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张家口手机报7.28家庭 -----第1帧-----
【今日看点】 ★炒菜时加点果汁味道更好 ★爽口菜之芹菜腰果拌虾仁 ★下雨如何安全的使用车灯 ★不要温柔的强迫孩子分享 -----第2帧----- 2015年7月28日 星期二农历乙未年六月十三 【明日天气】 城区：雷阵雨 30℃~19℃ 东南风微风 宣化：雷阵雨 29℃~19℃ 东南风微风 万全：雷阵雨 30℃~19℃ 东南风微风 怀安：雷阵雨 29℃~18℃ 东南风微风 阳原：雷阵雨 30℃~19℃ 东南风微风 蔚县：雷阵雨 30℃~19℃ 东南风微风 涿鹿：雷阵雨 31℃~21℃ 东南风微风 怀来：雷阵雨 31℃~20℃ 东南风微风 赤城：雷阵雨 28℃~18℃ 东南风微风 崇礼：雷阵雨 27℃~15℃ 东南风微风 沽源：雷阵雨转多云 25℃~13℃ 西南风3-4级 康保：雷阵雨转多云 24℃~13℃ 西南风3-4级 张北：雷阵雨 25℃~14℃ 西南风3-4级 尚义：雷阵雨 24℃~13℃ 西南风3-4级 ※张家口手机报订阅方式：移动用户发送短信“hbzjk”到106580009，资费3元/月。 -----第3帧-----
家长该让孩子怎么过暑假 --------------- 面对近两个月的假期，许多家长或许觉得头疼，应该放手让孩子去玩，还是强迫他们去参加各种培训班呢？到底孩子暑假该怎么过，请看专家给家长支几招。 △做好暑假作业 假期里，学校都要给学生留一些作业，做假期作业的目的是为了避免学生长时间放假而对知识生疏。家长要给孩子每天安排一个时段完成作业（如果有外出活动，可以回家后及时补上），千万不能走两个极端：或是用几天功夫把假期的作业全部都做完，然后尽情地玩；或是先整天疯玩，到要开学前再突击恶补。好的习惯胜过一切。 △读感兴趣的书 利用假期，多让孩子读一些课外书。在学校里，孩子们用于自由阅读的时间实在很少，有时学校里组织的阅读都是任务性、指令性的，对孩子们来说是一件苦差。真正的阅读，是带着放松的心情，身心自由地与作者、与文本对话，读自己喜欢读的。家长应该让孩子们自己去挑选一些他们自己想看的书，然后与孩子一起制订暑期读书计划，利用暑假充裕的时间，读几本好书。童年、少年不经意的阅读，会为他今后的人生感悟打下重重的底色。 △学做家务 暑假，要让孩子参加一些家务劳动。不少家长认为，孩子只要学习成绩好了，做不做家务无所谓。其实不然，不爱做家务的孩子不会有责任感。为孩子长远打算，暑假要让孩子承担一定的家务活，如拖地、洗碗、洗衣甚至做饭等，都可以让孩子试试，在做家务的过程中，孩子会体会到生活的艰辛，体会到家长的不易。 △让孩子身心得到放松 暑假是假期，就应该让孩子以休息、娱乐为主。当然这休息、娱乐是健康的，有益身心的。网络游戏最好不要碰，一旦成瘾，就欲罢不能。让孩子抽时间看看动画片，找伙伴一起做做游戏，有条件的可以送孩子参加旅游团，让孩子寄情山水，放松身心，增长见识。假期里，家长不要频繁地让孩子做作业，要尽量让孩子玩好、休息好。 -----第4帧-----
------------ ▲美国：培养孩子公共精神 美国孩子没有暑假作业。游泳、野餐、打球和散步是每天的必修课。在这些极具娱乐色彩的课程之外，最有美国特色的，就是对青少年参加社会活动的偏重。活动项目包括参观银行和警察局、学做面包、到医院去照料病人、到湖边清理脏物且自己承包一段，日后经常来这里清扫垃圾。 ▲法国：启发教育以人为本 在漫长的暑假中，法国学生除随父母旅游度假消暑之外，许多学生还利用这样的自由时光去图书馆、博物馆、科技馆进行参观学习，增长知识。 ▲日本：寓教于乐培养情操 在升学同样激烈的日本，许多学生利用难得的长假去野外游玩，观察自然亲近自然了解自然。 ▲韩国：暑假“修学旅行” 每年到了暑假，韩国各地大、中、小学生都会组团参加被称为“修学旅行”的各种海外考察、旅行和进修活动，以拓宽眼界，增加阅历。 ▲新加坡：利用假期掌握技能 一些学校利用假期对喜欢音乐、舞蹈、科技、救护和球类运动的学生集中培训，例如组织学生野营，让学生在野外条件下学习救护技能，或是带领学音乐和舞蹈的学生排练和演出等。 -----第5帧-----
炒菜时加点果汁味道更好 ---------------- 炎热夏季，很多人会自己榨果汁喝，既消暑又补充了维生素。但如果一次榨出的果汁喝不完，其实可以放冰箱保存，炒菜时用来调味，能给菜增添几分鲜香味。 △增鲜 带有酸味的果汁中含有多种有机酸，炒菜时可以放些苹果汁或柠檬汁，菜肴的味道会变得鲜美。 △添香 果汁中的酸性成分在加热时，会生成各种芳香的气味，构成菜肴独特的风味。如果配合黄酒效果会更好，在烹饪菜肴时先放黄酒后放果汁，会给菜增添不少香味。 △减辣 辣椒的主要成分是辣椒素，果汁中的有机酸可以中和辣椒素，生成盐，从而使辣的程度减低。如果做菜时觉得口味做的偏辣了些，不妨放点果汁来调节。 -----第6帧-----
爽口菜之芹菜腰果拌虾仁 ---------------- 材料：嫩芹菜、腰果、虾、料酒、生姜汁、盐、鸡精、香油、柠檬汁 1.芹菜洗净，切丁；虾剥掉壳，用生姜汁和料酒调味。 2.锅内烧水，水开后将芹菜丁倒入，快速焯水，然后捞出晾凉。 3.然后将虾仁倒入锅中，煮1分钟后捞出。 4.芹菜丁和腰果、虾仁放在大碗里,加少许盐、鸡精，半汤匙香油，再加少量柠檬汁，拌匀即可。 特色：这个菜利用了腰果的香脆和芹菜的清香，搭配虾仁的柔软，颜色也很漂亮。 -----第7帧-----
下雨如何安全的使用车灯 ---------------- 夏季天气时而变化，有时突然就会来一场阵雨，请问您真的了解雨天怎样开车吗?下雨天行车时有的人会打开双闪、有的人会打开远光，有的人甚至不开灯等等……其实，在雨天行车中，灯光的使用方法是有讲究的，要根据能见度来决定开什么灯。行车时正确使用灯光，也是一种好的驾驶习惯。 ▲刚开始下雨，用示宽灯 刚开始下雨的时候，天色比较阴暗，但能见度还不错，这时应该使用示宽灯。 ▲雨量逐渐增大，开启前雾灯 随着雨量的增大，雨水就开始遮挡视线了，路面的积水也会被溅起来，形成一片水雾，也会对视线造成很大的影响，这时就应该开启大灯或者前雾灯。雾灯的光束较散，所以看起来很亮却不会晃眼。 ▲雨量特别大时，后雾灯要开启 一般只有在雨非常非常大时，才开启后雾灯,因为车尾灯本身就有非常好的穿透力，一般的大雨都阻挡不了它的光线，后雾灯的亮度非常高，是用来穿透浓雾的，在一般的雨天使用，反而容易晃到后车。 小贴士：不要滥用危险警示灯，也就是我们俗称的"双闪"。它只应该用在非常危险的情况下，比如前方有事故，或者需要在主路临时停车。一般行车过程中最好不要用到它，如果滥用危险警示灯，很有可能会给周围的车辆传递错误信息，导致危险发生。 -----第8帧-----
不要温柔的强迫孩子分享 ---------------- 随着孩子的长大，他们的自我意识也在清晰，2-3岁时便有了物权的概念，他们开始懂得：“这个是我的。”于是,父母们开始注意培养孩子的分享意识。可是，如果方法不对，可能会伤害了孩子幼小的心灵。 1.分享物品的比较 当妈妈将孩子手中的玩具拿走，给另外的小伙伴玩的时候，孩子有时会抗拒。可能是对方的玩具不够吸引人，所以拒绝交换分享;或者是孩子太喜欢珍惜自己的玩具，怕别人不够爱惜，也会拒绝跟其他人分享。 2.大的应该让着小的 要让着年龄小的孩子，是一种常见的惯性思维。但在分享过程中，大让小容易造成不平等的现象出现，心智和思维都不成熟的孩子很难理解和接受，更无从谈及感受分享的快乐，让孩子学会分享了。 3.强迫孩子分享 假定你在办公室，老板突然过来抢过你的笔记本电脑并将它交给另外一个同事，你会对老板感激涕零，并且心甘情愿与你的同事分享吗?同样的道理，强迫孩子与小伙伴分享他的一切对孩子来说也是一种伤害。 帮助孩子学会分享的方法： 1.榜样的作用 父母的言行举止，会直接影响孩子的行为。因此，在家庭中，父母可以有意识的带孩子一起做些力所能及的事情，比如，和妈妈一起摆碗或叠衣服。父母以身作则的榜样行为，会让孩子在亲密、信任的氛围中，体会到分享与合作的乐趣。 2.平等游戏 要确立分享意识，游戏中的平等和信任是前提。当孩子因为某玩具或食物发生争执时，轮流游戏是一个很有效的解决方式。父母从公平的角度出发，请孩子们轮流进行游戏，比如让孩子们一起玩皮球，你一次我一次，让孩子了解规则，尝试通过轮流来做些事情，慢慢感受其中的快乐。 -----第9帧-----
怀孕期间如何避免早产 ---------- 大家都知道，满28孕周至37孕周之间出生的宝宝就属于早产儿。无论是免疫力还是身体各器官的发育方面，早产儿都会比正常出生的宝宝要弱。所以为了避免出现早产儿，在怀孕期间，孕妇们就要做好相关的预防工作。孕妇在避免早产过程中要注意哪些事项呢? △增强孕期营养 如果孕妇营养不良，则会导致胎儿生长受限制，低体重，从而导致早产的发生。因此孕妇一定要注意营养均衡，多吃有益于胎儿健康成长是食物， 多吃富含维生素和矿物质的食物。 △保持轻松的心情 孕妇早产和孕妇的心理与情绪有着密切的关系，孕妇要积极通过自我调节与心理辅导、咨询来舒缓紧张的情绪，保持轻松愉快的心情来临产。 △节制性生活 在孕早期及孕晚期3个月，怀孕双胞胎的孕妇都应该适当的节制性生活，因为性生活难免会导致流产或早产。 △不抽烟喝酒 研究表明，在妊娠期抽烟喝酒等不良行为，不但容易导致胎儿智力低下、畸形等，还容易增加早产的概率。建议有抽烟喝酒的女性，最好在戒除6个月后在怀孕。 △安心休养 在孕晚期，孕妇一定要安心休养，不宜过度劳累，尽量多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫血流量，预防早产都很有好处。 -----第10帧-----
夏季应如何为宝宝驱蚊 ---------- 夏季来临，为宝宝赶走蚊虫叮咬又是家长面临的一大选择了，今天为家长们介绍宝宝驱蚊真经！ 婴幼儿处于生长发育旺盛阶段，皮肤吸收能力较强，呼吸道抵抗能力较弱，所以应避免使用化学驱蚊产品。 挂蚊帐、安纱门纱窗，使用电蚊拍、灭蚊灯等物理方法避蚊，是最有效且无副作用的好办法。 户外活动时，家长可用扇子在宝宝周围轻轻扇风，以驱赶蚊子。 由于蚊虫喜欢颜色艳丽的衣服，比如：鲜黄色衣服易招来小飞虫。所以，家长在为宝宝择衣时，应以浅色衣服为主，这对于防蚊有一定作用。 蚊香的主要成分是杀虫剂，通常是除虫菊酯类，其毒性较小。但是使用时多注意说明书，最好选择成分种类少，含量低的。一般情况下，宝宝的房间不宜用蚊香。如果一定要用，尽量放在通风好的地方，切忌长时间使用。 另外，孩子白天防蚊可以用花露水，但应选用专门针对婴幼儿设计的产品。而且，驱蚊用品涂抹后易挥发、消散，维持时间有限，因此每隔2至3小时就应涂抹1次。此外，平时给宝宝洗澡时，还可在洗澡水中加入少许宝宝专用防蚊液。 宝宝房间绝对禁止喷洒杀虫剂，婴儿如吸入过量杀虫剂，会发生急性溶血反应，器官缺氧，严重者导致心力衰竭，脏器受损，或转为再生障碍性贫血。 电蚊香毒性较小，但由于婴儿新陈代谢旺盛，皮肤吸收能力也强，最好也不要常用电蚊香；如果一定要用，尽量放在通风好的地方，切忌长时间使用！ -----第11帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：侯志勇 -----第12帧-----
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