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29日下午5时40分，今年第8号强热带风暴“洛坦”在海南文昌市龙楼镇登陆，登陆时中心附近最大风力10级，风速达28米/秒。受“洛坦”影响，华南大部风雨交加。图为在琼州海峡北端的广东省徐闻县海岸，大风掀起大浪。（新华网） -----第2帧----- 7月30日 星期六农历辛卯年六月三十 ★订阅方式：移动用户发送短信“zj”到10658258，每月3元。 【导读】 ★市长深夜部署防汛抗灾 ★张北草原音乐节昨开幕 ★上海地铁列车开错方向 ★住建部称限购年内不取消 ★温州吊塔倒塌砸中两居民楼 ★安徽太湖县安置房如纸糊 ★波兰公布前总统专机坠毁原因 ★李幼斌饰演赵老噶被称赞 ★中国女水8-9不敌希腊摘银 ★何种疼痛需就医 ★宝宝秀选登 【明日天气】 市区：晴 31℃～20℃ 西北风微风 宣化：晴 31℃～18℃ 西北风微风 下花园：晴 31℃～20℃ 西北风微风 万全: 晴 31℃～19℃ 西北风微风 怀安: 晴 31℃～18℃ 西北风微风 阳原: 晴 30℃～18℃ 西北风微风 蔚县: 晴 30℃～18℃ 西北风微风 涿鹿: 晴 32℃～21℃ 西北风微风 怀来：晴 31℃～20℃ 西北风微风 赤城: 晴 30℃～14℃ 西北风微风 崇礼: 晴 28℃～13℃ 西北风微风 沽源: 晴 25℃～13℃ 西北风3-4级 康保: 晴 25℃～13℃ 西北风3-4级 张北：晴 26℃～14℃ 西北风3-4级 尚义: 晴 27℃～14℃ 西北风3-4级 -----第3帧----- 【新闻集萃】市长深夜部署防汛抗灾 ------------ 7月28日20时至7月29日23时，全市大部分区域普降中到大雨，全市平均降水量达10.7毫米，其中市区13.1毫米，阳原16.5毫米，蔚县最大达31.6毫米……7月29日22时，市长王晓东冒雨来到市气象局，对防汛工作进行调度。他要求，各级各部门要高度重视当前防汛工作，及早预警，密切监测每一次降雨过程，做好信息发布、交流、上报和重点部位防范工作，确保人民群众生命财产安全。 张北草原音乐节昨开幕 ------------ 7月29日下午，由张北县政府和北京有关公司主办的2011第三届张北草原音乐节在张北县中都草原震撼登场。据介绍，为期三天的音乐节，共有来自国内及美国、英国、日本等国的54支国内外顶尖摇滚乐队和歌手参演。 上海地铁列车开错方向 ------------ 本应开往航中路方向的上海地铁10号线列车，却反常地朝着虹桥火车站方向开出，28日晚间上海地铁发生“开错方向”事件。据了解，28日晚19时06分，正值晚高峰时期，列车居然“开错方向”，立刻有乘客通过微博通报这一“离奇”事件，并称地铁方面没有进行广播通知，让乘客“一头雾水”。上海地铁出现的这一故障引发广泛关注和质疑。地铁运营方29日对此作出解释称，系因实施CBTC信号升级的调试中发生信息阻塞故障所致。（中新网） 住建部称限购年内不取消 ------------ “尚未确定，但可以肯定的是限购年内不会取消。”针对住建部正草拟的新一轮限购城市名单的说法，住建部一官员表示，下半年政策放松的可能性几乎没有。7月22日，中共中央政治局召开会议提出，要坚持房地产调控决心不动摇、方向不改变、力度不放松的基调；7月12日，国务院召开常务会议称将进一步扩大限购范围，抑制二三线城市房价过快上涨。有专家据此判断，限购会持续实施至2012年初，在未来的1-2年内，楼市将迎来实质性调整。至于限购至三线城市名单何时发布，业内人士预测，“应该在8月底，以应对金九银十。”（华夏时报） 绵阳自来水达标恢复供水 ------------ 四川省绵阳市政府29日发布公告，解除先前的自来水无法饮用警报，不少市民已开始正常使用自来水，但仍有一些市民出于保险起见使用瓶装水或送水车送来的水。（新华网） -----第4帧-----
安徽太湖县安置房如纸糊 ------------ 安徽安庆市太湖县最大拆迁安置小区自去年底以来，五十多户居民的房屋陆续出现承重梁、屋面、外墙裂缝和渗水等现象，部分住户甚至出现楼板踩穿、房屋沉降，激起当地拆迁安置户的普遍不满。目前，一些住户家的问题始终没有得到有效解决。不少人有家难宿，顶着酷暑借住在外。居民刘成旺说，“今年7月17日，我到楼顶去晒腌菜，突然脚下一空，楼板被踩出了一个大洞，一只脚已经伸到了楼下卧室。”一位曾分包该安置区部分楼房建设的包工头说，建设中地基没打稳和偷工减料是导致质量问题的关键。(京华时报) 肯德基称豆浆现磨无法保证安全 ------------ 昨天，“肯德基醇豆浆”成为微博热门话题。许多网友表示，肯德基早餐系列广告主打“新鲜纯正”的热豆浆，居然是豆浆粉冲泡而成，“味千拉面是浓缩骨汤调成，肯德基的豆浆也是冲调的，什么都能速成”。微博网友发起了针对此事的投票，75%网友投票认为，肯德基冲调的豆浆标价过高，18%的网友表示，豆浆粉冲调的豆浆不新鲜，将不会购买。百胜餐饮中国事业部发表声明称，因现磨工艺无法满足全国3000家分店对品质划一及食品安全的要求，才开发了用豆浆粉冲调豆浆。（京华时报） 波兰公布前总统专机坠毁原因 ------------ 据外电报道，波兰29日公布的前总统专机坠毁原因调查报告称，俄罗斯机场照明系统不足和塔台错误指令导致空难发生。2010年4月10日，波兰时任总统卡钦斯基在赴俄罗斯参加“卡廷”事件70周年纪念活动时，所乘专机在俄西部城市斯摩棱斯克坠毁，机上包括总统夫妇与波高官在内的96人无一生还。（新华社） 李幼斌饰演赵老噶被称赞 ------------ 央视综合频道黄金档热播的电视剧《中国地》，前三天收视率达4.803，市场份额达11.265，创央视综合频道的收视新高。李幼斌饰演的“赵老嘎”，是他继《亮剑》、《闯关东》后演绎的又一个英雄形象，甚至被观众称赞超越李云龙。一向以低调著称的李幼斌向观众讲述了他心目中的赵老嘎以及生活中最真实的自己。（凤凰网） -----第5帧----- 《四世同堂》又出青春版------------ 8月4日-9月4日，由田沁鑫执导的青春版《四世同堂》将作为国话2011“消夏戏剧广 场”重点剧目，在国话新剧场驻场演出一个月。田沁鑫告诫新人演员们不能“描红”明星版，“模仿就得死”。（新浪） 李念解约官司持续半年终胜诉 ------------ 昨天，通过《蜗居》走红、因房屋问题与地产老总任志强引口舌之争的演员李念与橙天娱乐公司解除代理合同。中午12点，李念在微博上宣布与橙天娱乐公司的解约纠纷胜诉，声称“从今天开始就是一个自由的人。”（华西都市报） 中国女水8-9不敌希腊摘银 ------------ 29日，2011年第14届游泳世界锦标赛水球比赛继续在上海东方体育中心“玉兰桥”游泳馆进行复赛阶段的争夺。在引人瞩目的女子水球决赛中，东道主中国队没能延续进入复赛以来的神勇状态，苦战四节比赛后以8-9不敌2004年雅典奥运会亚军希腊队，遗憾与金牌擦肩而过，不过银牌已经是中国水球在世锦赛上的最好成绩了。（腾讯） 男4X200自中国季军创历史 ------------ 14届国际泳联世锦赛在中国上海继续进行，29日在备受关注的男子4X200米自由泳接力决赛中，张琳、孙杨领衔的中国队后来居上以7分05秒67夺得季军，创造了中国队在世锦赛该项目的最好成绩。美国队以7分02秒67夺得冠军，法国队以7分04秒81拿到亚军。（腾讯） -----第6帧----- 【健身养生】何种疼痛需就医 ------------ 牙痛：受到冷热刺激后牙齿疼痛，过后消失，这是龋齿或牙釉质磨耗引起的；自发性剧痛、跳痛，这是牙髓发炎所引起。前者不一定急于就诊，后者应立即就医。 胃痛：一般的胃炎、消化不良在2小时内大多能缓解，超过此时间，持续性胃痛，很可能存在某种严重疾病。 腰腿痛：一般认为2天内疼痛能自行减轻者为轻度腰部损伤，超过2天说明肌肉和肌腱已损伤或撕裂，不及时治疗会使外伤炎症加重，引起慢性肌肉痉挛。同时，轻度腰部扭伤，疼痛范围局限，如疼痛波及臀部及两腿，必须去医院诊治。 脚踝扭伤：这是韧带、肌肉软组织的挫伤，细小毛细血管可能破裂，引起局部淤血肿痛。一般一星期内疼痛便会减轻或消失，超过这个期限者应就医。 碎片切伤：碎片取出后，疼痛可立即消失，疼痛未减或大量出血，应去医院检查。 皮肤割伤：24小时内疼痛逐渐减轻，超过这个期限，有可能发炎。 必须指出的是，对于体表（肌肉、皮肤、牙齿等）疼痛的时限比较有参考价值，安全性也大；而内脏痛则不然，变化很大，疼痛程度不一定与病情呈正比，除去疼痛时间外，还应结合疼痛的部位、性质、有无放射及其他体征检验异常一并分析。如果出现胸痛、腹痛等内脏疼痛时，最好还是及时去医院诊治。 六类药不要碰热水 ------------- 1.助消化类，如酵母片等；2.维生素类，维C不稳定遇热易被破坏；3.止咳糖浆类：热水易降低糖浆的黏稠度，影响疗效；4.活疫苗：热水会杀疫苗；5.含活性菌类，遇热后活性菌会被破坏；6.清热类中成药，中医认为，燥热之证不宜用热水服药。 三动作可延缓面部衰老 ------------- 1.五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟。 2.闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。 3.用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。 -----第7帧----- 【周末食谱】家常焖鱼 ------------ 主料：鲤鱼600克。 辅料：竹笋20克、大白菜50克、韭黄20克、木耳(干)20克、猪里脊肉50克、粉丝30克。 调料：大葱10克、姜5克、酱油10克、米酒5克、胡椒粉2克、淀粉5克、植物油70克。 做法：1.葱、韭黄切成段；姜切末；粉丝浸冷水泡软；木耳切片。2.将鱼去鳞、鳃、内脏冲洗干净，沥干。3.锅中烧热油，放入鱼，炸至表面呈金黄色捞出。4.锅中留少许油烧热，放入葱段、姜片爆香，加入酱油和半杯水煮滚，再放入米酒、白胡椒粉、鱼、笋片、木耳、肉片，烧至鱼焖熟，将鱼捞起盛盘。5.最后将粉丝、清江菜、韭菜放入锅中，另加适量淀粉水勾芡，淋在鱼上即可。 麻婆豆腐 ------------ 主料：豆腐一块、肉末约一两。 调料：豆瓣一大匙、豆豉一匙、辣椒粉一大匙、花椒粉一咖啡匙、蒜苗一棵、酱油两大匙、红油三大匙、味精适量、淀粉一大匙。 做法：1.豆腐切约一厘米见方的块，放碗里用沸水烫一下（不能下锅烫煮）后沥干水分，将豆瓣和酱油装一个碗里，蒜苗切碎，豆豉用刀压成茸或剁成细末，将淀粉、味精放一个碗里加水兑成芡汁。2.锅中放油烧至六成热，倒入肉末炒散炒熟后起锅装碗里待用。3.锅中放油烧到六成热，放豆瓣酱油、辣椒粉、豆豉炒红炒香。4.加半碗汤（水也可），烧沸后放豆腐、肉末烧三、四分钟。5.放蒜苗，烧半分钟后勾芡，放红油。6.起锅后撒上花椒粉即可上桌开吃。 -----第8帧----- 【休闲时刻】★笑话 我没驾照 ------------ 精神病院里，医生在检验治疗效果，他指着椅子说：“这是汽车。”患者丝毫不动。医生以为病人好转，高兴地问：“为什么不去开车呀？”病人回答：“我没驾照。” ★心理测试 从发型寻找属于你的姻缘 ---------- 请在下列发型中选出你最希望拥有的一种，看看结果怎样？ A、如瀑布般的长发，又自然又飘逸。 B、披肩的长发，但卷曲如波浪型，当然是风情万种。 C、清纯的学生头，简洁而清爽。 D、短发，俏丽有型，随心。 结果分析： A：说明你喜欢的发型稍微保守，典型的东方少女型，但永不会被流行所抛弃，不管在什么时代，总有人钟情于此。相信你追求的爱情，是那种恒久不变的爱情，淡淡的相识，淡淡地相知，慢慢地相爱，永久地携手。单纯而又浪漫、平凡而又执着，对爱情一直充满了渴望，但拒绝惊天动地式的相恋，也不会一见钟情地将心灵完全奉献给一个人。互敬、互爱，融洽而持久的爱情，才是你真正的渴望。 B：如果是女性，说明她成熟而充满勉力，懂得用女性的特质来征服男性；如果是男性，则表明他喜欢颇具风情而又温柔体贴的女人，成熟度越高越称心如意。你或你需要的情人，一定是非常出众的。尽管她曾经沧海难为水，可是爱情的往事给了她一颗更加懂得如何展现自我风情，细腻、练达而又沉稳的心理。 C：纯纯的你是个清秀佳人，个性活泼爽朗，又善解人意，同你相处绝对轻松又惬意，不知不觉中便会沉溺于你的爱河中。你向往的爱情，是单纯、投入、一往无前的那种，只要是令你怦然心动的人，就可能对之倾注情怀，暗中相恋。虽然这种爱时常会尝到被冷落之苦，却也甜蜜恒久，能爱上你并得到你以心相许者，该是难得的幸运者。要当心的是，你幻想太多，有时应顾及到实际状况，想一想和他白首偕老的可能性有多大。 D：你在生活中并不是一个非常优秀的人，尽管机敏过人，心理老练，却过于沉着，不易让人发现你的优点。令人放心的是，在爱情方面，你很会利用自己仅有的筹码，大胆出击，放手一搏。你努力追求的结果，往往是大获全胜，把你生活圈子中最理想的情人搞到手！也许旁人免不了会妒忌地说一句：“鲜花插在牛粪上”，但谁叫你那么深谙爱情之道呢，果断的、勇敢的你正该拥有一个优秀的他(她)！ ★脑筋急转弯 ------------ 什么植物和动物像鸡？ ★猜谜 ------------ 洞里会郎君（打一字） （答案本期找） -----第9帧----- 【生活贴士】参加舞会应注意的礼节 ------------ 1.男女即使彼此互不相识，但只要参加舞会，就可以互相邀请。通常由男方主动邀请女方共舞。 2.邀舞时，男方应步履庄重地走到女方面前，弯腰鞠躬，同时轻声微笑地说：“想请你跳个舞，可以吗？”弯腰以15度左右为宜，不能过分；过分了，反而会有不雅之嫌。 3.当有意邀请一位素不相识的女性跳舞时，必须先认真观察她是否己有男友伴舞，以免发生误解。 4.在正常的情况下，两个女性可以同舞，但两个男性却不能同舞。在欧美，两个女性同舞，是宣告她们在现场没有男伴；两个男性同舞，则意味着他们不愿向在场的女伴邀舞，这是对女性的不尊重。 5.如果是女方邀请男伴，男伴一般不得拒绝。音乐结束后，男伴应将女伴送到其原来的座位，待其落座后，说一声：“谢谢，再会！” 特殊中药的煎煮 ------------ 1.先煎矿石类、甲壳类药物，如生石膏、鳖甲、龟板、牡蛎、龙骨等，因质重而难煎出味，应打碎先煎，煮沸后约10分钟，再加入已浸泡的药物同煎。 2.后下气味芳香的药物，是借其挥发油来取效，如薄荷、钩藤、白蔻仁、林香、砂仁、大黄、青蒿、肉桂等，宜在一般药物将要煎好前4-5分钟放入，以防有效成分蒸发走散。 3.包煎是为了防止煎后药汁混浊及减少对消化道、咽喉的不良刺激，如旋复花、蒲花、灶心土、滑石粉等要用纱布袋将药包好，再与一般药物同煎。还有一些细小的植物种子如车前子、苏子、莱菔子等也需包煎，使之不浮散。 -----第10帧----- 【魅力前沿】梳妆台上5类废旧品大扫除 ---------- 很多女生的梳妆台都堆得满满的，但其中你真正用到的哪些呢？有很多过期的化妆品都会成为威胁你皮肤的潜在危险因素，那么就进行个大扫除吧！ 1.开封并使用过的防晒产品 今年夏天用过的防晒霜，如果没用完，你就不能再用了。防晒霜里有防晒因子，很容易跟空气当中的氧气反应，产生变质现象，开封一年后，防晒的功能已经没有了，而且非常容易造成皮肤的敏感。 2.变干的睫毛膏 用干睫毛膏刷睫毛，眼睛很容易发炎，因为睫毛膏里面有一些细菌或者是一些过期变质的物质会刺激到眼睛。而给干了的睫毛膏里加上一些婴儿油的做法，虽然确实能够让睫毛膏继续用，但是它防水的功能就消失了。 3.过期的唇膏和唇彩 油水分离的唇膏就不能再用了，要是舍不得而继续用，抹在嘴唇上面很容易发生口唇炎。而女生们一般会有好多支口红，注定用不完，有一个方法，就是用唇刷，不要直接把口红涂抹在嘴唇上面。 4.结块的腮红 腮红会结块，是因为里头的油脂成分已经完全没有了，表面上就呈现出断裂的样子。这样的东西绝对会伤害皮肤的。你要是非用不可，那在化妆之前一定要涂上厚厚的隔离霜，尽可能保持皮肤不受伤害。 5.过期的滋养类产品 这是大家最不愿意扔掉的，比如说像晚霜什么的，因为很贵。如果你看见自己的霜已经油水分离了，也就是上面都已经有水了，你就要坚决地丢掉它，没商量。 如果你真的不想扔，也可以用来擦皮革，甚至可以把它当成指甲保养油，可以防止指甲旁边皮肤的干裂。 穿衣颜色搭配原则（二） ---------- 蓝色搭配技巧 在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。 生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。 近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。 曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。 流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。 蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。 蓝色与淡紫色配，给人一种微妙的感觉。 蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色小外套，便会平添几分成熟都市味儿。上身穿淡紫色毛衣，下身配深蓝色窄裙，即使没有花俏的图案，也可在自然之中流露出成熟的韵味儿。 -----第11帧----- 【数码生活】7月五大热卖变频空调盘点 ---------- ★格力KFR-32GW/K(32556)D1-N1 格力1.5匹空调KFR-32GW/K(32556)D1-N1，它的出风口可以拆下清洗。除此之外，通过独创的静音技术，使得空调在温湿度调节到人体舒适范围后，空调器能够以最佳的静音水平运行，避免空调噪声惊扰您的美梦。格力凉之夏空调采用行业首创的“舒适省电模式”以及“智能+可控”电辅助加热，在考虑用户舒适度的同时，在节能方面也表现出色。 [参考价格]2200元 ★海信KFR-26GW/09FZBPC 这款海信空调KFR-26GW/09FZBPC，原来变频空调开机初期高频运转带来的能耗损失问题解决为高效省电及长效节能两种模式，达到了变频空调的全程高效节能。同时海信独有的多温度显示，可在室内、室外、设定温度间自由切换。四种人性化睡眠模式，专家为您量身定做舒睡体验。500P电子膨胀阀节流技术，制温更快更精确。 [参考价格]3499元 ★海尔KFR-26GW/01GEC23 这款海尔KFR-26GW/01GEC23空调为国家3级能耗，额定制冷量为2600w。这款使用了变频电机，能够很好解决定频空调频繁开关机时耗费大量电力的问题。而且这款空调很好的静音功能也都要靠这个变频电机。同时它还是无氟型号，使用了新冷媒的它能够避免对臭氧层造成的破坏。 [参考价格]2999元 ★大金FTXS235KCGX 大金空调FTXS235KCGX外观设计很有特点，面板设计特立独行，拥有四种颜色可选（金、银、红、白）。带有一个专为懒人设计的功能就是我们刚提到的起床前一小时运行功能了，告别赖床就靠它了。这款大金空调FTXS235KCGX还带有人性化的睡眠模式，开启这个功能后。空调会自动调整设定的温度，制冷时温度会自动上升0.5度，制热时空调的温度会下降两度，防止过冷或者过热给身体带来的不适感。 [参考价格]5390元 ★三菱重工 KFR-25GW/MEBp 三菱重工KFR-25GW/MEBp空调的外壳采用了钢琴漆面，可以有效防止因为空气长时间接触氧气后变黄的情况。这款空调也为国家二级能耗产品，有很好的能耗比，更加节能。这款空调也使用了时下流行的变频电机，让它不仅节能、使用上还能更加静音，让您的睡眠质量更加出色。 [参考价格] 4680元 ★脑筋急转弯答案●树（数）马（码）像鸡（相机） ★猜谜答案●窥 -----第12帧-----
标题：秀秀我的小牙 姓名：苏泽宸 性别：男 出生年月：2004年4月 拍摄说明：今天我两岁了，不知道什么原因妈妈非让我笑一笑，我实在没有心情，无奈地呲了呲牙，看，把鼻涕泡都挤出来了。 感谢您阅读《张家口手机报》，祝您健康快乐！ ★阅读后请及时删除，以免影响您接收彩信。 ============ 张家口手机报制作 责任编辑：侯志勇 田雯 王小乐 臧波 |
