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★五大信号提醒你该换内衣 ★男性：老跷二郎腿会伤精 ★远离冰箱辐射及防护妙招 ★月子里取得父母上岗资格 ★首饰看出你重色还是重友 -----第2帧----- 12月14日 星期五农历壬辰年十一月初二 【明日天气】 张家口：多云 -6～-9℃ 西北风3-4级 过敏气象指数：极不易发 空气污染扩散条件指数：较差 紫外线指数：最弱 穿衣指数： 冷 晨练指数：较不宜 ★手机报订阅方式：移 动用户发送短信“zjkb”到10086，每月3元。 ★敬告广大读者、网民：张家口新闻网网址变更为http://www.zjkrbsnews.com，欢迎登陆。 -----第3帧----- 【特别策划】★网购成瘾者内心焦虑空虚缺乏安全感 ------------ ●误区：以为省钱实则浪费 逛网店是李玲（化名）每天的固定日程，过去一年里她每个月在网上的消费都超过3000元，算上“双十一”这样的大促销，光是网购消费就已经远远超过了她4万多元的年收入，李玲自己也知道这样不对，甚至想去看心理医生，但就是克制不住自己的购物欲。 ●表现：享受过程多于结果 今年11月11日，342万人1分钟内涌入天猫，支付宝24小时内总销售额突破191亿元，平均每分钟产生一万个包裹，创下全球网购最高纪录。 据了解，操作简便，时间灵活，种类丰富，价钱实惠，服务到家，支付快捷等优点是人们钟情网购的主要原因。也有部分网购狂热分子明确表示自己更看重拥有东西的过程而不是实际的需要。网购达人“梅子黄时雨”几乎每天都有包裹，“有时一天好几个，不收到包裹就难受。那感觉就像经常吸烟的人，突然断货了，非常难熬，坐立不安。我不是因为买到了什么而高兴，而是享受收到包裹的感觉”。 ●后果：血拼到底害人害己 去年“双十一”过后，就有网友发起“晒”单高潮。天涯论坛的网友“四十几个萨满”发帖《来，晒晒你淘宝一共花了多少钱，我反正想去死了》，哭诉自己网购成瘾，80%的物品都在网上购买，4年网购花了28万元，去年1年的花费就接近17万元。众多网友跟帖分享自己的网购经历，不少人留言感慨“开了支付宝，生活真潦倒”“一入淘宝深似海，从此存款是路人”。 ●成因：内心空虚环境加压 专家认为，对网购的依赖是内因和外因共同作用的结果，“感觉空虚、抓狂、茫然及无意义的人群是网购成瘾的易感人群，受到某些外因的刺激后，内心中的欲望很容易被触发”。从心理学和社会学的角度来看，网购成瘾的人可能是受到了外界环境的打击，内心产生焦虑和压力，缺乏安全感。网购就成了一种用来缓解内在混乱的渠道，尤其是外界影响和童年有关的时候会加倍想要弥补。 ●解决：认清自己规划账户 专家认为成瘾消费行为是一种自我控制的失败。要抵制网购成瘾，“应该从心理入手，获得对自己清醒的认识。内心充实之后，这个问题就会迎刃而解”。首先弄清楚什么适合在网上买。而提升自我控制最好的方式就是为自己设定一个心理账户，将不同用途的钱分隔开，设定一个网购的限额。如果仍然频繁出现超支，就可以选择去看心理医生，对症下药。 -----第4帧-----
★麻辣厨房 食谱：牙签羊肉，炒出烧烤味 ------- 食材：羊腿肉、洋葱、青红椒、蛋清、盐、生抽、淀粉、烧烤料、孜然、料酒 步骤： 1.羊肉去筋膜，断丝切薄片，加入蛋清、生抽、料酒、水淀粉抓匀腌制； 2.将洋葱和青红椒切片备用； 3.腌好的羊肉沥净水分，分别用牙签串起来； 4.热锅烧旺油，将羊肉过油，下锅后迅速搅拌将牙签肉分散，一分钟后关火沥油备用； 5.锅底留油，将配料放入煸炒，再把过油的羊肉串放进去； 6.加入适量盐、烧烤料，翻炒均匀再撒上适量孜然，搅拌均匀关火即可。 ●注意：切羊肉时应剔除筋膜，尽量沿纹路切薄些，才可以迅速炒熟。过油的时候需要是旺火，这样才能封住肉汁，保持肉的滑嫩。 特技：羊肉去膻有妙法 ---------- ●萝卜去膻法：将白萝卜戳上几个洞，放入冷水中和羊肉同煮，滚开后将羊肉捞出，再单独烹调。 ●米醋去膻法：将羊肉切块放入水中，加点米醋，待煮沸后捞出羊肉，再继续烹调。 ●绿豆去膻法：煮羊肉时，若放入少许绿豆，亦可去除或减轻羊肉膻味。 ●橘皮去膻法：炖羊肉时，在锅里放入几个干橘皮，煮沸一段时间后捞出弃之，再放入几个干橘皮继续烹煮。 ●核桃去膻法：选几个核桃，将其打破，放入锅中与羊肉同煮。 ●山楂去膻法：用山楂与羊肉同煮，去除羊肉膻味的效果甚佳。 -----第5帧----- ★生活宝典女性：五大信号提醒你该换内衣 -------- 1.文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。 2.易发生滑落。每个人的肩型有所不同，适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，这样才不容易往下滑。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂。 3.胸杯经常上移。这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者胸杯过浅。 4.胸部有压痕。文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，乳 房就会越变越小了。 5.背部有勒痕。通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。 男性：老跷二郎腿会伤精 -------- 跷二郎腿时间过长，会导致腿部血液循环不通畅，站起来时腿会麻胀，阴 囊部位也会出汗、潮湿，影响前列腺健康。此外，跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，阴 茎和睾 丸被紧紧夹在里面，局部不透气，阴 茎周围的温度逐步升高，“热坏”精 子。如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至可能影响生育。长期坐办公室的男性，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来活动一下。 -----第6帧----- ★家电家居冰箱辐射及防护妙招 远离辐射更健康 ------------ 随着科技的进步和人们生活的改善，家里的电器也不断增加，众多的家用电器，也带来了堆积如山的电磁辐射。有些家电的辐射格外强烈，很多人喜欢将冰箱放在客厅里，这是非常不科学的，冰箱工作时是高磁场所在地。 冰箱运作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。如果冰箱与电视共用一个插座，冰箱在运转时，电磁波会导致电视的图像不稳定，这说明冰箱的电磁波是非常大的。不同波长和频率的电磁波释放出来会形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能。电磁波的穿透力极强，透过体表深入深层组织和器官，人们平时不注意，一旦出现表层组织疼痛，就说明深层组织或者器官已经受到严重损害了。 据专家介绍，冰箱运作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场最大。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。 想要防护就要做到，冰箱要放在厨房等不经常逗留的场所。尽量避免在冰箱工作时，靠近它或者存放食物，同时，要经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。 目前，很多冰箱厂家也把冰箱的辐射值降低到了国家 安全辐射水平值，大品牌的冰箱产品，辐射值安全还是很有保证的! -----第7帧-----
月子里取得父母上岗资格 ---------------- 准妈妈都希望坐月子的时候，不仅宝宝被照顾的很好，同时自己也要被照顾的很好。除此之外，出了月子，自己还要能照顾好宝宝。但是，刚生完宝宝的你，怎样在一个月里把自己培养成带宝宝的高手呢？ ●照顾宝宝三人行 "老公+妈妈+月嫂"是月子里照顾宝宝的最佳组合。老公主要负责为新妈妈做心理疏导、对外采买、接待以及做家务活儿，顺带着学习照看宝宝；妈妈主要负责监督月嫂、做家务、照看宝宝，顺带着安慰和指导刚刚升格为母亲的女儿；月嫂则主要负责照看产妇和宝宝，指导育婴的方法，顺带着做做家务。这样，三个人的分工各有侧重，同时也有兼顾，是最现实可行的方式。 ●婆媳关系 刚刚经历了分娩，准妈妈肯定是身心俱疲，加上激素变化剧烈，情绪难免不好，为了避免跟婆婆产生矛盾，让自己的妈妈来照顾月子是最好的。 如果由婆婆来照顾月子，最好一开始就说明分工和月子里的事宜，双方能达成共识是最好的。其次，新妈妈要记住有什么不满不能和婆婆直接翻脸，要请老公当好中间人，对婆婆实在不满时就跟他说，让他委婉地转达。最后，一定要尊重婆婆，必要的时候甚至可以来点“阳奉阴违”。婆婆毕竟是长辈，凡事还要尊重她的意见，同时也不能随便使唤婆婆。 ●亲力亲为 很多人雇用月嫂，希望把一切脱手给月嫂，但这只能解决一个月的问题。等到月嫂离开，问题又原封不动地回来了，那时候你只能在无人协助的情况下独自面对了，这样一来你雇用月嫂的价值就大打折扣。请月嫂的最大好处在于学习经验，要把月嫂当做一个很好的教练，让她来培训新爸爸、新妈妈取得新手父母上岗资格，才是真正物超所值的。这就是“授人以鱼，不如授人以渔”。 -----第8帧-----
★另类阅读 “跳槽”原指风月场里另寻新欢 ------- “跳槽”是时下流行词，其意就是更换工作。但在明清时期，它却是风月场所的一句狎亵的俗话。 明清小说和笔记中，经常出现“跳槽”这个词。最早说的是妓 女和一个嫖客相好一段时间后，或掏尽其腰包，或发现更加有钱的嫖客，于是抛弃旧爱另寻新欢，如同牲口从一个槽换到另一个槽吃食。所以，这种另攀高枝的做法被形象地称之为“跳槽”。 后来，嫖客玩腻了一个妓 女，产生了审美疲劳，另寻新欢的行为，也被称之为“跳槽”。清末小说《海上花列传》也多次提到这个词，指嫖客更换妓 女。至此，“跳槽”的本义就是指风月场所男女朝秦暮楚、弃旧爱新、另结新欢的行为。 -----第9帧----- ★婚姻家庭：8个与性有关的冷知识 -------- ●读时尚杂志会让女性性 欲变强，那些经常阅读时尚杂志上一些两性相关文章的女性，更容易接受婚前性行为并且追求更愉悦的性生活。 ●在有魅力的女性面前男人会变得更加绅士，这样会大大提高对方的青睐几率。 ●2003年有27%的杂志广告涉及到性，而这一数字在1983年的时候只有15%。涉及最多的三个产品分别是：酒，娱乐以及化妆品。 ●拥有手机等电子产品的青少年往往更容易性冲动，他们更容易与一些网上认识的人发生性行为。 ●看电视剧会毁了感情！过分相信电视剧上所描绘的爱情，会让婚后的男女变得不忠，并对别人家的配偶更感兴趣。 ●朋友关系的男女比那些热恋中的男女更会主动避孕。不过朋友关系往往没有那么的幸福与愉悦，而且也很少交流两性方面的事。 ●在婚前就比较坚定自信的夫妇，婚后往往比那些婚前犹豫不决的人，过得更开心幸福。当然这并不是说犹豫者的婚姻注定失败，不过他们必须在婚前消除这些顾虑。 ●当你的另一半不可理喻，或者根本就不在乎你想什么，适当“泼妇”一点往往会让他学会改变。 -----第10帧----- ★微型故事报复 ----------- 一个男人坐在家里，一副得意洋洋的样子，因为今天是他女儿十八岁生日，这是他最后一次向他前妻支付女儿的生活费了。他兴奋地给女儿打了一个电话，女儿很快如约而至。他把已经签好的支票递给女儿，说：“孩子，你把这张支票转交给你 妈妈，告诉她，这是她能从我这里拿到的最后一张该死的支票了，以后她别想再从我这儿得到一分钱了。而且我请你帮个忙--好好观察一下你 妈妈听到这句话时的表情，然后回来告诉我。” 女儿拿着支票走了。这个男人边等着女儿回来汇报消息，边幻想着前妻听到女儿转达的话时义愤填膺、伤心欲绝的表情。 一会儿，女儿回来了。这个男人迫不及待地问：“你 妈妈说什么了？” 女儿说：“我妈妈听完我说的话后一阵大笑，然后说，她一直等待着这一天的到来呢。她现在终于可以告诉你了，其实我真正的父亲根本就不是你！” -----第11帧----- 【休闲娱乐】★幽默笑话 干点事 ---------- 我在餐厅，我妈在客厅跟我吼：“你去厨房把那个，那个，那个什么拿过来！”我：“到底拿什么？”我妈：“算了，算了，指望你干点事都干不成！”我：…… ★趣味测试 从首饰看出你重色还是重友 ------------ 你有知心女伴，情同莫逆，常能同喜共忧。于是，你想购买一样款式的首饰，表达友情永驻的心思。但是问题来了，如果你们两人同时看上了一位异性，那么在友情与恋情之间，自然会发生一些纠葛，如果真有"三角"关系，那就更难处理了。这时，从你想挑选的戒指中，我们就可以发现你是“重色”还是“重友”。 A、价格昂贵的高档首饰。 B、小巧的铂金钻饰。 C、风格奢华的大型套饰。 D、精细可爱、价格平易的小型首饰。 答案解析： A、你往往会为“色”所动，在关键时刻，舍去友情而求爱情，谈恋爱的时候不会考虑过多。 B、感情细腻，又比较明白事理。处于两难境地，不想失去朋友，又为情所困，但往往最终还是会堕入爱情之网。 C、以自我为中心，易妒，自然会我行我素，在竞争中忘却友情。 D、温柔体贴，善解人意，处事时为别人着想得多，珍视友情，往往会在爱情中选择退出，而自己容易受到伤害。 -----第12帧----- ★每周星座白羊座：运气明显比之前旺盛许多，加上有朋友相助，只要多努力，成功一定最后将会属于你，但是还是要多注意理财方面的细节，这样一切才会更加完美。 金牛座：忙碌的情况依然没有改变，自己心情也不是很好，不如偷闲出去旅游一下，不要让自己太过于紧张和心情疲惫。 双子座：总是把大部分精神放在家人上的你，最近要多注意，因为你把时间都给了别人时，你心里的压力和疲累偶尔也要放松才是。 巨蟹座：在工作上遇到小人，感觉很多人都似乎进度落后而且不知道改进，不要太过激动，心平气和才能解决事情。 狮子座：朋友运不错，容易认识一些贵人朋友，建议你可以注意。但和朋友之间要避免太过计较小事，才能维系彼此的友谊温度。 处女座：朋友对你来说很重要，感觉自己人际关系快速成长。虽然有些劳累，但友谊的支持让你感觉相当温暖！ 天秤座：你最近觉得自己累，做任何事情都无法提起精神来，也容易对他人不耐烦，建议你不要太过度，不然可是会让人讨厌的。 天蝎座：感觉大家都不大支持你的想法，也许应该要检讨一下是不是提出的时机点不对，或是自己的态度还有待加强，不能都怪别人。 射手座：你很努力做好自己分内的事情，但还是有很多小人故意说你不好，不要太放在心上，日久见人心，你会获得最后的胜利。 摩羯座：事业的忙碌让你有时候忘记自己的目标，好像只是不停跟随所有的细节和公司计划，偶尔也要休息一下，让自己好好想想自己的未来计划。 水瓶座：一向对自己深具信心的你，可以有机会发挥才华露头角，让大家都看到。但若是有合伙关系，也会更上一层楼，可以投资下去。 双鱼座：注意作息的时间，尤其三餐方面要能多加留意不要吃太对身体不好的东西。最近身体不佳，可以多多吃清淡食物，这样身体健康会更好！ -----第13帧----- 欢迎您加入张家口手机报读者QQ群：238858195；关注新浪微博@张家口手机报，将您的所见所闻所思所想告诉我们！感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：王小乐 |
