张家口手机报9.18闲趣

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又快到令人愉快的周末了,终于可以给自己放个假,好好休息一番了。然而,对一直谋划着减肥的小伙伴们来说,却似迎来一个黑色周末--一天就能毁了数日瘦身的成果,这样可不行,要瘦身也要美美地吃起来!(详见第三帧)

==本期精彩看点==
★教你拯救“黄叶”盆栽
★过期牛奶也有大用处
★翡翠手把件日常保养
★教你拍出一米大长腿
★茶和咖啡哪个更提神

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2015年9月18日 星期五
农历乙未年八月初六

【明日天气】
城区:晴间多云
24℃~10℃
西北风转东南风2-3级
宣化:晴间多云
24℃~7℃
西北风转东南风2-3级
万全:晴间多云
25℃~9℃
西北风转东南风2-3级
怀安:晴间多云
24℃~9℃
西北风转东南风2-3级
阳原:晴间多云
24℃~9℃
西北风转东南风2-3级
蔚县:晴间多云
25℃~9℃
西北风转东南风2-3级
涿鹿:晴间多云
26℃~11℃
西北风转东南风2-3级
怀来:晴间多云
26℃~10℃
西北风转东南风2-3级
赤城:晴间多云
23℃~5℃
西北风转东南风2-3级
崇礼:晴间多云
21℃~3℃
西北风转东南风2-3级
沽源:晴转多云
20℃~3℃
西北风转西南风3-4级
康保:晴转多云
20℃~2℃
西北风转西南风3-4级
张北:晴转多云
20℃~4℃
西北风转西南风3-4级
尚义:晴转多云
20℃~2℃
西北风转西南风3-4级
(张家口市气象台发布)

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【吃货哲学】
周末赴宴要怎么吃才不长肉
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★去餐厅应酬时,你要这样做……

1.专挑吃起来费劲的食物
在餐桌上,应把大部分精力都用在啃骨头挑鱼刺上,吃肉只吃带骨头的肉,吃鱼专门吃背鳍附近和尾巴。这些东西吃起来慢,而且实际上进嘴的肉并不多,还显得很有饮食乐趣,吃得很投入。

2.尽量多吃少油的菜
另外一部分精力,尽量用在吃蔬菜上,特别是那些没啥油的绿叶菜和凉拌菜,拖几条到盘子里,慢慢地嚼。小碗里要盛上汤,不仅显得食物多,同时还能用来涮油多的菜。

★去亲戚家应酬时,你要这样做……

如果去亲戚家应酬时,他们总会给你做各种肉菜吧。如果你不吃或是蜻蜓点水似地吃一点点,岂不太不礼貌了!那怎么办?好吧,告诉你一下秘诀,就是“撒娇”!

回家之前要打电话,事先告之家人,平日工作真是辛苦啊,顿顿吃又油腻又难吃的大鱼大肉白米饭,根本吃不到新鲜的蔬菜,实在太怀念妈妈做的炒小青菜和拌野菜!太想念爸爸煮的小米粥了!梦里都想吃姑姑做的泡菜等等,在各种“美食愿望”轮番轰炸之后,他们肯定会满足你的要求。

★约朋友看电影应酬时,你要这样做……

周末有一项活动是大家经常会做的,那就是看电影,而作为看电影必备零食,大家走进电影院时人手一桶爆米花。据外媒报道,一桶爆米花含有35勺糖。这意味着如果一个影迷每次看电影时都买一大盒爆米花跟一瓶汽水的话,那他每次摄入的糖都达到其整个星期摄入的糖限制量。这是一个多么可怕的数据啊!那么,怎样避免“爆米花陷阱”?

1.一定要吃饱了去看电影。

2.你还可以亲手做爆米花哦!超市里都有那种微波爆米花,多做一些分包装好,聚会时大家都会夸你心灵手巧哦。

3.在别人吃爆米花时,你可不要马上开动哦!预先装一个番茄或是些低脂的食物在包包里,当然,水是必备的武器,先喝一点水,这样能降低你的食欲,想吃爆米花的欲望就不那么强烈了。

★小贴士:如果你还想再瘦一点……

1.饭后你要抢着干点活,比如收拾桌子、刷碗刷锅、打扫卫生之类,显得你很勤快的样子。买东西取东西能上下楼的机会都要抢着去。如果长辈不让你干活,那你一定要站着,比如一边看电视一边扭扭腰伸伸臂。

2.如果你结束了饭局,顺便去周围的公园溜一圈,或是去商场逛一逛,这些事的运动量都不小哦,瘦不瘦就看这个了!

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【拈花惹草】
教你拯救家中的“黄叶”盆栽
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▲幼叶变黄,下部叶子卷曲枯萎
一般是因为浇水太多引起的,盆花浇水要“见干见湿”。有时,盆花幼叶变黄,是因为缺乏某种营养素。叶子虽变黄但叶脉仍绿色的,表示缺铁。这时,可以施些硫酸亚铁。

▲老叶变黄,新叶长得很小
这是盆土中缺少氮素或磷、钾素营养。可施些腐熟的有机肥或市售花肥片来补充养分。

▲幼叶叶尖枯焦
应观察盆土是否太干,或是光照过强,温度过高灼伤植株。

▲新梢顶心萎缩、嫩叶淡黄、老叶暗黄
这大多是盆土积水缺氧、根系腐烂引起的,应立即松土停肥、控水。

▲叶子边缘卷曲起皱变棕褐色
这多是室内空气过分干燥引起的,应当常用和室温相近的水给叶面喷雾;或用套盆的办法,把花盆放在另一个较大的盆内,两盆之间塞上湿草灰或湿的旧布条,以使盆花周围有较湿润的小气候。

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【变废为宝】
过期牛奶也有大用处
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◎擦拭皮鞋
先用刷子刷掉鞋面上的污垢,再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭,鞋面可光亮如新,还能防止皮面干裂。

◎擦拭地板
把过期发酸的牛奶用清水稀释,然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。

◎除去衣服上的墨迹
先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。

◎滋润肌肤
这个要求牛奶只是刚刚过期而没有发生变质,可以用它来洗脸,滋润肌肤。

◎擦拭皮制家具
如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变,可以用它来擦拭皮制家具,使其恢复光泽,还可以修复细小的裂痕。

◎浇花
如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味,这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散,可以在花土中间挖一个小坑,把牛奶埋进去。

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【玩物志】
翡翠手把件的日常保养
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1.翡翠手把件刚拿到,可以先将其放在温水中浸泡一段时间,2-3个小时为佳,通过浸泡,使其表面的污痕化解,反复两三次以后捞出用棉布擦拭干净即可。

2.在把玩的时候,为了防止手滑导致翡翠把玩件摔坏,要记得栓一条绳子,挂在腰间、手上均可。

3.在夏季的时候,由于手上经常出汗,最好是一星期清洗一次。

4.有些朋友的皮肤比较油,切记不可以用手把件摩擦,人体的油脂分泌物会导致翡翠手把件的细孔被堵塞,长久下去,会影响到翡翠的光泽,使其看起来沉闷、没有灵气。

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【悠游行摄】
分分钟教你拍出1米大长腿
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1.拍照设备--广角(有拉长的效果)
“广角”在我们的生活中随处可见,手机,自拍神器都是广角,当然如果你有单反的广角镜那就更加的完美了。

2.构图比例
经过不断实践,小编总结了黄金比例给大家参考,只要记住:“脚贴底、头留空、腿交叉”,就能拍出1米大长腿的感觉。

脚贴边很重要,但是只有脚贴边还是不够的,头上要留空间,留空在30%到70%都可以,但最好的还是40%-50%,如果空间留的太多会显得人小;如果少了,人就明显有压迫的感觉。

3.腿并拢交叉
横过来的照片如果是坐着,尽量把腿往左下角或者右下角伸,伸得越远腿便会越长。当然,焦点对着眼睛,微微有点仰拍效果会更好!

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【萌宠物语】
“凶残猫”狰狞表情爆红网络
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据英国《每日邮报》消息,有一对尖牙的猫咪Loki因长相凶狠狰狞像恶魔而爆红网络,在Instagram上的粉丝超过23000。在生活中,Loki和其他可爱的猫咪一样,喜欢藏在浴巾下面,喜欢主人在它的背部瘙痒,但是一盯住镜头,Loki就会展露它令人害怕的一面,也因此吸引了无数粉丝。

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【品茶闻香】
想满血复活,茶和咖啡谁更强?
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茶和咖啡是上班族常喝的饮料,喝茶或咖啡会让人兴奋、提神,可以让自己能清醒地工作。这是因为茶和咖啡中都含有咖啡因,这种成分有提神醒脑的功效。那茶和咖啡哪种提神效果更好呢?

1.茶和咖啡,谁的咖啡因含量更高?
茶的品种很多,不同茶叶中咖啡因含量也不相同。一杯(240ml左右)普通红茶,咖啡因含量平均为40-50mg左右,而一杯普通咖啡的咖啡因含量却从80mg起,有的高达150mg左右。从这可以看出,咖啡中的咖啡因含量要明显高于茶叶。

2.茶和咖啡中的咖啡因,哪个吸收更快?
茶叶是通过冲泡的方式从叶片中慢慢浸出咖啡因,因此,喝茶后兴奋劲来得虽然不快,但够持久(不同茶叶略有差异,如发酵茶或茶叶末浸出相对更快)。咖啡冲泡时需要先将咖啡豆磨成粉末,而咖啡末经过热水冲泡后,可以很快的将其中的咖啡因析出,因此,喝咖啡提神效果虽快,但持久性却较差。

3.应该如何来挑选?
如果你喜欢用温和的方式提神,茶叶是不二选择;如果你希望达到快速而强烈的提神刺激,你的咖啡只要不断续杯就好。

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责任编辑:曹悦

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