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今日上午9时，在雄壮的国歌声中，市十二届人大五次会议在市工人文化宫隆重开幕。 代市长侯亮代表市政府向大会作《政府工作报告》。图为大会会场。 -----第2帧----- 2月1日 星期三农历壬辰年正月初十 ★手机报订阅方式：移动用户发送短信“zjkb”到10086，每月3元。 【导读】 ★我市今年地区生产总值预增10.5% ★在埃及遭扣留25名中国人获释 ★三亚市委书记就宰客事件道歉 ★北漂男子当街34刀血刃前女友 ★普京承认俄罗斯腐败现象普遍 ★张国立今天发声明向外界致歉 ★奥巴马有望献唱《美国偶像》 ★韩寒爱妻首次露面力挺老公 ★微波炉加热牛奶会破坏营养 -----第3帧----- 【即时新闻】我市今年地区生产总值预增10.5% ----------- 2012年经济社会发展的预期目标是：地区生产总值增长10.5%；全社会固定资产投资增长20%；全部财政收入增长13.5%，其中地方一般预算收入增长15%；社会消费品零售总额增长17%；实际利用外资增长15%；进出口总额增长12%，其中出口总额增长15%；城镇居民人均可支配收入增长10%，农民人均纯收入增长11%；居民消费价格涨幅为4%左右；城镇登记失业率控制在4.5%以内；单位生产总值能耗下降4.13%；人口自然增长率控制在6.8‰以内。 今年市政府工作重点 ----------- 《政府工作报告》指出，今年的工作重点是：以推进重大项目建设为支撑，培育壮大战略性主导产业；以建设“现代农业特色基地”为目标，推进农业农村经济稳步发展；以增强县域的内生动力为核心，助推县域经济大发展、大提升；以加快中心城市建设为核心，全面加速城镇化进程；以增强公共服务产品供给为导向，大力发展各项社会事业；以实施为民惠民工程为带动，最大限度地保障和改善民生。同时，进一步加强政府自身建设，坚持与时俱进，创新政府管理；坚持依法行政，提高行政效能；坚持求真务实，改进工作作风；坚持勤政廉政，树立良好形象。 ★两会声音 加快夜景灯光工程建设 ---------- 市政协委员王明海建议，针对我市独特的山城城市地形地貌特征，应确定城区夜景灯光工程“平面分区，亮度分级，立面分层，用光分类，管理中控”的总体建设理念，进行科学合理的建设。王明海还建议，夜景灯光工程建设要突出我市的重点和特色，科学规划，合理分局，分期建设，设计上要注重处理好当前与长远的关系，处理好建、用、管的关系，处理好与节能减排的关系。 交通标志牌上增添旅游标识 ------------ 市政协委员韵铁贵提出，在交通标志牌上增添旅游标识内容，以便为游客提供更好的服务，特别是方便外地游客来我市旅游，一看旅游标识牌便知旅游目的地。他说，交通标志牌是道路建设的组成部分，在道路建设完毕第一时间即可设置好，且每一个路口都会设立，如果旅游标识同交通标志牌充分结合，就可以起到事半功倍的作用，不仅不用重复建设，节省土地资源和资金，还可起到城市美化的作用。 推广志愿服务理念创建幸福之城 ------------ 志愿服务是推动社会进步、促进社会和谐的一项社会事业，也是城市文明程度的重要标志。市政协委员蒋文冬建议，在当前全市大力创建幸福之城、进一步深化社会管理的进程中，应深入推广志愿服务理念，推动志愿服务在市民中的普及。大力推动志愿服务“爱心社区”和“15分钟社区志愿服务圈”的建设，使之成为我市社区志愿服务的“爱心连锁店”。 ★《今日股市》 今日早盘两市双双小幅低开，经过短暂整理，沪指跌至十日线处附近获得支撑开始反弹，多数板块翻红，指数震荡上扬，沪指一度攻克2300点。10：30分后，受金融地产股疲弱拖累，两市股指再度震荡下挫，上午市场热点并不明显，早盘两市走势呈倒V字形。午后市场观望氛围再现，股指持续在低位震荡，14：00左右，空方卷土重来，节前大涨的有色金属等资源类板块大幅回调，沪指一度小幅跳水。截至收盘，沪指下跌24.53点，跌1.07%，报2268.08点，成交485.5亿元；深成指下跌110.26点，跌幅1.19%，报9193.39点，成交415.4亿元。（新浪财经） -----第4帧----- 在埃及遭扣留中国人获释------------ 据中国驻埃及使馆1日核实，在中埃双方共同努力下，在埃及西奈半岛阿里什地区被当地人扣留的25名中国人已安全获释，并在驻埃及使馆工作组陪同下转移至安全地区。1月31日上午，埃及西奈地区的贝都因人绑架了24名在当地的中国水泥厂工人和1名翻译，要求埃及当局释放因涉嫌参与爆炸而被当局逮捕的贝都因部落人员。（新华网） 三亚市委书记就宰客事件道歉 ------------ 三亚市委市政府今日上午举行媒体见面会，海南省副省长、三亚市委书记姜斯宪对于今年春节黄金周期间游客反映的海鲜排挡、出租车及个别景区“宰客”现象向大家表示歉意。姜斯宪表示，虚心接受批评，努力向国内外优秀旅游目的地学习，实实在在做好市场监管，真正把三亚打造成高品质的度假家园。（中新网） 北漂男子当街34刀血刃前女友 ------------ 大学毕业在京工作的朱怀福无房无车无户口，与女友3年的恋情遭遇女方家长强烈反对。看到女友与新男友在一起，朱怀福气愤之下，于酒后持刀将女友当街杀害，而后自残。经法医确认，死者颈部、面部、胸腹部、背部及双上肢均被刺击、切划，心脏、肺脏、胰腺、主动脉及左肾动脉破裂，全身共计34处刀创口，其中颈项部刀伤就有9处，气管、主动脉均断裂。昨天，朱怀福因涉嫌故意杀人罪在北京市二中院受审，他当庭认罪称愿接受任何处罚。（京华时报） 过年花费多新娘赌气自杀 ------------ 1月30日，在沈阳市精神卫生中心，25岁女子晓雪（化名）开始接受心理治疗。今年春节，是晓雪结婚后的第一个春节，小两口不仅要给长辈送礼物，还要给晚辈派发红包压岁钱，总花销近2.2万元，几乎是小两口4个月的工资。大年初六傍晚，晓雪因为心疼钱，唉声叹气，还抹起了眼泪。丈夫则数落她小气。两人都觉得给对方亲戚的花销大，吵得不可开交。晚上9时许，晓雪吞下了60多片安定，幸被丈夫发现送往医院才转危为安。（人民网） 普京承认俄罗斯腐败现象普遍 ------------ 作为总统选举候选人，普京1月30日在俄罗斯《商业日报》上刊登文章，承诺保持经济稳定，提高经济质量。普京说，俄罗斯亟待发展“新经济”，打击腐败，改善投资环境。这是普京宣布参加总统选举后最新发表的一篇文章，旨在阐述自己的执政理念，争取更多选民支持。他承认，俄罗斯社会腐败现象普遍，投资环境“无法让人满意”。《商业日报》评论，普京指出了俄罗斯面临的诸多难题，却没有提出如何破解这些难题的具体措施。（京华时报） 东欧严寒冻死数十人 ------------ 自上周起，一股西伯利亚强烈寒流席卷了欧洲中东部地区，寒流带来的强降雪和降温导致数十人死亡；不少城镇交通瘫痪、电力供应中断。截至1月31日，受严寒影响的欧洲已有至少58人死亡。许多人寻求冻伤和体温过低等疾病的治疗。由于欧洲这次入冬以来的天气不太冷，因此这波寒流令大家感到意外。东欧各地官员呼 吁民众尽量留在室内，警察还巡查流浪汉以确保他们没有被冻死。世界气象组织对欧洲东部、中部和北部的许多国家发布了天气警报。（中新网） -----第5帧-----
张国立发声明向外界致歉 ------------ 1月30日晚，著名演员张国立之子张默因涉嫌吸毒被带走。对此，张国立今天发表声明证实了儿子张默吸毒一事，并表示会监督张默痛改前非、远离毒品。声明中写道：“我恳求公众和媒体能够宽容待他，给一个迷途中的年轻人改过自新的机会，请理解一个父亲的心情，也请原谅一个儿子的错误。为此事本人已心力交瘁，请原谅我不再接受任何采访。”（腾讯） 奥巴马有望献唱《美国偶像》 ------------ 近日，据国外媒体报道，美国总统奥巴马有望亮相新一季的《美国偶像》，担任表演嘉宾。上月底，奥巴马在太阳神剧院筹款活动上清唱艾尔-格林的经典歌曲《Let's Stay Together》，网络上疯传。《美国偶像》栏目制片人近日在其Twitter上也回应了这一传闻，他写道：“我们都非常喜欢奥巴马的声线，所以我们邀请奥巴马在新一季的节目中与艾尔-格林一起合作亮相。”（腾讯） 韩寒爱妻首次露面力挺老公 ------------ 韩寒方舟子的激战进入白热化阶段。目前，一手打造出韩寒神话的路金波宣布退出，谱写韩寒神话的媒体联络人这个角色将由韩寒的爱妻金女士接任。韩寒妻子一向神秘低调，因此韩寒爱妻首次露面引发粉丝的高度关注。韩寒爱妻首次亮相赢得媒体的一致称赞，韩寒爱妻面对媒体应对自如，谈吐得体，态度温和，被赞为毫无明星夫人的架子。（搜狐） 郝海东之子跻身国字号 ------------ 昨天，中国足协公布了U16国足名单，前国足名将郝海东的儿子郝润泽榜上有名。今年14岁的郝润泽曾在英国的谢菲尔德踢球，现效力于北京国安梯队。郝海东坦言，“儿子喜欢足球，我也希望他能为中国足球做一点贡献。至于未来他能踢成什么样，我这个当父亲的现在也说不清楚。”（华体网） -----第6帧----- 【健康养生】春节过后食疗养生 ---------- 春节不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。 助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。 无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。 助肾排毒 肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用，控制着和许多排毒过程相关的体液循环。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 黄瓜：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 润肠排毒 肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。 魔芋：是有名的“胃肠清道夫”“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。 黑木耳：黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。 海带：海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠的作用。 苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。 蜂蜜：蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。 -----第7帧----- 【休闲时刻】★笑话 我还没有熟 ------------ 有两个神经病患者，从病院里逃出来。 两人跑啊跑，爬到一棵树上。其中一个人从树上跳下来，滚啊滚的。然后抬起头对上面的人说：“喂……你怎么还不下来啊……？”上面的那个人回答他：“不……行……啊……我还没有熟……” ★网络长短句 ------------ 事业成功黄金法则：第一，你能尊重多少人，就有多少人尊重你；第二，你能信任多少人，就有多少人信任你；第三，你能跟多少人协作，就有多少人跟你协作；第四，你能让多少人成功，就有多少人帮助你成功。 ★心理测试 测你容易上当吗 ------------ 你到医院做体检，医生如果告诉你营养有点失调，注意饮食，你会如何？ A.今后注意每天的膳食 B.服用维他命之类的补药 C.认为医生误诊，再去看别的医生 D.不以为然 答案解析： A.上当指数20%，你对自己信心十足，即使被算命的算出是凶，也不大在意。 B.上当指数75%，你自己没有信心，如被算命的算出是凶，就到处求得化凶之法，否则心神不宁。 C.上当指数90%，你为算命之言惊慌，因而不得不求神问卜，甚至迷信到走火入魔。 D.上当指数0%，你是个无忧无愁的人，随遇而安，即使天塌下来，也无动于衷。 ★脑筋急转弯 ------------ 什么人一年中只工作一天？ ★猜谜 ------------ 9寸+1寸=1尺 （答案本期找） -----第8帧----- 【生活贴士】喝牛奶的好处 ------------ 牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。 牛奶中的矿物质有Ca2+、Mg2+、K+ 、Fe3+ 等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子；此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一。 对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。 3招挑选优质牛奶 ------------ 1.好牛奶，不挂杯 买来的牛奶（没有煮过或微波炉加热过的）迅速倒入干净的透明玻璃杯中，然后慢慢倾斜玻璃杯，如果有薄薄的奶膜留在杯子内壁，且不挂杯，容易用水冲下来，那就是原料新鲜的牛奶。 2.滴奶辨质 冷水的碗里，滴几滴牛奶。奶汁凝固沉底者为质量较好的牛奶，浮散的说明质量欠佳。 3.看奶皮，辨质量 煮牛奶，可观察牛奶在煮开冷却后表面的奶皮。表面结有完整奶皮的是好奶，表面奶皮呈豆腐花状的是坏奶。 一天喝多少牛奶最好 ------------ 成人一天喝牛奶的量是250～500ml，一周岁以上的孩子也要保证这个量。一周岁以下的婴儿可以饮用更多，但最好控制在1000ml以内。喝太多牛奶的话，会造成对肾脏的负担。 微波炉加热牛奶会破坏营养 ------------ 因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热。在100℃以下，一般的塑料不会产生问题，建议用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。 -----第9帧----- 【星座星运】有钱没钱都哭穷的星座 ------------ NO.1双鱼座 双鱼座最爱念诉苦经哭穷，这倒也不是因为他太小气，只是害怕别人来分享自己的甜头，提前给别人打上预防针，仅仅想将自己辛苦赚来的成果，进行最大价值化的利用。尤其是那些出身贫穷的双鱼，为了可以成为人上人，不停的勤奋工作，等到功成名就的时候，想要他大方，绝对免谈，即便是有点小恩惠施舍你们下，那必定要听他念几个昼夜当年的穷苦经！ NO.2魔羯座 魔羯座花钱还是蛮大方的，可是倘若要问他是否很有钱，他一定会回答自己是个穷鬼。魔羯真的把钱都花完了，而且回头想想，连他自己也搞不清楚到底把钱花到什么地方了，纳闷的魔羯座便常常忍不住要往外倒酸水，外人听起来就觉得魔羯这是在哭穷。其实，魔羯座并不像表面上看的那么务实，有时候他工作越辛苦，反而花钱的方法越不务实！ NO.3巨蟹座 巨蟹座倒是真心诚意地认为自己是个地道的贫穷人，因为他们想到的总是规划未来，赚的钱是要养老的，甚至还没有赚到的钱，他们也将其纳入“最佳资源配置”的计划。为了实现自己环环相扣的计划，当前任何奢侈的消费对他而言都是一种浪费，满口诉苦经、爱哭穷的他们在朋友面前一副寒酸样，其实他的存款数字往往已经是不得了。 NO.4水瓶座 水瓶座一向很低调，走着默默无闻的路线，跟朋友一起出门绝对不会是抢先付帐的那个人，如果太阳西升东落、他抢先付帐的话，绝对是因为对方在他心目中的地位很特殊，否则即使口袋满成“骆驼峰”，也别想水瓶掏腰包。如果事先说清楚要各付各的，水瓶座一定算的清清楚楚绝对锱铢必较，倘若多付出了些，肯定又会念经哭穷：这些钱本来是用来干嘛干嘛的，现在额外付出，又坏了另一件事云云。 NO.5狮子座 狮子座也不是逢人就念诉苦经哭穷，他们也会因人而异的，他们的大方往往在有竞争之下才会显现出来，尤其在不熟的朋友面前他更是能装多阔就装多阔。可是平常他还蛮省吃俭用的，在熟识的朋友面前，他才会表现自己真正的个性，开口便是大家都耳熟能详的诉苦经，一起出门时能花别人的就尽量花，最好不要动到自己一毛钱。 -----第10帧-----
亲，当你穿进去的时候，会作何感想？（设计台词） 本栏目欢迎投稿，如果您在生活遇到精彩、有趣的一幕，请及时用照片记录下来，并传至282727608@qq.com。我们将择优选登，并给予奖励。 ★脑筋急转弯答案●圣诞老人 ★猜谜答案●得寸进尺 -----第11帧----- 【明日天气】市区：晴 -7℃～-17℃ 西北风3-4级 宣化：晴 -7℃～-19℃ 西北风3-4级 下花园：晴 -7℃～-17℃ 西北风3-4级 万全：晴 -8℃～-18℃ 西北风3-4级 怀安：晴 -8℃～-18℃ 西北风3-4级 阳原：晴 -9℃～-19℃ 西北风3-4级 蔚县：晴 -9℃～-19℃ 西北风3-4级 涿鹿：晴 -6℃～-13℃ 西北风3-4级 怀来：晴 -7℃～-14℃ 西北风3-4级 赤城：晴 -9℃～-20℃ 西北风3-4级 崇礼：晴 -12℃～-23℃ 西北风3-4级 沽源：晴 -17℃～-28℃ 西北风4-5级 康保：晴 -17℃～-29℃ 西北风4-5级 张北：晴 -15℃～-25℃ 西北风4-5级 尚义：晴 -15℃～-26℃ 西北风4-5级 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
