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==本期看点== >夏天穿红色凉快又防晒 >被蚊子咬了怎么消肿？ >教育孩子有些谎言不能说 >关于“大姨妈”的流言蜚语 -----第2帧----- 7月30日 星期三农历甲午年七月初四 【明日天气】 张家口：晴 34℃～22℃ 东南风微风 宣化：晴 32℃～20℃ 东南风微风 万全：晴 33℃～21℃ 东南风微风 怀安：晴 33℃～21℃ 东南风微风 阳原：晴 34℃～21℃ 东南风微风 蔚县：晴 34℃～21℃ 东南风微风 涿鹿：晴 33℃～23℃ 东南风微风 怀来：晴 34℃～22℃ 东南风微风 赤城：晴 30℃～19℃ 东南风微风 崇礼：晴 31℃～16℃ 东南风微风 沽源：晴 31℃～16℃ 西南风3～4级 康保：晴 31℃～16℃ 西南风3～4级 张北：晴 30℃～18℃ 西南风3～4级 尚义：晴 31℃～17℃ 西南风3～4级 -----第3帧-----
逛超市7大错误 你犯了几个？ ------------ 错误1、买油选大桶的 由于很多商家推行“买得越多越便宜”的促销手段，很多人买的油几乎都是10斤左右的大桶装。 ¤专家提醒：如果家里成员多，用油比较快，2~3个月能够吃完一桶，就可以考虑购买大桶装。但现在多数家庭人口少，又常在外面吃，打开的油通常会放置很久。 油并不是耐储存食品，很容易氧化变质，过了3个月，营养成分被破坏，品质会慢慢下降。因此，最好选择容量少的小桶食用油。 错误2、进门先逛冷藏区 很多超市一进门就是冷藏区，导致很多人先买速冻食品、酸奶和鲜肉等需要低温储藏的食品。其实这样做是不可取的。 ¤专家提醒：速冻食品离开冰柜，环境温度不稳定，虽然拿回家还没有完全融化，但再重新冻上已经影响了产品的保质期。因此，这些产品要最后拿，等其他东西都买好了，出超市前再逛冷藏区。 错误3、喜欢晚上逛超市 不少人都会选择时间较充裕的晚上来购物，不过，晚上购物也有它的弊端。 ¤专家提醒：有关调查显示，早上8∶00--9∶00，超市里的人流量最小，蔬菜、鲜肉类以及海鲜产品是最新鲜的，晚上20∶00以后超市人最多，很多食品都不新鲜了，开始打折促销。散装的新鲜肉食都是早上上架，蔬菜也是早上最新鲜，此时购买这两种食品性价比最高。对于超市晚上的打折促销食品，都很可能不新鲜，尤其是熟肉和豆制品，一定要慎重购买。 错误4、买肉只看“卖相” 很多超市的食品区会用灯光以“色”诱人，比如肉类专柜的上方会安装粉红色灯，让鲜肉看起来更加红嫩新鲜。 ¤专家提醒：可以从柜台里拿出一块肉在没有照射灯的地方看一看实际颜色。买肉最好去大超市，找可以信赖的大厂家，因为鲜肉对冷藏条件要求高。另外，相比生食来说，熟食的问题可能更大，颜色鲜艳的熟肉还可能有亚硝酸盐超标的问题。 -----第4帧----- 错误5、选上层速冻食品很多人到冷柜选商品，往往看好牌子拿了就走。实际上这样做会有很多隐患产生。 ¤专家提醒：冷柜选货要记住“好货沉底”的原则。因为超市的冰柜常常被打开，接触到空气的部分温度较高，会影响产品的品质。挑选的时候不要翻来翻去，而要直接去拿比较靠下的产品，因为冰柜底部的温度比较稳定。 此外，有些商家还可能把不太新鲜的食品摆在顾客容易拿到的地方，最实用的对策就是仔细看清产品的生产日期，不要大意。 错误6、米面挑选散装的 散装米面因为可以自己挑选、称量，好多人都喜欢买。 ¤专家提醒：研究发现，谷物中含有大量维生素B2，光线和氧气对它们的破坏较大；胚芽米受到日光、紫外线影响，容易导致维生素E氧化；面粉中的叶酸也对光线和氧气敏感。 所以，超市里将米面摊开来售卖、让其长时间暴露在空气中的做法并不科学。散装食品除了有氧化、细菌滋生的可能，还没有标明保质期。因此，从食品安全角度考虑，最好选择真空包装产品。 错误7、喜欢买一送一、特价商品 出于追求价廉物美的消费心理，超市里各种打折促销商品总会令人心动。 ¤专家提醒：现在很多超市买一赠一等促销其实都有猫腻，比如将快过期的牛奶与正品捆绑销售，消费者往往忽略它的生产日期，导致第一箱还没喝完，第二箱已经过期了。 而且，不少标榜特价的商品其实并不便宜，如一袋零售价3.3元的饼干，3连包销售时标明特价10元。对此，专家建议，购物时别着急因打折和赠品而心动，因为很多食品打折时其营养价值也已经打了折扣，一些产品也常在快过期时才赠送，旧的搭着新的卖。（华西都市报） -----第5帧-----
夏天想凉快又防晒，穿红色 ------------ 夏天烈日难挡，每天出门穿什么颜色的衣服成了很多人的困扰。夏天薄薄的衣服，如果不透气、没有防紫外线的效果，也很容易被晒黑晒伤。所以，要搞清楚夏季到底适合穿什么样的衣服，还真不是一件容易的事。 ★网友追捧：红色乃防晒至尊 红色看上去虽然貌似一团火有些热，可夏天里穿红色衣服却是最能阻止紫外线、最防晒的色彩！科学上认为，红色的光波最长，可大量吸收日光中的紫外线。除了防晒，大红色也很好地兼顾到流行和提亮的效果。 ★专家建议：想凉快不妨穿点深色系 颜色越深，其紫外线防护性能越高，如藏青色、深蓝色、深紫色，这些都是仅次于红色，最能阻隔紫外线的颜色，别人看着热，可是自己穿着凉快。 “夏季穿浅色衣服比穿深色衣服更凉快”这个传统观念日渐受到挑战。不久前，美国哈佛大学的一项研究表明，在炎热的夏季，穿黑色服装比穿白色服装凉爽。 很多人会说黑色衣服比白色衣服吸热多，但吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力（就像夏季午后，地面受热容易形成雷阵雨天气一样），衣服内的空气对流，可将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散，人体自然就会感觉凉爽！当然，黑色衣服应做得宽松一些，这样可以使“对流”加强，衣服的凉爽程度也增加。 ★衣服材质设计也有讲究 一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。其中，柔滑的丝绸具有最佳亲肤性，高档衣服都采用丝绸，兼具舒适及美观。 此外，从布料的外观和结构上看，越轻薄、孔隙越大的布料越凉快，但是有一些弹性纤维，例如化纤加氨纶，虽然也有轻薄的特点，可是由于它是没有经过改进的化纤，因此透气性差，一出汗衣服就会粘在身上，购买时应注意辨别。 -----第6帧-----
被蚊子咬了怎么消肿？ ------------ ◆取一点盐，用开水把它泡开。等水凉了，用手指或者棉签蘸着擦拭被蚊子咬的部位，如果是刚咬的，马上就擦，一般半个小时就可以见效。如果是已经咬的有一天以上了，早上擦了，晚上会看见有起色的。 盐本身就具有消炎、消毒的作用。但是注意，如果皮肤已经破了就不要用盐了。 ◆用西瓜皮，也具有消肿功效。用有汁水的那一面涂抹被蚊子咬的红肿处，能够消炎消肿。 ◆花露水消肿止痒。止痒花露水由防风、黄岑、白癣皮等调配而成，针对肌肤因蚊虫叮咬引起的奇痒，快速起效，效果显著；驱蚊花露水采用金银花、牛黄、蛇胆等名贵中草药与高效驱剂为主要原料精制而成，有效消肿，可以止痒。 ◆大蒜片敷。用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处敷几分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被叮咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜擦，一般12小时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈。大蒜刺激较大，皮肤易过敏者慎用。 -----第7帧----- 【家有儿女】教育孩子有些谎言不能说 ------------ 家长对孩子撒谎大部分都是为了图省事，觉得谎言比讲道理更能有效、迅速地抑制孩子的一些想法、要求。教育不能省事，有些谎言不能说。以下三种谎言，无论是在孩子的情感上，还是认知上，都会对孩子造成一定的影响。 1.情感型的谎言不能说 孩子哭得厉害，家长不应该心烦意乱随口就说：“你再哭，再哭，妈妈不要你了。”孩子会真的以为妈妈不想要他了。这样不仅不能解决问题，反而使孩子的情绪更加糟糕。 2.吓唬型的谎言不能说 晚上9点了，可是宝宝还不睡觉。家长说：“赶快睡，再不睡，大鬼小鬼就来找你了。”此时，给孩子读几个故事可能比谎言来得更有效。 3.不科学的谎言不能说 孩子的成长过程也是不断认知世界的过程。在这个过程中，常常会有一些稀奇古怪的问题，家长答不上来的时候，就告诉孩子不知道，查好了资料再告诉孩子，千万不能“打肿脸充胖子”，告诉孩子一些不科学的知识。 -----第8帧-----
关于“大姨妈”的流言蜚语 ------------ 大姨妈！这个相当无厘头的名字是从何而来？据百度百科说：在汉末，有名叫佳的美女，自幼父母双亡，就和姨妈住在一起。后来，在诸多相亲说媒的人里面看中了一个叫李郎的帅哥。两个人爱得难分难舍。有一日，李郎偷偷跑去佳美人家里，想偷偷牵个小手亲个小嘴，不料，姨妈突然回来。佳美人赶紧说：姨妈至，李生藏。 后来，李郎上门提亲，两人终于结婚了。洞房花烛夜，李郎正打算宽衣解带。谁知佳美人害羞的说：姨妈至。 李郎顿悟。于是就有了姨妈君的说法啦。 多了解一下你的大姨妈： 1.正常情况下，大姨妈会21-35天来看你一次，不过有的童鞋会一推迟就推迟一个月，这叫“周期性的月经不调”。如果确认没有怀孕，那么导致它不调的很可能就是压力太大、过度减肥（或增肥）或剧烈运动，还有可能是疾病。 2.大姨妈来的时候流量是20-100毫升。如果你每天要用10多片卫生棉，恨不得每一小时就得换一次，那么你的月经量就是过多了，还是去看医生吧。 3.大多数时候大姨妈会来个3-5天，也可能为2-7天。如果你的姨妈超过了7天还在和你纠缠不休，就最好去问问医生吧。 4.在选择卫生巾或卫生棉条的时候要注意出厂时间。随着时间延长，残留的细菌会滋生更多的后代。因此距出厂时间越久，它们的卫生状况越难以保障。 -----第9帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：孙继肖 |
