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18日，国家主席胡锦涛前往日本驻华使馆吊唁日本“3.11”地震遇难者。（新华网） -----第2帧----- 3月19日 星期六农历辛卯年二月十五 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★高新区全力推进项目建设 ★沽源生态产业绿中掘金 ★央行准备金率再次上调 ★京95岁老人看病全报销 ★日将福岛核事故提至5级 ★中巡赛丁俊晖轻取对手 ★春季健身养生揉迎香 【明日天气】 市区：多云 10℃～-6℃ 东南风微风转西北风3-4级 宣化：多云 10℃～-7℃ 东南风微风转西北风3-4级 下花园：多云 10℃～-6℃ 东南风微风转西北风3-4级 万全: 多云 9℃～-7℃ 东南风微风转西北风3-4级 怀安: 多云 9℃～-7℃ 东南风微风转西北风3-4级 阳原: 多云 10℃～-7℃ 东南风微风转西北风3-4级 蔚县: 多云 10℃～-7℃ 东南风微风转西北风3-4级 涿鹿: 多云 11℃～-4℃ 东南风微风转西北风3-4级 怀来：多云 11℃～-4℃ 东南风微风转西北风3-4级 赤城: 多云 9℃～-11℃ 东南风微风转西北风3-4级 崇礼: 多云 5℃～-12℃ 东南风微风转西北风3-4级 沽源: 多云 1℃～-14℃ 西南风3-4级转西北风4-5级 康保: 阵雪转多云 0℃～-14℃ 西南风3-4级转西北风4-5级 张北：多云 1℃～-13℃ 西南风3-4级转西北风4-5级 尚义: 多云 1℃～-13℃ 西南风3-4级转西北风4-5级 -----第3帧----- 【新闻集萃】高新区全力推进项目建设 ----------- 近日，高新区秀林房地产开发有限公司与上海红星美凯龙集团在沪签订总投资8亿元、总建筑面积达23万平方米的“张家口红星美凯龙国际家居建材广 场”项目合作协议，计划今年国庆节投入运营。此项目的成功签约，拉开该区2011年“全力打造京冀晋蒙交界区域中心城市中心区”的帷幕。 沽源生态产业绿中掘金 ------------ 沽源县紧紧抓住国家实施生态工程这一重大契机，坚持“生态产业化，产业生态化”发展理念，积极构筑大生态产业体系，打造“生态旅游强县、特色农产品生产基地县”。据统计，2010年全县在这两个产业中掘金近30亿元，实现了“生态增绿，农民增收”。 央行准备金率再次上调 ------------ 中国人民银行18日宣布，从2011年3月25日起，上调存款类金融机构人民币存款准备金率0.5个百分点。这是央行自去年以来第9次上调存款准备金率。此次上调大约冻结银行资金3600亿元。上调后，大型商业银行准备金率达20%的历史高位。（新华网） 京95岁老人看病全报销 ------------ 北京老人医疗补助范围今年将进一步扩大，95周岁以上老人有望像百岁老人一样，享受医疗费用100%报销的免费医疗待遇。扩大范围后，享受这一惠民政策的将从原先的430余人增加到5000多人。（北京日报） 武汉公布不文明市民名单及照片 ------------ 昨日武汉市首次公布了首批乱闯红灯、乱停车辆、乱穿马路、乱扔垃圾的市民名单。据了解，以后该市将每周曝光这些陋习的市民各10名。（汉网） 南昌惊现“有偿失物招领” ------------ 近日，一篇题为“南昌有偿失物招领是否有违伦理？钱包被拾到竟要80元赎回”的网帖现身网络。这篇网帖被多个网站论坛转载后受到网友们的广泛关注。在各大论坛、网站、微博上，网友们纷纷跟帖质疑，这种公司和网站的存在到底合不合法，是不是网上的“小偷公司”？是否颠覆了“拾金不昧”的传统道德理念？（新华社） -----第4帧----- 村民房屋20多年来遭6次雷击------------ 保定易县北部山区的阳谷庄村村民李志方家，多年来遭受了6次雷电袭击，不仅家中的3台电视机被雷电击中，女主人还因雷击受到了精神伤害，3次住院治疗，家人也一直受着困扰，多年都无法解脱。每年雨季对李志方家人来说都是一个难熬的季节。眼看着今年的雨季又将来临，他一家人又要开始过着提心吊胆的日子，他期待着解开雷击之谜，并希望遭雷击的日子能早一点结束。（燕赵都市报） 英媒称“福岛50死士”已有人殉职 ------------ 福岛第一核电站的核泄漏会否进一步恶化，全靠180位正在该站进行抢救工作的勇士。他们被称为“福岛50死士”，因为他们是以50人为一组的方式值勤，每10至15分钟轮流进出厂房。日本媒体18日称，目前已经有一名死士受强烈辐射，另有超过20人受伤。而英国媒体则称已经有5人死亡，但这一说法未得到日本政府的证实。核防护专家指出，壮士们因长时间在强辐射条件下工作，其中70%的人员可能会在2周内死亡。（广州日报） 日将福岛核事故提至5级 ------------ 日本经济产业省原子能安全和保安院18日将福岛第一核电站核泄漏事故等级从4级提高为5级。这是日本迄今最为严重的核泄漏事故。据报道，由于最近几天发生了反应堆燃料熔毁、向外界泄漏放射性物质的情况，该机构根据国际标准将事故等级提升到5级,与1979年美国三里岛核电站核泄漏事故等级相当。历史上，1986年的苏联切尔诺贝利核事故被定义为最严重的7级。（新华网） 恒大赢奖500万输罚300万 ------------ 2011赛季中超尚未开赛，升班马广州恒大队却再成业内焦点。据悉，俱乐部内部设立了高达500万元的赢球奖金；即便打平，全队也能够拿到100万元；有奖有罚，恒大若输球则球员也要面临惩罚，将被克扣300万元的奖金。(腾讯) 中巡赛丁俊晖轻取对手 ------------ 3月18日下午，2011中巡赛张家港站在短暂的开幕式后继续争夺十六强的名额。丁俊晖首轮对手是新疆黑马局热提。从本场比赛来看局热提虽准度很高，但防守功底有待加强，丁俊晖凭借出色的状态和精妙的叫位以4-1赢得本场比赛。(腾讯) 《回家的诱惑》口碑收视率成反比 ------------ 《回家的诱惑》是一部现代都市家庭伦理剧，剧中不乏婚外恋、复仇等桥段，虽然自开播以来就遭遇一片“山寨”、“狗血”和“雷人”的骂声，收视率却一路走高，截至目前单日点击率超过3000万次，该剧不论是收视率还是收视份额都稳居全国第一，口碑与收视率成了反比。下图为《回家的诱惑》剧照。（大洋网） -----第5帧-----
-----第6帧----- 【健康养生】春季健身养生揉迎香 ------------ 首先，将两手的食指按在鼻翼两侧，让自己面带微笑，迎香穴的位置就在鼻翼两侧凹进去的地方，用手指按压，有胀痛的感觉，就对了。找到穴位，轻轻按揉两分钟。 点评：经常按揉“迎香穴”可以祛风通窍、理气止痛，对预防感冒作用明显。如果因为感冒或者鼻子过敏等引起鼻腔闭塞，嗅觉出现障碍，揉迎香穴效果最直接。 春季健身应注意 ------------ 肌肉痉挛：抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。在一些长时间的运动或游泳中最为常见，在热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。发生抽筋时，肌肉坚硬，疼痛难忍，往往无法缓解，处理不当会造成肌肉的损伤。 肌肉损伤：肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是间接外力作用下使肌肉发生拉伤。肌肉拉伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、痉挛，触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时，疼痛加重。 腹部刺痛：侧腹疼主要发生在停止运动一段时间，重新开始接受运动训练的初期，或偶尔参加身体活动的人。一般认为，侧腹痛是因为呼吸肌在运动时血流不足而形成的缺氧性疼痛。饭后马上进行剧烈运动或肠内积气也是造成侧腹疼的重要原因。 远离鲜花防过敏 ------------ 春天是大多数花粉的散落时期，有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流涕等症状，严重者可诱发支气管哮喘、过敏性皮炎、喉头水肿、荨麻疹、神经血管性水肿等病症。目前对各种过敏症还没有根治的办法，只能是对症治疗。因此，有过敏体质的人，在春游时一定要穿长袖衣裤、鞋袜，可戴挡风镜和口罩，并尽可能避开鲜花开放的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。 -----第7帧----- 【周末食谱】酱牛肉 ----------- 主料：牛腱子肉1块(约1000g) 调料：黄酱100克、料酒3汤匙(45毫升)、花椒1茶匙(5克)、桂皮1小块、酱油1汤匙(15毫升)、盐2茶匙(10克)、白砂糖1汤匙(15克)、老姜1小块、八角2粒、大葱白1根 做法：1.用流水洗净牛腱肉表面污物，整块放入凉水锅中大火煮，煮沸后将水面的血沫撇去，边煮边撇，约15分钟左右，内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。2.将牛腱肉放入汤锅中，加入热水至完全没过肉面，放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮，盖盖大火煮半小时，然后调小火炖2小时以上，最后揭起锅盖再用大火炖15分钟，使肉块均匀入味。3.捞出牛腱肉，在大碗上架一双筷子，将肉放在上面沥水晾凉。4.牛肉彻底放凉后表面发紧，就可以切片了。切时应逆着肉丝纤维的方向，且承薄片装盘即可。 黄酱茄花 ----------- 主料：茄子400克 调料：料酒10克、酱油10克、黄酱25克、白砂糖10克、味精2克、鸡精2克、大葱1根 做法：1.将茄子去皮片成2.5厘米厚的大片，先在一面斜刀剞0.3厘米宽的花刀，然后翻个再直剞0.3厘米宽的花刀或蓑衣花刀。2.锅内放宽油，烧至六成热下入茄子炸透捞出。3.炒锅内加20克油烧热，下入葱、蒜末及黄豆酱炒香，再加入料酒、酱油、白糖、鸡精、老汤150克及茄片，中火烧透，加味精，用湿淀粉勾芡，淋入明油，出锅装盘即成。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 听故事 ------------ 小男孩闹着要妈妈讲故事才睡觉。妈：从前有个人挎着篮子去买菜……男孩：不行，我要听奥特曼。妈淡定：从前奥特曼挎着篮子去买菜……男孩大闹：不行，我要听奥特曼和机器人打架！妈：从前有个奥特曼买菜的时候和卖菜的机器人打起来了……然后小男孩听了奥特曼和机器人为一斤白菜打得头破血流后满足地睡觉去了。 ★心理测试 你与好友前世是什么关系 ------------ 一想起他(她)就会让你联想到以下哪种动物？ A、海豚 B、老虎 C、仙鹤 D、青蛙 测试结果： A.你们是仇敌。因为你杀了他最爱的爸妈，常因躲他不及而相遇，仇人相见分外眼红，他看见你就像饿狼遇到小猪，恨不得把你一口吞下。 B.你们是君臣。名义上你是高高在上的皇帝或女王，而他是臣子。实际上你只是一个傀儡，大权完全掌握在他的手中。 C.你们是师生。你是学生，他是先生。他的想法很怪异，常常对你提出一些刁钻古怪的问题，你见到他就像见到“鬼”一样。 D.你们是情人。他是你的小妾，他钟情于你，有被虐倾向，你可以把他玩于股掌之中，他还是像哈巴狗一样跟着你。 ★脑筋急转弯 ------------ 农夫养10头牛，只有19只角，为什么？ ★猜谜 ------------ 点点成金（猜一字） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】巧用蛋壳 ------------ 1．煮钙质米饭。蛋壳洗净后放在锅中用微火焙酥，然后碾成粉末，掺入米中煮成饭，便是“钙质米饭”，对缺钙者和正常的人都有好处。 2．煮咖啡。煮咖啡时，加一些蛋壳（约两杯咖啡加半个鸡蛋壳），可以使咖啡澄清味甘。 3．除炸食物后油的黑色。炸食物的油使用几次后，油会发黑，可在油罐里放一小块鸡蛋壳，蛋壳会把掉在油中的炭粒吸附掉，使油变清。 4．洗衣服。把蛋壳捣碎，装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右。然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服。 5．洁陶瓷器皿。将蛋壳碾成碎末，可以用它代替去污粉，用来清洁陶瓷器皿，效果比肥皂还要好。 巧用废瓶子 ------------ 1.制漏斗。用剪刀从可乐空瓶的中部剪断，上部即是一只很实用的漏斗，下部则可作一只水杯用。 2.制筷筒。将玻璃瓶从瓶颈处裹上一圈用酒精或煤油浸过的棉纱，点燃待火将灭时，把瓶子放在冷水中，这样就会整整齐齐地将玻璃瓶切开了。用下半部做筷筒倒也很实用。 3.制风灯。割掉玻璃瓶底，插在竹筒做的灯座里即成。灯座的底上要打几个通风小洞，竹筒的底缘也要开几个缺口，这样把灯放在桌上，空气就能从缺口里进去。 4.制金鱼缸。粗大的玻璃瓶子，可以按照筷筒的方法做个金鱼缸。在下面的瓶塞上，装上一段橡皮管，不把金鱼捞出来，就可以给金鱼换水。 5.制吊灯罩。找一个大的、带瓶盖的、色彩艳丽的空酒瓶（如白兰地酒瓶等），割瓶子打磨光滑。在瓶子里装上吊灯头和灯泡，在原来的瓶盖上钻个孔，让电线穿过，拧上瓶盖。在瓶颈上套8厘米长的彩色塑料管。在瓶子中部贴上一圈金色的贴胶纸，就成了一盏美丽的吊灯了。 6.制洗发器。用塑料瓶可做一个齿形洗发器。将瓶子在其颈下面一点剪成两半，用剪刀修成锯齿形（锯齿尽可能地剪得尖一些）即可。 热水瓶除水垢三法 ------------ 1.可往瓶胆中倒点热醋，盖紧盖子，轻轻摇晃后，放置半小时，再用清水洗净，水垢即除。 2.瓶中加50克小苏打和一杯水，盖紧盖子，轻轻摇晃后，放置半小时，再用清水洗净即可。 3.将鸡蛋壳打碎装在水瓶里，再倒几滴洗涤剂和适量的水，加盖后，上下晃动，最后用清水冲洗干净即可。 -----第10帧-----
人气韩系衬衫优雅搭配密语 ------------ ★淡淡柔和的色调，给人简洁的感觉，领口开襟边以及袖口简洁配色，增加舒适度以及视觉效果，让你充分展现淑女般纯美的气质。（上图左一） ★带来视觉效果的色调，温暖的色调让人感到舒适，吸引注目度，以衬衫造型演绎时髦的休闲风范，又不失休闲感。（上图左二） ★超具魅力的款式和简约清爽的色调搭配设计，充满了率性干练气质，更彰显无比帅气感，搭配着精致的水钻纽扣，闪亮感绝对出众。（上图左三） ★清新森林女系列风格，清爽自然的波点配色，带出优雅活力时尚。肩部微微的束褶处理，为衣物增添女人味。轻薄的材质，柔软细腻。（上图左四） ★长版款式剪裁设计，显得干练与帅气。前面衣摆部分是圆点图案点缀，搭配荧光色配色，充满了俏皮感，极具吸引力，让人不能抗拒。（上图左五） 远离辐射干燥 拥有健康肌肤 ------------ 第一招：保证荧光屏清洁。每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要。要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。 第三招：经常清洁。“静电吸尘”会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 第四招：经常喝绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。 第五招：经常补水。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。 -----第11帧-----
4大学生超值本本推荐 ------------ 1.戴尔Inspiron 灵越14R（上图） 参考售价：4499元 产品介绍： 戴尔Inspiron 灵越14R顶盖的侧面颜色用略带弧度的曲线分割开，采用更圆润的屏幕和掌托边缘处理；顶盖和掌托部位采用了LCVM炫钢拉丝材料，这种材料具有防静电、散热性能好、质地轻、带发纤纹理、具有金属质感以及容易擦拭的特点；整机含电池重量约为2.25千克、最厚处为33.8毫米。 配置：戴尔Inspiron 灵越14R(Ins14RD-468)笔记本采用酷睿i3-380M处理器，英特尔HM57主板芯片，英特尔迅驰无线-N 1000、戴尔无线365蓝牙内置2.1+EDR迷你卡；拥有2GB DDR3-1333Mhz内存、320GB 7200转硬盘、内置12.7毫米SATA托架式DVD+/-RW光驱；14.0英寸LED背光屏幕、集成130万像素网络摄像头；6芯锂离子主电池；1GB显存ATI Mobility Radeon HD 5650独立显卡；预装Windows 7 Home Basic 6 4位操作系统。 2.联想Y470N2410 参考售价：6599元 产品介绍： 联想Y470N2410笔记本机身大面积应用了金属材质面板，为用户带来了富有质感的视觉和触摸体验；C面的材质采用铝合金、应用了阳极氧化着色技术，不但没有降低金属的原有质感，还让紫金色彩与面板完美融合；附着金属拉丝工艺，即使是在难以触及的凹面和转折处也同样存在；在键盘面板部分，换上了更加时尚的浮岛式键盘；面板上的图案更换成了小圆点设计，视觉感受不错。 配置：联想Y470N2410笔记本采用酷睿i5-2410M处理器、4GB内存、6 40GB硬盘、DVD刻录光驱；拥有2GB显存的NVIDIA GeForce GT 550M独立显卡。 3.惠普Pavilion g4-1012TX 参考售价：4199元 产品介绍： 外观方面，惠普Pavilion g4-1012TX笔记本采用了最简洁明快的单色烤漆设计，外壳与内饰都采用同一种色彩的烤漆设计，简洁的外观带给用户清新干净的感觉。笔记本采用14寸LED背光液晶屏，1366×768分辨率，巧克力式键盘设计，掌托和触控区域设计较宽，操作感觉舒适。 配置：惠普Pavilion g4-1012TX笔记本采用英特尔酷睿i3-390M双核四线程处理器，主频2.66GHz，是英特尔第一代酷睿i3处理器中的最高型号，主板芯片组为英特尔HM55；标配2GDDR3内存，6 40G大容量硬盘，内置DVD刻录光驱，配备了拥有80个流处理器的ATI Mobility Radeon HD6 470M独立显卡，1G显存。 4.海尔简爱7哥 参考售价：4999元 产品介绍： 在外观方面，海尔7G拥有镁合金拉丝A面与浑然天成的金属质感机身，这种金属材质设计这不仅使得其整体造型更具品质感，而且也大大增加了机身的坚固程度，并有效的减轻了机身重量。 配置：海尔简爱7G采用了intel新酷睿i3 380处理器，2GB 1333 MHz DDR3内存，500GB 硬盘，1G显存的Nvidia GT335M高性能显卡。阵列式麦克风，为其录音笔功能锦上添花，WiFi网卡，支持海尔一键联，让你从此抛弃路由器。 ★脑筋急转弯答案●有一只犀牛 ★猜谜答案●全 -----第12帧----- 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
