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【导读】 ★青菜的清洗方法 ★雨水节气不宜吃酸 ★倒春寒宝宝穿衣原则 ★如何隐藏出 卖年龄的迹象 ★开学让孩子尽快进入学习状态 -----第2帧----- 2月19日 星期三农历甲午年正月二十 【明日天气】 张家口:晴 3℃~-8℃ 东南风微风 宣化:晴 3℃~-12℃ 东南风微风 万全:晴 3℃~-10℃ 东南风微风 怀安:晴 3℃~-10℃ 东南风微风 阳原:晴 3℃~-10℃ 东南风微风 蔚县:晴 3℃~-9℃ 东南风微风 涿鹿:晴 4℃~-7℃ 东南风微风 怀来:晴 3℃~-8℃ 东南风微风 赤城:晴 2℃~-15℃ 东南风微风 崇礼:晴 1℃~-16℃ 东南风微风 沽源:晴 -2℃~-16℃ 西南风3-4级 康保:晴 -1℃~-18℃ 西南风3-4级 张北:晴 -1℃~-13℃ 西南风3-4级 尚义:晴 -1℃~-16℃ 西南风3-4级 -----第3帧-----
一分钟性教育--给未成年人看的小电影 ------------ “我是从哪里来的？”相信几乎所有年轻的爸妈都难免碰到这个问题。在孩子天真好奇的目光注视下，爸爸妈妈们多少会有些尴尬。 有的父母会选择把问题抛给另一半，跟孩子说：“问你 爸(妈)去”，有的父母可能会一本正经地告诉孩子：从垃圾桶里捡来的，医院门口抱来的等等，还有的父母会换个文艺一点的说法叫做“爱情的结晶”。可是这些搪塞的答案并不能满足孩子的好奇心。 如今，做父母的面对这个问题，总算有了一个更轻松更机智的选择：看片去!最近网络上热传的《一分钟性教育》短片，就是针对这些问题进行风趣幽默的回答与解释。 动画以手绘的形式来表达，首先否定了“爱情结晶”、“垃圾桶里捡来的”等答案，告诉孩子咱们哺乳动物又不是晶体，不是“结晶”而是“受精”的结果。至于怎样理解受精的过程，精 子是怎么钻进卵子里去的? 视频作者用“医院打针”的比喻解决了这个关键问题：“针头戳一下，药水推进去，过程差不多”。还顺便通过“受精会不会像打针一样疼”，“多少会疼那么一下的”的问答，进行话题转换引申出要孝顺妈妈的道理。 -----第4帧----- 【个人护理】如何隐藏出 卖年龄的九个迹象 ------------ 每个女性都想自己青春常驻，可能到了中年期，随着年龄的增长，很多女性的脸上开始被岁月洗礼。那么，女性应该怎样隐藏自己的年龄呢?这里教大家几个隐藏自己年龄的方法。 眉毛稀疏。年龄的增长会让眉毛逐渐变淡。专家建议，年轻时不能过度拔眉毛。 牙齿变暗淡。嗑瓜子等不良习惯会让门牙受损，牙釉质也会随着年龄增长被腐蚀，导致牙齿颜色偏暗。建议不要用牙开瓶盖，不吸烟，定期洗牙。 耳垂松懈。经常佩戴大而重的耳环会导致耳垂松懈。专家建议，可以将头发修剪到耳朵下方，或选择珍珠耳钉。 颈部皮肤变薄。皮肤弹性下降，脂肪组织减少，会让颈部下垂，皮肤无法紧实地附着在肌肉上。专家建议，睡前在颈部涂抹一点橄榄油，然后从下向上轻轻按摩。 腹部突出。腹部突出让人显老。专家建议，裤腰在肚脐上下一寸的裤子，既能遮住大肚子，又显得年轻有活力。 胸部下垂。年纪大了乳 房会慢慢下垂、缩水。建议洗澡后给双乳涂些含有抗氧化成分的护理产品。 肘部、膝盖干瘪褶皱。皮肤弹性下降和年龄增长让关节处越发松懈和干燥。要定期给肘部和膝盖去角质;每天坐在椅子上，一条腿伸直，脚跟着地，脚尖向上，然后收紧大腿肌肉，向上抬腿，重复15~20次后，换另一条腿。 脚部粗糙。如果年轻时不呵护双脚，老了就会长老茧、变得粗糙。因此，每周要给足部去角质，然后涂几滴橄榄油，给足部充分滋养。 手部静脉突出。岁月让手上的皮肤变薄，血管明显。建议外出前涂SPF值为15以上的防晒霜。 相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对九大出 卖女性年龄的迹象有了一定的了解。如果女性想要隐藏年龄的秘密，不妨试试以上的方法喔。 -----第5帧-----
他她钥匙架--出门不必满世界的找钥匙 ------------ 钥匙神马的出门必需品却最容易被你胡乱搁置，等要出门的时候翻天覆地地找。进家门就把钥匙收纳好是最好的习惯，给家里安上这款钥匙架会不会帮你养成好的习惯呢？！只在你钥匙圈中多加一把小钥匙，回来的时候开启好习惯的大门，出门的时候自然而然也不会乱翻啦。 -----第6帧----- 【食来食往】雨水节气宜少酸多甘 ------------ 今日雨水。雨水节气，标志着寒冷的天气逐渐消失，而春风拂面和绵绵春雨的日子正向我们走来。在春季里，家庭日常饮食中应注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以调养脾胃。 西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅、鳟鱼、蜂乳、醋等为酸味食物，而我们在日常生活中所食用的绝大多数食物都属于甘味食物，如米面、蔬菜、禽鱼肉蛋等。其实，具有酸味的食物往往含维生素C较多，所以只是强调适当地少食酸味食物而不是不食。 北方的春季多风，气候干燥，宜少食油腻食物，多吃些新鲜的蔬菜、水果，以补充人体水分。 介绍两款健脾益气的粥： 一、红枣莲子粥原料：红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。 功效与主治：具有益气健脾、补虚健身的功效，特别适合于中老年人脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症状者食用。 二、薏米山药粥原料：薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量。做法同红枣莲子粥。 功效与主治：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。 -----第7帧-----
倒春寒宝宝穿衣原则 ------------ 虽然现在属于春天季节，但是这样的天气依然很寒冷。在这个春寒的季节里如何为幼儿保暖呢？ 一、宝宝穿衣要贴身不透风才能保暖。 有些妈妈认为宝宝好动容易出汗，里面内衣会弄湿，就不注重给宝宝穿贴身内衣。认为只要外面穿上厚厚的棉外套就可以保暖，其实，宝宝穿上纯棉柔软的内衣不仅能吸汗，而且皮肤周围还能保留空气，外界寒风不容易直接吹进宝宝身体里面，让宝宝的体表热量不易丢失。 二、注意观察天气适量帮宝宝增减衣物 根据外界天气变化情况，适量给宝宝增减衣物。室内温度和室外温度有相差，宝宝如果在室内穿的衣服太多，加上宝宝运动量大也汗量也大，衣服很快就会湿掉容易因此着凉。 如果带宝宝外出寒冷时，建议给宝宝穿上一件御寒保暖的小棉服，棉服外层不容易让外界空气流入，这样比给宝宝多穿几件衣服要好，可以让宝宝的身体能有较好的适应能力。 -----第8帧-----
要开学了如何让孩子尽快进入学习状态 ------------ 首先家长要从自身做起，调整家庭作息和生活气氛。按照学生开学后的作息来安排整个家庭的生活。其次要和孩子做良好的沟通，为假期最后的几天安排计划，减少孩子无所事事的时间。这些计划可以与即将到来的新学期有关，也可以仅仅是家庭任务，主要目的是让孩子在白天的时间内有事可想、可做。另外，对于有些即将步入新环境学习的学生，家长不妨提前几天带孩子到新校园去转转，让孩子能够熟悉新的环境。 调整生物钟和心理状态是必要的，家长应该帮助孩子在心理和生理上平稳过渡，迎接紧张的学习生活。每年开学初，很多家长都反映不少学生会出现注意力不集中、厌学、焦躁等现象，还有学生甚至出现失眠、发烧、头晕、腹痛等症状。这些明显不适应新学期学习生活的表现，被称为“开学综合征”。这种现象很正常也很普遍，主要是因为孩子长期处在“假期”的环境中，对“学习”这样的新环境新状态不适应。一般持续时间不会太长，也很少产生严重的后果或影响。如果家长能在假期末的阶段提前引导，就能避开“开学综合征”，或使症状很快消失。 -----第9帧-----
青菜的清洗方法 ------------ 现在市面上买回来的青菜，大多都含有农药，因此，如何能把农药洗干净，成了众多家庭关注的问题。下面为你介绍几种青菜的清洗方法。 第一：把买回来的蔬菜浸泡5分钟再冲洗，或用淘米水浸泡，中和农药毒性。 第二：用5%的盐水洗菜。 第三：用小苏打水洗菜。如今绝大多数菜农用的农药都是乳油状的，因为水融性太好的农药打上去，遇上下雨天就白打了。而乳油状的农药，大部分都会溶于碱性溶液，虽然也会发生化学反应，但产生的物质都无害。方法是先将蔬菜表面冲洗干净，再浸泡到小苏打水中(一般500毫升水中加入小苏打5至10克)10到20分钟后，再用清水冲洗干净。 第四：高温加热也会使农药分解，一些耐热的蔬菜，比如菜花、豆角、芹菜等洗净后再用开水烫几分钟，可使农药量下降30%，再经高温烹调，就可以清除90%的农药。 第五：给菜晒太阳。据测定，蔬菜在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞等农药的残留量可减少60%左右。给菜晒太阳也是一种办法。因此，易保存且不怕晒的果菜，可以放在有光照的通风处存放一段时间。适用于苹果、猕猴桃、冬瓜等，一般来说，农药的挥发期在7到15天。当然，这种办法适用面比较窄，而且效果一般。 第六：通常农药残留80%在表皮上，另外20%在果肉里，所以一些可以削皮吃的果蔬，比如苹果、桃子以及黄瓜、茄子等最好削皮再吃。 -----第10帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 ★本手机报由张家口日报社和张家口移动联合推出。 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：田雯 |
