萝莉，演得了女王”的新时代女性。刚从英国游学归来的韩红，一身裙装亮相节目录制，现场不仅大谈反假唱，身为春晚红人的她更表示，宁愿节目被“枪毙”，也不参加歌曲联唱节目。（新浪） 小小彬童言爆料“别和朱孝天拍戏” ------------ 据台湾媒体报道，小小彬昨天与周渝民、Ella、朱延平上《康熙来了》，Ella笑说羡幕小小彬已和F4中3人合作过，只差朱孝天1人，童言童语的小小彬突然说：“那个人最好不要跟他拍戏”，让现场所有人错愕。众人尴尬安静数秒，小S追问：“你是说不要跟那个人合作吗？”报道称，小小彬发现苗头不对，大喊不是这个意思。对此，朱孝天昨透过经纪人表示，小小彬童言无忌，没什么好计较的。（中国台湾网） 两90后台湾小将加盟中甲 ------------ 据台湾媒体报道，台湾足球运动员陈浩玮和温智豪将在下赛季加盟中甲北京八喜队，成为了台湾球员加入中国足球职业联赛的第一人。据了解，陈浩玮和温智豪同八喜俱乐部签约两年，薪酬方面没有公布，但是据台湾媒体猜测，最起码也是月薪1万，而加上上万赢球奖金的分配，他们的收入相当可观。下月20日，陈浩玮和温智豪将来到昆明参加八喜的冬训，届时球队或许也可能来到台湾召开新闻发布会，宣布这两名球员的加盟。（新浪） 曝韩国女篮教练队内施暴 ------------ 据称，韩国友利银行女子篮球队教练金光恩殴打其队员朴惠珍。根据友利银行女篮队员及朴惠珍家人于29日提供的信息称，27日金教练曾在比赛结束后殴打朴惠珍。当天友利银行篮球队以58-68败于新世界篮球队。他将运动员们召集到更衣室后掐着朴惠珍的脖子，将其推到墙上。当时与朴惠珍同在该球队打球的亲姐姐朴言珠及队长任英熙试图劝阻但没有成功。朴惠珍开始哭后，金教练反而抓她的头发继续实施暴力，朴惠珍脖子上留下了明显的伤口。据说金教练殴打完之后对队员们说“这是拿钱也买不来的教育”。（新浪） -----第7帧----- 【健身养生】冬季防心梗牢记四原则 ------------ 心血管患者要做好冬季预防措施，主要从改变生活方式、控制好血压、合理用药等方面入手，牢记四条原则： ◆控制好血压 由于冬季高血压病人较春夏时血压高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。此外，有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗塞的危险，可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。 ◆注意保暖 冬季室内外温差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，疾病更易发作或复发。 ◆饮食清淡 心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。 ◆不宜晨练 心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行，如中午或下午。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动。 腹泻吃药早毒素难排出 ----------- 拉肚子时吃止泻药，这是人们最常规的做法，却不知道，这可能给健康埋下隐患。 首先，病因很多需对症选药。吃了不干净的东西、饮食太凉刺激胃肠道、精神紧张时都可能拉肚子，长期服用抗菌药的人还可能因肠道菌群失调而腹泻。腹泻病因很多，如果没有搞清楚就吃止泻药，不但会“无功而返”，还可能加重病情。比如，肠道感染的致病菌可能是细菌，也可能是病毒，而氟哌酸、泻立停、痢特灵等抗菌药对后者是没有用的。 其次，吃药太早会留住毒素。和咳嗽类似，适度的腹泻其实是一种身体的保护机制，它能把肠道内的坏死细胞和毒素排出体外，如果刚拉肚子就吃蒙脱石散（思密达）、易蒙停等止泻药，可能使毒素无法充分排出而引起中毒症状。因此，刚腹泻时，如果症状不太严重，不必急于用药。可先禁食一天，用100毫升温生理盐水加10-15克白糖，每天喝3-5次。也可以把葡萄糖调在牛奶、豆浆或菜粥里服用。但要注意，糖尿病等慢性病患者，以及葡萄糖、半乳糖吸收不良者应慎用这种方法。如果第二天没有好转，患者要及时上医院。 最后，止泻药不宜混着吃。如思密达吸附能力较强，其他药物和它同用会被吸附而无法发挥药效。因此，如需联合用药，其他药物最好在服思密达之前1小时或之后2小时使用。 -----第8帧----- 【每日食谱】蒜苗炒鱿鱼 ------------ 主料：鱿鱼(鲜)250克、蒜苗250克。 调料：胡椒粉3克、盐3克、味精3克、植物油25克。 做法：1.将鱿鱼洗净切成丝，焯水沥干；2.蒜苗洗净切段；3.油锅上火烧八成熟，将鱿鱼丝放入略爆一下，倒出沥油；4.锅留底油，快速煸炒蒜苗至软；5.加入调味料、鱿鱼丝翻炒几下，淋上少许明油即可。 干煸茄子 ------------ 主料：茄子、青椒。 调料：葱、盐、姜、鸡精。 做法：1.将茄子洗净切成片，青椒洗净切成丝； 2.坐锅点火，茄子放入锅中煸炒2-3分钟，待水分炒干出锅，青椒也倒入锅中，煸出水分装入器皿中待用；3.坐锅点火倒油，待油7-8成热时，放入姜丝、茄子、青椒丝、盐、鸡精翻炒，再加入葱花即可出锅。 -----第9帧----- 【休闲时刻】★笑话 送信 ------------ 儿子很晚回家，母亲问他：“这么长的时间你去了哪儿？”“妈妈，我们刚才玩邮递员游戏。”儿子回答，“我往各家送信。”“你从哪儿来的信？”母亲奇怪地问道。“就是你柜子里那些用红绳子捆着的旧信。” ★心理测试 你的任性度多少? ------------ 如果你有一家儿童书店，它的特色是专门出售各种童话书籍，每个星期天你都会将自己打扮成童话故事里的人物，给小朋友们讲故事，那么下个星期天你会讲哪个故事呢？ A.冰雪女皇 B.小伊达的花儿 C.丑小鸭 答案解析： A：这个童话故事由七个小故事组成，情节起伏跌宕，很容易让人沉溺其中，由你的选择可以看出，你是一个对自己兴趣所在之外的事视而不见的人。你一旦沉醉在某件事里，根本不会顾及周围事物的变化以及身边人的感受，外界怎样你都无所谓，因此，说你在某些方面很任性是不会错的。 B：故事里有各式各样会跳舞的花，也有深情的缅怀和期待，由此可以看出你是一个具有丰富想像力、想法一直都在变的人。所以，你很可能搞得周围状况一片混乱，你受跳跃式思维的支配，在自己不明状况的时候会耍性子，或许正是这个原因，你才会被人视为“不好惹”哦！ C：这个故事可以说是家喻户晓，选择这个答案的你并不是一个任性的人，你天生具有谦虚的美德，或许在你的内心深处还有那么一点点的不自信，在现实生活里，你的情绪起伏并不大，习惯以自己的步调前进。因此，这样的你很少做出个性飞扬的事来，从另一方面来看，也算是在苦苦压抑自己。 ★脑筋急转弯 ------------ 世界上什么东西以近2000公里/小时的速度载着人奔驰，而不必加油或其它燃料。 ★猜谜 ------------ 十天跑完长城（打一成语） （答案本期找） -----第10帧----- 【生活贴士】如何挑选和鉴别新鲜鸡蛋 ---------------- 如今，走进超市会发现，简简单单的一个鸡蛋，竟一下子出了10多个品种，琳琅满目，那么到底该如何选择鸡蛋？什么样的鸡蛋是优质鸡蛋？ 首先要明确的是，不论哪种鸡蛋，等量的蛋白、蛋黄，其营养含量都是差不多的。挑选鸡蛋，并非挑选其营养含量，更多的是挑选新鲜程度高和农残、药残、细菌少的鸡蛋。对于包装好的鸡蛋，首先要购买大品牌放心产品；其次要看生产日期，最好购买7天以内的，这样的鸡蛋能保证新鲜。而对于散装鸡蛋，一般有三种方法挑选： 一、看外观 蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买，因为它的蛋壳薄，容易使细菌进入鸡蛋内部。 二、听声音 拿起鸡蛋在耳边摇晃，如果没有声音，就是较新鲜的鸡蛋；有水晃荡的声音就是陈蛋。 三、用水泡 鸡蛋买回家，放得时间长了，可以将其放在水中检测。倒一小盆清水，将鸡蛋放进水里，如果鸡蛋迅速沉底则说明是新鲜的蛋，漂浮在水面上的鸡蛋就不能吃了。 另外，打开鸡蛋后，新鲜鸡蛋的蛋黄接近半球型，有弹性，同时可以看到蛋白分成浓稀两部分，鸡蛋越新鲜，蛋白分界越明显。 如何在怒气爆棚时迅速平静下来 ---------------- 1.降低你的音量和语速； 2.闭上你的眼睛，可以快速浇灭怒火； 3.转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬； 4.拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下； 5.闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次； 6.发扬阿Q精神，自我解嘲； 7.击掌、跺脚，两三分钟即可。 -----第11帧----- 【星座星运】明日运势 ------------ 白羊座：主动积极的自我推销，是获得人气与信用的关键。但对他人的情绪反应有些迟钝，无意中说出伤人的话却毫无察觉。晚上与同学朋友小聚一下，不妨多说些笑话。 金牛座：与情人之间的对话特别有幸福感受的夜晚。园艺、花卉、公园等与植物有关的场所是明天的幸运地，让身上保持点香味，花朵的香味更佳，很有激发彼此热情的效果！ 双子座：顽固地坚持己见可是会受到别人排挤的。与自己亲人相处也有出现摩擦的迹象。注意有掉落、遗失物品的可能，搭乘公共交通工具、离开某个场所前别忘了再回头看一眼。 巨蟹座：人际关系上对他人的过错过于严厉的样子。明天的直觉灵验，无意中让你避开了许多可能发生的麻烦情况呢。明天还应控制一下不宜发表太多意见，有言多必失的后果产生。 狮子座：乐天而爽朗的你带给周围其他人活力。长时间的电话交谈有好消息入耳，午后开始与异性一起行动、参加活动比较好，是受到长辈娇宠的一天。 处女座：你的实力被对方掌握了，先要有迎战的心理准备。竞争对手最是该留意，不要漏失掉小小的失误，它可是会引起不小的麻烦呢。戴上有指针的手表，明天在竞赛中的幸运物。 天秤座：明天不妨展现一下你的幽默感，准备一些笑话，晚上回家前别忘了也给家人带一份小点心。而明天除了家人外就是与朋友相处的时间最快乐，他们找你吐苦水可得好好倾听。 天蝎座：自我意识强烈的时期，不过也是越能表现自己也越能换来幸运的样子。好运也慢慢回到身边，受到周围人的宠爱，身边的异性也对你投射热烈的注目眼光。 射手座：心里所期盼的却往往与实际状况不符，亲切的对待却换来冷眼相待。尽量别插手他人复杂的三角关系，以免无端卷入纠纷。自己该多听听朋友的意见，为你带来思考上的转变。 魔羯座：即将超越你的竞争者出现的预感。感觉累了时小小的运动健身一下借以恢复活力。不可小看了身边突然抢风采的人物，自己的优势要防守好。而感情上也是同样的情况。 水瓶座：言谈顺畅的一天正是博取周围的人好感的时机。工作顺畅、喜悦感洋溢的感觉，似乎正有个让你尽情活跃的舞台，而与新的人事物特别有缘的明天，只要让你感觉新鲜的东西就去接触吧。 双鱼座：别想到什么就做什么，先经大脑想过后再行动。在个人私生活与学业、工作应该分清楚，也要拿捏好分寸。爱情方面，有接触意中人的机会，进一步的交往是值得期待的。 -----第12帧-----
标题：小帅哥 姓名：朱鸿博 性别：男 出生年月：2008年6月 拍摄说明：祝愿宝宝能永远健康快乐！ ★脑筋急转弯答案●地球 ★猜谜答案●一日千里 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
