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★滋补美食葱爆羊肉的做法 ★车内卫生死角的清洁秘籍 ★冰箱里放碗水--省电窍门 ★孕期和宝宝注重四大交流 ★艺术品投资需防几个陷阱 ★脱衣服习惯看你的性态度 -----第2帧----- 11月23日 星期五农历壬辰年十月初十 【明日天气】 张家口：晴转多云 3～-7℃ 东南风3-4级 过敏气象指数：极不易发 空气污染扩散条件指数：良 紫外线指数：弱 穿衣指数：寒冷 晨练指数：不宜 ★手机报订阅方式：移 动用户发送短信“zjkb”到10086，每月3元。 ★敬告广大读者、网民：张家口新闻网网址变更为http://www.zjkrbsnews.com，欢迎登陆。 -----第3帧----- 【特别策划】★揪出职场女性七大恐惧心理 ------------ 在中国的传统文化中，女子命运大多依附在男人身上，然而对于现代女性来说，婚姻不再是她们决定终身幸福的唯一选择。那么，作为一个现代职场女性，又有哪些是你心里最感恐惧的呢？ 1.青春的尾巴抓不住 在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求。一份市场调查表明，70%以上的女性最担心的问题是“皱纹在不知不觉中爬上面庞”。减肥瘦身，美容养颜，健身美体，SPA香熏水疗……所有这一切都是因为我们怕岁月留痕，怕就此失去魅力。 2.恐婴一族怕怕怕 当性不再只具有传宗接代的意义，生不生？什么时候生孩子？和谁生？这些问题都成为了困扰现代女性的问题。 3.永远到底有多远 “将爱情进行到底”是所有女人的心声，因此，女人都怕真心被辜负。然而，在这样的物质时代，爱情会被很多的东西冲击、改写，遭遇外遇便是直接后果。总之，婚姻这座“失火”的天堂需要男女两性共同去“救援”。除了同床异梦，女性还怕没有质量，没有快乐的性生活。 4.没钱的婚姻像根草 如果你不是一个追求成功的女性，你可能就把自己的一生投注到了一个男人身上。“嫁个有钱人”是很多女孩子的梦想，所以，女人都怕自己嫁了个垃圾股而不是绩优股或者潜力股，所谓的“有情饮水饱”不过是安慰自己的麻药罢了！ 5.独立的支点不能少 虽然时代赋予了女性独立发展的更多可能，可是女性依然怕失去自己独立的支点，怕没有一个公平竞争的游戏规则；一般的女性则怕失去事业，怕职业压力、怕年龄、生育对职业的影响，怕上司的骚扰与刁难，更怕35岁之后变成一个麻木的家庭主妇。 6.寂寞的高跟鞋 朱德庸称她们为“涩女郎”。“一个人怕孤独，两个人怕辜负”，这就是她们的两难心态。她们都有自己的生活和事业，她们不再依附于男人，她们把家的定义修改为：“买一套房子，就等于有了一个家。”可是，成功如杨澜都说“生活比成功更重要”，职场再成功又能怎样？ 7.别让疾病来敲门 “吃什么别吃亏，有什么别有病”，虽然这世界变化太快，但是血脉亲情是永远不会断的，我们不愿意自己被疾病侵袭，也不愿看着亲人承受痛苦，更怕就此失去亲人；另一个角度，作为独生子女都要负担双亲，家人身体出状况其实一样是由我们来承担。 -----第4帧-----
★麻辣厨房 食谱：滋补美食葱爆羊肉的做法 ---------------- 这个季节适合吃点啥？很多人的答案是羊肉。羊肉有补阳，壮腰健肾、补虚养身等功效。葱爆羊肉这道菜，羊肉滑嫩，鲜香不膻，汪油包汁，食后回味无穷。 ●材料： 切片羊肉300克，洋葱30克，大葱3根，大蒜4瓣，淀粉适量。 ●配料： 食用油45克，香油2小匙，酱油1大匙，白醋1/2大匙，白糖3小匙，味精1小匙。 ●做法: 1.羊肉用酱油、味精、淀粉抓拌，腌10分钟后倒出多余汁料，沥干； 2.洋葱洗净切块，蒜洗净切片，大葱洗净切段； 3.往锅里加油，烧热，倒入羊肉爆炒1分钟，盛出； 4.往炒锅里加油，倒入洋葱、蒜、葱，煸2分钟至飘出香味，将炒过的羊肉入锅一同翻炒，并调入白醋、香油、白糖； 5.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅中，大火加热，用水淀粉勾薄芡，盛出即可。 特技：凉水炖鱼，开水蒸肉 ---------- ●要炖出一锅好鱼汤，一定要用冷水。加入冷水缓缓至开锅后，撇净浮沫，这样能够确保鱼腥味的完全去除，同时鱼肉蛋白慢慢凝固，营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。喝浓汤要大火炖，喝清汤则用小火。 ●如果想要蒸肉，则必须用开水。先把水烧开再上屉蒸制。肉在遇到温度较高的蒸汽时，外部组织凝缩，内部富含鲜味成分氨基酸等的鲜汁就不会外流，从而把全部的风味都“锁”在肉中，这样蒸出的肉味道更鲜美，且肉质有光泽。 -----第5帧-----
百科：车内卫生死角的清洁秘籍 ---------------- 很多人只重视汽车的外观，而对于内部的卫生就比较忽略。虽然汽车内部不会受到风吹雨淋，但车内保养却密切关系到人乘坐的舒适度和人体的健康，所以车内保养的重要程度丝毫不亚于外部。很多时候，车内的一些死角还需要我们自己动手清洁。 ●地毯 汽车本身自带的地毯基本是和汽车一体的，不容易拆下来清洁，最好在汽车内放置活动的脚垫。如果脚垫不太脏，拿到车外拍打就可以。如果使用带毛刷头的吸尘器进行吸尘处理，可以使较脏的地毯看上去不那么脏乱。特别脏的地毯需要用洗涤剂清洁，在洗涤前先进行上述两项除尘工作，然后喷洒适量的洗涤剂，用刷子刷洗干净，最后用干净的抹布将多余的洗涤剂擦净便可。 ●座椅 座椅粘上脏东西的时候，建议使用长毛的刷子和吸力强的吸尘器的吸口把污物吸出来。 座椅上脏物的清洁。首先，应用刷子清洗较脏的局部。然后用干净的抹布蘸少量的中性洗液，在半干半湿的情况下，全面擦拭座椅表面。特别要注意的是抹布一定不要滴水，以防水分浸湿座椅。 血迹的清除。若座椅和地毯上沾有血迹，不能用肥皂或热水去清除，可及时用湿冷的抹布擦拭，并在血迹处滴几滴氨水，等几分钟后，再用蘸有冷水的抹布擦拭干净。 ●方向盘 方向盘因为经常用手握，很容易弄脏，如果粘手就会影响驾驶心态，清洁时只要用水擦拭就可以。如果再加一点清洁剂更加容易去污，但注意要用抹布擦拭干净。 ●中央控制台 中央控制台需要使用的工具有干净的抹布、中性清洁剂和水，切忌用湿抹布擦拭。手经常接触中央控制台，而手上的油渍就会沾染到中央控制台上，所以一定要用中性清洁剂才能洗得干净。 ●安全带 清洗时不必拆下安全带，应先用淡肥皂水擦洗，然后用清水洗净。洗净后不要立即卷带，应在阴凉处晾干。 -----第6帧-----
冰箱里放碗水--省电 ---------- 冰箱用久了，就会变成“电老虎”，不知不觉就“吞”掉了许多电量，其实，只要用的方法对，可以省很多电。近日，美国“真简单”网站刊文，教大家如何节能省电。 1.夹张纸测密封性。冰箱门密封圈松动，会使冷空气“跑掉”，冰箱会因此耗费更多电。可将一张纸夹在冰箱门上，如果纸容易掉落，说明密封不严。平时要确保密封圈上没有灰尘、食物残渣等。每年清洗两次，用牙刷蘸小苏打溶液刷洗后擦干即可。 2.冰箱放碗水。冰箱需要存放的物体作为保持低温的介质，有助于吸收热空气。如果冰箱太大，或需要存放的东西太少，可以在里面放一碗水控制温度。 3.定时清洁线圈。冷凝器线圈如果布满灰尘，冰箱就不能有效地运行，每年应至少清洁两次。先切断电源，用吸尘器吸走线圈缝隙中的灰尘，或用刷子扫净，然后用干抹布擦拭即可。 4.停电别开冰箱门。开关冰箱门会降低冰箱温度，停电时尽量少开。如果不开门，未开封食品可保温4小时，装满的冷冻室可保温48小时。 5.设置合适的温度。冷藏温度在2.8℃-4.5℃间，冷冻温度在0℃-4℃间，冰箱最省电。 -----第7帧-----
孕期和宝宝注重四大交流 ---------------- 怀孕期间，孕妈妈与胎宝宝的互动，是孕期保健的重要一环。这种方式可以促进胎宝宝的健康发育，对胎宝宝智力的早期开发也有一定的帮助。因此建议孕妈妈们一定要重视与胎宝宝的互动，把它当作是孕期保健的一种形式。如跟胎宝宝说说话，做孕期运动，抚摸一下肚皮等等。 ●语言交流 医学研究表明，父母经常与胎宝宝对话，能促进其大脑发育，对出生后的语言及智力方面的良好发育有重要作用。 ●运动交流 适当的孕期运动除了可以舒缓孕妈妈的压力、稳定情绪外，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，对胎宝宝的生长发育也有一定的帮助。孕妈妈去户外或公园里运动，呼吸大量新鲜空气，既有利于胎儿骨骼发育，又可防止孕妈妈发生骨质软化症。 ●抚摸交流 孕妈妈抚摸胎宝宝，既是一种感情的交流，也可以促进胎宝宝的身心发育，使其更加健康地成长，对胎宝宝智力的早期开发也有帮助。 通过对胎儿的抚摸，沟通了母子之间的信息，并且也交流了感情，从而激发了胎儿运动的积极性，可以促进出生后动作的发展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等动作，都有可能比没有经过这项运动训练而出生的婴儿要出现的早一些。 ●营养交流 胎宝宝的脑部发育会受到孕妈妈摄取养分的影响。尤其，到了怀孕37周，直到宝宝出生后约两岁左右，营养的质与量对宝宝的脑部发育都有相当深远的影响。而在怀孕期间，孕妈咪吃进的每项食物，除了会经由脐带传达到胎宝宝，也会因为孕妈咪咀嚼动作，而让胎宝宝出现学习性的吞咽动作，甚至是吸吮的行为，这也是母子间最直接的交流方式。 为了让胎宝宝能够吸收到最健康的营养，选择正确的食物是必要的。建议孕妈妈最好避免摄取任何有可能伤及胎宝宝的食物。另外，怀孕前和怀孕初期，孕妈妈一定要注意叶酸的摄取。 -----第8帧-----
★投资理财 艺术品投资需防几个陷阱 ---------- 随着艺术品市场的日益繁荣，越来越多的投资者加入了收藏大军。专家提醒，当下的艺术品市场鱼龙混杂，藏家入市需小心提防几个常见的陷阱。 ●警惕“假书”少听“故事” 为给赝品安一个假身份，一些造假、贩假者常通过非正规渠道编印非法出版物，将赝品与真品混杂在一起，然后高价售出，牟取暴利。另外，艺术品收藏讲究流传有序，为此一些卖家在推荐藏品时往往会讲述甚至编造一些奇妙的故事，来吸引买家注意。 ●警惕“专家”的鉴定结论 一些机构会利用藏家“藏有所值”的心态，安排所谓“鉴定专家”为其鉴定藏品，随后报出诱人的参考价格，引诱藏家签订委托拍卖的合同，以骗取服务费。事实上，拍卖公司主持的艺术品拍卖虽也有鉴定环节，但一般而言，其鉴定的目的仅仅是为了确定标的是否能达到拍卖要求。 ●警惕非法组织的拍卖会 通过拍卖方式买卖艺术品时，应选择具有拍卖资质的拍卖企业，若为文物则应选择具备文物拍卖资质的企业。对于一些所谓文化公司、咨询公司等不具备拍卖资质的机构作出的"帮助拍卖"宣传和承诺，投资者需警惕。 -----第9帧----- ★婚姻家庭：7种女人最易被男人劈腿 ------------ 一、权力欲、支配欲过高的人 这个理由很简单：婚姻的基础在于互相平等和相互尊重，一方总是凌驾于对方之上，必然会导致婚姻关系的解体。试想想：谁会一辈子生活在感情的篱笆下？他也是一个鲜活的、有骨肉有感情有自尊的“人”呢。 二、夫妻生活极不和谐的人 房事生活是夫妻生活中的一个重要方面，其和谐与否直接影响到夫妻关系的质量。 在今天，人们的两性观念已慢慢在改变，除追求物质生活的高水准之外，对夫妻生活的质量要求也愈来愈高，有的甚至把两者完全等同起来，或看得更重，一旦对方不能满足自己的性需求，他就会有“另请高明”的想法。 三、早婚的人 过早结婚的人，往往比较草率，由于对充分履行婚姻职责的准备不足，缺乏一定的生活能力、处世经验以及成熟的人生观、价值观，随着年龄的增长和生活面、见识面、追求面的拓宽，加之复杂社会关系的影响，极容易与自己的配偶分手。 四、有外遇的人 即使再“道德”的人，遇到了这种情况，一般他都会不能自拔，一种从未有过的新鲜感更会深入其作为“人”的最本质的深处，并时时纵容他与“旧感觉”说拜拜。 五、“闪电”结婚的人 这等于一个商人发财心切，没经过深思熟虑，没深入了解市场行情，完全凭自己的一时冲动和对市场表面现象的主观感觉去鲁莽地做一笔生意，结果失败了。 六、性格过于一致的人 这是与传统观念唱反调的，但与磁场上“同性相斥，异性相吸”有异曲同工之妙。一个人爱争爱吵，另一个人总是避而不应；与一个人爱争爱吵，另一个人总是吵得更凶，这两对夫妻的爱情大厦哪个稳哪个不稳？ 七、父母离异的人 这种人往往性格冷漠、孤僻，缺乏感情交流的技巧和爱与被爱的能力。同时父母又为他们“树立”了离婚的“榜样”，作了后天的“遗传”，因而他们的婚姻往往容易破裂。 -----第10帧----- ★微型故事1元钱面前的人生态度 ----------- 一天，在书上看到一道选择题，觉得很有意思，便把它带到单位，让同事做选择： 1、今天一次性给你100万元。 2、今天给你1元，连续30天每天都给你前一天2倍的钱。 你会选哪一个？结果所有的同事都选择了1。 然而，选择1的，只能得到100万元。而如果选择2，却能在第30天得到5亿多元！当我把这个结果说出来时，同事们都不敢相信，一些固执者甚至运用数学知识来进行验证，结果果然如此。 我想，这道选择题带给我们人生的启示是深刻的：不要企望一夜暴富，因为一夜暴富的财富总是有限的。 今天成功的起点再低，哪怕低到仅有“1元钱”，但只要你今天比昨天努力一点，明天比今天努力一点，每天努力一点，每天进步一点，就能创造一个意想不到的奇迹。 ●微评：人生成功的过程，是一个连续不断努力的过程，是一个不断坚持、不断超越的过程。 -----第11帧----- 【休闲娱乐】★幽默笑话 橙汁 ---------- 下午刚到办公室就闻到一股橙汁味，接着看到桌子上有杯橙汁，连食堂的榨汁机也跑办公室了，我高兴的问：“哟呵，这是谁请客呀?”同事李姐道：“我啊，喝吧，百分百新鲜，现榨的。”我一口气灌了下去，然后连声道谢。李姐道：“客气啥，要谢，你得谢小蔡，要不是他一屁股坐到我的橙子上，把橙子压得都变了形，你也喝不上。” ★趣味测试 从脱衣服习惯看你的性态度 ------------ 一个人脱衣的方式，可以显露出他们的性格。好几种脱衣习惯都可以解释各种不同的性格。这套理论，可以用于测试你的性爱态度。你一般的脱衣方式为： A.一进门或寝室，便急不及待把鞋子踢掉。 B.把衣服脱去之后，散放在屋子每一个角落，逐一收拾。 C.脱衣服时整齐而有条理，并且把每一件衣服折好或挂起。 D.脱衣的方式并无一定的模式或程序，次次都不同。 答案解析： A.你事业心很重，是个能达到成功的人，可惜性格过分火爆。在性方面尚未成熟，听到荤笑话，会蹙眉不悦，对性事采取排斥态度，你这种人性爱技巧拙劣之余又不思改进。 B.你知性及热情，身体与精神能取得平衡，不走偏激感情！喜爱一切有活力的东西，对于有强烈生命力的人和事都显得特别有兴趣，视改变为人生动感之源，但这种事事四平八稳的人，在性爱路上却多迷惑，易做出越轨的事。 C.你是率直的开门见山型！是个没有个性的人，身边朋友想去哪里，想做什么，你一律奉陪，而且与任何人都合得来，好听点，随和，难听点，应声虫。对性，大胆毫不掩饰，想要就大声地要求，但对象只有一个，且愿付出真情。 D.你知性及热情，身体与精神能取得平衡，不走偏激感情！喜爱一切有活力的东西，对于有强烈生命力的人和事都显得特别有兴趣，视改变为人生动感之源，但这种事事四平八稳的人，在性爱路上却多迷惑，易做出越轨的事。 -----第12帧----- ★每周星座白羊座：事业有发展空间让你觉得很有挑战，但过度熬夜会影响身体和精神。多花点时间照顾自己的健康是很重要的。 金牛座：很多事情不是计较就可以得来的，必须要多站在别人的立场着想，而不是老是以自我的观念为出发点，才会让你更加成功。 双子座：多多听别人的意见，冷静处理每一个细节，都能够有所成绩，千万不要一意孤行。 巨蟹座：人际关系不错。虽然现在工作不是你目前心中的重心，不过在过程中你还是会感觉相当开心和有收获。 狮子座：异性缘十分好，会有许多突如其来的暗恋者出现，能让你感觉对自己相当有信心，但是最近要多注意有桃花风波，一定要多注意平日言行。 处女座：你将会发现自己不同于以往的一面，所以建议你多多挑战并且订出高标准吧！ 天秤座：爱情运有点来的快去的快，容易从朋友中认识，但是机会比以前多，但要小心情绪不佳，容易迁怒身边的人，要注意很多人rěn耐你很久了。 天蝎座：你会相当在意事业和金钱工作的成绩好坏，但最近财运相当不错，会有许多意外的收入。 射手座：你的同事都很欣赏你的积极态度虽然来自上司的压力让你感觉相当沉重。但你还是相当有冲劲和信心。 摩羯座：积极的态度，将让你的工作运变佳。在朋友中非常懂得体贴，朋友就会给你相当回馈，也不会有小人刻意伤害你。 水瓶座：有机会从好友中，遇到明白你心意的人，你可以和喜欢的他有机会进一步谈恋爱，让你心情开心，同时在朋友圈中也魅力十足。 双鱼座：财务方面除了固定收入外，还会另外遇到更多赚钱的机会，但是不要太过在意一些无谓的琐碎事情，以免破坏自己的心情。 -----第13帧----- 欢迎您加入张家口手机报读者QQ群：238858195；关注新浪微博@张家口手机报，将您的所见所闻所思所想告诉我们！感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：王小乐 |
