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★都市生活“骑”乐无穷 ★慢食主 义餐桌上的革命 ★带着老爸老妈去旅行吧 ★出席婚礼搭配要有质感 ★壁炉：英国小说的传统 ★乐活：远离冬季忧郁症 -----第2帧----- 3月14日 星期四农历癸巳年二月初三 【明日天气】 张家口:多云 14℃～2℃ 东南风 微风 宣化:多云 14℃～2℃ 东南风 微风 万全:多云 14℃～2℃ 东南风 微风 怀安:多云 14℃～1℃ 东南风 微风 阳原:多云 14℃～1℃ 东南风 微风 蔚县:多云 14℃～1℃ 东南风 微风 涿鹿:多云 16℃～4℃ 东南风 微风 怀来:多云 15℃～3℃ 东南风 微风 赤城:多云 13℃～-4℃ 东南风 微风 崇礼:多云 12℃～-4℃ 东南风 微风 沽源:多云 9℃～-3℃ 东南风 微风 康保:多云 10℃～-4℃ 东南风 微风 张北:多云 12℃～-1℃ 东南风 微风 尚义:多云 12℃～-4℃ 东南风 微风 过敏气象指数：较易发 空气污染扩散条件指数：中 感冒指数：较易发 穿衣指数：冷 紫外线指数：中等 晨练指数：较适宜 ★手机报订阅方式：移动用户发送短信“zjkb”到10086，每月3元。 -----第3帧----- 【本期主打】解密中产阶层如何买表 ------------ 业内几个重要的机构和传媒平台的腕表年度报告相继出炉，我们不再需要从专卖店导购里打听那些热门畅销的表款，也不用到处八卦自己的薪水该配哪个梯队的品牌，报告里面自有分晓：中产们都是这样买表的。 ◇Q1不买珠宝买腕表 根据调查显示，中国人奢侈品消费内容逐渐从包包、皮鞋向高级腕表转移。除了富豪迷恋上高端腕表收藏投资以外，越来越多的中产愿意拿出一个月甚至几个月的收入购买一款高级腕表。亚洲人好面子的文化自然是推进奢侈品消费的最大动力，但另一方面也说明这里的腕表消费越趋成熟，这些年各大品牌目不暇接的广告与活动孜孜不倦地培养了一批批的爱表之人。 ◇Q2好表哪里买 43.44%的消费者通过内地钟表行或者专卖店购买腕表，前往国外以及香港钟表行购买的比例分别为16.53%、18.97%。另外有7.81%的高端买家通过拍卖购得爱表，9.44%消费者却选择通过网络电子商务平台购表。 ◇Q3买表干什么？ 在消费观念上，男性最看重腕表是否限量，其次是功能和材质，其中30%的男性购买高端腕表是为了收藏，40%的女性购买腕表是为了整体形象搭配。戴与实用，仍是中产阶层购表的最重要用途，占比例为77.34%，馈赠他人则有9.37%，是不容忽视的购表目的。 ◇Q4买表考虑什么？ 影响消费者购买腕表的因素里面，价格居首占67.19%，其次是款式设计占42.97%，品牌占39.06%，媒体经常强调的腕表功能仅仅占35.9%。在相同的价格范畴之内，购买者反而会选择自己更为心仪的款式或者更信赖的品牌。 ◇Q5买表预算是多少？ 14.94%的人选购了低于1万元人民币的腕表，39.69%的人选择了1万-5万元间价位的腕表，24.98%的人购买了5万-10万元价位的腕表。1万-5万元这个价位区间的腕表获得最多认同，这个区间是大部分高级腕表品牌的入门表款定价区间。对于中产阶级来说，这个价格区间相对容易接受，其区间覆盖的腕表品牌与表款功能已经非常丰富，能满足中产人士社交、商务、休闲、收藏、造型搭配等方面的诉求。 -----第4帧-----
都市生活“骑”乐无穷 ------------ 在张垣大地上，有这么一些人，或三两个人，或成群结队，戴着头盔，身着自行车骑手的整套行头，或周末，或夜晚，穿行在张家口的大街小巷以及山岭田间。因骑车这一共同爱好走在一起的他们，说这样的生活“骑”乐无穷。“这个周末骑车去哪里？”当许许多多的上班族还在千盼万盼着周末的到来，好狠狠补个觉大睡特睡的时候，有这么一群人，却已在计划着下一个行程。 每逢周末，骑友们便会在QQ群上发出骑行活动通知。平门、红旗楼、大清河等地都能看到他们成群结队的身影，形成一道都市中清新的风景线，来回100-200公里也不会觉得太累。从南站到蔚县、阳原，从平门到内蒙，最多去的地方是北京天津，更甚者，在长假来临之际，整理好装备，背上行囊，骑车走过中国的大江南北。 骑友介绍说，骑车是一项平民化的运动，从1000多到几万元不等，配备一部运动型的自行车、头盔、手套以及一些备用品就可以开始体验了。骑行更是一种友爱的运动，各行各业，男女老少，只要你有兴趣就可以加入这个集体中来，路上充满困难与险阻，然而大家携手共进，互相扶持，从陌生人到闺蜜哥们，从冷漠到相知，原来也是如此简单。 夜骑，是车友们短途骑行的一种方式。白天工作累了，晚饭后邀几个车友出去骑骑车。夜，宁静而透彻，看着自己的黑影在璀璨的都市中穿越宁静的空气，跟随清风的节奏附和着，像一道音符；听着自己的笑声在灯光下划破身边的夜风谱成一首曲子…… “骑”乐无穷，每次的骑行，一路上大家团结互助，经常演绎着许多动人的故事，“速度有快慢，体力也有差别，但我们都像凯旋的勇士，平安回家，一个也不能少。”车行路上，大家或交流，或赏景，惬意、放松。在他们的眼里，骑行是种全新的生活方式：“休闲、交友、健身、环保、生活、事业融为一体，最大的幸福莫过于此。” （图片由张家口骑行队提供） -----第5帧-----
慢食主 义：餐桌上的革命 ------------ 1986年，当麦当劳把分店开到了罗马时，一名意大利记者意外地看到了令他震惊而痛心的一幕：几十个学生围坐在广 场上，人人手持一个汉堡，以最快的速度集体大嚼特嚼。于是他决心抵制外来快餐对传统文化的侵蚀，带领朋友们在意大利一个小村子里共同发起了抵制快餐、倡导“慢食”的活动。 有人形容说，飞速发展的社会，把每个劳动力甚至儿童，全都变成了速食的奴隶。忙碌的生活，让人们无暇顾及饮食的营养健康，也因此饱尝苦果。因为长期吃单调的速食，导致了人体所需营养失衡；而经常食用高糖、高脂肪的加工食物，也使肥胖人口的比例日益增长。 “慢食”使人从容地选择营养搭配，亲自选材和烹制，既可保证饮食安全健康，又能和家人朋友一起慢慢吃饭、慢慢聊天，享受慢生活的氛围和乐趣。 花一点时间品味食物有益于身心健康。坚持慢餐可降低血糖、血压和胆固醇，同时也能缓解紧张焦虑的情绪。在以长寿著称的地中海地区，人们一顿晚餐能吃上三四个小时，这也被认为是当地人长寿的秘诀之一。 慢食，并非是慢慢吃那么简单，说到底，它反对快餐，抵抗的是快餐导致的饮食单一化，以及剥夺了人与人之间透过食物产生的情感交流。慢食运动提倡的是一种“生态美食”的理念，它强调的要点：一是吃当地出产的食物；二是用优质的原材料作为食材；三是按当地风俗习惯生产加工。有一项对长寿人群的研究显示，吃当地食物、吃常吃的食物更易长寿，就像我们跟熟人更好沟通一样，肠胃对熟悉的食物也更容易接受。 -----第6帧-----
另一种孝顺：带老爸老妈去旅行 ------------ 当我们大声唱着“再不疯狂就老了”时，请回头看看自己的父母，佝偻的背影、满头的白发……如今正值旅游淡季，且又是春暖花开，正是带老人出游的好时机。小编在此为大家搜罗了适合老人旅游的一些经典行程，以便大家出行时进行参考。 ★桂林 遍布全市的石灰岩经亿万年的风化浸蚀，形成了千峰环立、一水抱城、洞奇石美的独特景观，被世人美誉为“桂林山水甲天下”。而我们所说的漓江山水最精彩的一段则在阳朔境内，桂林其他县区也有数不胜数的美景，龙脊梯田、兴安灵渠、猫儿山、资江漂流、五排河漂流、八角寨、宝鼎瀑布等都会为你带来更多的惊喜。 ◇最佳旅游时间： 到桂林旅游，最佳季节是在每年4-10月份，游客较多，也可避开这个时间，选择淡季出游，细细体味这天下美景。 ★台湾 有曾经到访台湾的人说：台湾这个地方并没有想象的繁华，可是它真的让人感觉很亲切……即使素未谋面，这个小岛的一切都像你的一个老情人般熟悉，一想到可以喝到最正宗的珍珠奶茶，看到传说中的槟榔西施，吃到“食字路口”里的众多美食，还有阿里山的姑娘，日月潭的山水，外婆的澎湖湾……就不由得兴奋。 ◇最佳旅游时间： 台湾的秋天(约每年9月至11月)，天气晴朗凉爽，是适合旅游的好季节。 ★井冈山 “井冈山，两件宝；历史红，山林好。”山势雄伟，有大小峰峦500余座，最高峰2120米，很多座山峰都在海拔1000米以上，游览井冈山，既可以瞻仰革命前辈的战斗业迹，还可以饱览景色绮丽的无限风光。 ◇最佳旅游时间： 每年的4-10月份，而最精彩的莫过于每年的4、5月份，十里杜鹃傲然开放，正是游览井冈山的好时机。 ★凤凰古城 凤凰古城以回龙阁古街为中轴，连接无数小巷，沟通全城。凤凰古街两边建筑飞檐斗拱，店铺中陈设着琳琅满目的民族工艺品，浓浓的古意古韵，透出古街深厚的民族文化底蕴。 ◇最佳旅游时间： 凤凰的最佳旅游时间是每年3月--11月。 ★三亚 三亚被称为“东方夏威夷”，它拥有全海南岛最美丽的海滨风光。三亚海域终年温暖，风平浪静，适合进行帆板、游泳、滑水等水上运动；海底珊瑚地貌保护良好，是潜水的最佳去处。阳光、海水、沙滩构成了三亚旖旎的热带风光，能让人的身心得到最充分的放松。 -----第7帧-----
出席婚礼如何搭配正式又有质感 ------------ 就算你还没有打算步入婚姻，但无法阻挡别人邀请你参加他们的婚礼。进入5月后，又将开始连续几个月的婚礼热潮。在婚礼上，你该选择哪些单品，才能搭配出时尚又兼备气质的时装呢？我们的婚礼通常被定在周末，大家都心照不宣的将它当作了一种休闲娱乐活动，忽略了礼仪，但实际上前往新人的婚礼，是否注重礼仪，也是你对新人的尊重。 ★婚礼地点--酒店 传统正式的婚宴一般在酒店举行，会请到长辈和亲友，你的装束要遵循端庄、优雅的原则。 ★女士服装 款式--小礼服、连衣裙 面料品质好、显档次的深色短款或中款礼服，搭配小巧精致的手拎包或皮包，是出席正式婚宴的中庸选择。礼服要低调端庄，不要太暴露，否则会抢了新娘的风头，也会让在场的长辈不悦。 ★颜色--除白色、黑色以外的鲜艳颜色 中国传统的婚俗以红色为主，西方文化的进入才使婚礼上有了白色的婚纱。但要注意在西方婚礼上，只有新娘可以穿白色，女宾客是不允许穿的。在中国，你的服装也最好不要和新娘婚纱同色，以免喧宾夺主。为表喜庆，可在服装上添加一些红色元素。也可以穿一些暖色调，如淡粉色、淡黄等。最好不要穿黑色出席婚礼，尤其不能穿黑色的网眼袜。 ★配饰： 搭配漂亮的礼服，以金色的喜庆颜色为主，珠宝类的配饰是宴会式婚礼的主题。 ★男士 请以西服、衬衫正装出席，不一定要搭配领带、领结。 -----第8帧-----
壁炉：英国小说的传统 ------------ 在英国，阅读小说的时尚至少风行了整个19世纪，坐在壁炉边阅读小说，如痴如醉。这一时尚造就了狄更斯、萨克雷、特罗洛普和艾略特这样伟大的小说家，也造就了英国小说的传统。20世纪伍尔夫发表的第一部意识流小说《墙上的斑点》，讲的就是女主人公冬日里坐在壁炉前吸烟，透过烟雾，看到墙上的一个斑点。她反复猜想着它是什么，于是无数“无意识的幻觉”像潮水一般“一涌而上”。 有人曾统计了《呼啸山庄》中“壁炉”出现的次数，共计36处。这36处描述基本概括了壁炉在人们生活中的作用。英国有着漫长湿冷的冬天，一家人喜欢围坐在壁炉前，不论是取暖、读书、聊天、玩耍还是发呆，壁炉成为他们活动的中心。对英国人而言，有房子无壁炉，就等于有躯壳无灵魂。壁炉成为家庭生活的象征，英文中“Hearth”除了“壁炉前的地面”的意思之外，还有一个意思是“家”或者“家庭生活”。 所以英国人花费心思装饰他们的壁炉，他们讲究壁炉用什么样的炉底石、壁炉架、炉前地毯，他们要把壁炉和客厅融为一体，在壁炉上悬挂油画或者家庭照片。他们还在壁炉边向客人展示自己的珍宝，再摆上几本书籍，点缀两柱烛台。 如今，中心供热系统已经取代了真实的柴火，更现代的做法是在壁炉中放置一个外形和炉子类似的电热器来保持传统的印象和形式。但是壁炉的样子依然保持了下来。 -----第9帧-----
远离冬季忧郁症 ------------ 睡不着的夜，醒不来的早晨，明明一天刚刚开始，却感觉浑身无力，好像连续加了几天班一样……如果经常出现这样的状况，那么，你很可能是患上了S.A.D.--季节性情绪失调。 以往，由于多发于冬季和高纬度国家，这种因为较少接触阳光而导致的病症被称为“冬季忧郁症”。但随着现代人越来越多地守在各种屏幕前度过工作和闲暇时光，户外运动的时间一再减少，所谓的季节性情绪失调已经成为任何季节都可能发生的都市流行病。不过，阴沉寒冷的冬天，大多数人的症状会变得格外严重。 阳光和运动是治疗季节性情绪失调最廉价、最方便的特效药，不过，要是你抽不出时间，这两年在北欧和美国十分流行的“光疗法”（Light Therapy）或许可以帮到你。荷兰阿姆斯特丹自 由大学医学中心的研究小组对8 9名老年患者进行的研究显示，每天早晨在光疗灯下照射1小时，对情绪的提升作用可以与传统的抗抑郁药物相媲美。这种光疗灯通常不过一个多士炉大小，通电后发出淡蓝色光芒，模拟日光的作用，刺激大脑生成血清素。研究者指出，光疗法还可以被用来辅助治疗失眠、时差和女性更年期抑郁症。（作者：鲁伊 来源：三联生活周刊） -----第10帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 手机报短信互动平台：提供新闻线索、挑错或者提建议，发送至106585132。（免收信息费） ★本手机报由张家口日报社和张家口移动联合出品。 ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：臧波 |
