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★百科：怎样挑选和保存红薯 ★行车：新车试驾注意的问题 ★理财：啥时候购物会最省钱 ★情感：女追男最笨的10招数 ★故事：成功不只是一种结果 ★测试：你怎样看待你的朋友 -----第2帧----- 10月26日 星期五农历壬辰年九月十二 【明日天气】 张家口：多云转晴 14℃-0℃ 西北风4-5级 过敏气象指数：不易发 空气污染扩散条件指数：良 紫外线指数：最弱 穿衣指数： 温凉 晨练指数：较不宜 ★手机报订阅方式：移 动用户发送短信“zjkb”到10086，每月3元。 ★敬告广大读者、网民：张家口新闻网网址变更为http://www.zjkrbsnews.com，欢迎登陆。 -----第3帧----- 【特别策划】★孕妇仰卧真的会致胎儿死亡吗？ ------------ 1.仰卧可导致子宫血流减少 Q：仰卧位真的会导致胎儿死亡吗？ 专家解释：存在这种可能。因为子宫增大后，仰卧的时候会压迫腹主动脉，造成回心血量突然下降，这时，机体会有保护性的反应，非主要器官的血流会迅速地减少。 2.睡姿导致胎死概率极少 Q：仰卧位是导致胎儿死亡的主要原因吗？ 专家解释：胎儿在宫内突然死亡有很多因素。脐带因素、胎盘的因素，还有一个比较重要的原因是孩子有先天性的畸形，到一定月份后，需要发育出某些功能，但发育不出来，可能也会导致胎儿死亡。 3.妊娠晚期左侧卧最佳 Q：为什么建议孕妇在睡眠时采取左侧卧位？ 专家解释：妊娠晚期，即怀孕7-9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 4.孕5个月后需考虑睡姿 Q：是否一发现怀孕了，就要采取左侧卧的方式睡觉？ 专家解释：孕妇睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大。睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响，来源于子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压迫。而只有增大的子宫才有这样的影响。所以妊娠早期子宫未增大前，不存在睡眠姿势的问题。一般来说，妊娠5个月以后，子宫迅速增大，这时，才需要考虑睡眠姿势问题。 5.不要长时间一个姿势 Q：如果孕妇采取左侧卧位觉得很不舒服，这时该怎么办？ 专家解释：如果因为孩子体位的问题，孕妇觉得往左侧睡不舒服，那么右侧卧位也不是绝对不可以。我们会建议她怎么舒服怎么侧卧，但最好不要选择仰卧的方式。最重要的是，不要长时间固定一个姿势。 6.枕头只要舒服就好 Q：市场上有很多孕妇侧睡枕，是否有利于孕妇与胎儿健康？ 专家解释：只要有舒适感就可以。如果有需要，孕妇适当垫一垫，姿势舒服了，能睡得比较好，对孕妇本身和胎儿的健康还是有益的。 -----第4帧-----
★麻辣厨房 食谱：扇贝虾仁炬豆腐 ------------ 材料：内酯豆腐、鸡蛋、扇贝、虾仁、培根片、马苏里拉奶酪、盐、姜、黄酒、黑胡椒 做法：1.把扇贝虾仁清理干净后放入姜丝、黄酒腌渍； 2.将鸡蛋打散，加适量盐，按1:1的比例和温开水调匀； 3.豆腐切成小块铺入烤碗，倒入鸡蛋液； 4.蒸锅水烧开后，分别放入蛋液豆腐和扇贝虾仁，蒸10分钟； 5.蒸的时候将马苏里拉奶酪刨成丝； 6.把蒸熟的扇贝，虾仁铺在豆腐上，再铺上培根和马苏里拉奶酪，预热烤箱，200度，中层10分钟，随后放入黑胡椒即可。 特技：如何选购扇贝 ------------ 首先应选择外壳颜色比较一致且有光泽、大小均匀的扇贝，不能选太小的，否则因肉少而食用价值不大；然后看其壳是否张开，活扇贝受外力影响会闭合，而张开后不能合上的为死扇贝，不能选用。此外，最好找稍微干净一点的，这样在后续处理的时候会比较方便。 ●虾仁的适用人群：一般人群均可食用，中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。 -----第5帧----- ★生活百科教您怎样挑选和保存好红薯 -------- 红薯又称地瓜，有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，很多人都喜欢吃。面对市场上各种形状的红薯，很多人不知怎样挑选。下面，小编就教大家几招。 一、红薯的挑选 红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。体形较长，皮呈淡粉色的属黄瓤红薯，煮熟后瓤呈红黄色，味甜可口；体形较胖，表皮颜色呈深红色或紫红色，煮熟后瓤呈白色，属白瓤红薯，味道甜而面。 选择红薯一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的，发芽、表面凹凸不平的红薯不要买，那表示已经不新鲜。 表面有伤的红薯也不要买，因为不易保存，容易腐烂。红薯表面上有小黑洞的，说明红薯内部有可能已经腐烂。 另外，红薯一般都是越放越甜，所以买回来后最好放些日子，这样等到红薯里的糖分得到充分积累，煮熟后会格外甜。 二、怎样储存红薯 红薯买回来后，可放在外面晒一天，保持它的干爽，然后放到阴凉通风处。 也可以用报纸包裹放在阴凉处，这样大约可以保存3-4个星期。不过，用报纸包起前也要先将红薯摊在报纸上晒晒太阳，然后再包起来保存，这样可增加红薯的甜度。如果条件允许，您可以将红薯用报纸包起来，放在冰箱保鲜室，这样红薯保存时间会更长，而且不会发芽。 三、饮食禁忌 1.红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给人体大量热量，所以很多人都把它作为主食。但是红薯也不可多食，因为红薯所含淀粉较多，容易刺激胃液分泌，吃多就会引起烧心、腹胀、打嗝、吐酸水。所以一次吃得不要太多，而且应和米面搭配着吃，并配以菜汤，这样就能避免腹胀等现象。 建议：可以在早餐和午餐吃红薯，晚餐尽量不要吃，以免消化不良。 2.胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用，而且不要食用带有黑斑的红薯和发芽的红薯，以免中毒。 -----第6帧-----
买单反相机前先看4个问题 ---------------- 有很多人，他们手里拿着价值几千上万块的单反相机，但却并不明白为什么买它。如果你打算购买一台数码单反，先来看看下面4个问题吧。 ●喜欢拍什么内容 这是一个非常重要的问题。一些机型适合高速连拍，另一些更适合人像等题材。你喜欢拍体育？人像？风光？水下？活动？还是记录？为自己侧重的题材根据重要性列一张清单，看看哪些东西对自己而言最重要。 ●预算 在一头扎进摄影器材商店或网站之前，必须先明确自己能花多少钱。计划预算的规律是1/3花在机身上，2/3花在镜头上。这个比例可以适当调整。 ●需要哪些功能 快速对焦、弱旋光性能、高速马达、防抖、手动功能易用、竖拍手柄、闪光灯、高级对焦模式、视频性能、高感光度、存储卡类型、GPS、机内HDR。 上面只是一个“抛砖引玉”的列表，你不可能需要所有功能。现代相机虽然几乎都拥有全部功能，但每款型号还是会有侧重点。了解哪些功能对你更重要是很有帮助的。 ●相机的重量和体积 这个问题对每一个购买新相机的人来说都很重要。虽然不是所有人都同意，但我已经见过不少人把相机放在家里落灰，原因是“它太重了”。事实是，相机只是一件工具。如果一件工具不够趁手，让你用起来不舒服，你就不想使用它。 如果你同意重量和体积对你重要，那么就可以去商店里实际体验一下，包括装上不同的镜头试用。如果你打算带着相机去旅行，还应该考虑到在长时间携带后，相机会变得比平时“更重”。 -----第7帧-----
新车试驾时需要注意的问题 --------- 在买车之前能有试驾机会，亲自体验一下想买的车做到心中有数当然是好事，但是，由于种种原因，很多试驾都是简单的体验，通常是绕着4S店缓慢开上一圈，很多准车主由于准备的不够充分，开过之后对车的印象还是很模糊。那么应该怎样把握机会，充分利用这种简单试驾得到自己想要的信息呢？下面，就和大家一起说说。 1.第一步：做足功课，所谓做足功课，就是要大家在试驾之前要详细查阅新车相关信息，包括外观、配置、底盘、发动机特点等等，尽量做到事无巨细。 2.第二步：考察外观；我们在杂志、汽车网站上看到的车辆信息大多数是平面的，通常都不会很清晰全面。因此有机会接近实车一定要仔细看看，与自己了解的信息相比对。比如车身颜色，即便是看到实车，在室内和室外的感觉也不一样，因此要仔细观察。 3.第三步：切身感受；先开关一下车门，感受一下质感，听一听声音。坐进车内后，先调整驾驶座的位置，然后感受一下空间，包括头部、腿部空间等，还要感受一下后排空间。然后回到驾驶座，感受一下座椅的舒适性和包裹性，伸手操作一下各种按钮，比如音响按钮、导航按钮和空调开关等，感受一下便利性。 4.第四步：走车体验；一般来说，试驾不会让你急加速，这种情况下对发动机的性能体会肯定不深。但会体会到发动机在加速时的声音变化，挡位是否清晰。如果有机会开快一些，那还可以体会到发动机提高转速时声音变化、轮胎噪音和风噪变化。如果是手动挡，换挡是否顺畅可以清晰体验出来。对于自动挡可以体验加速时顿挫感是否强烈。对于转向，要看转向的时候方向盘的力度，轻盈与否，路感是否清晰，车身随动是否及时到位，这些都是衡量的指标。 -----第8帧-----
★家庭理财 啥时候购物最省钱 ---------- 买东西讲究“货比三家”，除了质量过关，价格合理也是选购的主要标准。其实，每种商品都有价格浮动周期，买对了时间，就能得到称心如意、物美价廉的商品。美国“MSN网站”给出了如下建议： 空调：夏末秋初空调会清仓甩卖，所以在十 月份购买最划算。 文具：开学前后的一个月是文具用品销售最火的时候，所以在学期中或学期末购买文具最划算。 自行车：一般十一月份冷空气就会到来，许多人就会放弃户外骑车，此时价格一般会降低30%左右。 汽车：春节前商家要回笼资金，是汽车等“大件”商品最佳购买时机。 冬装：羽绒服、羊毛衫等冬装一般价格较贵，二月份冬末，购买厚重的衣服价格最合理。同样，牛仔裤等秋装在十 月份后再买会很便宜。 化妆品、香水：母亲节和情人节前两周这些物品会大减价，这时给母亲或女友购买最划算。 家具：“十一”、春节期间家具会打折。年底时商家多准备清仓上新货，买家具最划算。 -----第9帧-----
女追男最笨的10招数 不被甩才怪 ------------ 女追男早已不是新鲜事。虽然女人主动会顺利得多，但也要讲究技巧，特别是在个性解放的今天，一些女性喜欢别出心裁的点子，不过不仅没有效，反而吓跑了人。以下10种方法，女追男时千万不能用。 1.送花 最大限度挑战他的男儿本色，要知道女追男已经是一重挑战啦。 2.写情书 白纸黑字或电脑存档，一旦失败羞辱将永远保存，还洋洋洒洒N多字。 3.拉横幅 曾经最流行之男追女招数，反过来用在女追男上，就算他对你有心也会被吓跑。 4.直接对他说我爱你 如果他是腼腆型，会因你火力太猛而不知如何是好，如果他是外向型，会因失去了先说“我爱你”的权力而不爽。 5.肉搏战 尤其是夏天，肉搏战比较容易让他无法抗拒。然而如果他无法抗拒的只是你暴露过多的身体，占过便宜就跑，你就死得太难看啦。 6.自我吹嘘 公司杰青到天才儿童，以为把自己描绘成希拉里就能迫使他主动出击，忘了人家需要的是老婆而不是CEO。 7.守株待兔 长发美女每天守在公司楼下或家门口，横听竖看都像鬼故事。 8.送豪礼 因豪礼而爱上你的男人你养不起，如果他不是这样的男人，你又何必破费送豪礼？ 9.自己低到尘埃里 “你现在不爱我，但我愿意等。”“我知道自己配不上你，然而我是世界上最爱你的人。”这样的爱情，就算得到了，以后男人变心也会振振有辞：“我本来都不爱你，是你死缠烂打来着。” 10.扮作免费全职钟点工 无微不至的照顾能用白不用，用了也白用。 -----第10帧----- ★微型故事成功不只是一种结果 ------------ 山涧一侧的悬崖上有一个鹰巢。一只老鹰生育了两只小鹰，一只长着黑爪，一只长着花爪。老鹰年纪大了，它感到自己时日不多，于是抓紧一切时间，训练小鹰的飞翔本领，使它们尽快地独立生活。 老鹰对小鹰说，谁能飞到对面的悬崖上，谁就是一个成功者。可是，小鹰总是飞出不远就跌到山涧里。老鹰便将它们抓上来，重新练习。几天以后，黑爪小鹰不再练习了。在它看来，由于年龄太小，根本不能飞到对面的悬崖。每次飞翔，都是徒劳无功的。明知不能成功，却执意坚持，那是一种愚蠢的行为。再说了，自己迟早会长大的，长大了自然就会飞翔了。所以，它便放弃了飞翔。无论老鹰怎样催促和鼓励，都无济于事。 花爪小鹰一直没有放弃试飞。它觉得，只要自己不断地练习，总有一天会飞到对面悬崖上去的。遗憾的是，尽管它摔得遍体鳞伤，但却一直没有成功。当然，每一次试飞它都能比上一次飞得更远一点。 这天，老鹰把两只小鹰叫到自己身边。它说：“我老了。以后不能照顾你们了。花爪小鹰是一个成功者，黑爪小鹰你要向它学习呀。”黑爪小鹰不解地问：“飞到对面的悬崖上才算成功。可是，花爪小鹰没有飞到那里呀。”老鹰意味深长地说：“成功是一种状态，而不是一种结果。”说完，它就死去了。此时，一阵狂风袭来，乱石砸向鹰巢，情况万分危急。花爪小鹰拍拍翅膀，飞了起来。它很快转移到安全的地方。黑爪小鹰只能坐以待毙。不一会儿，可怜的黑爪小鹰被乱石击碎了头颅，随着鹰巢跌落山涧。 -----第11帧-----
★精彩图片 ------------ 北极兔，世界上最容易被踹的兔子。 ★幽默笑话 湖里 ---------- 厦门市有两个区，一个叫思明，一个叫湖里。某同事从思明区调往湖里区工作，外地同事打办公室电话找他，问：“XX在吗？”答：“他不在了，调湖里去了。”对方沉默一阵子，问：“怎么这么不小心？捞起来了吗？” ★趣味测试 你怎么样看待朋友 ------------ 假设你是一位世界知名的超级模特儿，计划拍一本具有纪念价值的写真集，你希望这本写真集的封面场景是在哪里拍摄？ A. 热情如火的夏威夷 B. 冰天雪地的北极 C. 原始风味的非洲 答案解析： A：朋友即使不像家人有血缘关系，但是却可能成为影响自己一生的人，你非常重视朋友。如果他们需要，你会一马当先的出面帮忙。 B：你是标准的独行侠，在你的世界里，能被你信赖的人少之又少，你的心房永远是关闭的，你认为所有的快乐和痛苦都应该自己品尝。 C：在你的认知里，能谈得来的，够真诚的，才能叫朋友，你对朋友的挑选非常严格，你的人际关系不错，三教九流的朋友也不少，但你很清楚，谁才是对自己真心的好朋友。 -----第12帧----- ★每周星座白羊座：很多事情不要过度紧张，因为时间虽然紧迫，但是着急也没有用，只能慢慢等待机会，先做好万全准备再说。 金牛座：工作内容你无法全盘控制，而必须不停的奔波，但你会十分负责任去处理，也让你觉得十分疲累和辛苦。 双子座：最近你相当在意安定与否的问题，所以不论感情或是工作，你都希望对方给你明确的结果，不喜欢自己猜来猜去。 巨蟹座：运势逐渐开始变好，事业发展有许多机会，多多保持你的笑容，你会发现人际关系也越来越好。很适合开拓事业或是学习的一周。 狮子座：工作虽然忙碌，但是心情愉快，工作事情就算小不顺心，也不用太过担心，因为很快就可以解决，还有贵人相助喔。 处女座：好的沟通会让你做起事情来更方便，还可以增加贵人，多多注意说话表达的方式，上司会很支持你的改变喔。 天秤座：别忽视了工作中的每一项细节，时时刻刻小心翼翼处理状况，展现出你无尽的耐心和耐力，对于与同事间的争执尽量要看淡。 天蝎座：你觉得自己相当辛苦，会想要要多对自己好一点，花花钱买买东西无妨，不过也要多多照顾身体健康，不要大吃大喝喔。 射手座：你虽然工作卖力，但其实已经有些累，建议你保持和家人良好沟通管道，也不要太过于晚归，以免让家人为你担心。 摩羯座：金钱多花费在休闲与玩乐方面，所以虽有不错的收入！若想在事业上求进步的话，须有彻底的决心，才能让状况更好。 水瓶座：心情有一些不安，但是这一切都只是过度期，只要努力不去想，事情慢慢都会朝好的方向走，不用太过担心。 双鱼座：你的心情有一些烦躁，不如多和家人聚一聚，也不要太过在意一些外在的事，只要让家庭给你安稳的力量就可以度过难关。 -----第13帧----- 欢迎您加入张家口手机报读者QQ群：238858195；关注新浪微博@张家口手机报，将您的所见所闻所思所想告诉我们！感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：王小乐 |
