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【导读】 ★乐食：秋风作响蟹脚痒 ★教育：不做不恰当期待 ★乐游：天堂也不过如此 ★乐居：壁纸起翘怎么办 -----第2帧----- 10月17日 星期四农历癸巳年九月十三 【明日天气】 张家口:阵雨转阴 17℃～1℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 宣化:阵雨转阴 16℃～-1℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 万全:阵雨转阴 17℃～1℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 怀安:阵雨转阴 16℃～0℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 阳原:阵雨转阴 17℃～0℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 蔚县:阵雨转阴 17℃～0℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 涿鹿:阵雨转阴 18℃～3℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 怀来:阵雨转阴 18℃～2℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 赤城:阵雨转阴 16℃～-4℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 崇礼:阵雨转阴 15℃～-5℃ 东南风3～4级转西北风4～5级 沽源:阵雨转雨夹雪 13℃～0℃ 西南风4～5级转西北风5～6级 康保:阵雨转雨夹雪 11℃～-8℃ 西南风4～5级转西北风5～6级 张北:阵雨转阴 12℃～-5℃ 西南风4～5级转西北风5～6级 尚义:阵雨转阴 12℃～-7℃ 西南风4～5级转西北风5～6级 -----第3帧-----
秋季如何养发 ------------ 秋季干燥，发质也跟着变差了。脸部肌肤护理很重要，但平时也要注意秀发护理，才能变成百分百美女。 1.先从洗头开始。其实洗头也有讲究，我们平时的一些洗头方法是错误的。正确洗头方法应该是，洗发水要像洁面产品一样，先在手心打出泡沫后再与发丝融合，由上及下清洗才能把毛鳞片闭合，头皮要用轻揉按摩手法，切记不要用力抓挠，同时水温不要过高。 秋季气候干燥，干性和中性发质的洗发周期可以适当增长，同时应选择不含硅和过多化学成分的专业洗护产品。 2.洗头的时间要注意，应在晚上十点前完成。因为我们用热水洗发后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，会引起上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。 一般不要在临睡前洗头。如果因为工作太忙而10点以后才洗头的朋友，则一定要将头发吹干才能睡觉，否则第二天起床头发造型不仅不好看，还会对身体有伤害。 3.在洗头发的时候要仰起头洗，在沐浴洗发时，尽量抬头洗头发，不要低着头洗。因为低着头洗发，头皮容易向下滑动，短期用这样的方式洗发不会有太大影响。但是若长期采用低头洗发的方式，容易使脸部变得松弛，甚至会让法令纹加深。 -----第4帧----- 4.洗完头后要用吹风机吹干，千万不要自然干。其实很多人选择用毛巾代替吹发，其实头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发，否则头发会断裂或打结。使用吹风机时要注意，正确的做法是用吸水较强的毛巾包裹头发，当头发不再滴水时，高举吹风机，手举过头垂直吹干头发，只要让吹干时风筒不断游移，并注意与头发的距离保持在10公分以上，风筒是不会伤害头发的，头发吹至七至八成干即可。 5.同时也要吃一些护发食物，合理摄取含有蛋白质、维生素和矿物质的食物。头发主要成分为含硫氨基酸的蛋白质，鱼类、奶类、豆制品，胡萝卜、芒果、芝麻、坚果类、鱼虾蛋类都含有丰富的维生素A和维生素E，谷类和新鲜蔬菜中的维生素B可以促进头皮的新陈代谢和血液循环。 6.平时适当的做些头部按摩，建议每周做一次头部按摩，以手指揉搓或者用牛角宽齿梳子梳头发，可以使头发柔软，提高新陈代谢，按摩后可以再发尾擦1-2滴护发油，效果会更加。 -----第5帧-----
秋风响，蟹脚痒 ------------ 吃大闸蟹是一种季节性的享受，大闸蟹味美而且营养丰富，历来被视为上品。如果我们去市场上挑选，如何能从密密麻麻的蟹堆里挑出“精英分子”呢？ ★蟹壳青泥色为上佳 首先要看大闸蟹的蟹壳，成青泥色的为上佳，平滑而有光泽才好。由于这种色彩大方洁净，惹人喜爱，故称青壳蟹。 ★肚白有光泽且无斑点 大闸蟹的肚壳一般都是白色的，它白中带有光泽，给人晶莹洁白的感觉。这是因为清澈的太湖湖底长有茂密的猪鬃草和其他水草，栖息在这里的大闸蟹常在水草上爬行，与水草发生磨擦，犹如器皿在清水中不停地洗涮、上光。 ★爪上黄毛密而粗 大闸蟹的爪子非常挺拔有力，而且优质螃蟹的蟹腿上都有密密麻麻的毛，根根挺拔。有些上好的大闸蟹两螯八腿上的茸毛都是金黄色的，且长达3到4厘米，而普通的螃蟹不仅爪呈灰褐色，而且螃蟹的茸毛也短。蟹足上的“脚毛”丛生，一般都膘足老健；无毛的，大多是体软无膘。 ★九月过后选雄蟹 俗话说：“农历八月挑雌蟹，九月过后选雄蟹”。因为农历九月过后雄蟹性腺成熟好，滋味营养最佳。一般肚脐圆形的为雌蟹，肚脐尖形的为雄蟹。挑选时，可以将蟹翻转身来，能迅速用蟹足弹转翻回的，说明活力强；不能翻回的，则活力差，存放的时间不能过长。 ★从“横行”看生猛度 “横行”往往指的就是大闸蟹，判断是否是好蟹，可以通过“横行”来观察。蟹爬行时肚腹离地者就是好货。当然，其蟹足均被绑住，那就不在此列了。不过，还可看蟹是否反应灵敏，若用手或枝条触动其眼睛旁边时，眼珠子会灵活闪动，反应敏捷，或者会“口喷白泡”者，还是够生猛和新鲜的。（郭媛媛） -----第6帧----- 【教育】曾国藩：不要对孩子做不恰当的期待 ------------ 曾国藩对于子孙人生的预期，全不在于“功名富贵”，而在于“读书明理”。功名富贵只是人生的物质表象，读书明理才是人生的灵魂核心。 中国士人有个传统，追求的不是人生成败，而是人生的境界。什么是理想的人生境界？就是读书明理，做君子。所谓读书，一则是保持学习型的人格，不断地提升自己的品行和技能，二则是作为人生最大的娱乐，不断地熏陶自己淡泊清廉的情操和胸怀。所谓明理，就是明君子之理，圣贤之理，无论穷富。 曾国藩在他的书信里还透露出一个乐观的信息：铸造君子圣贤式的人格是可以确定的，是具备可行性的，一切操之在我。而功名富贵则未必操之在我，有自我努力，也有周边环境和人事因素。 曾国藩对儿子的人生预期主要设定在人格实现方面，而不是物质实现方面。如果过多地停留在物质实现方面，将物质实现作为人生的终极目标，就容易造成人生的挫败感。对孩子做物质实现上的期待，其实是做不恰当的期待。 曾国藩不要求儿子有多大功名，而他儿子的功名有多大呢？他的儿子曾纪泽是中国近代最伟大的外交家之一，从沙俄手里争回了伊犁。这样大的功名，这种对中华民族物质利益的巨大实现，靠的是那种君子圣贤的人生境界。（广州日报） -----第7帧-----
斐济：天堂不过如此 ------------ 凉的海风吹拂着高耸入云的椰林，岛上热带树木浓绿成荫，再加上洁白的沙滩、奇形怪状的珊瑚礁、色彩斑斓的鱼儿……这些都将斐济装扮得五彩缤纷，处处充满着热带海洋的原始美感。 ★蓝天、碧海、白沙 有句话说：“天堂也不过如此景色”，指的就是斐济，而斐济的天堂非南迪莫属。当你置身于蓝天碧海、椰林摇曳，洁白如雪的沙滩中，一定会被这里充满热情风情的空气所感染。 对于钱包并不丰裕的背包客来说，Na vini岛是个不错的选择。岛上长满了茂密的热带雨林，与海水交接处的白沙如一条腰带将碧绿的海和青翠的岸连接起来。 ★珊瑚、热带鱼、礁石 玛玛奴卡群岛是距离美地来雾岛最近、珊瑚礁发达的小岛群。辽阔无边的碧海蓝天，浮出海面如珍珠般的珊瑚礁岛屿，美得让人不由自主地屏气凝神。其中海滩卷浪岛、苗圃岛是斐济最具代表性的珊瑚礁岛。 斐济的海水清澈透底，还是潜水的最佳选择。因为有绚丽各异的珊瑚、五颜六色的鱼儿穿梭在美丽的珊瑚丛中，时不时还有大胆调皮的小鱼从你身边滑过，似乎触手可及，但却永远捉不到它们，这不禁让人感叹，到底是人看鱼还是鱼看人。 ★歌声、舞蹈、日光浴 斐济人天生就会唱歌也爱唱歌，只要有一人声起，就会有无数人跟着合唱，声音悠扬而纯净。金银岛是一座非常热情的小岛，热情的当地人会邀请游客一起加入到欢庆的队伍中。另外，岛上还有许多丰富多彩的娱乐项目。比如，扔椰子比赛，这是将椰子当做铅球，看谁扔得最远。也可以几个人凑成一局沙滩排球，累了就晒晒日光浴，渴了就来一杯冰镇的新鲜椰汁。“恐怕神仙们过得日子也不过如此。”（苏佳佳） -----第8帧-----
工艺问题易致壁纸起翘 ------------ 问：近来卧室的壁纸、与卫生间共用墙面的客厅壁纸都有不同程度的起翘，请问这种情况是什么原因？如何处理？ 答：一般起翘分两种情况：边角起翘和中间起鼓。边角起翘一种原因是工艺问题，贴壁纸的时候应该把缝留在平面上而不是留在阳角上，如果把留缝放在阳角上，偶尔的碰撞和摩擦就会引起起翘；另一种原因是基层没处理好，受潮和脱落，引起边角起翘。 起鼓多是因为手工涂胶不均匀，壁纸里留有少量空气，夏天空气膨胀，产生鼓包。再则是墙面受潮产生鼓包现象。比较突出的问题是卫生间内淋浴墙面防水没做好，使墙另一面的壁纸基层受潮，出现起鼓现象。 如果壁纸基层脱落，可先用吹风机吹干墙面，用壁纸胶涂抹压平即可。如果墙面腻子层脱落，先要修补腻子层。处理起鼓现象，最好找一只空针管，扎破戳到鼓包里，先抽干空气，然后灌上壁纸胶从原孔中打进去，压平即可。 如果是卫生间墙面的壁纸受潮起鼓或者起翘，就需要请专业人员，重新做墙壁防水，来解决受潮的问题。 -----第9帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 手机报短信互动平台：提供新闻线索、挑错或者提建议，发送至106585132。（免收信息费） 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 |
