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★补血气养容颜八宝乌鸡汤 ★教你如何辨别染色辣椒面 ★营养师眼中五大垃圾零食 ★冬季室内怎样养好水仙花 ★说说冬季如何挑选加湿器 ★安抚奶嘴会影响宝宝情商 ★夫妻婚姻破裂七成因家事 -----第2帧----- 11月30日 星期五农历壬辰年十月十七 【明日天气】 张家口：小雪转多云 -2～-9℃ 东南风微风 过敏气象指数：极不易发 空气污染扩散条件指数：中 紫外线指数：最弱 穿衣指数： 冷 晨练指数：不宜 ★手机报订阅方式：移 动用户发送短信“zjkb”到10086，每月3元。 ★敬告广大读者、网民：张家口新闻网网址变更为http://www.zjkrbsnews.com，欢迎登陆。 ★温馨提示 2013年《张家口晚报》征订活动现已开始，精彩内容不容错过。欢迎广大读者朋友积极订阅，全年定价156元。征订电话：2051990/15030300124。 -----第3帧----- 【特别策划】★中国式夫妻的通病在哪里 ------------ ●亲昵 中国夫妻大多羞涩，觉得“亲昵”是黏糊的表现。但研究显示，拥抱、亲吻等表达亲昵的动作，是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”，要求丈夫每天给妻子几个拥抱，包括每天出门时的“常规拥抱”，在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”，从背后拥抱，搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。 ●情话 有研究表明，夫妻间每天至少需要说3句情话，如“我爱你”、“我想你”等。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现，对着爱人的左耳说甜言蜜语，更能打动对方。 ●幽默 幽默能化解、缓冲矛盾，消除隔阂。幽默包含了很多信息：爱妻子、哄妻子高兴、赞美。妻子接收到这些信息，心情自然多云转晴。 ●欣赏 中国人善于欣赏和表扬孩子，却习惯用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但长此以往会伤了感情，破坏婚姻稳定。人人都希望得到表扬，且表扬越多，越能激励其好好表现。所以，不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边。 ●沟通 素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出，婚姻幸福的首要任务，就是学习沟通和解决冲突。“要加强沟通的效果，一方面要用赞美代替批评，尤其不能人身攻击，另一方面要少用程度性的修饰词，如经常、总是、太。此外，沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段，不然会影响效果。” ●童心 多保留一点天真、单纯，多拥有一点爱好、好奇心，对提升婚姻幸福感很重要。拥有童心的人，生活更轻松、心境更快乐，也更善于发现生活中的趣事。回家后，大门一关，夫妻俩不妨学学孩子，常玩些小游戏，彼此间开开玩笑，都能调剂枯燥、单调的生活。 ●浪漫 浪漫未必是鲜花美酒、必须以金钱为代价，其形式丰富多彩，主要内涵就是“为伴侣做他/她喜欢的事”。比如，妻子喜欢看电影，丈夫能耐着性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子开着卧室的灯等待，并端上一碗热乎乎的粥，也是浪漫。 -----第4帧-----
★麻辣厨房 食谱：补血气养容颜八宝乌鸡汤 ---------------- 血是女人内在的神韵，是真正的生命源动力，也是女人健康和美丽的根本。血充足，则面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑、有光泽，精神饱满，感觉灵敏，肢体灵活。补血是女人一生的功课，今天就教给大家一道补血气养容颜的八宝乌鸡汤。 ●材料：乌鸡1只。 ●配料：茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸均适量。 ●做法: 1.乌鸡洗净，切成大块； 2.茶树菇洗净、用清水泡软，把其他所有配料装入纱包里； 3.锅中加水，放入一小块拍碎的生姜，水开后，放入乌鸡焯去血水，然后捞出洗净； 4.砂锅中加入适量清水，放入洗净的乌鸡块，水以刚没过乌鸡为宜； 5.加入浸泡好的茶树菇和配料包； 6.盖上盖子大火烧开，转小火慢炖2小时，出锅前调入少许食盐，稍煮片刻即可。 特技：教你如何辨别染色辣椒面 ---------------- ●颜色鲜红呈油浸、亮澄澄状态以及很容易掉色的辣椒制品不要购买。染色的干辣椒主要在路边摊、露天菜场以及一些批发市场有售，市民购买时要特别小心。 ●正常的辣椒面干燥、松散，粉末为油性，颜色自然，呈红色或红黄色，不霉变，不含杂质，无结块，无染手的红色，有强烈的刺鼻刺眼的特点。而经过染色的，颜色会非常鲜艳，红得不自然，但辛辣味却不强烈。正常辣椒面的红色是一种植物性的色素，存放久了，颜色会慢慢黯淡下来。但染过色的，即使曝晒仍会很鲜红。还有一招，就是在辣椒面中加一点食用油搅拌，一段时间后油的颜色很红，就可能是染色辣椒。 -----第5帧-----
百科：营养师眼中五大垃圾零食 ---------- 垃圾食品是如此深入我们的生活，实在令人担忧。它们的共同特点是：营养素极少，能量挺多；或含有大量食品添加剂；甚至含有可以致癌的有害物质。以下是营养师眼中的垃圾食品。 ●派：不论蛋黄派，还是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。 ●薯片：不论多么高级，多么昂贵的薯片，都是经过油炸加工，破坏了马铃薯中原有的营养素。薯片中还有多种添加剂。 ●果冻：几乎全部用添加剂制造，没有任何天然食物原料。 ●火腿肠：发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白……都被塞进各种各样的肠衣内，给你肉类的感觉，却没给你肉类的营养！ ●油炸酥类零食：油炸酥类零食毫无营养可言，还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加剂。 四类人不宜食用蜂蜜 ---------- 未满一岁的婴儿。专家表示，蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。 ●糖尿病人。蜂蜜的升血糖作用特别明显。 ●肝硬化患者。喝了蜂蜜会加重肝脏的纤维化。 ●感冒吃药者。很多感冒药遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对感冒药的吸收速率，从而减弱退烧作用。 -----第6帧-----
---------------- 水仙长期以来深受人们的喜爱，时下正是养殖水仙的季节，现在把水仙养好了，到春节的时候就能开出明艳亮丽的水仙花，给家里增添一丝温馨。而且深冬季节家里能有一丛鲜脆欲滴的植物，也是件赏心悦目的事儿。下面就给大家说说怎样养水仙。 ●用浅盆水浸法培养水仙，将经催芽处理后的水仙直立放入水仙浅盆中，加水淹没鳞茎三分之一的为宜。盆中可用石英砂、鹅卵石等将鳞茎固定。 ●白天水仙盆要放置在阳光充足的地方，晚上移入室内，并将盆内的水倒掉，以控制叶片徒长。次日晨再加入清水，注意不要移动鳞茎的方向。这样可防止水仙茎叶徒长，而使水仙叶短宽厚、茁壮，叶色浓绿，花开香浓。如有条件，在开花期间稍施一些速效磷肥，花可开得更好。 ●刚上盆时，水仙可每天换一次水，以后每2-3天换一次，花苞形成后，每周换一次水。水仙在10-15度环境下生长良好，约45天即可开花，花期可保持月余。 ●在培养过程中要特别注意防止"哑花"，所谓"哑花"，是指水仙在水养过程中，花葶中途夭折，花蕾枯萎或花蕾未开先衰的现象。要防止"哑花"，首先要挑选三年生的优质鳞茎进行水养。 ●水养用水最好使用雨水或池塘水，如用自来水，应贮存一天再用。 -----第7帧-----
说说冬季如何挑选加湿器 ---------------- 冬季室内空气干燥，给室内空气加湿可通过洒水、放置水盆等方式进行，但最方便的还是使用加湿器。但有些人对加湿器没有太多了解，该如何挑选加湿器呢？ ●超声波加湿器 其优点是加湿强度大，加湿均匀，加湿效率高；节能，耗电仅为电加热式加湿器的十分之一至十五分之一；使用寿命长，湿度自动平衡，无水自动保护；同时兼具医疗雾化、冷敷浴面等功能。缺点是对水质有一定要求。 ●纯净加湿器 纯净加湿器多采用模糊控制，随温度、湿度变化自动调节加湿量，运用动平衡原理将环境相对湿度控制在人体最适宜湿度。当室内相对湿度过高，加湿器便自动降低加湿量，使环境始终处于恒湿状态。缺点是相对售价较高。 ●电加热式加湿器 如果选择电热式加湿器，其喷出的是"暖雾"，非常适用女性进行美容护肤。缺点是能耗较大，不能干烧，加热器容易结垢。 另外，在选购加湿器时，同时还要考虑房间大小及加湿量，房间越大，所需加湿量越大。水质较差的地区最好选用纯净加湿器；水质好的地区或有条件使用纯净水、蒸馏水的，可使用超声波加湿器。 -----第8帧----- ★育儿心经孕前要“补”也要“通” ------------ 想怀孕的准妈妈一般都会在孕前进补，民间素有“秋补”习俗，秋季是调养的最佳时机。但是，孕前进补应先排除体内毒素，多吃含纤维素较多的食物，如水果、蔬菜等促进排便。此外，早晨起床后，空腹饮一杯盐开水，对肠胃有清洗作用。 孕期吃鱼好处多 ------------ 美国一项新研究发现，孕期吃鱼量会影响孩子日后罹患多动症(ADHD)几率。孕妇每周吃鱼两次可以使孩子日后多动症症状减少60%。但是，鱼的种类选择至关重要。金枪鱼和旗鱼等鱼类汞含量较高，不适合孕妇食用。英国专家建议，孕妇每周吃鱼两次，其中一次为肥鱼(三文鱼或沙丁鱼)。 安抚奶嘴影响宝宝情商 ------------ 世界卫生组织和美国儿科协会希望父母少给孩子用奶嘴，因为它会引发耳部感染和口腔畸形。美国研究者通过实验认为，婴儿嘴里总是叼着安抚奶嘴会在他们模仿周围人的面部表情时制造困难，从而影响到他们今后的情绪发育。不过女孩使用安抚奶嘴并不会影响到情绪发育和情商得分。另外，研究者强调婴儿在夜间使用安抚奶嘴并无大碍，此时他们不会去观察别人的面部表情。 -----第9帧-----
★另类阅读 "衣冠禽兽"原是褒义词 ------- 现在，成语“衣冠禽兽”常用来指道德败坏的人，说他们徒有人的外表，行为却如同禽兽。穿戴着衣帽的禽兽，意指品德极坏，行为像禽兽一样卑劣的人。 其实，这个成语的原意并非如此。“衣冠”作为权力的象征，历来受到统治阶级的重视。古代在官服上绣以飞“禽”走“兽”，是用来显示文武官员的等级。据明、清两史的《舆服志》记载，文官绣禽、武官绣兽，而且等级森严，不得逾越。“衣冠”上的“禽兽”与文武官员的品级一一对应。 据《明会典》记载，洪武二十四年(1391年)规定，文官绣禽，以示文明；武官绣兽，以示 威猛。因此，人们称文武官员为“衣冠禽兽”，这在当时是一个令人羡慕的赞美词。 那么“衣冠禽兽”一语的贬义又是如何产生的呢？明朝中晚期，宦官专权，政治腐败。文官爱钱，武将怕死，欺压百姓，无恶不作，声名狼藉，老百姓视其为匪盗瘟神，于是，老百姓对为非作歹、道德败坏的文武官员称其为“衣冠禽兽”。 清代以后，“衣冠禽兽”一语遂用做贬义，泛指外表衣帽整齐，行为却如禽兽的人，比喻其道德败坏。 -----第10帧----- ★婚姻家庭：夫妻婚姻破裂七成因家务事 ---------- 英国最新的一项调查显示，高达七成的婚姻破裂只是因为简单的家庭琐事，比如谁做家务事、谁交房租，夫妻在哪里居住或者家庭责任如何分配等。只有1/5的离婚是因为对配偶不忠造成的。调查人员认为，那些对待婚姻像“企业合并”一样的夫妇，通过两人共同商量来处理家务事，更有可能将婚姻保持长久。 感情破裂常有的4个阶段 ---------- 1.纠纷。经过炽热期便进入矛盾期，若矛盾未能及时解决，便演成纠纷，缠绕不清地争执。 2.戒备。纠纷的积累，夫妻从隔阂到戒备，俗称“同床异梦”。 3.裂痕。隐秘总有披露的一天。隐秘的披露造成更严重的纠纷，加重戒备。形成恶性循环，出现裂痕。 4.破裂。裂痕越来越大，无法弥缝，感情彻底破裂。 要防止感情破裂，应当在夫妻矛盾发生时调适，把矛盾解决在萌芽状态。 富豪择偶不再首选美貌 ---------- 本月发布的《2012中国亿万富豪婚恋调研报告》指出，调查发现，富一代与富二代的择偶要求呈现明显差异，外貌不再是富豪择偶的首选因素，“与家族融合能力”和“对子女的教育能力”被认为是最关注的因素。有占半数的富豪强调，恋爱中不希望暴露自己的财产和社会地位，而突出自己的个人魅力，不希望财富成为异性选择他的主要因素。 -----第11帧----- ★微型故事发财图 ----------- 有客人到齐白石府上求一幅《发财图》，齐白石有些为难，脱口问道：“这发财门路太多，到底您要我画哪一种财路呢？”客人答道：“麻烦先生说几路听听。”齐白石说：“要不要财神爷赵公元帅图？”客人摇头。齐白石说：“要不要官印官袍之类？”客人又是摇头。齐白石说：“那就画张能够猎取不义之财的刀枪绳索之类？”客人还是摇头。 客人见齐白石实在无法猜到自己心之所想，便和盘托出自己的心思：“就一个算盘，如何？”齐白石闻言连连称妙，说道：“太好了！欲人钱财而不施危险，乃仁具耳。”于是一挥而就，画了一幅算盘图，取名为《发财图》。在空白处题字时，白石老人回想刚才与客人的对话，觉得非常有趣，于是以纪实的风格将这些对话题写在画上。 客人携画离去后，齐白石意犹未尽，越琢磨越觉得回味无穷，于是展开宣纸，按原样又画了一幅《发财图》作为家藏。 -----第12帧----- 【休闲娱乐】★幽默笑话 踩错脚 ---------- 有个小伙子坐地铁，刚挤上去就发觉自己踩到了别人，扭头一看，见是一位漂亮的女孩，他忙红着脸道歉道：对不起，小姐，我踩到你的脚了。可那女孩听到这话却是一脸茫然。这时只听旁边一位阿姨开口了：小伙子，你踩的是我的脚。这下小伙子的脸更红了，忙对那位阿姨说：对不起，阿姨，我踩错脚了…… ★趣味测试 你是个拜金主 义者吗？ ------------ 如果你要买一个茶壶，你会选购以下三种款式中的哪一种？ A.摩登型：有流行线条的现代感较强的茶壶 B.传统型：保守传统式样的茶壶 C.古典型：镶有金边配着艳丽花朵的茶壶 答案解析： A.你虽然很想做一个拜金主 义者，但是为了你的理想，常常不得不放弃“拜金”的思想。你是一个很有智慧的人，当你学会如何控制消费的时候，你就能够正确地掌握人生，也了解了人生的方向，从而成为一个生活效率很高的人。这时的你，将不再追求物质的享受，放弃拜金主 义的思想，成为一个事业效率很高的人。 B.你是一个绝对需要很多金钱的人，你追求金钱是为了累积财富，寻求安全感。你的主观意识非常强，不容易受新奇美丽的物质诱惑；虽然偶尔因一些好奇添置一些新奇的东西，但并不为获得它而感到非常喜悦。你比较重视美食或与朋友相聚，用在这方面的花费比较多。 C.对于权力和金钱来说，你更重视权力；但当你追求不到权力时，追求金钱会是你的第二选择。因为你需要别人的爱戴，别人对你的拥护可以让你得到更多的快乐。金钱虽然不是万能的，但你想拥有的一切都需要金钱去修饰。因此，你不得不成为一个拜金主 义者。 -----第13帧----- ★每周星座白羊座：由于受到许多朋友的影响，人际关系将有些小错综复杂，八卦和流言也很多！记得不要太在意别人的看法。 金牛座：小心一些身体的警讯，不要轻易就让自己透支体力，建议不管多忙，都要让自己偶尔可以轻松一下，凡事不要担忧过渡，才不会让内心的压力突然爆发喔！ 双子座：和情人的相处十分愉快，许多你所讨厌的事物，情人都能帮你分忧，所以应该和情人保持更密切的沟通。 巨蟹座：爱情运势好，让你感觉精神愉快，如果好好把握，可能会展开一场浪漫恋情甚至步入礼堂；但要多注意好友意见，把朋友意见纳入参考。 狮子座：你与他的关系会在开始时很热情，你觉得任何事都很不错，但是热情很快便会消失。所以你最近感到有点闷，但还是要多多关心他才是。 处女座：虽然你说不在乎爱情，但其实内心还是相当向往，如果你还是单身，试着多扩大生活圈，可能遇到的机会是在休闲娱乐的场所或朋友聚会的场所！ 天秤座：在工作上春风得意，社交活动也会慢慢增多，相当有助你建立广大的人脉。建议你多多努力，未来会因之前的人际关系而让你财源广进。 天蝎座：是成长的机会，可以努力争取自己想要的阶层，但注意别太过高调或是紧张，会惹人注意并且招来同事不开心，也会让很多人对你的事情不认同。 射手座：心情容易不佳，影响人际关系，小心也会阻碍你的工作。而最近会因为得罪小人而令你困扰多多，最好要保持距离以免麻烦！ 摩羯座：休闲运不错，可能有出去玩的机会，但是因为精神不佳，所以如果作长途旅游是很好但要多注意别让自己太累，行程太过紧凑，反而没有休假的感觉。 水瓶座：幽默的态度会让你更加充满魅力，也可以让你更受到大家欢迎，也充分显现出你的气质和内在可爱的一面。 双鱼座：人际关系的运气很不错，和朋友将会有很好的互动，和同事之间一同谈心或是倾听他们的心声都将会给你带来很多新想法。 -----第14帧----- 欢迎您加入张家口手机报读者QQ群：238858195；关注新浪微博@张家口手机报，将您的所见所闻所思所想告诉我们！感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：王小乐 |
