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张家口手机报8.4家庭 -----第1帧-----
==本期精彩看点== ★最容易被忽略的生活小妙计 ★月瘦13斤的餐后红豆减肥法 ★10元和3元的牙膏没啥区别？ ★夏季给宝宝理光头的误区 ★如何区分男司机与女司机 ★婆媳相处三十六计（一） -----第2帧----- 2015年8月4日 星期二农历乙未年六月二十 【明日天气】 城区：多云转雷阵雨 30℃~17℃ 东南风2-3级 宣化：多云转雷阵雨 30℃~16℃ 东南风2-3级 万全：多云转雷阵雨 30℃~17℃ 东南风2-3级 怀安：多云转雷阵雨 30℃~17℃ 东南风2-3级 阳原：多云转雷阵雨 30℃~17℃ 东南风2-3级 蔚县：多云转雷阵雨 30℃~16℃ 东南风2-3级 涿鹿：多云转雷阵雨 31℃~18℃ 东南风2-3级 怀来：多云转雷阵雨 31℃~18℃ 东南风2-3级 赤城：多云转雷阵雨 30℃~14℃ 东南风2-3级 崇礼：多云转雷阵雨 27℃~12℃ 东南风2-3级 沽源：雷阵雨 27℃~14℃ 西南风3-4级 康保：多云转雷阵雨 26℃~13℃ 西南风3-4级 张北：雷阵雨 26℃~14℃ 西南风3-4级 尚义：雷阵雨 26℃~14℃ 西南风3-4级 （来源：张家口市气象台） ※张家口手机报移动用户订阅方式：发送短信“hbzjk”到106580009，资费3元/月。 -----第3帧-----
空调这样吹才最省电！原来我们一直花冤枉钱 ------------ ◆观念一：外出关掉空调较省电？错！ 冷气在开始运作时，需要500瓦-1000瓦的耗功率，而等室温与冷气设定温度一致时，只需耗费100瓦左右。因此，若只是短暂外出10分钟，最好继续保持冷气运作，会比较省电。若想要更省电的话，建议外出时可以把设定温度上调1度。 ◆观念二：温度调越低越凉？错！ 人体在吹风时，体感温度约会下降2度左右。因此，与其拘泥于冷气温度，不如把冷气风量调强，让肌肤感受到冷风，有效降低体感温度。此外，由于冷空气下降的原理，所以可以搭配电风扇一起，提升冷气的循环。 ◆观念三：微风模式更省电？错！ 吹冷气时，调微风模式其实也是耗电的行为。而自动模式才是最佳首选，自动模式会依照房间状况，选择最为适当的风量及风向，等房间凉爽之后，会一边控制耗电量，一边保持设定温度。 ◆观念四：冷气模式才能保持室内干燥？错！ 当室内湿度越高时，体感温度也会更高。虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差，且冷气模式也会同时让温度下降，耗费多余的电力。反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能。 -----第4帧-----
------------ 1.设定冷气的最佳温度 使用空调器时，不宜把温度设得太低。室内外的温差最好在5-6度之间。例如，室外气温32度，则冷气温度要调整为26-28度。国家推荐家用空调夏季设置的温度为26-27度，空调每调高1度，可降低7%-10%的用电负荷。 2.选择适宜的出风角度 选择适宜的出风角度会使空气的温度降得更快。空气温度变低后，冷气流容易往下走，制冷时出风口向上，这样的制冷效果好。而在冬天，热气都是往上走，制热时出风口应该向下，这样也能达到节能的效果。 3.配合电扇、遮阳帘使用 如果在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果。如果同时采用窗帘等遮阳，减少阳光辐射带来的室温影响，也可以节省空调制冷用电。 4.使用睡眠功能 在睡眠时，人们应该使用空调的睡眠功能，有的空调定义为经济功能。睡眠功能就是设定在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，因此使用这个功能可以起到20%的节电效果。 5.勿给外机穿“雨衣” 有的人担心空调外机因雨雪等气候原因造成损坏和锈蚀，就给空调外机披上遮雨的材料。其实，各品牌空调室外机一般已有防水功能，给空调“穿雨衣”反而会影响散热，增加电耗。 6.定期清扫滤清器 空调器面板上的过滤网应隔一段时间检查一次，约半个月左右清扫一次，把它放在不超过45度的温水中清洗干净。清洗后，会使空调的送风通畅，降低能耗的同时，对人的健康也有利。 7.长时间外出提前十分钟关空调 如果不是短暂外出，在出门前应该提前关空调，最好是离家前十分钟即关冷气，在这十分钟之内，室温还足以使人感觉到凉爽。养成出门提前关空调的习惯，可以节省电能。 -----第5帧-----
>>最容易被忽略的生活小妙计 1.草莓亮白牙齿；2.牙膏治疗疱疹；3.菠萝汁洁面；4.冰牛奶舒缓灼伤；5.消毒药片洁甲；6.柠檬汁恢复肤色；7.橄榄油婴儿油卸唇妆；8.阿司匹林去痘；9、柠檬汁护发；10.粗盐去黑头；11.眼霜消丘疹；12.阿司匹林去头屑。 >>月瘦13斤红豆减肥法 先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃1个月，就能轻松减重13斤，并且减大腿非常有效！ -----第6帧-----
10元和3元的牙膏没啥区别？ ------------ 超市里，各种类型牙膏五花八门，价钱也是高低不等，有低至3元、5元的，也有10元、20元的，甚至价钱高的牙膏占了超市货架上较大的比重。 然而据报道，北京301医院口腔科副主任医生闫黎津介绍，20元、10元、3元的牙膏实际上都差不多，主要是商业概念的炒作。各个牙膏的主要成分大致相同，如摩擦剂、粘合剂、洁净剂、芳香剂等。这些成分差别不大，贵出来的就是一些添加剂，例如一些抗过敏、止血、美白的成分，但这些功效的作用非常有限。 专家指出，那些名目繁多的所谓“功效牙膏”既没有相关的标准，也没有效果检测。真正得到卫生部门认可的功效牙膏只有三种，分别是“含氟牙膏”、“抗炎牙膏”、“抗过敏牙膏”。 ▲含氟牙膏 含氟牙膏的防龋功效明确得到专业人士的肯定。有证据表明，使用了含氟牙膏以后，牙齿的抗酸能力增强了，患龋的机会减少了。除学龄前儿童外，含氟牙膏几乎适合所有人群使用。 ▲抗炎牙膏 这类牙膏一般添加了抗炎成分，有一定抑制细菌的作用。在市场上它们以“全效牙膏”的面目出现，比较适合口腔有炎症的人群使用，如牙龈炎、牙周炎。这并不是说这类牙膏就可以治疗口腔炎症，牙膏只是辅助治疗手段。 ▲抗过敏牙膏 有些人在吃冷热酸甜的食物时容易“倒牙”，其实就是牙齿过敏了。由于其抗过敏机理比较明确，多数口腔科医生认同抗过敏牙膏可以起一定的缓解作用，特别适合那些牙齿感到酸软，又不需要或不适合通过修补的方式解决的人群。但如果是牙神经损伤造成的过敏，牙膏效用就不大，需要到医院做专业的治疗。 -----第7帧-----
夏季给宝宝理光头的误区 ---------------- 宝宝的头发太长了，感觉热就会使劲的挠头，容易误伤自己。如果给宝宝理光头，会不会好点呢？天气越来越热，许多妈妈可能在考虑给小宝宝理光头，下面让小编来告诉你给宝宝理光头的几大误区。 误区一：理光头既干净又省事 头发是保护头部健康的天然屏障。夏天户外阳光强烈，没了头发，头皮就失去了防护，容易遭受蚊虫叮咬，甚至感染各种细菌。如果细菌侵入到头发根部，有可能会破坏头发毛囊，严重时甚至会影响头发的正常生长。 误区二：理光头能散热 当气温与人体的皮肤温度相等时，人体热量的散发几乎全部靠出汗来完成。如果宝宝是光头，皮肤吸收的热量反而会增加，皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。 误区三：理光头后头发会长得黑密 头发的多少、粗细和颜色，主要取决于遗传和身体的健康，与理发的频率没有太大的关系。想要宝宝有一头黑密的头发，还得注意营养均衡。 ◆小贴士 婴儿的皮肤又薄又嫩，理发时如果伤到了皮肤，容易引起皮肤感染，建议妈妈们给宝宝理个小平头就行了。如果宝宝的头发已经剃掉了，在外出时记得戴上一顶白色的小遮阳帽，减少头部热量的吸收，否则的话容易中暑。 -----第8帧-----
如何区分男司机与女司机 ------------ 男人开车：未到车前就将钥匙拿在手上； 女人开车：走到车门前停下再在包里找钥匙； 男人开车：男人在车上与女人生气时深踩油门； 女人开车：女人在车上与男人生气时踩刹车； 男人开车：违章被逮与警察吵； 女人开车：违章被逮与老公吵； 男人开车：左顾右盼，见车就想超，别人加塞爱骂人、不让速； 女人开车：只要不蹭着咱就行； 男人开车：黄灯亮了还要踩油门--冲； 女人开车：绿灯还有1秒就踩刹车； 男人开车：等红灯跟着倒计时； 女人开车：等红灯放下化妆镜描一描； 男人开车：那儿安全那儿停； 女人开车：那儿方便那儿停； 男人开车：车里的工具少不了，各种各样的油呀水呀一定要备齐； 女人开车：车内的装饰缺不得，千姿百态的熊呀狗呀一定要多点。 -----第9帧-----
婆媳相处三十六计（一） ------------ 1.不要和婆婆争老公 妈妈和媳妇一同落水的几率并不高，无论老公多么爱你，你也无法替代她母亲的分量，因此不要犯这种低级错误。 2.不要在婆婆面前和老公太亲热 “娶了媳妇忘了娘”，这是所有婆婆最大的心病。老公越是疼爱你，婆婆的失落感和忌妒心可能越强烈。 3.不要在婆婆面前使唤老公 婆婆怀胎十月含辛茹苦抚养长大的儿子，凭什么成了你的免费劳动力，呼来喝去。千万别在婆婆面前对老公指手画脚，甚至打骂。 4.不要在老公面前说“你妈” 纵使婆婆没把你当亲生女儿待，但当她听到你在背后用“你妈”来称呼，肯定不痛快，赶紧换成“咱妈”吧。 5.不要和婆婆争辩是非道理 “有理走遍天下”在家庭内部绝对寸步难行，本来就无需判断黑白对错，也没必要争个高低胜负。多说无益，口水不如用来养牙。 6.不要在婆婆面前逞强 千万不能从头发到脚趾都很逞强，觉得你完全可以独撑整个世界，不能得意忘形。应“倚小卖小”，适时示弱。 -----第10帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：曹悦 -----第11帧-----
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