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张家口手机报7.21家庭 -----第1帧-----
【本期看点】 ★儿童发烧处理的两大误区 ★宝宝入园谨记四个早一点 ★织纹螺跟河豚一样有毒性 ★细数盐八大神奇养生功效 ★你为什么会比别人老得快 -----第2帧----- -----第3帧----- 【亲子新周刊】★营养保健 儿童发烧处理两大误区 ------------ 1、冷敷。儿童发烧多因汗孔闭塞，出汗不畅而致，再予冷敷无异于雪上加霜，反致热不退反升。 2、多喝水。发热一般无需多喝水，如有口渴可适当饮用。多喝水会致内环境过湿，在内热的作用下易形成湿热，反致热势缠绵难退。如原本系湿热发烧则又加重病情。 ★育儿宝典 奶爸育儿3招 ------------ 1、多挤时间陪宝宝 爸爸很容易因为工作的忙碌而疏于陪伴宝宝。短期看来，少了宝宝的叨扰，多了很多清闲；长远看来，则丧失了目睹宝宝成长的机会。所以，尽可能留一个专门的时间用于陪伴宝宝，和宝宝一起度过“没大没小”的时光。 2、对宝宝多一些宽容和耐心 如果说以前是“严父慈母”的话，现在好像颠倒过来了。爸爸因为陪宝宝的时间少，就有了更多的理由来放纵她。但是，宽容并不是放纵，而是希望爸爸给孩子更多的容忍和耐心。 3、和宝宝保持一定距离 随着宝宝年龄的增长，父母对宝宝生活的介入应该越来越少，和宝宝的身体距离也应该逐渐形成。不能等着孩子来推开我们，而是应该帮助孩子推开父母。 如果是女儿，要明白女儿逐渐长大，就不能再和爸爸毫无距离感。那样会破坏宝宝的性别意识。如果是儿子，就要通过正式的、不带神秘的谈话，让他明白如何尊重妈妈和女孩子。 -----第4帧----- ★亲子生活哪些问题易导致孩子性格缺陷 ------------ 1、怕吃亏的父母：使孩子与人敌对，会教孩子过于精明，心存芥蒂。 2、怕被否定的父母：对孩子拔苗助长，急切希望孩子出人头地，让孩子对生活失去热情。 3、好面子的父母：为了取悦别人而委屈孩子，让孩子感受不到爱。 ★宝宝入园 宝宝入园谨记四个“早一点” ------------ 1、早一点认识幼儿园 家长应对幼儿园有较全面的认识，了解孩子入园的细节，带孩子认识幼儿园，让他们喜欢上幼儿园。 2、早一点熟悉幼儿园生活 幼儿园生活和家庭生活有诸多不同，家长应通过多种途径帮助孩子熟悉幼儿园生活，逐步培养他们的自理能力，让他们尽快适应新的生活。 3、早一点产生安全感 孩子在家，时时刻刻都有家人陪伴左右，并得到他们的细心呵护，家人给了他们很大安全感。来到幼儿园，对老师、小朋友和环境都不熟悉，因此，家人要提前帮助孩子建立安全感。 4、早一点模拟入园情景 孩子从熟悉的环境突然到一个完全不熟悉的地方，不知道如何与周围人相处，不知道该做些什么，会产生巨大的心理压力。为了帮助孩子减少负面心理，入园前，家长可以模拟入园情境，让孩子早一点适应。 -----第5帧-----
织纹螺跟河豚一样毒 ------------ 好多人喜欢吃织纹螺，但确不知道，它是“餐桌”杀手，一颗织纹螺就可致命。这是因为织纹螺中含有一种神经性毒素--河豚毒素，该毒素对热稳定，煮沸、盐腌、日晒等均不能将其破坏，目前尚无特效解毒药物。织纹螺俗称“海丝螺”、“海蛳螺”、“麦螺”或“白螺”等，主要分布于浙江、福建、广东等沿海地区，约指甲盖大小，食用带有毒素的织纹螺后，会引起头晕、呕吐、口唇及手指麻木等症状，甚至可能导致死亡。 高跟鞋or平底鞋？常穿都不好！ ------------ 1、细高跟鞋：身体前倾，背部弧度增加； 2、完全无跟的鞋：没有减震缓冲或足弓的支撑，可能导致椎间盘受损并使肌肉痉挛，甚至伴发慢性头痛或偏头痛。 建议：1、不要常穿高跟鞋；2、需要长时间行走或站立，最好选有2厘米跟的鞋，或在平底鞋内侧加厚鞋垫。 -----第6帧-----
细数盐的8大神奇养生功效 ------------ 小编发现盐是咸味的载体，是调味品中用得最多的，号称“百味之祖（王）”。食盐在日常生活中还是治疗疾病的小帮手。 1、清热 盐有清热、凉血、解毒的作用，早上喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，既补充人体所需水分，又能防止因干燥引起的便秘。 2、护咽喉 气候干燥时节是急慢性咽喉炎、扁桃体炎的多发期，当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐水做晨间漱口剂。 3、防蛀牙 食盐中含有氟，氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。坚持早晚用温盐水漱口刷牙一次能预防蛀牙。同时，用淡盐水刷牙还能防止牙龈出血、清洁、除口臭； 4、防脱发 每次洗头时，用温水加盐洗头，既可去除头皮屑，又可防止头发脱落。 5、增强血液凝固的作用 如果鼻子出血，可用药棉浸盐水塞入鼻孔中，同时喝1杯盐汤；口腔内部若发生小出血，如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血等，可用盐汤漱口来起到自然止血的作用。 6、除臭的功效 腋臭患者可用布包上炒热的粗盐擦腋下，或取细盐150克，菊花100克，加入浴水中，每月浸泡2次。 7、去牙垢 牙齿发黄或变黑的人，可将食盐和苏打粉按1：2的比例混合后用来刷牙，长期坚持可祛除牙垢、洁白牙齿、防治牙病、保护齿龈。 8、消除脚部疲劳 将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。 -----第7帧-----
你为什么比别人老得快？ ------------ 女人都希望自己青春永驻，永葆容颜。为什么有人可以对抗时光，有人却总是看着比实际年龄更老？有一部分原因可能在于你自己，还是先检讨一下自己的生活方式，再来感慨时光的残忍吧！ >>睡眠不足 睡眠是否充足，很容易表现在皮肤上，女性养肤要睡好“美容觉”，最好每天不少于8个小时。一个香甜的好觉，不仅可以消除身体和精神的疲劳，还可以缓解肌肤疲劳，加快皮肤细胞的更新，从而延缓老化。相对的，睡眠不足就会影响表皮细胞的活力。 >>不爱喝水 让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤的关键所在。喝水不能直接补充肌肤水分，但是体内水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天至少应该喝6-8杯水，且不能是富含咖啡因或高糖的饮料。 >>不喜欢运动 适量的运动，能促进全身血液循环，加快体内新陈代谢，肌肤自然也会更有活力，而且肌体活动张弛适度，还能润滑皮肤，从而起到延缓衰老的作用。不仅如此，运动还有助于排汗，排汗也是身体排毒的一种形式，能让肌肤更加健康平衡，降低衰老的可能。 >>饮食错误 喜欢辛辣刺激性的食物，高糖高脂饮食，维生素摄入不足，都是皮肤衰老的大忌。辛辣、油炸的刺激性食物，对于皮肤有如定时炸弹，不利于肌肤内分泌平衡。要减少暗疮和油腻等皮肤问题，应该多吃新鲜果蔬，其中富含的维生素和其他微量元素，对皮肤更有好处。 >>滥用护肤品 护肤品能保养肌肤，有助延缓衰老等问题，但是这必须建立在护肤品使用得当的基础上。你真的足够了解自己的皮肤了吗？不妨找个机会做个肌肤测试，多了解一些皮肤护理的知识，只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。 >>情绪不佳 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 -----第8帧-----
“高油耗”习惯你有吗？ ------------ 一、急加速被认为是最耗油的驾驶动作，建议大家平稳起步，逐渐加大油门来提升速度。 二、急刹车这个动作本身虽然不会过多消耗燃油，但由于急刹车后，车辆重新起步需要消耗燃油，相比之下缓慢刹车将车“溜”到停止位置，可以节省燃油。 三、有些朋友在等红灯时喜欢保持D挡，一直踩住刹车，此时变速箱和发动机处于联动状态，油耗高于N挡怠速时，建议在红灯时间较长时（例如60秒以上），将变速箱挂到N挡位置，不仅可以在一定程度上节省燃油，还可避免变速箱油温升高，从而导致的损伤。 四、红绿灯起步时“争第一”不仅耗油，而且危险，容易造成违章或事故。 五、目前我们大部分车辆都是电喷车，N挡时还会保持怠速，行车电脑依然会控制喷射燃油。N挡滑行不仅不省油，而且非常危险，对变速箱也有损伤。 六、车辆在频繁并线中急加速、急刹车动作较多，不仅费油且非常危险。 七、夏天将空调温度调的过低，会让发动机负担增加，油耗也随之上升。其实，空调温度不必调节过低，也可以达到舒适的温度，省油的同时还减少贪凉而感冒的风险。 八、车辆载重增加，必然导致油耗的增加。大家在车内只装载必备和常用的物品，不要把爱车当成储藏室。 九、车辆保养无疑是必须的，如果保养不及时，特别是机油、机油滤芯、空气滤芯等部件未能及时更换，会导致油耗的增加，同时也会损伤车辆。 十、“热车”时间无需过长，30秒到一分钟足矣，只是驾驶时不要猛烈加油，维持2000转左右的低转速，直至水温升高，即可正常驾驶。 十一、有胎压监测的车辆可及时查看，如果发现轮胎失压，一定要查看是否需要维修。无胎压监测的车辆可通过胎压表进行测量，保持车辆要求的胎压，过低的胎压或导致油耗增加，也不利于行车安全。 -----第9帧----- -----第10帧-----
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