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★乳白色鲫鱼豆腐汤的做法 ★如何拯救落水的数码产品 ★中国式早教的5大"败笔" ★简单小秘诀让你快乐工作 ★说一说富贵竹的养殖方法 ★手机耗电或是SIM卡旧了 ★男人应该体谅女人10件事 -----第2帧----- 12月28日 星期五农历壬辰年十一月十六 【明日天气】 张家口：多云转晴 -13～-21℃ 西北风5-6级 过敏气象指数：极不易发 空气污染扩散条件指数：优 紫外线指数：最弱 穿衣指数： 寒冷 晨练指数：不宜 ★手机报订阅方式：移 动用户发送短信“zjkb”到10086，每月3元。 ★敬告广大读者、网民：张家口新闻网网址变更为http://www.zjkrbsnews.com，欢迎登陆。 -----第3帧----- 【特别策划】★假期娃娃敞开耍 电子产品成视力杀手 ------------ ●数据：一份权威统计数据显示，目前，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。 ●无奈：“现在的小孩一回家看了书就玩电脑、玩手机，吃个饭头也不抬一直发短信玩微博，提醒他也当耳边风。” ●担忧：“现在可以明显地感觉，孩子近视发病的年龄越来越小，年轻化趋势非常明显。” ●支招：“暑期应该让孩子多去户外，接触大自然或者参加一些室外的体育活动，家长也应该多抽出空来陪孩子养成良好的生活方式和爱眼习惯。” 随着近期微博“眼保健操无用论”引来的热议，青少年近视问题再次被推到了风口浪尖。专家表示，当前，青少年视力下降的主要因素是电子产品的频繁使用。 调查： 看完书就玩电脑 学生成近视眼“主力” 在几家大型眼镜店和专科医院的配镜中心里，人头攒动，其中很多都是家长带着孩子，年龄小的只有八、九岁，年龄稍大也不过20多岁。记者问到随行的学生，他们都表示自己每年度数都有所增加，同行的几位家长告诉记者自己很重视孩子的视力问题，但对于孩子视力度数逐年增长的现状表示无奈。“现在的小孩一回家看了书就玩电脑、玩手机。” 分析： 电子产品侵占生活 不良生活方式“谋杀”视力 “虽说近视的主要原因是遗传，但近年来越来越高的近视率让我们不得不更加重视环境因素对青少年近视产生的影响。”眼科专家说，现在的小孩沉迷电子产品，放下书包后大部分的课余时间都在玩游戏，而不少家长也溺爱孩子，任何新奇的电子产品都会给孩子买，并且在玩的时间上不加管束，也对高近视率的发生起着推波助澜的作用。 户外活动的减少、近距离用眼活动的增加、电子产品对生活的覆盖，令让眼睛多接触绿色已成为了一项无比艰巨的任务。“暑期应该让孩子多去户外，接触大自然或者参加一些室外的体育活动，家长也应该多抽出空来陪陪孩子养成良好的生活方式和爱眼习惯。”专家建议。 -----第4帧----- ★哪些人适合做近视眼手术？------------ 近视手术就是用电脑精确控制准分子激光，在瞳孔区的角膜基质层进行刻蚀，使眼角膜前表面稍稍变平，从而使外界光线能够准确地在眼底视网膜上会聚成像，达到矫正近视的目的。 今年初，台湾医生蔡瑞芳教授宣布停止镭射近视矫正手术（LASIK），据称他作出这一决定的原因是由于长期观察发现，不少当年接受该手术的患者“十多年后视力明显下降，可能和当年动刀后角膜瓣发炎有关。”此消息一出，一片哗然。 对于近视手术的安全性，医生表示完全没有任何问题。“近视手术唯一的损坏就是致使眼角膜变薄，手术后病人需要避免眼外伤，并且不做对抗性或高强度的剧烈活动即可。” 一般选择做近视手术的人群年龄分布在18岁到35岁。18岁以下由于身体各方面发育还没有趋于稳定，所以医生都不建议做近视手术，而35岁以上的病患也会由于年龄的关系，在术后的康复情况也不及年轻人那样好。 此外记者了解到，对于手术的度数没有最低的限制，而1000度以上的近视不适合做近视手术。 -----第5帧-----
★麻辣厨房 食谱：乳白色鲫鱼豆腐汤的做法 ------------ 鲫鱼豆腐汤很多人爱喝，但恐怕少有人做得好喝。鲫鱼具有很好的催乳作用，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼豆腐汤做法简单，是一道益气健脾、调理身心的上品，同时还有预防心血管疾病的作用。 ●材料 鲫鱼两条，豆腐一块。 ●配料 油、姜、葱、味精、料酒适量。 ●做法: 1.鲫鱼去鳞、肠杂，洗干净后抹上酒，盐腌10分钟； 2.豆腐切块，用盐沸水烫5分钟后沥干待用； 3.锅放炉火上，放入食油，油热，放姜片爆香，将鱼两面煎黄； 4.加水适量，放些葱段，加些料酒，加盖煮沸后用小火烧20分钟，至鱼汤呈乳白色； 5.开盖放盐，放豆腐，再烧5分钟就可以了。放葱花，味精装碗就成了。 -----第6帧-----
------------ 1.切断电源，要快！如果此时它已自动关机，千万别开机检查。 2.把它拆了。拆的越散，干的越快，但别拆坏了。 3.把水吸出来。你可以用吸尘器加快内部水分蒸发。 4.弄干。很多报纸都会教你用大米来吸水，的确很有效。其实粉笔也能达到同样效果。 5.在48小时后。如果你发现屏幕或则其他地方还有水蒸气，就把它放回去。如果看上去干了，就把电池装上，然后祈祷吧。 ●请勿尝试： 1.吹风机、烤箱：高温会破坏它的精密部件。 2.微波炉：朋友，你穿越了！ 3.使劲摇晃：可能把水摇到机体更深处，用毛巾擦干表面即可。 -----第7帧----- ★育儿心经中国式早教的5大“败笔” ------------ 国外父母更多注重孩子的体能发展，他们认为，孩子在小时候除了快乐之外，就应该是发展体能的好时机，为以后应付更繁重的担子打好基础，国内却恰恰相反。以下就盘点一下中国式早教的6大“败笔”。 1.保姆、爷爷奶奶带孩子 很多中国父母自己工作忙，于是让老人或者保姆带小孩。其实从出生开始，孩子就需要和别人交流，尤其是和父母交流。我们很多家庭的孩子，是在没有关注的环境下长大的，缺乏爱的安全感，终生追求那童年时期失去却永远追不回的爱。 2.孩子成炫耀比较对象 中国人一方面爱面子，一方面想鼓励孩子上进。常常说，你看人家孩子多用功，成绩多好，人家又得了什么奖。这种比较最要不得。况且常常是当着很多人的面说。你每一次把孩子和别人比，只会带给他多一分不满和痛苦。 3.漠视孩子的隐私和权利 父母进入子女房间应该先敲门，移动或用孩子的东西应该得到允许，任何牵涉到子女的决定应该先和子女商量。应该尊重孩子的所有权利，把他当一个成人来尊重。这个尊重是从出生换尿片开始的。换尿片前，先和颜悦色地告诉他要换尿片了。不被尊重的人以后也不知道尊重别人。 4.按自己的标准塑造孩子 很多父母把自己一生的希望寄托在孩子身上，一直逼孩子往自己以为正确的路上走。即使孩子并不适合，或者不喜欢，譬如学钢琴，譬如出国。在这种压力下，家庭变得不快乐，亲子的愉快时光成了斗争大会。牺牲了和谐的亲子关系，让孩子追求一些莫名其妙、也不见得正确的父母的理想。当子女长大后回想起童年时，都是不快乐的回忆，的确是一些失败父母的作为。 5.父母的爱成最大理由 很多人以为爱就可以当一切的借口。很多父母常对子女说的一句话：我们这样做，也是因为爱你，为你好啊！其实这样会带给孩子不必要的压力，并且心生委屈，造成性格扭曲。 -----第8帧----- 【职场生活】★职场宝典 简单小秘诀让你快乐工作 ------------ 有一种奇怪的现象，就是有人一想到上班头就疼，待在办公室里感觉很压抑，是工作太辛苦了吗？当然不是。下面教你几招让你喜欢上工作： 1.把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片明亮。 2.双肩放下，垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候，你会立即感到精力充沛。 3.不要把糖果放在办公桌上。研究表明，人们对于触手可及的甜食往往不会放过，即使是每天一把M&M糖果，也会让你在年末增加5磅体重。 4.不要在电话中马上回答“行”，取而代之的是“我稍后回复你。”事实上，你和别人通话的时候，乐于助人的愿望十分强烈，这样会导致你在未深思熟虑下说“行”。 5.尽可能及时处理那些棘手的邮件、任务、电子邮件、电话。拖延意味让事情更棘手，解决难题，会让你振奋人心，士气高涨。 6.对于那些不必知道的东西保持不闻不问。 7.每天至少出去一次，可能的话，去散散 步。阳光与运动对你的注意力，心情，以及对于信息的吸收都是有益的。 8.跟每个同事说“早上好”。如果你感觉和每位同事相处都很融洽，那么你每天都会很开心。同时，这也是一种礼仪。 -----第9帧-----
说一说富贵竹的养殖方法 ------------ 富贵竹是多年生常绿草本植物，一般作为商品观赏。有绿叶白边、绿叶黄边、绿叶银心等多种，由于其美丽的外表，因而主要作为盆栽观赏植物，而且观赏价值高，颇受大家欢迎。 ●品种: 现在比较常见的富贵竹品种有4种，分别是金心富贵竹、银心富贵竹、银边富贵竹和金边富贵竹。不同的种类具有不同的特点，适合不同风格的家居作为装饰。 金心富贵竹：植株中间的部分有绿黄色或金黄色纵条纹，比较特别，富贵竹的植株较粗壮，叶片深绿色。 银心富贵竹：与金心富贵竹不同，富贵竹的叶片中央有一道银白色的纵条纹。 银边富贵竹：叶片绿色边缘有一条银白色的宽带或称为镶边，十分明显而令人注目。 金边富贵竹：与银边富贵竹一起组成一对姐妹型品种，所不同的是叶缘的镶边为金黄色。 ●养殖方法 温度：富贵竹适合生长在20-35度之间，如果温度低于10度，植物就会停止生长，低于5度就会造成冻伤，植物枯萎。 光照：富贵竹是喜阴植物，它有极佳的耐阴能力，适合摆放在半阴的地方。 水分：盆栽富贵竹，除了冬季可减少浇水和停止施肥，其他的生长季节可以每隔2-3天浇一次水。 施肥：生长季节，每2-3个月就用固态复合肥进行施肥，如果是水栽的，每2周换水后可加入磷酸二氢钾溶于其内让植株吸收。 -----第10帧----- 【智慧锦囊】★另类知识 心情调整会让左右脸更加对称 ------------ 许多人手机上都有一款“左右脸识别”软件，能显示左右脸的吻合程度。大多数人都发现，自己的左脸和右脸相差很大。30多年来一直致力于解读面孔研究的美国心理学家利奥波德.贝拉克认为，这种不对称揭示了深层次的内涵，即人的真实情感由右脑控制，表现在左半脸；而左脑控制理性思维，因此右半脸表现出来的是一幅“社会面具”，心情调整良好会让左右脸更加对称。 医院果篮传染病菌 ------------ 去医院看病人，您是否喜欢送果篮？据中国之声报道，许多水果店都会回收医院的果篮，再次装好水果出售，因为一个新的果篮需20多元，回收一个才2、3元。医生提醒，这类果篮很可能带有大量病菌，水果店只是洗一洗晒一晒果篮，有些病菌是不可能被杀死的。 长期一个人吃饭伤胃 ------------ 独自一人吃饭，或想心事，易产生烦恼焦虑等情绪，影响胃肠消化功能，所以（1）用餐时要保持轻松快乐的情绪，没事别跟饭菜过不去；（2）工作时和同事一起吃午饭，别一口饭一口公事；（3）下班回去和家人共餐，如果单身就听听音乐，总比寂静一人强。 手机耗电大或是SIM卡旧了 ------------ 近日，有网友发微博称，检测出新旧SIM卡耗电量相差近10倍。专家介绍，手机卡芯片的使用时间一长，会出现磨损，甚至腐蚀，与手机的接触灵敏度就会降低，时常自动反复读取信号，导致手机频繁处于运行状态耗电量自然上升。建议手机SIM卡最好5年换一次。 -----第11帧-----
男人应该体谅女人的10件事 ------------ 莎士比亚曾说过，女人是用来爱的，不是用来了解的。女人有许多与男人截然不同的观念，男人更应该学会包容体谅。 1.女人都有点小虚荣，无论她多么优雅多么高贵。男人不要总是站在自己的角度去衡量女人的价值观，这是性别的差异。 2.女人都是敏感的，无论她是独立与否，当她陷入感情的时候都会变的多心而脆弱。这时候最需要男人体谅和关心，指责并不是解决问题的方法。 3.女人在自己所爱的男人面前总是有说不完的话，不是因为女人话太多，也不是因为女人太贫，而是因为爱那个男人，所以才愿意和他分享所有的心事。 4.女人很多时候会突然的心情低落，那不是因为男人做错了什么事情也不是女人无理取闹，而是女人太过重视爱情而不由自主的想到很多的问题。 5.女人总是会问“你饿不饿呀”、“你冷不冷呀”诸如此类的问题，不是因为女人太琐碎，是因为女人关心男人的生活，因为男人很多时候太过粗心。 6.女人总是希望男人能有更多的时间陪伴自己，不是因为女人太依赖男人，而是感情是需要沟通的，太多的隔阂会产生很多的误会。 7.女人希望男人记住诸如纪念日、生日之类的日子，不是期望得到更多的礼物，而是希望能怀念更多共同的记忆。 8.女人每月的特殊几天都会情绪比较低落，男人应该在这几天里谅解女人的态度甚至无理取闹，那是因为荷尔蒙的增高。 9.女人是渴望婚姻的，如果你确定自己不适合结婚或者这个女人不是你想要娶回家的人的话，还是及早离开。拖的越久对彼此都没有好处！ 10.女人都爱美，尤其在乎在爱人面前的形象，因此喜欢购物。所以每次见面都想把自己打扮的更漂亮。陪女人逛街的男人应该理解女人的心理，不要那么多怨言。 -----第12帧----- ★微型故事换票 ------------ 有两个乡下人准备外出找工作，他们一个买了去纽约的票，一个买了去波士顿的票。到了车站，打听后才知道纽约人很冷漠，指个路都想收钱；波士顿人特别质朴，见了露宿街头的人会特别同情。 去纽约的人想，还是波士顿好，挣不到钱也饿不死，幸亏车还没到，不然真掉进了火坑。去波士顿的人想，还是纽约好，给人带路都能挣钱，幸亏还没上车，不然真失去了致富的机会。 最后，两个人在换票地点相遇了，原来去纽约的去了波士顿，打算去波士顿的去了纽约。 去波士顿的人发现，这里果然好。他初到那里的一个月，什么都没干，竟然没有饿着。银行大厅的水可以白喝，而且大商场里还有欢迎品尝的点心可以白吃。 去纽约的人发现，纽约到处都可以发财。只要想点办法，再花点力气就可以衣食无忧。一年后，他竟然凭着吃苦耐劳和聪明才智拥有了一间小小的门面，五年后他又开了一家大型的清洁公司。 不久，他坐火车去波士顿旅游。在路边，一个捡破烂的人伸手向他乞讨，两人都愣住了，因为5年前，他们曾经换过一次车票。 ●心语：心态决定命运，而不是环境。对于一个想不劳而获的人，给他再好的机会也是枉然。 -----第13帧----- 【休闲娱乐】★另类阅读 一只速成鸡的自白 ------------ ●我叫白羽鸡，因为45天左右就长大出栏，时间短，所以又叫速成鸡。我原产自美国，80年代开始兴起，在全世界都很普遍，可以放心食用。 ●现在中国人吃的鸡，一半都是速成鸡；美国人吃的鸡，90%都是。 ●正常情况下：我吃的都是长营养、长骨骼和长肉的精细化配比饲料，但没有激素成分。 ●我也吃药。因为长得快，容易生病。根据规定，我可以吃一些抗生素，但量必须少，而且上市前7天必须停药。 ●但现在：一些饲养户肆意扩大养殖量，鸡棚很小，养殖环境变差，我们很容易死。为了减少死亡率，我们每天都吃至少18种抗生素。 ●20多天的时候，我们最容易生病并且产生抗药性，这时候要喂激素，这样我们可以长得更快、更胖；同时，我们也没按规定在上市前7天停药，于是成了“药鸡”。 ★幽默笑话 拖课 ------------ 老师常常拖课，大家都有怨言。他得知后严肃地说：“你们上课时一点儿都不配合，怎么会有效率？该讲的讲不完，只有延长时间了！”第二天我们积极配合，整节课进行得相当顺利。铃声响过，大家都以为会立即下课，却见该老师满脸笑容地说：“既然大家兴致这么高，那我们就再讲一会儿吧……” ★趣味测试 从养宠物类型看真实性格 ------------ 你喜欢养什么样的宠物呢？ A、狗 B、猫 C、鸟 D、鱼 答案解析： A、在现实生活中你总能给人一股莫名的安全感，你是一个单纯而又善良的人，在别人有事时你总能安静地在一旁，用行动默默给予别人安慰和支持。 B、你希望自己能备受宠爱，平时你总会适时地撒点娇、撒点野，令人对你是又爱又恨，但又舍不得离开你。 C、从小到大你就被要求成一个优雅又有教养的人，你的个性比较拘谨保守，即使你很憧憬冒险的生活，可是现实生活中的你，却怎么样也不敢去轻易尝试。 D、你做事的态度平稳，即使内心面临了极大的压力，可是别人也很难从你脸上看出。遇到困难时，你总希望独自一人思索。 -----第14帧----- ★每周星座白羊座：会有很多意外的桃花机会，还可以认识到你喜欢类型的对象，可以多试着展现你的个人开朗的笑容魅力！ 金牛座：多多听大家的意见，不要太过于急着决定任何事，也千万不要因为别人的催促而快下决定，对你来说现在处境比较不利。 双子座：贵人运很强，适度寻求亲友协助可减少困难，而另一半就是最好的贵人，建议你多听听他的想法，毕竟他是最了解你的人。 巨蟹座：工作和其他方面的活动都增加，相当有助你建立广大的人脉 。建议你多多加强沟通，并且工作方面也有进步，你将会财源不断。 狮子座：压力慢慢解除。很多事情都可以顺你的心意，心情良好，可以多关心家人及享受他们给你的支持，这会让你更开心。 处女座：最近如果有莫名的小病痛，建议你不要轻易就忽略！如果要进行运动要多注意运动伤害，事先的暖身是不可以忽略的，千万不可以偷懒！ 天秤座：可以享受恋爱的乐趣，也能与伴侣共同享受约会。但要注意不要透露太多自己的事情让别人八卦。 天蝎座：朋友对你来说虽然很重要，但是自己也很重要，最近很容易因为太多朋友聚会而让你有些压力，好像都变成朋友倾吐的对象，自己反而无法减压。 射手座：在许多场合里，你的异性缘相当好。但其实你真正在乎的他，却对你不理不睬，让你感觉身心俱疲，建议你不要太在意，以免坏了心情。 摩羯座：工作上你有专业知识，并且可说是相当熟悉，但爱情上你可要多多学习，不要用太严谨的态度对待情人，要多宽容一些会比较好，两人感情也才会加温。 水瓶座：避免心情起伏过大，压力虽然一直都有，但如何排遣很重要。不要因为工作压力而伤家人以及情人感情，这是相当划不来的。 双鱼座：各方面所承受的压力越来越大，还好自己还可以承受，但与朋友相处一定要多注意，小人增加，但大部分是误会，不用太过在意。 -----第15帧----- 欢迎您加入张家口手机报读者QQ群：238858195；关注新浪微博@张家口手机报，将您的所见所闻所思所想告诉我们！感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：王小乐 |
