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==本期精彩看点== ★爆潮牛仔“装出”不羁姿态 ★隐藏在珠宝下的奢华时间 ★5妙招让你轻松摆脱草莓鼻 ★红毯女星没有前胸拼后背 -----第2帧----- 4月17日 星期四农历甲午年三月十八 【明日天气】 张家口：多云转小雨 20℃～9℃ 东风微风转东南风3-4级 宣化：多云转小雨 23℃～6℃ 东风微风转东南风3-4级 万全：多云转小雨 22℃～9℃ 东风微风转东南风3-4级 怀安：多云转小雨 22℃～9℃ 东风微风转东南风3-4级 阳原：多云转小雨 22℃～8℃ 东风微风转东南风3-4级 蔚县：多云转小雨 21℃～7℃ 东风微风转东南风3-4级 涿鹿：多云转小雨 23℃～9℃ 东风微风转东南风3-4级 怀来：多云转小雨 23℃～9℃ 东风微风转东南风3-4级 赤城：多云转小雨 21℃～4℃ 东风微风转东南风3-4级 崇礼：多云转小雨 19℃～2℃ 东风微风转东南风3-4级 康保：多云转小雨 17℃～2℃ 东风3-4级转西南风4-5级 沽源：多云转小雨 17℃～2℃ 东风3-4级转西南风4-5级 张北：多云转小雨 18℃～4℃ 东风3-4级转西南风4-5级 尚义：多云转小雨 19℃～4℃ 东风3-4级转西南风4-5级 -----第3帧----- 【本期话题】动物系减肥法正流行 ------------ ★松鼠系 特点：食量不是特别大，却整天像松鼠一样嘴不停歇。 解决方案：控制总热量，以代餐增加饱足感。 松鼠系的你，对于食物毫无抗拒力，总是整天东找西吃，虽然好像每次都吃得不多，但累积下来的热量却相当惊人！一定要控制饮食，最好以低卡路里的食物为主，或是食用低卡奶昔等代餐来增加饱足感。 ★兔子系 特点：喝水较少，容易排便不顺。 解决方案：补充乳酸菌或膳食纤维。 兔子系的你，吃得不是特别多，但消化总是不太顺畅，容易有胀气、排便不顺等问题，肚子也会看起来鼓鼓的。首先一定要增加饮水量、多补充纤维质，让肠胃增加蠕动；再者还可以多吃一些含乳酸菌的食品，让肚子里的有益菌增加。 ★考拉系 特点：能坐就不站，能搭车就不走路。 解决方案：提高代谢力。 考拉系的你，说到底就是一个字--懒，并且不常运动也不爱运动，吃的东西就只能完全靠身体消化。要想办法提高身体的代谢能力，多食含有酵素、维生素的食物，如奇异果、小麦胚芽等。卡拉系也因运动量不够，易有下半身水肿的问题，可多饮用红豆水，帮助消水肿。 ★羚羊系 特点：平日好动，甚至会特别去运动。 解决方案：藉由辅助食品，让运动效果更佳。 羚羊系的你，可别以为自己爱运动，就能无止境的大吃大喝！虽然你的代谢和消耗的热量可以透过运动加速，但若想让体态更好、体能更佳，吃对东西也很重要！例如食用适量的肉类来补充蛋白质，或者喝一些营养饮品，运动后补充蛋白质可降低肌肉的疲劳感。 >>小编语录 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。减肥是项长远计划，需要持之以恒，将正确的饮食、运动观念融入到生活习惯中，切不可以损害健康位代价，达到瘦身的效果。最后，小编分享两招自己私藏的减肥方法，与君共勉。 1.用左手吃饭：右撇子的朋友可以试试换左手拿筷子吃饭，这样便可拉长吃饭时间，更容易产生饱足感，才不会吃得过多。 2.饭前喝大量的水，嘴唇涂上护唇膏后再吃饭，这样你会发现你对饭菜的欲望会降低30%。 -----第4帧-----
爆潮牛仔“装出”不羁姿态 ------------ 早春，酷劲十足的牛仔外套强势回归。牛仔上衣搭配阔腿裤、高跟鞋，不仅能穿出大女人的成熟、干练味道，又个性的展示了不羁的姿态，这就是牛仔装的魅力所在。艳丽的粉色手包和指甲油为整体再增添了一处亮点，这样自然洒脱又不失个性的牛仔搭配，你是否喜欢呢？ >>搭配主张：混搭更有新意 通常我们搭配牛仔上衣都会选择中性的单品，但其实牛仔上衣的百搭性质还可发挥更多的联想。比如搭配甜美的裙装、时髦的阔腿裤、性感的高跟鞋等，都能穿出你自己的风格。 -----第5帧-----
隐藏在珠宝下的奢华时间 ------------ 地中海文明的璀璨光辉宛若自然与文化在优雅妩媚的风格中交融而成的斑斓织锦。宝格丽（Bvlgari）的设计师被地中海的历史与文化激发而创作出华美摄人的地中海伊甸园（Mediterranean Eden）系列腕表。 该系列腕表包含玫瑰金、白金和多彩宝石三个版本，其中最夺目的非多彩宝石莫属。其表盖由3颗圆形切割钻和132颗明亮切割钻点缀其中。而最华美动人的当属紫水晶、电气石、黄水晶、橄榄石和托帕石这几颗大号宝石，与钻石呈放射性散开，相映成辉。滑开镶满宝石的镂空表盖的瞬间，是不是感觉时间变得更加奢侈珍贵了呢？ -----第6帧-----
5妙招让你轻松摆脱草莓鼻 ------------ >>绿豆粉+蛋清。将绿豆粉和鸡蛋清混合拌匀，涂在鼻子上轻轻摩擦。蛋清不但有着很好的清洁效果，其粘性和溶脂性还能帮助黑头变软溶出，绿豆粉具有去死皮的效果，同时还能镇静肌肤，抑制出油。坚持一周3-4次，可有效去除顽固黑头和预防黑头再生。 >>吹风机+卸妆油。在鼻头部位涂上卸妆油，再用保鲜膜将其覆盖，用吹风机远距离加热30秒。最后取下保鲜膜，用温水洗净即可。 >>红糖+蜂蜜。将红糖与蜂蜜混合，涂抹在鼻头上配合按摩，30秒后用温水洗掉即可。 >>珍珠粉兑水。取10g内服珍珠粉，加入清水调成膏状，涂在鼻子上并配合轻柔按摩。等到珍珠粉干透，以清水洗掉即可。 >>小苏打兑水。将苏打水和纯净水按1:1的比例混合，再放入化妆棉浸湿，拧干后贴在鼻子上，15分钟后取下。再用纸巾轻轻的对着鼻子揉擦，一直到把黑头揉出即可。 -----第7帧-----
红毯女星没有前胸拼后背 ------------ 第33届电影金像奖已于4月13日落幕，各个奖项尘埃落定。但女明星在红地毯上的精心装扮仍然令人回味无穷，一起看看“扁平系”女星如何用后背反败为胜。 >>杨千桦的红毯造型一直表现平平，但本次穿上Vionnet2014高级订制的halterneck长裙，一抹嫩黄让她看起来宛如少女，青春无敌。加上露背属于她的强项，这次红毯完全成为了她的主场。 >>郑秀文的黑色露背长裙，不仅高贵冷艳，并完美的突显出她的优势，背后的金蛇装饰把全场焦点都集中在她的美背上。再搭配烈艳红唇和干净利落的黑短发，谁还会在乎她的A罩杯。 -----第8帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：曹悦 |
