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【导读】 ★人体自身补肾法 ★体虚自盗汗咋办 ★清心泻火少府穴 ★春笋上市防过敏 ★肚脐的泥能抠吗 -----第2帧----- 4月22日 星期一农历癸巳年三月十三 【明日天气】 张家口:多云 17℃～2℃ 西北风4~5级 宣化:多云 17℃～1℃ 西北风4~5级 万全:多云 17℃～2℃ 西北风4~5级 怀安:多云 17℃～1℃ 西北风4~5级 阳原:多云 18℃～3℃ 西北风4~5级 蔚县:多云 18℃～3℃ 西北风4~5级 涿鹿:多云 19℃～4℃ 西北风4~5级 怀来:多云 18℃～3℃ 西北风4~5级 赤城:小雨转多云 13℃～-3℃ 西北风4~5级 崇礼:小雨转多云 11℃～-4℃ 西北风4~5级 沽源:小雨转多云 9℃～-5℃ 西北风5~6级 康保:小雨转多云 9℃～-5℃ 西北风5~6级 张北:小雨转多云 10℃～-4℃ 西北风5~6级 尚义:小雨转多云 11℃～-5℃ 西北风5~6级 过敏气象指数：较易发 空气污染扩散条件指数：良 感冒指数：易发 穿衣指数：温凉 紫外线指数：最弱 晨练指数：较不宜 -----第3帧-----
这些食物可能比砒霜还毒 ------------ ★青西红柿 青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。 ★烂白菜 食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。 ★无根豆芽 在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。 ★鲜黄花菜 鲜黄花极有毒，干品无毒。因为鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。若先将黄花菜在开水中冲烫一下，然后用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。 ★发芽的土豆 发芽土豆的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵碱含量很高，食用易中毒。 ★腐烂的生姜 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。 ★长霉的茶叶 茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘若喝了发霉的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻、重则可以引起重要器官坏死。 ★发黄的银耳 变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。 ★变色的紫菜 若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。 -----第4帧-----
------------ ★颈椎病的克星--仙鹤点水。两肩放松，脖子前伸，垂直方向画圈运动10-20次；右手拍打左肩井处20-30次；左手拍打右肩井处20-30次。顺着脊椎方向做顺势拉伸运动，利于疏通经络、调和气血，长期坚持对颈椎疲劳有改善。 ★人体自身补肾法：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧5-10分钟。开始时，双掌会出现麻胀现象，3-5天后可适应，双腿轻松灵活。肾衰、肾亏者，15分钟后，有的腰部出汗，有的双腿出汗。原因是由于双掌热量直接温煦两肾，将肾内寒气逼出，通过运化成汗水排出体外。每次坚持半小时或更长为宜。 ★五脏六腑气滞血淤的老人易出现老年斑，这类人一般伴有性情急躁、心情郁闷、月经不调、腰膝酸软、失眠多梦。饮食上减少脂肪摄入量，不吃油炸食品，不吃肥肉，少荤多素；保持心情舒畅和愉快；多做面部肌肉运动，进餐时细嚼慢咽，还可以常练练嗓子，唱歌唱戏等，以改善血液循环和皮肤代谢状况。 -----第5帧----- 【药神通】------------ ★体虚自汗、盗汗怎么办？取五倍子30克，首乌、黄柏各18克，研成细末混匀存瓶。用时取米醋5毫升左右，调药末适量成饼状敷在肚脐中，盖好固定。自汗者早上敷晚间取出，盗汗者晚间敷翌日晨取出，敷数次后，自汗、盗汗可减少或消失。药物通过脐部吸收，起固涩止汗的作用。 ★小小桂圆能提供三味中药--桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。桂圆壳轻，作用往上走，专用来调理头部问题，祛除头部风邪。常喝桂圆壳茶，年老时头不晕、耳不聋。桂圆核重，可祛除下焦湿气，研末后可调理长期不愈的伤口溃疡。桂圆肉作用在人体中焦，补益心脾、养气血，血虚者常吃可补血，脾虚者常吃补脾。 -----第6帧-----
------------ 少府穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。主要治疗：心烦、睡眠不好、口腔溃疡等。长期服用牛黄清心丸易导致胃肠不适，引起胃及十二指肠溃疡。掌心外侧的少府穴可清心泻火、行气活血。左手掌心朝上，用右手拇指指甲按掐左手少府穴，一掐一松，连做14下每天3次。 -----第7帧-----
------------ ★贪口福，防过敏。春笋上市，很多喜欢尝鲜的人无笋不欢，谁料却吃出一身疹子。春笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等。老人、儿童不宜多吃，每餐最好不超过半根。为防止过敏，炒笋片、笋丁时，要先用开水烫5～10分钟。另外，春笋尽量不要和海鱼同吃。 ★今春感冒“寒包火”，其症状既有恶寒恶风、身体发紧、颈背发冷的外寒症状，也有咽喉肿痛、鼻塞、流黄鼻涕、舌红、尿黄的内热表现。通过外疏风、内清热，表里双解，才能减轻症状。饮食应清淡，多选疏风清热、止咳化痰的果蔬，如梨、橘子、荸荠，多吃益气扶正的山药、薏米、小米等。 -----第8帧----- 【你知道吗】肚脐里的泥能抠吗 ------------ 肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐面的腹部肌肉形成一个凹陷，肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。 肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。 对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等，所以更要注意肚脐的保暖。 -----第9帧-----
床上最具诱惑的8大挑逗 ------------ 聪明的女人不但要了解男人的身体，更要能在床上体会男人的内心，让他们从心底深处，感激你的爱心和善解人意，让他们总认为你们是前世注定的知己，这样才会让性爱更有乐趣。 ★眉目传情 用强烈、温柔、而梦幻般的眼神直直地看着他的眼睛，他就会感受到你的电力，融化在你的魅力之下。 ★穿衣做 爱 别怀疑，至少穿上一件衣服。男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔软的触感、不规律地摩擦你的身体，是他们做 爱时欣赏的美景。 ★制服诱惑 任何男人都是喜欢玩游戏的，玩电脑游戏，体育游戏，当然也有性爱游戏，时常与他玩玩角色扮演的游戏也不错。可以你当护士，他当病人；可以你当警察，他当犯人；可以你当空姐，他当乘客；可以你当老师，他当学生。只要你们2个彼此可以接受，可以玩任何制服诱惑的角色扮演游戏，我想他会终生难忘。 ★秀发绕指 对男人来说，你的头发有特殊的魔力。不妨学着让他躺下，然后用头发轻轻挑逗他的身体，他会觉得自己徜徉在另一个虚拟的性爱乐园。 ★爱抚宝贝 美国性教育学者表示，其实宝贝的底部才是男人最敏感的地带。你只需换一下握法，让手指朝下逗弄他的敏感地带，用手心暖暖地包围住他的宝贝，他将马上为你失去理智…… ★搜索性感带 用你的手指轻轻地抚遍他的全身，找出他的每一处性感带，再用嘴挑逗那些地带，这种挑逗游戏，没有一个男人能够抗拒。 ★静默吸引 有没试过在他面前静静地一件件脱去自己身上的衣服，无需言语，他的热情会马上被你点燃。 ★留下痕迹 一个抓痕、咬痕或是性感的隐密吻痕，让他睹物思人，随时想起你那天的身姿……或者，你也可以在他身边，留下你身上的小东西，比如说一件可爱的小衬裤等，这将让你整天都占据他的心思。 -----第10帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 手机报短信互动平台：提供新闻线索、挑错或者提建议，发送至106585132。（免收信息费） ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：李丽华 |
