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张家口手机报9.8家庭 -----第1帧-----
【今日看点】 ★家居窗帘如何选择 ★清洗陶瓷杯子窍门 ★家用汽车如何保养 ★避开护肤品有害物 -----第2帧----- 2015年9月8日 星期二农历乙未年七月廿六 【明日天气】 城区：小雨 20℃~15℃ 西北风转东南风2-3级 宣化：小雨 20℃~14℃ 西北风转东南风2-3级 万全：小雨 19℃~15℃ 西北风转东南风2-3级 怀安：小雨 18℃~15℃ 西北风转东南风2-3级 阳原：小雨 19℃~15℃ 西北风转东南风2-3级 蔚县：小雨 19℃~14℃ 西北风转东南风2-3级 涿鹿：小雨 21℃~17℃ 西北风转东南风2-3级 怀来：小雨 20℃~16℃ 西北风转东南风2-3级 赤城：小雨 19℃~14℃ 西北风转东南风2-3级 崇礼：小雨 17℃~11℃ 西北风转东南风2-3级 沽源：小雨 16℃~9℃ 西北风转西南风3-4级 康保：小雨 18℃~8℃ 西北风转西南风3-4级 张北：小雨 17℃~10℃ 西北风转西南风3-4级 尚义：小雨 17℃~9℃ 西北风转西南风3-4级 ※张家口手机报订阅方式：移动用户发送短信“hbzjk”到106580009，资费3元/月。 -----第3帧-----
怎样帮孩子赶走“假期综合症” ------------ 开学的时候，上小学的孩子蔫头耷脑提不起精神，学龄前的小宝宝又哭又闹，就是不想去幼儿园；对于后者，家长又没有什么更好的办法来解决这个问题，只能是采取软硬兼施的策略，把小宝宝“请”到幼儿园去。 其实这是典型的“假期综合症”表现。这个在成人世界里面表现突出的现象在孩子的世界里存在也不是什么稀奇的事情。重要的是作为家长的您该怎样去帮助孩子顺利度过这样一个时间段。为此，我们在开学时为所有受此问题困惑的家长支两招，希望能够切实帮助到您和孩子。 首先，我们要知道孩子为什么会出现假期综合症的现象。孩子在学习了一个学期之后，暑假的到来意味着孩子们终于可以不受学校和幼儿园老师的看管，可以自由随性的玩耍了。同时也意味着后面一个多月的时间，孩子都可以在这样轻松的环境中度过。但是开学对孩子来说，意味着暑假这一个多月的“幸福生活”即将结束，戛然而止的自由自然会让孩子们心生厌烦情绪。而这种负面情绪会随着开学后孩子的日常行为表现出来。就像前面说到的，情绪低落，哭闹烦躁，不爱写作业等等。 其次，家长要想尽快摆脱孩子的这种厌学的负面情绪，要谨记以下几个要点： 第一、要时不时的提醒孩子，开学了、去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活已经结束了，随之而产生的负面情绪也会在开学几天后结束。 第二、在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在学校或幼儿园让他开心的事情。比如，和孩子交往愉快的小伙伴、某个老师非常喜欢孩子、或者孩子上个学期在哪些事情上得到了长足的进步等等；这些积极向上的“正能量”相信会让孩子怀着迫切的愿望回到学校或幼儿园。 第三、即便孩子现在有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面全家人要动员起来积极的引导孩子回到学习的轨道中来，另一方面要积极和孩子的学校（幼儿园）的主管老师进行沟通；让家庭和学校（幼儿园）有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱假期综合症给孩子带来的负面影响。 -----第4帧-----
家居窗帘如何选择 ------------ 装修，或者是更换家里一些饰品的时候，就有可能把旧的窗帘给换掉。那么，到底在生活中，如何购买正确的窗帘呢？ 看窗帘，首先要考虑一下家庭的整体装修，选择的窗帘的颜色，款式，以及薄厚度等要与你的卧室或者是客厅的整体配合起来。 花色的选择，记得，这个是很重要的。你的家里的颜色本身就有一个基调的，你最好是选择与家庭装饰基调一致，或者是相得益彰的颜色窗帘。 款式，现在的窗帘的款式是相当多的，对于窗帘的款式，有功能上的，还有装饰上的，你都要考虑进去，建议你选择功能性的窗帘比较好。 许多人在选择窗帘时会忽略了布料，记得，在选择时，你最好是选择一些质地发，柔软，好清洁的，透光性也好的，否则会沉闷。 窗帘根据季节，也会有不同的选择的。建议你冬天的时候，要选择厚些的，这样，可以更保暖。而夏天的时候，则选择透光，透气的。 小孩子的窗帘，以及老年人的窗帘，记得，选择功能性强的，最好是升降的比较好，这样，他们操作起来更方便。 家里有孕妇的，则不建议你用那些绒类的，这些因为会飘出来小的颗粒，而且也会出现大量的灰尘的积累，是不适合孕妇使用的。 -----第5帧-----
清洗陶瓷杯子窍门 ---------- 杯子是我们生活中不可或缺的一部分。不管饮水品茗，用一只精美的陶瓷杯，都会让品味的过程增添几分美感与惬意。于是，陶瓷杯在人们的日常生活中占据着越来越重要的位置。那么陶瓷杯如何清洗?下面小编教教大家。 △用牙膏去污渍 先把杯子浸湿，再在杯子内壁涂上适量的牙膏，用刷子在上面刷，再用水冲洗干净，直到顽固的污渍去掉为止。 △盐去污 用手指沾上适量的盐，然后在杯子内壁上来回地蹭，不消两三分钟，崭新的杯子便得以重现。 △柑橘皮扫除污渍 吃橘子掰下的橘子皮不要丢掉，用橘子皮擦拭杯缘、杯壁，如果有条件的话，加上少量的盐或者醋，污渍会迅速地消失。 △厨房漂白剂 用清水稀释厨房漂白剂，再把陶瓷杯放进去浸泡，过一段时间后，把杯子捞上来，再用清水清洗干净。 -----第6帧-----
笋干海带老鸭汤 ---------------- 鸭肉味甘、性寒，入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等作用；海带可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质；笋干的营养价值丰富，有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，有助食、开胃之功效。现在喝这个汤，滋补又爽口。 材料：鸭肉、海带、笋干、盐、姜、胡椒粉、料酒 1.海带和笋干提前泡发好，切成小块，鸭肉洗净也切成小块，生姜洗净后切成片。 2.把鸭肉焯下水，然后捞出沥干。 3.把鸭肉、海带块、笋干放入砂锅中，加入适量水。 4.再放入姜片，适量料酒，用大火烧开，然后转小火，再煲1个半小时。 5.煲至鸭肉酥软时，放盐和胡椒粉调味，即可关火。 -----第7帧-----
家用汽车如何保养 ------------ 喜欢踩油门，在关键时候才猛力踩刹车的人，刹车皮的磨损肯定比较容易损害，寿命也会相当的短。所以在开车时不要过急，要减速慢行驶，系好安全带，保证上你的人身安全，另外女士不要穿高跟鞋开车。 每年定期保养一下，做一个全方位的检查，一旦发现问题及早解决，才会更放心更安心。如果保养的不好，一些漏黑油、漏水的问题就会出来了。定期给车子更换黑油、过滤器等等，定期花点小钱，可以省大钱啊，在驾驶时更有安全保障。 自备轮胎气压，定期检查轮胎防止老化，另外还要检查一下你的备胎，如果平时不注意，一旦发现问题，到时发现备胎不足了后悔莫及，如果轮胎坏大口了，建议不要补胎，直接换新轮胎。 每行驶5000公里建议更换机油、机油滤清器，空气滤清器每行驶1万公里更换一次，否则空气、燃油和机油中的杂质会造成零件损坏和堵塞油路，影响发动的正常运行。 -----第8帧-----
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孕妇坐立行的最佳姿势 ------------ 从怀上宝宝那一刻起，孕妈妈的身体就娇贵起来。尤其腹部一天天大起来以后，如果日常生活中动作、姿势不正确，很容易加重腰酸、腿痛、浮肿等不适，甚至发生意外。因此，学会安全正确的姿势，对孕期保健格外重要。 站：两腿要保持平行，双腿要稍分开些，要把重心放在足心附近，这样不容易感到累。需要较长时间站立时，两只脚最好前后交错，每隔几分钟改变一下两条腿的前后位置，原则是把身体重心放在伸出的前腿上，这样可以最大限度地减轻疲劳。 坐：最好选择带靠背的椅子，尽量往后坐，把后背笔直地靠在椅背上。髋关节和膝关节要尽量保持呈直角状态，大腿也要尽可能地保持水平，双腿可以适当平行叉开。 躺：在怀孕16周之前，最好采取仰卧位，可以在腿下垫上一个枕头，使身体放松。16周以后则可以采取侧卧位，有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，避免增大的腹部压迫腹部大血管。向左或向右侧卧都可以，只要自己觉得舒服就好，可以把肚子用棉被或枕头支撑一下，两脚也稍弯曲些。但一定要记住，孕妇不可俯卧。 起床：起床时，要先变成侧卧位，然后转成半坐位，最后再起来。尽量不要用腹肌的力量从仰卧的姿势直接起身。 行走：要注意骨盆稍稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，以保持整个身体的平衡。行走时一定要注意一步一步地踩实。特别是上下楼梯时，要挺直背，看清楼梯，一步一步地上下，每一脚都踩稳。按照先脚尖、后脚跟的顺序，把整只脚放在台阶上，只用脚尖是很危险的。如果有扶手，一定要扶着行走，以免身体摔倒。 拾东西：从地上拾东西时，要先弯腰屈腿蹲下，蹲稳了再拾东西，然后伸直双膝站起。注意不要压迫肚子。不可采取不弯膝盖、只是斜着上身去拾东西的姿势，这样容易摔倒。 搬东西：孕妇如果需要搬动较轻的东西，应该先弯腰屈腿、慢慢蹲下，将东西靠在腰部或胸前，而不是单凭双手拿。不要直接弯下身体搬东西，这样不仅增加腹部压力，还容易引起腰痛。 -----第10帧-----
五招让孩子爱上刷牙 ---------- 孩子长到两三岁应该学刷牙了，如何让孩子养成刷牙的好习惯？这却难倒了很多年轻的父母。下面就为大家介绍几个简单的小方法，让宝宝乖乖拿起小牙刷，爱上刷牙。 △装备族--武装到牙 宝宝刷牙前，可以带TA去趟商场，让TA自己挑选刷牙用具，卡通的牙刷、色彩鲜艳的水杯、不同外形的牙膏等。 △互助族--有人欢喜有人愁 给宝宝刷牙时，允许TA帮助家长刷牙，这样一来，宝宝的注意力都在帮家长刷牙上面，自然就会乖乖接受家长帮助刷牙了。 △示范族--你刷刷，我刷刷 宝宝学会刷牙后，常会偷懒，晚上宝宝睡觉前，家长可以叫上孩子一起刷牙。宝宝看着家长一副认真的样子，也会跟着示范认真起来。 △故事族--编编造造 给宝宝讲述一个关于刷牙的故事：一个孩子不爱刷牙，成为了蛀牙大王，很多小朋友都不爱和他一起玩；后来，在医生的帮助下，蛀牙大王修好了牙齿，天天刷牙，牙齿健康，朋友也越来越多。这样，宝宝就会主动刷牙了。 △竞赛族--比比谁最棒 为了提升孩子的兴趣，可以开展全家刷牙大赛。每天早上和晚上临睡前，一家三口争先恐后地来到卫生间刷牙，比比谁刷牙最积极、最认真、最彻底，获胜者能得到一朵小红花。 -----第11帧----- ★手机报线上联系方式：新浪微博：@张家口手机报 腾讯QQ群：238858195 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 责任编辑：侯志勇 -----第12帧-----
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