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张家口手机报5.15闲趣 -----第1帧-----
==本期精彩看点== ★旧物改造爸爸的衬衣火了 ★富贵竹要这样种植才最好 ★废旧手机个人信息巧处理 ★回复姓氏为什么要免贵？ ★千万别在喝茶的时候失礼 -----第2帧----- 2015年5月15日 星期五农历乙未年三月廿七 【明日天气】 城区：晴 26℃~14℃ 东南风微风 宣化：晴 27℃~12℃ 东南风微风 万全：晴 26℃~13℃ 东南风微风 怀安：晴 26℃~12℃ 东南风微风 阳原：晴 26℃~14℃ 东南风微风 蔚县：晴 26℃~14℃ 东南风微风 涿鹿：晴 29℃~14℃ 东南风微风 怀来：晴 28℃~14℃ 东南风微风 赤城：晴 25℃~8℃ 东南风微风 崇礼：晴 22℃~8℃ 东南风微风 沽源：晴 21℃~9℃ 西南风3-4级 康保：晴 21℃~9℃ 西南风3-4级 张北：晴 22℃~11℃ 西南风3-4级 尚义：晴 23℃~12℃ 西南风3-4级 ※张家口手机报移动用户订阅方式：发送短信“hbzjk”到106580009，资费3元/月。 -----第3帧-----
宅男宅女减肥宝典 ------------ ◆懒人减肥法之一：睡眠减肥 睡眠是最适合懒人的减肥方法。一项调查表明：每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖；睡眠时间适中的人肥胖比例最低，仅为22%。睡眠不足不仅会影响体形，还可能加快人体衰老速度，严重者还会导致心血管等疾病。所以为了健康为了减肥，一定要每天保证充足的睡眠。 ◆懒人减肥法之二：走路减肥 研究指出，快走对瘦腰有明显的效果。快走不仅能运动到双脚，而且也能运动全身的肌肉。只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。因此没时间运动的小伙伴们千万不要错过每一次可以快走的机会。 快走的方法很简单，以每分钟100-120步左右的速度来步行，保持微喘、可交谈的程度即可。如果能选择在晚饭后快走1小时以上，减掉水桶腰将不再是梦想。 ◆懒人减肥法之三：推拿减肥 中医推拿是最适合懒人的减肥方式了，你只需要躺着就可以轻轻松松减掉脂肪。但是一定要选择专业的推拿师傅。中医推拿通过刺激穴位的方法打通人体经络，调理身体内脏，改善微循环，从而达到减肥瘦身的目的。局部肥胖可以针对某个部分进行推拿，有效地瘦下去。 ◆懒人减肥法之四：用餐速度减慢 研究表明用餐速度较快的人到40-50岁时，体重会比20岁时有明显增加。而那些用餐速度较慢的人仅仅是略有增加。这是因为在吃东西时，人的大脑中枢也在接受信号。当中枢神经因为用餐速度过快而没有收到信号时，人就会觉得自己还没有吃饱。这样就会过度摄取食物，于是就容易导致肥胖了。 -----第4帧----- ◎另类减肥法小贴士1.自己打理头发 在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量（这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦）。 2.甜蜜的吻燃脂 和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象和恋人重回大学时光，沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。 3.涂唇膏减肥 美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。 -----第5帧-----
旧物改造爸爸的衬衣火了 ------------ 衬衫和T恤一样，是男人最常备的衣服，每年总要添置几件。淘汰下来的衬衫可别随意丢弃哦，可以旧物改造，给心爱的女儿手工制作一条裙子，这大概是世界上最温馨的事情了吧。如此做成的裙子，虽然简单朴素，却比任何昂贵的衣服都更珍贵…… 材料和工具： 剪刀、松紧带、缝纫用画线笔、爸爸的旧衬衫1件、家用缝纫机。（如果没有缝纫机，用针线手工缝制也可以） ▲制作裙子： 1.用原本的衣襟和扣子做新裙子。 2.剪出裙身和袖子的形状。 3.把裙身两边缝在一起，把领口和袖口都缝上松紧带，成功! 4.吊带裙：袖子展开做宽吊带，领子做抹胸，完全没浪费。爸爸的衬衫为我而生！ ▲制作围嘴：把领口和前胸剪下来，还可做成婴儿的围嘴。 ▲制作围裙：把后背和袖子剪掉，将袖子改到腰的位置，系到身后，变身华丽丽的居家围裙。 ▲制作小心机： 1.可以将衬衣袖子剪下来，打上皱褶做成胸花。 2.别忘了给袖口做个泡泡袖，或做个收腰设计，甜美度瞬间升级。 -----第6帧-----
富贵竹要这样种植才最好 ------------ 富贵竹可土培也可水培，摆在室内既美观，又方便打理，是最适合作为室内摆放的植物之一。而且富贵竹还是长青植物，寓意四季如春，是很好意头的风水吉祥植物。 ●水培方法： 将竹茎基部的叶子去掉，然后在竹茎上切个斜口（可增大对养料的吸收）。生根前3到4天就要换一次水，半个月内不要移动富贵竹的位置，半个月后基本就可以看到白色须根了。 长根后不需要经常换水。水培用井水最好了，如果是自来水那就要沉淀一天，水中有油脂、脏水、硬水都可能导致烂根。 ●土培方法： 等到竹茎根须长得较多的时候再移栽到土里。盆土用沙质壤土，每盆栽3-4株。需每天浇点水，保持土壤湿润就行。 虽然富贵竹喜阴湿环境，但光照也是有讲究的，最好能获得散射阳光的照射，不要摆在电视旁边，风扇和空调能吹到的地方，以免造成叶子枯萎。 ●富贵竹根数竟与运势有关？ 1.水养富贵竹，1或4根最招财 《易经》有云：“天一生水，地六成之”。所以如果打算水养富贵竹在花瓶中，最好就养1根，“天一”天为奇数，又能生水，才能保证富贵竹有充足的水分。 但有人觉得一根很单一，那就养4根吧，这是根据五行当中金生水得来的。当然，其实市面上的水养容器有很多样式，根数也可完全根据喜好决定。 2.土培富贵竹，2或5根最好 如果选择土培富贵竹，想要提升富贵竹的财气，最好就选用2根或5根。2为火，火寓意旺；5为土，是有扩展、开放领域的的意思。不过种植5根需要的土壤和水分较多，要么选择大点的地方种植，要么就选择小型的富贵竹。 3.4或5根最旺学事业 一般把富贵竹摆在屋子或房子的文昌位上，能助事业、学业节节高升。而最好选用富贵竹的根数是5根：4跟长、1根短，当然市面上有设置成塔状的也可以。此外，选用4根富贵竹也可以，因为风水学上4正好是文昌的数。 -----第7帧-----
废旧手机个人信息巧处理 ------------ 随着人们对电子产品的需求与日俱增，手机淘汰的速度逐年加快，如何安全处理废旧手机才不会泄露隐私成了人们越来越关注的话题。 据了解，在卖掉旧手机前，大多数人会删除之前存储的一些资料或是直接格式化，但这看似安全的做法还是潜藏着巨大的安全隐患。多家回收旧手机的摊主表示，手机里的东西删除了，只要没进行其他操作，就很有可能找回。不仅如此，通过网络交易实现数据恢复也同样迅捷。 一位从事多年手机回收生意的摊主提醒大家，在使用智能手机时，尽量将重要信息储存在存储卡里。而在转让旧手机之前，一定要先给手机“洗洗脑”，先将内存卡格式化并恢复出厂设置，删除手机上关联的云服务账号；同时写入其他数据，将手机储存空间填满，这样就会覆盖那些被删除数据的“痕迹”，使其无法恢复。 -----第8帧-----
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千万别在喝茶的时候失礼 ------------ ◆强宾压主，响杯檫盘 客人喝茶提盅时不能任意把盅脚在茶盘沿上檫，茶喝完放盅要轻手，不能让盅发出声响，否则是“强宾压主”或“有意挑衅”。 ◆喝茶皱眉，表示嫌弃 客人喝茶时不能皱眉，这是对主人示警动作，主人发现客人皱眉，就会认为人家嫌弃自己茶不好，不合口味。 ◆头冲脚惜（音同），二冲茶叶 主人冲茶时，头冲必须冲后倒掉不可喝。因为里面有杂质不宜喝饮，有“头冲脚惜（音同），二冲茶叶”之称，要是让客人喝头冲茶就是欺侮人家。 ◆新客换茶 宾主喝茶时，中间有新客到来，主人要表示欢迎，立即换茶，否则被认为慢客、待之不恭。换茶叶之后的二冲茶要新客先饮，如新客一再推卸叫“却之不恭”。 -----第10帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：曹悦 -----第11帧-----
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