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明天就是父亲节了，这个时候不管你多忙、多累、多烦，都要记得至少打个电话给父亲，因为你的问候是他最好的节日礼物。《张家口手机报》全体同仁祝天下所有父亲节日快乐！ -----第2帧----- 6月18日 星期六农历辛卯年五月十七 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★住房保障规划市政府批准 ★成昆铁路中断5000多旅客滞留 ★十五种方便面抽检未“涉塑” ★部分高考生信息被非法贩卖 ★男子跨境走私枪管600支被抓 ★9名朝鲜人乘船叛逃至韩国 ★刘德华现身央视当评委 ★经常揉腹部好处多 ★父亲节适合送什么花 ★宝宝秀选登 【明日天气】 市区：晴 32℃～18℃ 东南风微风 宣化：晴 32℃～16℃ 东南风微风 下花园：晴 32℃～18℃ 东南风微风 万全: 晴 32℃～17℃ 东南风微风 怀安: 晴 32℃～17℃ 东南风微风 阳原: 晴 32℃～17℃ 东南风微风 蔚县: 晴 32℃～17℃ 东南风微风 涿鹿: 晴 33℃～19℃ 东南风微风 怀来：晴 33℃～18℃ 东南风微风 赤城: 晴 30℃～14℃ 东南风微风 崇礼: 晴 29℃～13℃ 东南风微风 沽源: 晴 27℃～14℃ 西南风3-4级 康保: 晴 27℃～14℃ 西南风3-4级 张北：晴 28℃～15℃ 西南风3-4级 尚义: 晴 28℃～15℃ 西南风3-4级 -----第3帧----- 【新闻集萃】住房保障规划市政府批准 ----------- 我市“十二五”住房保障规划编制完成并已经市政府批准实施。“十二五”时期，我市共建各类保障性住房13.06万套。其中，廉租住房13585套；经济适用住房6 496套；公共租赁房38311套；限价商品住房16 428套；棚户区改造55831套。到“十二五”期末，实现城镇居民住房保障覆盖面达到21.5%。 20日起开展收费公路专项清理 ----------- 我市将从本月20日起，通过一年左右的时间积极开展收费公路专项清理工作，全面清理违规和不合理公路收费项目，取消不符合规定的收费站（点）。 两企获“中华老字号”称号 ----------- 近日，我省19家企业接过商务部颁发的第二批“中华老字号”金字招牌。其中，我市共有2个品牌，分别是：宣化区朝阳楼饭庄和怀安县熏肉制品有限责任公司。 成昆铁路中断5000多旅客滞留 ------------ 16日夜，成昆铁路白果至普雄区段遭遇大暴雨，并引发山体溜坍，造成多处区间中断行车，4列旅客列车、约5000名旅客滞留。受此次成昆线中断影响，经成昆铁路到昆明、攀枝花、西昌方向的部分旅客列车通行受阻，其中昨日，5趟始发、途经或终到成都列车迂回运行，同时今明两日，14趟列车停运，此外还有5趟列车运行区段改变。17日17时，成昆铁路越西至普雄段线路抢通，白果至白石岩间抢险仍在紧张进行。（京华时报） 十五种方便面抽检未“涉塑” ------------ 有关部门持续对内地食品及食品添加剂进行监测和抽检，进一步扩大监测和抽检种类。在6月10日公布前期抽检样品结果后，新抽检的样品未发现问题产品。对社会高度关注的方便面情况，有关部门根据市场销售量排名又进一步抽取了15个品种1800袋（盒）方便面样品，由4家国家级检测机构进行平行检测。6月15日完成的检测结果显示样品合格。（人民网） 英语四六级考试今日开考 ------------ 2011年上半年全国大学英语四、六级考试今日开考，本次考试报考人数约为909万。教育部提醒广大考生诚信参考，违规考生将按相关规定严肃处理，并记入考生诚信档案，触犯法律的人员移交司法机关追究刑事责任。（中新网） -----第4帧----- 部分高考生信息被非法贩卖------------ 高考刚过，网络上就开始叫卖考生的个人信息。在追踪考生信息泄露源头的过程中发现，对一些学校而言，招生已经成为产业，围绕这一“产业”，形成了一条潜在的利益链条。这些考生信息来源于何处？据知情人介绍，他们一般通过中间人从教育部门获取考生资料，不排除教育部门有人参与其中牟取非法利益，也不排除教育部门保密不严的可能性。购买这些考生信息的大多是高职高专院校以及一些培训机构的“招生代理”，他们通过电话等对考生和家长进行招生宣传。近年招生“提成”节节攀升，每招一名学生的提成从2007年不到2000元上涨到现在的5000元以上。（新京报） 男子跨境走私枪管600支被抓 ------------ 16日凌晨5点50分，盐城某小区居民楼五楼一房间，一名男子尚在熟睡中就被枪管抵住了脑袋。这名男子正是抓捕对象林某。今年3月30日，深圳海关在对一票美国寄往福建厦门的申报为“无牌不锈钢钢管”的快件进行例行查验时，发现其中包有疑似枪支、子弹等物品。后经鉴定，这些物品实为50支制式枪管，而且还是目前美国单兵装备最好的“秃鹰”牌枪支专用枪管，此外还有制式子弹96发。一起惊天大案由此揭盖。到案发时，他们已经累计走私枪管600余支、子弹132发。林某就是这起惊动高层的特大走私枪支、弹药案的主犯。（扬子晚报） 我省将降低通行费标准 ------------ 省物价部门近日表示，对经营收益过高、社会反映强烈的收费公路，在省政府的统一组织下，按照经营性公路收回投资并有合理回报、政府还贷公路按期还贷并满足养护管理资金需要的原则，研究制定降低通行费标准的落实方案，坚决纠正不按规定标准收取车辆通行费等违法行为。同时将进一步加强收费公路项目审批管理，加强通行费收费标准监管，坚决纠正各种违规收费行为。（河北新闻网） 大学毕业生集体裸奔留纪念 ------------ 近日，一组名为“湖南农大毕业生霸气裸奔！”的图片帖迅速蹿红网络：夜深人静时，几名裸男在林荫道上或背对镜头回眸一笑，或朝着远端奔跑。很快，“农大裸奔门”在豆瓣、微博上引起广泛关注。有网友表示“震惊”，称赞他们“勇气可嘉！”但也有网友质疑裸奔的意义，认为“这会给他们造成负面的压力和打击。”“我们就怕有遗憾，趁着年轻疯狂一把，自己留着做一个纪念也好。”照片来源刘同学回复。（潇湘晨报） -----第5帧----- 9名朝鲜人乘船叛逃至韩国------------ 韩国多家媒体15日报道说，来自朝鲜的3名男子、2名女子及4名儿童11日乘小船抵达延坪岛附近的牛岛，表示愿意“归顺”。韩国统一部随后证实了这一消息。这9人分别是两个家庭，调查证明，他们为了“归顺”，事先做了周密准备。朝鲜红十字会16日发出电话通知书，要求韩方立即送还这9人。韩国红十字会17日表示，韩方将根据有关部门的调查结果，确认这9名朝鲜居民是否愿意“归顺”，并根据本人的自由意愿进行处理。（新华社） 安理会推荐潘基文任联合国秘书长 ------------ 联合国安理会17日上午就潘基文连任事宜举行闭门会议。会后，联合国安理会本月轮值主席、加蓬常驻联合国代表梅索内表示，安理会考虑了关于推荐联合国秘书长人选的有关问题，采纳了下述决议：“安理会考虑了关于联合国秘书长人选的问题，决定向联大推荐潘基文连任联合国秘书长职务，任期从2012年1月1日到2016年12月31日。”联合国秘书长人选由安理会向联大推荐，然后经联大审议通过。据悉，联大将于本月底前对安理会的推荐进行表决。（中新网） 刘德华现身央视当评委 ------------ 近日，央视综艺频道《我要上春晚》录制了今年首期节目“开播盛典”。开场亮相的草根红人“大衣哥”朱之文，以近乎完美的歌喉演唱了《滚滚长江东逝水》，艺惊四座，韩红称赞他是少有的天才歌喉。另一位评审刘德华则被朱之文的方言逗乐。（腾讯） 关雪婷证实遭绑架被殴打 ------------ 日前被曝失踪的冰舞运动员关雪婷有了最新消息，昨晚她更新博客透露曾遭绑架，在此过程中自己损失了3000多元，另外她还遭殴打，被扇了几耳光。（腾讯） 女篮四国赛中国开门红 ------------ 在女篮四国邀请赛上，中国女篮的姑娘们经过四节苦战，最终，中国队以77比70战胜了新西兰，赢得四国赛开门红。四节比分分别为：20比18，17比18，21比15和19比19。（华奥星空） -----第6帧----- 【健身养生】经常揉腹部好处多 ------------ 揉腹功又名祛病延年法，是我国民间常用的一种养生保健方法，这种锻炼方法主要是通过揉按腹部的一些穴位，牵动腹内脏器，加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌收缩，使其蠕动加强，同时促进胃液、胆液和小肠液的分泌，增强胃肠对食物的消化和吸收，提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此，可以强身健体，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃肠炎、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃肠疾病。 揉腹功的方法有揉中脘、揉肚脐、揉气海、推任脉、揉满腹等数种。 一般采取的简便方法为：男子右手在上，左手在下，内位外劳宫穴相对，对准脐下1.15寸这气海穴，男子自左而右，用暗劲顺时针方向36次，按摩范围由小渐大，最后上至剑突下的鸠尾穴，下至脐下5寸之曲骨穴，再换手右手在下，左手在上再反向揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。女子则与此相反，先左手在上，右手在下，顺时针揉36圈，也是圆圈越揉越大，然后换手，左手在下，右手在上，顺时针揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。 揉腹功虽然温和无副作用，但有几种情况不宜采用。凡妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜炎、腹症等，禁止揉腹。女子月经期一般可以揉腹，下腹部要轻揉或不揉。腹壁有急性感染时，局部不要按摩。过饥过饱时也不宜揉腹。如有便意，先排大小便，然后再揉。 女性夏季应注意（1） ------------ 不多涂化妆品：口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。 不乱洒香水：搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。 -----第7帧----- 【周末食谱】地三鲜 ------------ 主料：土豆1个、茄子2个、青椒1个。 调料：烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量。 做法：1.茄子和土豆去皮，切成滚刀块；青椒手掰成小块；2.锅中倒入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用；3.再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起；4.以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块略烧；5.加入水生粉大火收汁即可。 糖汁烧茄子 ------------ 主料：茄子250克。 辅料：鸡蛋40克。 调料：盐3克、淀粉10克、小麦面粉5克、白砂糖50克、植物油75克。 做法：1.茄子去皮，切成0.83厘米粗、3.3厘米长的条，用盐杀一下待用；2.鸡蛋、粉芡、面粉放碗内，加水1勺搅成糊；3.锅放火上，添入清油，油热六成，将茄子逐条下锅内炸至焦黄捞出，沥去余油；4.锅放火上，下入水1勺半， 勾入流水芡，汁沸时加烘汁油25克，下入茄子，翻两三个身出锅盛盘食用。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 以为我傻呀 ------------ 一个小伙子在驾驶汽车，他一手握着方向盘，另一只手搂着姑娘。路上被交警发现了，交警大声喊道：“喂！用双手！”小伙子回头说：“你以为我傻呀，那样汽车都翻了！” ★心理测试 帮你诊断你的家庭教育风格 ---------- 孩子答应晚上9点前回家，却无故晚了一个小时，也没有事先打电话，你的反应会是？ A.“这么晚才回来！你死到哪里去了？又去跟谁混了？”（接下来便拳脚相加） B.“回来就好，回来就好，下次这么晚的话我们去接你。” C. 瞪他一眼，不置可否。 D.“你已经超过了所说的回家时间，发生了什么事呢？” ●答案分析 A：这类父母亲完全根据自己的想法来教育孩子，他们的逻辑是：“你是我生出来的，我有权安排你的生活。”因此会对孩子提出很多的要求和限制，并期望绝对的服从，且不做解释，为什么孩子该这么做。行为方式比较没有灵活性，万一小孩不听话，就会严厉地惩罚。在这种环境中长大的孩子，较容易出现以下的一些状况：情绪不稳定，对周遭的人怀有敌意，很容易被激怒。成年后的人际关系、亲密关系都极可能出现很大的问题。控制型的父母处心积虑地为孩子安排一切，结果未必能如愿以偿，却往往先赔上了亲子关系的和谐。 B：放纵型父母亲一味地去迁就、纵容孩子。他们努力为孩子塑造一个完美的世界，一旦孩子不满意了，他们就想尽各式各样的方法，帮孩子把快乐的世界修补好。例如孩子因为没有某样东西而不开心，父母就会马上去买给他，让孩子立刻开心。放纵型父母是在不知不觉中放弃自己做父母亲的责任，因为他们完全没有对孩子做一些教导。孩子长大之后，往往会出现自我中心的任性状态，冲动而缺少自制力，并缺乏换位思考的人际能力。 C：忽视型的父母亲基本上无心或无力回应孩子的需要和发展，通常这类家长比较缺乏做父母亲的意识。当孩子需要父母亲协助、安慰、关心的时候，忽视型的父母因缺乏敏感度，或无暇回应，所以未能挺身而出，及时满足孩子的心理需求。他们的想法是：“我能让你不挨饿已经不错了。”在这样的环境中长大的孩子，人际交往能力差，不容易相信别人，适应环境的能力也不佳。因为自幼在情绪上受忽视，甚至受虐之故，心中累积许多创伤，长大后也就容易敌视别人，严重的话，可能出现反社会的行为倾向。 D：权威型父母是专家心中的超级父母。他们不仅提供温暖的教养，也为孩子设定清楚的家规，父母的教育理念是以引导代替控制。他们会把孩子当成朋友，关心孩子的成长，耐心地倾听孩子的观点，鼓励孩子参与家庭决策。权威型的父母亲十分关心孩子的情绪状况，而在一些重大的原则问题上，他们也会有自己明确的态度及坚持。在这种既有温暖接纳，又有合理控制的教育方式下成长，孩子的情商能力受到良好启发，因此会是自信独立、积极乐观、自制力强、应对得体、适应力佳并讨人喜欢的人。 ★脑筋急转弯 ------------ 小明知道试卷的答案,为什么还频频看同学的? ★猜谜 ------------ 算命先生（打一字） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】父亲节适合送什么花 ------------ 在一些国家，通常将黄色视为男性的颜色，黄色的月季、黄色的康乃馨、黄色的扶郎花以及百合、剑兰、向日葵等，都表达了儿女对父亲的敬爱。其中，黄月季代表歉意，表示平时对父亲关心不够，希望父亲原谅，也代表父亲健康快乐。而扶郎则是代表男性的花卉，百合祝愿家庭美满幸福等。 6月的阳光是一年中最炽热的，好似父亲给予孩子的爱，充满人性之美。父爱跟母爱不同，感受父爱，正如酌饮醇香浓郁的老酒。在美国，儿女佩戴红玫瑰向健在的父亲表示爱戴，佩戴白玫瑰对故去的父亲表示悼念，有时人们也会选择佩戴白丁香、蒲公英等向父亲表示致意。在日本、台湾等地，石斛兰由于具有秉性刚强、祥和可亲的气质，被视为父爱之花、父亲节之花，是父亲节子女送给父亲的最佳选择。 石斛资质素雅，色彩繁多，同常见的蝴蝶兰、大花蕙兰同属名贵洋兰范畴，它是兰科石斛属多年生草本，也是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。其别名石兰、吊兰花，主要分布在日本、朝鲜及我国台湾地区和华南、西南各省。石斛兰在当今世界栽培广泛，尤以泰国生产最多，出口量最大。在泰国，商品兰花主要是石斛类，占到商品切花的92%。 关爱父亲必须问的五个问题 ------------ 一、最近一次体检情况如何？ 男人一过50岁，许多病就如影随形地来了，你必须及时知道父亲是否得了糖尿病、高血压和高胆固醇。即使他的健康良好，也要继续问一些重要数据，如胆固醇、血压、血脂、血糖等任何可能潜藏危险的数据都不要忽视，然后交给医生分析，以了解父亲的健康状况。 二、睡眠如何？ 如果发现老人在白天有昏昏欲睡的现象，记得要注意老人的血压是否偏高？如果老人出现晚上睡眠质量差、时间特别少，要帮助老人排除心脏、胃肠不适、神经衰弱等病症。 三、是否大腹便便？ 腰臀比（WHR）是反映身体脂肪分布的一个简单指标，世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康，保持臀围和腰围的适当比例关系，对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究已证明，该比值与心血管发病率有密切关系。标准的腰臀比为男性小于0.8，女性小于0.7。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男WHR＞0.95和女WHR＞0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。注意，测量时一定要采取站姿。 四、心情好吗？ 对患有糖尿病、高血压等慢性疾病的老人，更要注意观察他们对待疾病的心态，不要强求或以各种理由剥夺老人选择生活的权利。要知道，对老人而言，尊重他们，让他们心情舒畅，就能使之拥有健康。 五、最近胃口怎么样？ 父亲胃口很好，证明他目前身体状况良好。否则要注意他是否有胃部、肝脏部位的病变。男性患胃癌的概率是女性的两倍。胃癌是癌症中比较危险的一种， 因为它的症状出现较晚。最初是不太明显的腹部不舒服，然后发展为呕吐，体重减轻。如果你父亲有胃癌家族史或他的血型为Ａ的话，则更要注意提防胃癌。 -----第10帧-----
糖果色配饰点缀夏装更美丽 ------------ 本季到处都是缤纷的色调，橙红、鹅黄、宝石蓝、果绿……如彩虹般明亮的色调让人期待着春天的到来。如糖果般色彩丰富的配饰在这一季丰富了人们的衣橱，让原本色差不明显的服饰变得充满生机与活力。 六招打败“贪食”小恶魔 ------------ 控制食欲是减肥的重要环节，如果你总是暴饮暴食，再多的努力也会被毁掉。掌握以下六个控制食欲的方法，让瘦身变得轻松简单！ ○抵制诱惑：抵制诱惑的最有效方法就是远离诱惑。购买食物之前要准备好一份购物清单，然后先填饱肚子再出门，这样你就不会购买过多的高热量食物放在家里！ ○餐间吃些坚果：少吃多餐是控制食欲的好方法。饥饿会引发食欲，而餐间吃点坚果然后多喝水能大大增加饱腹感，降低食欲。 ○每天喝2-3杯脱脂牛奶：每天喝2-3杯牛奶能加快脂肪燃烧，可以获得更理想的减肥效果。喝牛奶还能增加饱腹感，有效降低食欲。 ○学会缓解压力：压力是导致暴饮暴食的重要元凶之一。学会缓解压力能帮助你每天减少大量的卡路里。 ○饭后马上刷牙：当你拥有一个清新的、洁净的口腔，你就不会想要吃东西来“搞砸”它了。 ○想吃东西的时候喝杯水：很多时候，我们吃东西都不是因为饥饿，而是因为渴了。想吃东西的时候先喝杯水，会让你食欲大降。 -----第11帧----- 【数码生活】父亲节最Man数码礼品 ---------- 上中学时，朱自清的散文《背景》令人难忘，一位普通父亲的伟大形象通过文字的述说深深印刻在每个人的脑海中。的确，父爱之恩，如大海般深沉而宽广，父亲节就要来了，平日要撑起整个家庭重担的父亲，理应在这一天受到英雄般的爱戴，作为子女，又该送些什么节日礼物给他呢？ ★送父亲的MP3：AEAPPLE AP-77 AEAPPLE（美国苹果集团数码产品）AP-77是一款超高性价比的纯音MP3，拥有出色的音质和精致的外观，价格更是十分亲民，买来送给喜欢听音乐、戏剧和评书的父亲，再合适不过了。AP-77外观设计简约大方，五维操作按键醒目，不会让不熟悉MP3的父亲“无从下手”。机身采用不锈钢边框和塑胶面板的组合，视觉上形成一定反差，凸显出强烈的质感，富有阳刚之气。AP-77搭载主流专业级主控芯片，高解析度确保音质的完美呈现。对于喜欢唱歌的父亲，还可以通过LRC歌词同步功能边听边看歌词，学习新歌决不OUT。 ★送父亲的2.1音箱：漫步者R201T08 漫步者R201T08音箱是漫步者一款十分经典的2.1音箱产品。外观造型虽不出众，但显得十分稳重大气，彰显“男人本色”。音箱的音量调节旋钮和低音增益旋钮设计在音箱的侧面，方便用户的操作使用，同时丰富了用户的听感。音箱采用先进的复合型塑胶材料，能有效抑制谐振，带来更加纯净自然的声音。漫步者R201T08音箱额定输出功率为28W，扬声器由5英寸的低音单元和2.75英寸的中高音单元组成，同时音箱还采用全防磁设计，用户可根据自己的使用需要任意摆放。在音质上，该款音箱声音细节表现到位，适合各类音乐，性价比突出。 ★送父亲的3G手机：三星C3730C 三星S3730C采用滑盖造型设计，机身正面为一块26万色2.2英寸的TFT屏，分辨率为240×320，显示效果较好。在屏幕上方设有一枚10万像素的副摄像头，背后则配备了一枚130万像素的摄像头，整体成像效果能满足日常操作需求。作为一款移动定制的机型，它支持GSM和TD-SCD MA双网络，能带来更多的3G服务，同时从该机正面导航键上的“MO”可以看出其运营商的标签，内置了丰富的移动定制功能。 ★送父亲的笔记本：联想G450LT 3000 一款入门级的高性价比本本，整体配置不算出色，但应付日常工作学习绰绰有余，对于娱乐需求不多的父亲来说已经足够。联想G450LT3000继续以往的简洁风格，整体色调主要以黑色为主，在A面突出了联想的标志，黑色的表面没有采用烤漆设计，反而采用了纹理表面，反衬着白色的标志，感觉简洁刚劲。整屏幕方面采用了14英寸16:9比例的LED宽屏，分辨率达到1366×768。配置方面，该机采用了赛扬双核T3000处理器，搭配GM45+ICH9M芯片组主板，集成了GMA X4500显示核心，在一般娱乐当中有着不俗的表现；采用1G内存，250G标配硬盘，满足了家庭或者个人的存储要求。预装了Windows Vista Home Basic操作系统。 ★脑筋急转弯答案●小明是老师 ★猜谜答案●仆 -----第12帧-----
标题：生日快乐 姓名：闫怡辰 性别：男 出生年月：2008年6月 拍摄说明：明天就是宝宝两岁生日了，提前祝他生日快乐！希望他在以后的每一天都能纯真如此、快乐如此、幸福如此！ 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
