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【导读】 ★带你了解H7N9禽流感病毒 ★预防H7N9禽流感的中药方 ★“五注意”应对H7N9禽流感 ★禽流感煮沸两分钟即可灭活 ★5大水果可以抗击乳腺癌 ★夫妻两地分居见面不急生娃 -----第2帧----- 4月8日 星期一农历癸巳年二月廿八 【明日天气】 张家口:多云 5℃～-5℃ 西北风5-6级 宣化:多云 5℃～-5℃ 西北风5-6级 万全:多云 6℃～-6℃ 西北风5-6级 怀安:多云 6℃～-6℃ 西北风5-6级 阳原:多云 8℃～-5℃ 西北风5-6级 蔚县:多云 8℃～-5℃ 西北风5-6级 涿鹿:多云 8℃～-4℃ 西北风5-6级 怀来:多云 7℃～-4℃ 西北风5-6级 赤城:多云 2℃～-8℃ 西北风5-6级 崇礼:多云 1℃～-9℃ 西北风5-6级 沽源:多云 -3℃～-12℃ 西北风5-6级 康保:多云 -2℃～-12℃ 西北风5-6级 张北:多云 -1℃～-11℃ 西北风5-6级 尚义:多云 0℃～-12℃ 西北风5-6级 过敏气象指数：较易发 空气污染扩散条件指数：优 感冒指数：极易发 穿衣指数：冷 紫外线指数：最弱 晨练指数：较不宜 -----第3帧-----
带你了解H7N9禽流感 ------------ ★H7N9型禽流感及临床特点 H7N9是禽流感的一种亚型。禽流感病毒中，H5、H7、H9可以传染给人，其中H5为高致病性。感染H7N9型禽流感的患者多表现为起病急，病程早期均有高热（38℃以上），咳嗽等呼吸道感染等症状，起病5至7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合征并死亡。人一旦发病，诊治不及时，预后效果差，死亡率高。 ★H7N9型禽流感目前未发现在人与人之间传播 经过医学观察，目前没有发现与H7N9禽流感病例密切接触者有发热或呼吸道症状，病例间也没有发现流行病学关联。世界卫生组织指出，这是第一次出现人感染H7N9禽流感病毒的病例，目前没有发现该病毒有在人际间传播的可能。该病目前以高度散发为主，暂没有证据支持引起暴发流行的可能。 ★如何确诊并治疗H7N9型禽流感 根据患者流行病学接触史（家禽及其分泌物、排泄物接触史，尤其是病、死禽接触史）、临床表现及实验室检查结果，可作出人感染H7N9型禽流感的诊断。在流行病学史不详的情况下，根据临床表现、辅助检查和实验室检测结果，特别是从患者呼吸道分泌物标本中分离出H7N9禽流感病毒，或H7N9禽流感病毒核酸检测阳性，可以诊断。 对临床诊断和确诊患者应进行隔离治疗；对症治疗，可吸氧、应用解热药、止咳祛痰药等；抗病毒治疗，应尽早应用抗流感病毒药物，根据其他型别流感抗病毒治疗的经验，发病早期使用神经氨酸酶抑制剂类抗流感病毒药物可能有效，但对H7N9型禽流感病毒感染的特异性治疗手段仍需观察研究。 -----第4帧----- 预防H7N9禽流感中药方------------ 北京市中医管理局近日公布人感染H7N9禽流感中医药预防方案，并建议高危人群必要时，可采用“中药代茶饮”进行预防。 北京市中医局表示，中医药预防的高危人群包括：从事禽类宰杀、贩运、烹饪的人员及其他与禽类及禽产品密切接触的人群；儿童、高龄老人、有慢性基础疾病等免疫力较低的人群。 北京市中医局制定的中医药预防方案，除提示人们尽量减少与禽类接触，家庭食用禽肉、禽蛋应充分洗净、煮熟外，还明确提出必要时高危人群可以采用“中药代茶饮”进行预防。 “中药代茶饮”处方一：适合3至12岁儿童，组成是芦根10g、连翘3g，每日1剂，开水浸泡。处方二：适合成人，组成是白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙参5g，每日1剂，开水浸泡。高龄体弱，慢性病气虚人群可加用玉屏风散。 北京市中医局提示，使用预防中药应由执业医师开具处方，不要自行判断、选择。老人、儿童应在医师的指导下服用；慢性病患者及妇女经期、产后慎用；孕妇禁用。中药预防处方不宜长期服用，服用中药预防处方后感觉不适者，应立即停止服药，并及时向医师咨询。（李亚红） -----第5帧-----
------------ 为预防H7N9禽流感和其他呼吸道传染病，北京市卫生局向广大公众提出五点注意事项。 ★保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。 ★出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，防止感染他人。出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，如果病情加重应及时到医院就诊。 ★尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避免接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。 ★出门踏青时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。 ★年老体弱者、特别是患有基础病的居民，在呼吸道传染病高发时期，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。到医院就诊时应戴口罩。（田雅婷） 禽流感病毒煮沸两分钟以上即可灭活 ------------ 山东省疾控中心专家提醒，根据既往对禽流感病毒的了解，禽流感病毒在65摄氏度加热30分钟或是100摄氏度加热2分钟以上即可灭活。 禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，对高温、紫外线敏感，病毒在较低温度粪便中可存活1周，在4摄氏度水中可存活1个月，对酸性环境有一定抵抗力。（王海鹰） -----第6帧-----
清明时节话养生 ------------ ★春季，有女性发现自己下 体瘙痒、白带增多，甚至还有浓浓的腥臭味。可将鲜鸡冠花600克洗净加水煎煮，煎3次后用小火慢熬到快干锅时，加入鲜藕汁500克，煮几分钟后关火，调白糖搅拌均匀晒干碾末。服用时，用沸水冲开，每早晚服用，每次10克。长期坚持能清热利湿，杀菌止痒、收涩止带。 ★小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚 集的地方，揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养效果。常以手心按摩小腹至发热，不但可有效驱寒，还能养元补气、滋阴培阳。每天早中晚各揉一次，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。次数最低以36遍起或36的倍数。力度适中，尽量带动腹部的软组织。 ★一到春季，许多人会出现头痛、眩晕、失眠、健忘等症状，这是血压升高而引起的。按摩涌泉穴（用指腹轻推或直接在穴位上轻揉或用整个手掌在穴位上擦），每次四五分钟。早晚各一次，持之以恒能收到良好的效果。 -----第7帧-----
5大水果抗击乳腺癌 ------------ ★猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。 ★柑橘 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。 ★山楂 能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 ★大枣 大枣补脾胃益气血，富含胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。 ★芒果 女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分 裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。 -----第8帧-----
------------ 慢性咽炎困扰着很多人，主要表现为咽部不适感、异物感，咽部分泌物不易咯出，咽部痒感、烧灼感等。用药不能彻底根治，令患者很苦恼。可试着取少商穴，用三棱针点刺出血。或取耳背上部静脉，使局部充血，常规消毒后，用毫针于静脉上点刺，挤出血液3-5滴。 -----第9帧-----
夫妻两地分居见面不急生娃 ------------ 生活中，很多男性认为禁欲能锻炼自己的自控能力，提升精 子质量。但近日在欧洲生殖研讨会上公布的一项研究指出，长时间禁欲可能让精 子质量变差。 以色列研究人员发现，在持续禁欲后，精 子数量低的男子，其精 液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精 子质量逐步变坏。活动精 子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精 子的比例在禁欲几天后也开始增加。 生殖学家还表示，长期中止性生活会让精 子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精 子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精 液中所含的老化精 子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形或导致流产。因此，靠禁欲不能提升精 子质量。其实，只要坚持健康的饮食、保持充足睡眠、戒烟限酒，3个月精 子质量就能变好。 -----第10帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 手机报短信互动平台：提供新闻线索、挑错或者提建议，发送至106585132。（免收信息费） ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：李丽华 |
