|
-----第1帧-----
【导读】 ★颈椎病的潜伏症状 ★痤疮药最好晚上用 ★刺激人中穴治休克 ★阳虚体质保健有方 -----第2帧----- 5月12日 星期一农历甲午年四月十四 【明日天气】 张家口:晴转多云 23℃~9℃ 西北风3-4级 宣化:晴转多云 24℃~9℃ 西北风3-4级 万全:晴转多云 23℃~8℃ 西北风3-4级 怀安:晴转多云 22℃~7℃ 西北风3-4级 阳原:晴转多云 24℃~8℃ 西北风3-4级 蔚县:晴转多云 23℃~8℃ 西北风3-4级 涿鹿:晴转多云 25℃~11℃ 西北风3-4级 怀来:晴转多云 26℃~10℃ 西北风3-4级 赤城:晴转多云 22℃~5℃ 西北风3-4级 崇礼:晴转多云 18℃~2℃ 西北风3-4级 沽源:晴转多云 14℃~1℃ 西北风4-5级 康保:晴转多云 15℃~0℃ 西北风4-5级 张北:晴转多云 15℃~4℃ 西北风4-5级 尚义:晴转多云 18℃~4℃ 西北风4-5级 -----第3帧-----
初夏要预防得哪些病 ------------ 初夏的时候，气温逐渐上升。人们的新陈代谢也在加快，心脑血液会出现供应不足的情况。这些因素容易使人感到疲惫。天气越来越热，身体内的营养物质会随着汗液流失掉。所以，身体素质不是特别好的人比较容易在这个时候生病。 △注意预防菌痢 细菌性痢疾（简称菌痢）是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。 控制菌痢的关键是早发现，早治疗；其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。 △初夏易发口疮和红眼病 初夏的时候气候比较干燥，我们比较容易上火。这样便会导致一些人生口疮。当然，口疮也不完全是因为天气干燥而导致，也跟维生素摄取不够有关系。应当服用维生素B2给予治疗。 此外，初夏还要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短，受感染后24小时内发病，自觉双眼剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感。 得了红眼病，一要防止传染，二要及时治疗。患者的洗漱和擦拭物品要专用，尤其在集体场所，更要做好各项隔离工作。预防红眼病的关键是，在高温高湿的初夏，一定要注意个人卫生和眼部保健，少去人多的场所，避免接触传染源。 △小心脾胃受损 很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响。 另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能失调。很多老人、儿童以及消化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼痛、胃炎等情况。 △预防皮肤病 立夏过后节气为小满，这就是皮肤病高发作的节气了。原因是小满节气气温明显增高，雨量也会增多。闷热初夏天气加上潮湿，就为皮肤病发作提供了条件。所以刚过完立夏，离小满还有一段时间，要先为预防未来的皮肤病而做一些准备。 -----第4帧-----
颈椎病有潜伏症状 ---------- 长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼，在都市的高楼大厦中，我们的颈椎很容易疲劳过度，脖子酸痛的人也越来越多。可能很多人不知道，除了脖子疼，颈椎病还有一些不易察觉的“潜伏”症状，如不及时揪出它们，脆弱的颈椎会越来越受伤。 ◇吞咽不畅 食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎病的可能。 ◇腹胀便秘 部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。因此，对于原因不明的顽固性便秘患者，要及时发现蛛丝马迹，找出病因。 ◇视力障碍 有的颈椎病患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。 ◇经常落枕 有的人对枕头、床等睡眠环境要求非常高，稍不注意就特别容易落枕，这往往是颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致，要当心发展成颈椎病。 ◇脖子弹响 总觉得脖子有莫名其妙的不舒服，不自觉地想转脖子，并发出“嘎嘎”的响声后才感觉舒服，这是典型的颈椎失稳表现。如不注意调养修复，颈椎受损会越来越严重。 ◇血压升高 有的人突然出现血压升高，吃了降压药也控制不好，此时，要注意是否有颈椎问题，特别是在年轻患者中。这是因为颈椎的错位、增生会压迫椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，导致血压升高。 ◇心动过速 有的患者转头、扭脖子时，会感觉心跳明显加速，甚至出现胸闷等不适。这可能是颈椎的第四神经根受到刺激产生，在颈部位置突然改变时易出现。 ◇突然跌倒 颈椎如果出现退变、增生等病变，可能压迫或牵拉椎动脉，引起基底动脉供血障碍，导致大脑缺血，出现头晕、头痛等症状，严重时可能在转头、改变体位时突然跌倒。 -----第5帧----- 【用药宝典】痤疮药最好晚上用 ---------- 随着天气转暖，近段时间到皮肤科门诊看痤疮的患者多了起来。专家提醒大家注意，痤疮药最好晚上用，否则可能引起不良后果。 痤疮的药物治疗主要包括维甲酸和抗生素类制剂。其中，维甲酸类是治疗痤疮最常用的药物，对皮肤有刺激作用，如果白天涂抹于皮肤表面，受日光照射后，会出现烧灼感、红斑等不良反应，还容易产生色素沉着，此反应会随着药物的浓度增加而增加，因此不要在白天使用，应在每日晚上或睡前使用（如刺激过强则隔日1次）。 需要注意的是，开始用维甲酸5-12天皮肤有轻微刺激反应，如局部潮红、脱屑，有紧绷或烧灼感，多数人可适应，并会逐渐消失。 建议从低浓度用起，每晚1次，避免光照后增加药物刺激性，症状改善后每周外用1次。另外，应注意点状涂抹在丘疹处，而非片状涂抹，否则可能引起严重的脱屑、红斑等刺激症状。 另外，一些抗生素可配合维甲酸治痤疮，多需要遵医嘱白天用。 -----第6帧-----
刺激人中穴治休克 ------------ 刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。 -----第7帧-----
阳虚体质保健有方 ---------- 阳虚体质者常出现畏寒肢冷、腰膝酸冷、拘急冷痛、性 欲冷淡、面色苍白、小便清长、舌淡脉弱等证候，可选用以下一些保健配方进行自我调养。 鹿茸酒 取鹿茸4.5克，白酒500毫升。将鹿茸用白酒浸泡20日以上即可服用。本药酒具有壮元阳、益精髓、补气血、强筋骨的功效。适用于精血不足、头晕眼花等肾阳虚者。口服，每次10毫升，每日两次。 雪莲酒 取雪莲花15克，白酒或黄酒200毫升。将雪莲花浸泡于酒中，7天后即可饮用。本药酒具有补肾壮阳，调经的作用。适用于阳虚者的保健，也可用于调治肾阳不足而引起的畏寒肢冷、关节冷痛、阳痿、月经不调。每次饮用10毫升，每日两次。 双参鹿茸蜜膏 取鹿茸片20克，丹参200克，红参20克，白蜜1500克。先将鹿茸用米酒浸泡后烘干，红参慢火烘干，共研成细末；然后将丹参熬汁去渣后，倒入白蜜炼稠；再和入鹿茸红参粉，浓缩成膏。本膏方具有补益精血，延年益寿之效。适用于阳气亏虚、畏寒肢冷、气短乏力、心跳缓慢、头晕目眩者。口服，每次1匙，每日两次。 温馨提示 上述药酒和膏方只适合于阳虚体质者，服用前务必对症。凡有五心烦热、口干咽燥、神烦气粗、失眠盗汗、尿黄便干等阴虚火旺者以及感冒发热者忌用。 -----第8帧-----
房事后应该注意什么 ---------- ◇思想上的重视 认识其中道理，了解其对于防止癌症、阻止性病传播的重要性及其必要性。 ◇房事前清洗外阴 特别要注意清洁阴 茎。先用肥皂洗手，除去可能粘附其上的病毒。然后以清水洗去包 皮垢，再用肥皂擦洗阴 茎两遍，清除病毒及残存包 皮垢。洗毕即穿上干净内裤，忌穿原内裤，因为其上可能沾有性传播病菌。女方也要用肥皂冲洗手和外阴，换干净内裤，清水只能洗去小部分病菌，肥皂擦洗才能除去大部分。事后不用脏内裤擦外阴，宜用专备的干净毛巾。 ◇培养便前洗手的习惯 人们只知道便后洗手，这当然重要，但在交往日益频繁的今天，便前肥皂洗手，已显得更为重要，这是防止外部病菌进入生殖器的重要措施。 -----第9帧-----
老年人头部巧保健 ---------- △头发 老年人皮脂分泌相对减少，洗头不宜过勤。对老年人来说，平时1星期洗1-2次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。 △面部 经常用双手擦面，可促进血液循环，增加机体抵抗力。每天早中晚各以双手擦面1次，这样持之以恒，可以减少面部的皱纹。 △眼部 为保持眼部活力，应坚持有意识的视力锻炼。最简单的就是将眼球左右、上下转动，坚持眨眼，可使视力延缓衰退。其次，在室内可在4米以内看着窗角眨眼，反复多次；在室外则可注视远处，有目的地观察某一景物。 △鼻部 每天用双手大拇指按摩鼻翼2次，每次50下左右，坚持不懈，可防感冒。 △耳部 每天用左手绕过头顶，握住右耳提拉14下，然后用右手以同样方法提拉左耳14下，早晚各一次。闲坐时则可以手按摩耳轮，用食指和拇指贴耳廓内、外层，相对揉捏，久之可补肾气，保持听力。 -----第10帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：侯志勇 |
